استرس

منبع: Business Insider: واقعیت این است که زندگی خیلی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم ساعات متمادی حضور در محل کارمان را با ناراحتی و بی حوصلگی سپری کنیم. با این همه شاید احساس خیلی از شما در مورد شغلتان و محیط کارتان احساسی منفی و ناخوشایند باشد که هر روز دوست دارید زودتر ساعات کاری تان تمام شود و شما زودتر به خانه برگردید و از بودن در محل کارتان خلاص شوید. اما مشکل کجاست که خیلی‌ها چنین احساسی در مورد شغل و محیط کارشان دارند و تاب و توان بودن در آنجا و لذت بردن از آن را ندارند؟ در پاسخ به این سوال مهم باید گفت که…

ايسنا: متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه‌ای دست یافتند که نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.

منبع: Entrepreneur: تمام انسان‌ها در زندگی دچار اشتباه می‌شوند؛ اما شکست زمانی اتفاق می‌افتد که اشتباهی را مرتب تکرار کنید، اشتباه بخشی از زندگی است. در حقیقت، از طریق اشتباهات و شکست‌ها به تجربیات و بینش دست پیدا می‌کنید و زمینه‌ای برای کسب موفقیت‌ها فراهم می‌شود. گروهی از مردم اشتباهات را به سختی می‌پذیرند؛ اما افراد موفق متوجه اشتباهات خود شده و برای یادگیری، رشد و پیشرفت گام برمی‌دارند. در عین حال می‌دانند با نادیده گرفتن اشتباهات در چرخه منفی گرفتار می‌شوند که به شکست واقعی منتهی خواهد شد.

خبر آنلاین: محمد نصرتی روایت تازه‌ای پنالتی چیپ یحیی گل‌محمدی به چین تعریف می‌کند.

منبع: psi|a&dc : همه این گفته قدیمی را شنیده‌اید: «در این دنیا هیچ چیز به جز مرگ و مالیات قطعی و مسلم نیست.» این نقل قول اغلب به بنجامین فرانکلین در سال ۱۷۸۹ نسبت داده می‌شود. از آن زمان، خیلی چیزها تغییر کرده است. در حقیقت، با توجه به شتاب تغییر در دنیایی که امروز در آن زندگی می‌کنیم، می‌توانیم استدلال کنیم که «تغییر» را نیز می‌توان به دو مورد قطعی گفته شده اضافه کرد. تکنولوژی در دهه‌های گذشته، روش انجام کسب‌وکار را به‌شدت تغییر داده است؛ شرکت‌ها به‌طور مداوم در جست‌وجوی راه‌هایی برای پاسخگویی به نیازهای…

ایسنا: محققان کانادایی دریافتند روی بدنه گوشی‌های هوشمند مواد شیمیایی سمی وجود دارد و این مواد وارد بدن ما می‌شود. تاکنون تحقیقات و مطالعات زیادی راجع به اثرات سوء گوشی‌های هوشمند روی میزان استرس، کاهش توجه و مسائل دیگر مطرح شده است، حال محققان دانشگاه «تورنتو» تحقیقات جدیدی انجام داده‌اند و نشان داده‌اند که گوشی‌های همراه می‌توانند منبع مواد شیمیایی سمی باشند. به بیانی دیگر می‌توان گفت، گوشی‌های هوشمند دست‌کم شاخصی برای مواد شیمیایی گوناگونی هستند که افراد در معرض آنها قرار می‌گیرند. در این بررسی…

باشگاه خبرنگاران جوان: در این مطلب به نکاتی اشاره می‌شود که نشان می‌دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می‌تواند بر سلامت کلی بدن انسان تأثیرگذار باشد:

روزنامه خبرورزشی نوشت: کی‌روش توقع داشت حداقل به خاطر لطف‌هایی که به سروش داشته این بازیکن علیه اش صحبت نکند.

ايسنا: هوادار ۶۰ ساله‌ای که در ورزشگاه استمفوربریج به رحیم استرلینگ توهین نژادپرستانه کرده بود، نه تنها شغلش را از دست داد، بلکه دیگر حق ورود به ورزشگاه استمفوردبریج را ندارد.

ايسنا: ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می‌شوند.

منبع: Gallup: تحقیقات موسسه پژوهشی Bankwest نشان داده که مدیران و روسا نه تنها از شاد بودن در محل کار بی‌نیاز نیستند بلکه در بسیاری موارد شاد بودن روسا و مدیران در محیط کار از شاد بودن کارکنان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. بر این اساس، همان‌طور که یک کارمند شاد، کارمند بهتری است شاد بودن یک مدیر و رئیس نیز از ضرورت‌های مدیریت موفق و موثر اوست. به‌طور کلی، سه عامل اصلی در کاهش و از بین رفتن روحیه شادی در محیط کار بین مدیران و روسا تاثیرگذار هستند که عبارتند از: ابهام در وظایف و کارکردهای شغلی، تعارض نقش‌های…

محسن هاشمی در روزنامه اعتماد نوشت:روز سه‌شنبه شهردار جدید تهران در راستای عهدی که با شهروندان بسته بود، برای دومین هفته پیاپی بدون ماشین و خودرو با دوچرخه به محل کارش آمد.

باشگاه خبرنگاران جوان: همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟

براساس آمارهای معاونت گردشگری کشور در سال گذشته بیش از ۹ میلیون ایرانی به دیگر کشورها سفر کرده‌اند. هر حادثه و مشکلی دور از وطن به علت عدم آشنایی با محیط و شرایط و احساس تنهایی ناخوشایندی دو چندانی خواهد داشت. بیمه مسافرتی ابزار مناسبی در برابر اتفاقاتی است که ممکن است در حین سفر برای مسافر بوجود آید، بطوریکه می‌تواند هزینه‌های مالی و استرس‌های ناشی از آن را در مسافرت کاهش دهد.

خبر آنلاین: تبخال ظاهری مانند تاول دارد: برامدگی‌هایی حاوی مقداری مایع زیر سطح پوست که در اطراف دهان یا روی لب‌ها ظاهر می‌شود و ممکن است تا ده روز در جای خود باقی بماند.

خبر آنلاین: الهام پاوه‌نژاد که با نمایش «شاه لیر» این شب‌ها روی صحنه اصلی تئاتر شهر می‌رود، عکسی از خود را در اتاق گریم این نمایش منتشر کرد.

منبع: Entrepreneur: تمام افراد به محرک‌ها و انگیزه‌های مختلف در زندگی واکنش نشان می‌دهند. البته می‌توان برخی از انگیزه‌هایی را انتخاب کرد که به مفید‌تر بودن و لذت‌بخش‌تر شدن شرایط کار کمک می‌کنند. گروهی از افراد شاغل که از شروع هفته شاکی هستند معمولا در حرفه‌ای فعالیت دارند که با احساس امنیت و آزادی همراه است اما متاسفانه از انجام کار خود لذت نمی‌برند. عده‌ای هم با آغاز هفته، به شدت از هجوم یک هفته پر مشغله وحشت دارند و از تعطیلات پایان هفته هم لذت نمی‌برند و شرایط را برای خود و اطرافیان بدتر می‌کنند. بهتر است…

ایرنا: دفتر «فدریکا موگرینی» مسئول سیاست خارجه اروپا پس از دیدار وی با «علی اکبر صالحی» معاون رئیس جمهوری ایران، در بیانیه‌ای نوشت: هر دو طرف عزم خود را برای حفظ برجام به عنوان یکی از ستون‌های امنیت منطقه و اروپا و نیز با هدف احترام به توافق‌های بین‌المللی ابراز داشتند.

منبع: Global Focus : روی کاغذ، تیم‌های مجازی به کارفرمایان فرصتی برای ساخت تیمی رویایی بدون هیچ محدودیتی می‌دهند. این تیم‌ها برای کارکنان، آزادی و انعطاف‌پذیری برای دستیابی به تعادل کار و زندگی مطلوب ارائه می‌دهند. اما در عمل، همیشه امور بر وفق مراد نیست.

خراسان نوشت: مستاصل و دودل شده ام. مدام دلهره و استرس به سراغم می آید که آیا کارم درست بوده یا نه؟ نگران آینده تنها فرزندم هستم و نمی دانم چه راهی را در پیش بگیرم.

باشگاه خبرنگاران جوان: در دنیایی که هر کسی درگیر این شلوغی ها می شود می توان راهی برای ایجاد حس خوب پیدا کرد.

منبع: HBR: در دنیای کسب‌‌و‌کار، واژه مدیریت خرد(Micromanagement) بیشترین توجه را به خود اختصاص داده است؛ اما شاید مدیریت سطحی یا غیر کاریزماتیک(under-management) درست به اندازه مدیریت خرد مشکل‌زا باشد.

روزنامه پیروزی در شماره روز سه شنبه خود حمله تندی داشته به مدیریت کانون هواداران پرسپولیس بر بازی !

منبع: HBR : در بخش اول این مطلب که در هفته گذشته چاپ شد به برخی از یافته‌هایی اشاره شد که برگرفته از جدیدترین گزارش سازمان ملل با عنوان روز جهانی شادی بود که به بررسی پیوند بین کار و شادی اختصاص داشت و توسط موسسه مشهور گالوپ تهیه شده است و بر اساس یافته‌های جمع‌آوری شده از صدها هزار نفر از کارکنان شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف در بیش از یکصد و پنجاه کشور جهان از سال ۲۰۰۶ تا کنون شکل گرفته است. در این بخش به این موضوع کلیدی خواهیم پرداخت که چرا و به چه دلایلی کار کردن و داشتن یک شغل می‌تواند شادی‌آور و مطلوب…

خبر آنلاین: رضا رشیدپور از پیام‌های نامناسب و تمسخرآمیز کاربران درباره شرکت کننده مسابقه برنامه «حالا خورشید» انتقاد کرد.

منبع: HBR بخش اول: به این دلیل که ما تقریبا نیمی از زندگی‌مان را صرف کار کردن می‌کنیم و طی ساعات طولانی در روز در محیط کار به سر می‌بریم باید به این موضوع توجه کنیم که چگونه می‌توان به سطوح بالای شادی در کار یا شادکاری دست یافت. جدیدترین گزارش سازمان ملل با عنوان روز جهانی شادی که به بررسی پیوند بین کار و شادی اختصاص داشت و توسط موسسه مشهور گالوپ تهیه شده است بر اساس یافته‌های جمع‌آوری شده از صدهاهزار نفر از کارکنان شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف در بیش از ۱۵۰ کشور جهان از سال ۲۰۰۶ تا کنون شکل گرفته است. در این…

انجام فعالیت‌های فوق برنامه در زندگی – چه به‌عنوان سرگرمی برای شروع یک کار حرفه‌ای باشد و چه صرفا احساس مفید بودن به فرد بدهد – مزایای قابل‌توجهی دارد. این عجیب نیست که دنبال کردن علایق به انسان حس خوبی می‌دهد. تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده به این نتیجه رسیده که این کار هم استرس را کاهش می‌دهد و هم به شادمانی بیشتری منجر می‌شود. آن دسته از شرکت‌کنندگان در این تحقیق که سرگرمی‌های خودشان را دنبال کرده‌ بودند، ۳۴ درصد استرس کمتری داشتند و در طول انجام این فعالیت‌ها ۱۸ درصد کمتر احساس غمگینی داشت…

کیهان نوشت: متن زیر گلایه‎نامه‌ای از طرف جمعی از دانشجویان پزشکی خارج از کشور است که به دلیل مشکلات ارزی و هزینه‌های بالای تحصیل، به کشور بازگشته‌اند و اکنون با معضل شهریه‌های نجومی دانشگاه‌های علوم پزشکی داخل، دست و پنجه نرم می‌کنند!

منبع: HBR: گرچه خودآگاهی (self-awareness)-‌شناخت اینکه ما چه کسانی هستیم و چگونه از نگاه دیگران دیده می‌شویم- برای عملکرد شغلی، موفقیت‌های حرفه‌ای و اثربخشی رهبری سازمانی مهم است؛ اما این ویژگی به‌طور قابل‌توجهی در محیط کار دنیای امروز به مقدار کم عرضه می‌شود. در واقع یک جنبه مهم خودشناسی (self-knowledge) است- اینکه چگونه ویژگی‌ها، ارزش‌ها و رفتارهای شخصیتی متفاوتمان را می‌بینیم.

خبر آنلاین: سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آزمایش‌هایی در اهواز، شیراز و تهران در مورد فوت ۲ کودک اهوازی، انجام شده که نشان می ‌دهد مسمومیت غیر دارویی سهوی اتفاق افتاده و در صورت ‌مکتوب شدن مستندات، نتایج بررسی ها اعلام می شود.