شماره روزنامه ۶۴۶۰
|

استرس

استرس

    دوشنبه، ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • دوترته خواستار دیدار با اون شد

    ایرنا: بین الملل > آسیا - ایرنا نوشت: رئیس جمهور فیلیپین در واکنش به اقدام دو کره خواستار دیدار با رهبر کره شمالی شد.
    دوشنبه، ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • قسمت شصت‌وهفتم

    روزنامه شماره ۴۳۱۲

    پروژه‌ای به نام شادی

    نویسنده: کن رابینسون مترجم: سیدحسین علوی لنگرودی
    منبع:کتاب Finding Your Element: رسیدن به شادی نیز مانند هویدا ساختن گوهر درون، یک فرآیند و به عبارت بهتر یک پروژه است. بسیاری از نویسندگان و صاحب‌نظران عرصه شادی و شادی‌آفرینی بر سر این موضوع اتفاق نظر دارند که افراد شاد، افرادی پربازده‌تر، کمک‌کننده‌تر، دوست‌داشتنی‌تر، خلاق‌تر، علاقه‌مندتر به دیگران و سالم‌تر هستند و همه آرزوی دوستی، همکاری یا همسایه بودن با آنها را دارند. نقطه اشتراک و شباهت اغلب افراد شاد در تفکرات و نگرش‌های آنها نهفته است.
  • کی‌روش: برای خط دفاع تیم‌ ملی استرس دارم

    خبر آنلاین: سرمربی تیم ملی تاکید کرد این همه تغییرات در خط دفاعی در بازی دوستانه به دلیل هراس او از این ناحیه زمین است.
    یکشنبه، ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • چه زمانی موفقیت برایتان پوچ می‌شود؟

    نویسنده: Jesse Sostrin مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد
    منبع: strategy-business: برای بسیاری از رهبران سازمانی، درک معنا و هدف در کار دشوار است. به‌عنوان یک مربی در زمینه رهبری سازمانی و مشاور کسب‌و‌کار، شکاف بین آنچه رهبران سازمانی در زمان رسیدن به یک مرحله برجسته شغلی انتظار آن را دارند و آنچه واقعا احساس می‌کنند، بسیار برایم تعجب‌برانگیز بود. شما مدت طولانی برای چنین روزی –یک ترفیع، پاداش یا پیشرفت بزرگ- صبر کرده‌اید، تصور می‌کردید که به همه چیز رسیده‌اید و رضایت زاید‌الوصفی وجود شما را فراخواهد گرفت، اما به دلایلی این اتفاق نمی‌افتد. در واقع نوعی افسردگی غیرمنتظره…
    شنبه، ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • کارگران آمازون، سرویس بهداشتی نمی‌روند!

    دنیای اقتصاد: طبق گزارش خبرنگاری به نام James Bloodworth، حجم سفارش‌های آمازون آنقدر بالاست که کارمندان انبارهای این شرکت برای جلوگیری از مواخذه کارفرمایان، حتی دستشویی نیز نمی‌روند! طبق گزارش Bloodworth که برای نوشتن کتاب جدیدش، به صورت مخفیانه به عنوان یک کارمند آمازون مشغول به‌کار شد، در گزارش خود عنوان می‌کند که کارمندان این شرکت برای جوابگویی به سفارش‌های مشتریان و عقب نماندن از کار خود، تحت‌فشار و استرس زیادی هستند.
    یکشنبه، ۲۶ فروردین ۱۳۹۷
  • جملات قصار ستارگان فوتبال

    ايسنا: سرمربیان و بازیکنان بزرگ جهان فوتبال در هفته دوم آوریل اظهارات جالب و متفاوتی داشتند.
    شنبه، ۲۵ فروردین ۱۳۹۷
  • تاثیر مطالعه گروهی بر تقویت سلامت عاطفی

    تحقیقات اخیر نشان داده که مطالعه گروهی به کودکان کمک می‌کند تا حس توجه و همکاری میانشان تقویت شود و فرصتی برای اتحاد و همبستگی بیشتر برایشان فراهم آید. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد خواندن کتاب در کنار یکدیگر، سطح زندگی والدین را نیز ارتقا می‌بخشد و در کاهش استرس و افسردگی آنها نقش مهمی دارد.
    پنجشنبه، ۲۳ فروردین ۱۳۹۷
  • قاب هفته

    همگام با نو شدن طبیعت،فضای شهری پایتخت نیز رنگ و روی تازه ای به خود گرفت.در طرحی به نام «بهارستان ۹۷»،هنرمندان کشور با خلق المان ‌های بهاری باری از دوش استرس شهر پر ترافیک تهران برداشتند.
    دوشنبه، ۲۰ فروردین ۱۳۹۷
  • رابطه شادی در کار و احساس رفاه

    نویسنده: کن رابینسون مترجم: سیدحسین علوی لنگرودی
    منبع:کتاب Finding Your Element: قسمت شصت و پنجم همیشه این احتمال وجود دارد که شما در بخشی از زندگی‌تان شاد باشید و در سایر بخش‌ها، خیر. به همین دلیل مهم است که به شادی به‌طور کلی در سطح کلان زندگی نگاه کرد. اسلیگمان در کتاب جدیدش به نام «شکوفایی» می‌گوید شادی را باید به‌عنوان بخش کوچکی از یک مفهوم کلی‌تر و جامع به نام «رفاه» مورد بررسی و تحلیل قرار داد.
    چهارشنبه، ۱۵ فروردین ۱۳۹۷
  • راهکارهایی برای رهایی از استرس

    باشگاه خبرنگاران جوان: به اعتقاد روانشناسان سبک زندگی و باور‌های ماست که زندگی شاد و بدون استرسی ایجاد می‌کند؛ یعنی گاه فقط کافی است تا سبک زندگی ما عوض شود. گاه تغییرات به ظاهر کوچک، اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت
    یکشنبه، ۲۷ اسفند ۱۳۹۷
  • ۴ نکته درباره خرید CRM گردشگری

    بهنام اسلمی/ مشاور توسعه کسب‌وکار
    نرم‌افزارهای CRM یا Customer Relationship Management (مدیریت ارتباط با مشتری) سال‌هاست که به شدت مورد استقبال سازمان‌های گردشگری قرار گرفته است. اما بسیاری از این شرکت‌ها در به‌کارگیری CRM شکست خورده و نه تنها به نتایج مطلوبی دست نیافته‌اند، بلکه ضررهای مالی بسیاری را نیز متحمل شده‌اند. در این مطلب به نکاتی پرداخته‌ایم که عدم توجه به آنها می‌تواند باعث افزایش احتمال شکست در راه‌اندازی CRM شود.
    شنبه، ۲۶ اسفند ۱۳۹۷
  • چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

    ايسنا: ​یک روان‌درمانگر در کردستان با اشاره به اینکه هر فرد در برابر استرس پاسخ‌های منحصر به‌فردی دارد، گفت: مدیریت استرس، بر پذیرش مسئولیت افکار، هیجانات و برنامه‌ها و هم‌چنین نحوهٔ حل‌وفصل مشکلات ناظر است.
    سه‌شنبه، ۲۲ اسفند ۱۳۹۶
  • درک انتظارات کارمندان ؛ کلید عملکرد موفق

    روزنامه شماره ۴۲۹۰

    چه زمانی توانمندسازی کارمندان موثر واقع می‌شود؟

    نویسندگان: Allan Lee، Sara Willis ، Amy Wei Tian مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد
    منبع: HBR: تحقیقات نشان داده است که وقتی کارمندان در محیط کار احساس توانمندی کنند، عملکرد شغلی قوی‌تر، رضایت شغلی بیشتر و تعهد به سازمان خواهند داشت. بسیاری از رهبران سازمانی اغلب تلاش می‌کنند با واگذاری اختیار و تصمیم‌گیری و اشتراک اطلاعات کارمندان‌شان را توانمند کنند.
  • معرفی اپلیکیشن

    روزنامه شماره ۴۲۹۰

    مدیتیشن در جیب شما با buddhify

    فارنت: در دنیای پر از استرس و تشویش اگر به دنبال آرامش هستید اپلیکیشن buddhify را نصب کرده تا بدون صرف هزینه و در هر مکانی تمریناتی برای به دست آوردن آرامش روحی‌تان انجام دهید. این اپ آرامش‌‌بخش را Mindfulness Everywhere برای کاربران اندرویدی خود طراحی و عرضه کرده است.
    سه‌شنبه، ۱۵ اسفند ۱۳۹۶
  • آیا زمان سم‌زدایی دیجیتال فرا رسیده است؟

    نویسنده: پیتر تامسون مترجم: شیداسالاروند
    ما در عصر تغییر بی‌سابقه و دگرگونی زندگی می‌کنیم. دیجیتال‌سازی فرصت‌های بی‌نظیری را برای خلق ارزش در اختیار کسب‌وکارها می‌گذارد. می‌توان محصولات و خدمات جدیدی ارائه و تجاری‌سازی کرد، می‌شود سیستم‌ها و فرآیندها را بهینه کرد، فرآیندها را خودکارسازی کرد و مدل‌های کسب‌وکار دیجیتالی را توسعه داد.
  • واکنش کفاشیان به حضور کی‌روش در ازبکستان

    خبر ورزشی: کارلوس کی‌روش در ازبکستان‌؛ این خبری است که اولین بار نشریه‌های آن کشور منتشر کردند. اخیراً وقتی کی‌روش قصد داشت برای ورک‌شاپ جام جهانی‌ از ایران برود، رسانه‌های ازبک خبر دادند او در امارات قرار است با رئیس فدراسیون‌شان دیدار داشته باشد.
    چهارشنبه، ۰۹ اسفند ۱۳۹۶
  • ۵ نشانه‌ ظاهری اضطراب بیمارگونه

    ايسنا: تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست.
    دوشنبه، ۰۷ اسفند ۱۳۹۶
  • چگونه هدایای سال نو را به یادماندنی کنیم؟

    مترجم: پیام محجوبی
    منبع: Entrepreneur: کم‌کم شرکت‌ها و صاحبان کسب‌وکار خود را برای ارسال هدایای سال نو برای مشتریان، شرکا و فروشندگان مواد اولیه و کالا آماده می‌کنند. اینکه هدیه مناسب چیست و چه چیزی باید خریده شود، می‌تواند برای فرد تصمیم‌گیرنده سبب استرس و اضطراب شود. بهترین راه آن است که هدیه‌ای ارسال کنید که غیرشخصی بوده و ارتباطی با خصوصیات فردی دریافت‌کننده نداشته باشد. به یاد داشته باشید هر خطایی در این زمینه می‌تواند به سابقه برند تجاری شما و شرکا آسیب جدی وارد کند. بسته‌بندی‌های اصلی هدایای خریداری شده معمولا متناسب با…