استرس

منبع: Forbes: مشاور عزیز هفته گذشته در یک جلسه مصاحبه حاضر شدم. اصلا آمادگی نداشتم و کمی دیر به جلسه رسیدم. طی جلسه نیز نمی‌توانستم تمرکز کنم و حسابی دستپاچه شده بودم. روی هم رفته، مصاحبه خوب پیش نرفت و می‌دانم که علتش، استرس بیش از حد بود. نمی‌دانم دوباره با من تماس بگیرند یا خیر، اما به هر حال مصاحبه‌های دیگری در پیش دارم و سوالم اینجاست که چگونه می‌توانم میزان استرسم را کم کنم.

دنیای اقتصاد: وزیر نفت عربستان در پایان نشست «کمیته ویژه نظارت بر اجرای توافق نفتی» اعلام کرده اوپک و کشورهای غیرعضو این سازمان نه‌تنها به توافق نفتی تا پایان سال‌جاری میلادی متعهد باقی می‌مانند، بلکه اگر بازار نفت تا پایان سال به تعادل نرسد، این کشورها به همکاری خود در سال ۲۰۱۹ نیز ادامه خواهند داد. رسیدن قیمت نفت به محدوده ۷۰ دلار خطر رشد شدید تولیدات شیل و گمانه خروج زودهنگام کشورهای نفتی از توافق را به‌دنبال داشت؛ اما اظهارات خالد الفالح به این گمانه‎‌ها پایان داد.

مهر: مدیرآموزش و پرورش منطقه تبادکان گفت: حال عمومی دانش آموزان مسموم شده مساعد بوده و تنها دو نفر در بیمارستان بستری هستند.

تسنیم: یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا, مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال, مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه, مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست‌فود و غذاهای چرب از عوامل بروز "کبد چرب" هستند.

مایکل فلپس، دارنده ۲۳ مدال طلای المپیک در رشته شنا طی ۱۶ سال فعالیت حرفه‌ای، اعلام کرد که در طول این سال‌ها بارها به خودکشی فکر کرده است. به‌ گزارش ‌»ایسنا» او گفت: «بعد از هر المپیک احساس می‌کردم که دچار افسردگی شده‌ام. یادم می‌آید که اولین بار که برای درمان پیش متخصص رفتم، می‌لرزیدم و از تغییراتی که ایجاد شده بود استرس زیادی داشتم. بعد از بازی‌های المپیک ۲۰۱۲ لندن چند روز خودم را در اتاق حبس کردم. البته خوشبختانه آن مشکلات امروز رفع شده است. برطرف کردن مشکلات مربوط به سلامت روانی‌ام بسیار…

ايسنا: داور مبارزه پرحاشیه میان جابر صادق‌زاده و احمد میرزاپور با تاکید بر اینکه هیچ اشتباهی را مرتکب نشده است گفت: شک ندارم صادق‌زاده همزمان با نواختن سوت به میرزاپور حمله کرد و در این موضوع کشتی‌گیر بازنده خود مقصر بوده است.

ايسنا: پزشکان در یک مطالعه تازه به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه استرس می‌تواند فرد را بیمار کند؟

ايسنا: استرس روانی یک عامل خطرآفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می‌شود اما این عامل چگونه ما را بیمار می‌کند؟ مطالعه‌ای جدید نتایج جالب توجه‌ای را در این زمینه ارائه کرده است.

ايسنا: معاون فنی و عملیاتی سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه نرم افزار اورژانس ١١٥ به ارتقای کیفیت خدمات و کاهش زمان رساندن بیمار کمک می‌کند، گفت: مدیریت زمان در مورد امدادرسانی به افراد سکته‌ کرده حائز اهمیت است.

ايسنا: همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقه‌ای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزشی خسته می‌شوند و دوست ندارند که برنامه ورزشی تکراری را انجام دهند.

مشاور عزیز، اخیرا با مشکلی روبه‌رو شده‌ام. حدود چهار سال است که در این شرکت کار می‌کنم اما در ماه سپتامبر، رئیس‌مان عوض شد. نام رئیس جدید مایک است. او به‌تازگی وارد حوزه مدیریت شده و اصلا اعتماد به نفس ندارد.

خبر آنلاین: تساوی مقابل نفت و از دست دادن ۲ امتیاز دیگر.حالا حتی برانکو هم احساس خطر کرده است که ممکن است اتفاقی بیفتد.

بازیکن تراکتورسازی مصدومیت خود را بزرگترین بدشانسی اتفاق ورزشی‌اش می‌داند. او در گفت‌وگو با سایت ورزش‌سه نسبت به حاشیه‌هایی که این روزها علیه وی شکل گرفته و او را متهم به کم‌کاری کرده‌اند، واکنش نشان داد. امید عالیشاه گفت: «اصلا نمی‌توانم این حرف‌ها را قبول کنم. بعد از گذشت چند روز نمی‌دانم باید از مصدومیتم هنگ کنم یا این حواشی که برایم ساخته‌اند؟ هیچ‌کس اندازه من برای بازگشت به فوتبال انگیزه ندارد؛ نه بازیکنان داخل زمین و نه هواداری که روی سکو حضور داشت و برای موفقیت تیمش استرس و انگیزه داشت.…

خبر آنلاین: در تازه‌ترین تحقیقات دانشمندان کانادایی مشخص شد، بوی بدن مردان عامل مهمی در کاهش استرس شریک زندگی دارند.

مدیرکل سواحل و تالاب‌های ساحلی سازمان حفاظت محیط زیست از انجام ارزیابی ریسک اکولوژیک خلیج گرگان و تالاب میانکاله خبر داد و گفت: «اجرای طرح گردشگری در تالاب میانکاله باید تحت‌‌شرایط خاص صورت گیرد.» به گزارش «ایسنا»، شهرام فداکار فزود: «نباید فراموش کنیم ظرفیت این منطقه دارای عناوینی همچون پناهگاه حیات وحش، ذخیره‌گاه زیست‌کره و تالاب بین‌المللی است بدین جهت باید مورد توجه خاص قرار گیرد و در صورت بهره‌برداری گردشگری از این منطقه، این بهره‌برداری حتما باید به شکل پایدار باشد.» وی با بیان اینکه در…

هوش‌هیجانی، هوشی است که به شما توانایی شناخت همه هیجانات، مدیریت آنها و کنترل رفتارهایتان را می‌دهد. بسیاری از افراد می‌گویند که خیلی احساساتی هستند، خیلی هیجان‌زده هستند، نمی‌دانند حالشان چطور است، نمی‌دانند چرا به حالی خاص دچار هستند، نمی‌توانند استرس یا خشم خود را مدیریت کنند، نمی‌توانند رفتار‌های احساسی خود را کنترل کنند و... پاسخ این سوال‌ها و راهکار‌های تغییر در تقویت هوش هیجانی است. هوش‌هیجانی در واقع چیزی است که جامعه امروز ما شدیدا به آن نیاز دارد. علاوه بر اینها، تقویت هوش‌هیجانی…

ايسنا: مسئله این است: زندگی با ۷۰ میلیون موش یا ۸۰ میلیون آدم

کشور ما طی سال‌های گذشته انواع تحریم‌ها را تجربه کرده است؛ از تحریم صادرات نفتی تا تحریم داروهای وارداتی که هر یک به نوبه خود فشاری را بر شرایط اقتصادی کشور و متعاقبا وضعیت معیشت و رفاه مردم تحمیل کردند. اما اکنون پس از برگزاری برجام اگرچه بسیاری از تحریم‌ها از میان برداشته شده‌اند اما یکی از چالش‌های بزرگ صادرکنندگان و واردکنندگان صنایع مختلف فقدان کانال ارتباط بانکی است. به‌طور کلی در نبود چنین بستری برای انجام فعل و انفعالات بانکی آسیب‌های جدی به بدنه صنایع کشور و قدرت رقابت‌پذیری آنها وارد …

مهر: مطالعه جدید نشان می دهد استرس روانی می تواند بر روی عروق خونی تاثیر داشته و زنان مبتلا به بیماری قلبی به مراتب آسیب پذیرتر هستند.

ارتباطات کاری و تجاری مستحکم برای سودمندی و موفقیت ما در تمامی مراحل ضروری است. حال باید دید رمز دقیق موفقیت و راه هدایت در موقعیت‌های سخت در چیست؟

شهروند: حنانه یکی از دو جان‌باخته زلزله چهارشنبه است. او همراه با خانواده‌اش در کردان کرج هنگام خارج شدن از ساختمان به طرز عجیبی دچار حمله عصبی شد و پس از انتقال به بیمارستان جانش را از دست داد. پزشکان علت مرگ او را شوک عصبی اعلام کرده‌اند. پیکر این دختربچه صبح پنجشنبه در کردان تشییع و در امامزاده شاهزاده به خاک سپرده شد.

تسنیم: مراکز و مراجع معتبر آماری همواره به طور سالیانه رتبه‌بندی‌های گوناگونی در انواع زمینه‌ها برای شهرها و کشورهای اقصی نقاط این کره‌ی خاکی ارائه می‌کنند.

احتمالا خیلی از افراد سیگاری بارها اقدام به ترک سیگار کرده‌اند ولی باز هم به شرایط قبل بازگشند. اگر واقعا می‌خواهید در این راه موفق شوید، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید.

ايسنا: رئیس جمهوری فیلیپین آتش‌بس یکجانبه ۱۰ روزه برای کریسمس اعلام کرده است.

منبع: EmployeeConnect.com: این روزها، کمتر کارمندی پیدا می‌شود که از «ارزیابی عملکرد سالانه» استقبال کند. مورد قضاوت و انتقاد قرار گرفتن، آن هم از سوی کسانی که مافوق شما هستند، هم ترسناک است، هم استرس آور. به همین علت، کسانی که ارزیابی عملکرد کارکنان را بر عهده دارند باید بکوشند که این فرآیند، جامع و سازنده باشد. هر چه این فرآیند موشکافانه تر و دربرگیرنده جزئیات بیشتری باشد، نتایج بهتری خواهد داشت و بدون شک، انتخاب عبارات و اظهارنظرهای هوشمندانه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ارزیابی عملکرد باید چه چیزهایی را شامل شود؟

مفهوم استرس در دنیای امروزی برای همه افراد جامعه قابل لمس است. می‌توان گفت همه آدم‌ها در طول زندگی‌شان با این پدیده روحی مواجه شده و برای گریز از آن چاره‌جویی کرده‌اند. ترس از رخ دادن اتفاقاتی خارج از گستره کنترل آدمی، منجر به بروز استرس می‌شود. هرچه شدت ترس بیشتر باشد تبعات منفی آن هم افزایش خواهد یافت. در دنیای قرن بیست‌و‌یکم، انسان‌ها در معرض حملات استرسی از جهات مختلف هستند. یکی از اساسی‌ترین انواع استرس در دنیای معاصر که دامن‌گیر جوامع بشری شده، استرس مالی است. تغییرات اقتصادی کشور در…

مشاور عزیز، مدتی است که مدیرم دائما در واحد منابع انسانی در رفت و آمد است. آنها هر هفته پشت درهای بسته با هم گفت‌وگو می‌کنند. او سعی می‌کند عادی رفتار کند اما مثل سابق روند پروژه‌ها را پیگیری نمی‌کند و این مرا نگران کرده است. احساس می‌کنم اتفاق بدی در انتظار من و سایر اعضای تیم است و گاهی فکر می‌کنم واحد ما در آستانه منحل شدن است. آیا می‌توانم نگرانی‌ام را با منابع انسانی در میان بگذارم؟

دانیلا مدیر ارشد فروش یک شرکت است. او مدتی است مجموعه‏ای از اختیارات را به اعضای تیم تحت مدیریت خود واگذار کرده است. این تغییر وضعیت به‌‏رغم میل باطنی او بوده اما بسیاری از اعضای تیم همواره به دنبال دستیابی به چنین سطحی از آزادی عمل بوده‌اند – حتی به بهای پذیرش مسوولیت بیشتر. او می‏گوید «از خودم دلسرد شده‏ام چرا که همیشه تصور می‏کردم با واگذاری اختیارات به کارکنان زمان بیشتری برای انجام وظایف خود خواهم داشت. اما متاسفانه هر بار که آنان اشتباهی مرتکب می‏شوند مجبورم انرژی بیشتری را صرف حل‏وفصل…

آرسنال در لیگ اروپا موفق شد پنج‌شنبه شب تیم باته بوریسوف را با نتیجه ۶ برصفر شکست دهد. سرمربی آرسنال از این نتیجه شادمان است. آرسن ونگر گفت: «یکی از بهترین بازی‌های چند ماه اخیر را انجام و بهترین پاسخ را به شکست ناعادلانه ابتدای هفته مقابل منچستریونایتد دادیم. گل‌های نیمه اول به بهتر شدن روند تیم در نیمه دوم کمک کرد. با آن‌ گل‌ها از استرس ما کاسته شد و چون از پیروزی و پیش از آن، صعود مطمئن بودیم، بازی مورد علاقه و تمرین شده خودمان را انجام دادیم. برای برتری در این بازی نهایت تلاشمان را انجام…

ايسنا: سکسکه‌هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشند جزء سکسکه‌های مزمن محسوب می‌شوند.