شماره روزنامه ۶۱۶۱
|

استرس

    چهارشنبه، ۲۲ آبان ۱۳۹۸
  • شکستن مرزهای خود

    رضا علی‌آبادی نوازنده تنبور
    آلبوم تصویری «فرم‌های بی‌پایان» از سوی انجمن موسیقی ایران روانه بازار شد. این آلبوم فیلم همان کنسرت تک‌نوازی است که ۲۵ مرداد ماه امسال در تالار رودکی برگزار شد و بازخوردش آن‌قدر مثبت بود که باعث شد آلبوم هم به‌صورت تصویری منتشر شود. به‌عنوان نوازنده با وجودی که سه کتاب تخصصی در حوزه تنبور منتشر کرده‌ام و بیش از یک دهه سابقه تدریس در زمینه موسیقی دارم خود را یک سولیست می‌دانم و علاقه بسیاری به اجراهای انفرادی یا دونوازی دارم، زیرا روحم در این ژانر آرام ‌می‌گیرد و حس می‌کنم آزادی و توانایی‌ام در…
    دوشنبه، ۲۰ آبان ۱۳۹۸
  • پیش از اخراج (تعدیل نیرو)، طی آن و پس از آن چه کنیم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: the Cut: مشاور عزیز، اخیرا سازمان ما با مشکلات مالی رو‌به‌رو شده و زمزمه‌های تعدیل نیرو به گوشمان می‌رسد. همه استرس گرفته‌ایم و می‌ترسیم شغلمان را از دست بدهیم. اما کاری از دستمان برنمی‌آید. آیا شما توصیه‌ای دارید؟
    یکشنبه، ۱۹ آبان ۱۳۹۸
  • بسته‌ های تشویقی به کدام سربازان داده می‌شود؟

    ايسنا: فرمانده قرارگاه مهارت آموزی سربازان نیروهای مسلح تاکید کرد: اگر سربازی مهارت‌های لازم را فراگرفته و گواهی مربوط به آن را نیز دریافت کند می‌تواند از بسته‌های حمایتی قبل از خدمت سربازی بهره‌مند شود.
    جمعه، ۱۷ آبان ۱۳۹۸
  • چرا زلزله‌های مرگبار اغلب شب‌ها رخ می‌دهند؟

    مهر: شاید ما هم به این موضوع فکر کرده باشید که چرا زلزله‌های پرقدرت بیشتر شب‌ها رخ می‌دهند، اما واقعیت این‌طور نیست و محققان هم بررسی کردند که آیا روز و شب بودن روی زلزله تاثیر دارد یا نه؟
    یکشنبه، ۱۲ آبان ۱۳۹۸
  • نگذارید مغزتان سکته کند

    برنا: کنترل فشار و کلسترول خون، تحرک و تغذیه مناسب از جمله اقدام‌هایی است که می‌تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند.
    شنبه، ۱۱ آبان ۱۳۹۸
  • پنج راه مهم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت

    انتخاب: دیابت عوارض و هزینه های زیادی را به همراه دارد. در حالی که پیشگیری از دیابت نوع ۱ غیرممکن است ، اما نوع ۲ که شایع ترین نوع دیابت است کاملاً قابل پیشگیری است. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی به نوعی از دیابت رنج می برند.
    پنجشنبه، ۰۹ آبان ۱۳۹۸
  • ۱۲ نشانه بیماری‌های روان که نباید نادیده گرفت

    ايسنا: اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.
  • خرید بلیط اتوبوس ارزان‌تر با کوپن تخفیف بازارگاه

    ايسنا: امروزه به روش‌های مختلفی می‌توانید بلیط اتوبوس خود را تهیه کنید که یکی از آسان‌ترین راه‌ها خرید بلیط اتوبوس به‌صورت اینترنتی و از وب‌سایت‌های فروش بلیط است.
    سه‌شنبه، ۰۹ مهر ۱۳۹۸
  • پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

    ایلنا: ​یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد.
    شنبه، ۰۶ مهر ۱۳۹۸
  • مهارت‌هایی برای ماندگاری در دوران دیجیتال

    ترجمه: علی پورقاسمی
    منبع: Strategy+Business: هر گاه پیوند با ویژگی‌های دوران دیجیتال دشوار شود، سه اصل می‌تواند به ما کمک کند. بهترین مکان برای کار کجاست؟ شاید ۲۵ سال پیش یک دفتر پرزرق و برق با ناهارخوری کاملا مجهز برای کارمندی که همیشه در آن مشغول به کار بود، بهترین مکان به‌شمار می‌رفت. امروزه این دفتر کوچک شده و دوران دیجیتال، تحرک را به یکی از ویژگی‌های مورد نیاز برای تعیین پاداش کارکنان امروزی تبدیل کرده است. متولدان نسل انفجار جمعیت، نسل ایکس، نسل هزاره و حتی نسل زد، خود را متعلق به دوران موبایل می‌دانند. ایجاد ارتباط با دوران…
    جمعه، ۰۵ مهر ۱۳۹۸
  • آژیر نقدینگی در اقتصاد آمریکا

    دنیای اقتصاد: فشار وارد بر بازار ریپو آمریکا توجه بانکداران جهانی را به خود جلب کرده است. نوسان شدید در این بازار بازپرداخت، به کمبود نقدینگی برای استقراض کوتاه‌مدت و افزایش تقاضا برای تامین مالی منجر شده است. کاهش ذخایر اضافی بانک‌ها و جذاب نبودن شرکت در عملیات شبانه ریپو برای آنها، کمبود عرضه را تشدید کرد تا جایی که هفته گذشته نرخ بهره ریپو به ۱۰ درصد رسید. فدرال‌رزرو شعبه نیویورک از آن روز چند ۱۰۰ میلیارد دلار به سیستم مالی تزریق کرده تا آرامش به فضای پولی آمریکا برگردد.
    چهارشنبه، ۰۳ مهر ۱۳۹۸
  • اعتیاد به استرس

    فرانک گلسا
    حتما تا به حال افرادی را در اطرافتان دیده‌اید که همواره از مشغله زیاد و سرشلوغی‌هایشان شکایت می‌کنند. بی‌وقفه در تکاپو هستند و وقتی را برای آرامش و آسایش خود ندارند.
    سه‌شنبه، ۰۲ مهر ۱۳۹۸
  • مادرو ببین، پسرو ببین!

    آغاز سال جدید تحصیلی که اغلب با استرس و اضطراب برای برخی از دانش‌آموزان و خوشحالی برخی والدین همراه است، سوژه کارتونی از شهاب جعفرنژاد در روزنامه هفت صبح شده است.
  • تاب‌آوری سیستم چقدر است؟

    محمد یوسف امین داور /کارشناس بازار سرمایه
    مفهوم نقدشوندگی یکی از مهم‌ترین پارامترهای اثرگذار در انتخاب سهام شرکت‌ها برای خرید و فروش نزد معامله‌گران است. در واقع سهمی که نقدشوندگی ناچیزی داشته باشد، به سختی موردتوجه فعالان بازار قرار می‌گیرد. در مقابل، سهام پرگردش و نقدشونده هم تقاضای بیشتری دارند و هم می‌توانند در قیمت‌های مناسب‌تری معامله شوند. از این‌رو معیار نقدشوندگی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین ویژگی‌های هر بازار سرمایه‌ای قلمداد می‌شود.
    دوشنبه، ۰۱ مهر ۱۳۹۸
  • تصاویری از برخورد شدید یک پراید با گاردریل

    خبر آنلاین: شب گذشته ناتوانی راننده در کنترل پراید، در مسیر شمال به جنوب بزرگراه یادگار امام(ره)، ورودی امام خمینی(ره)، موجب ورود گاردریل به اتاقک این خودرو شد. عکس‌ها: آتش‌نشانی
    چهارشنبه، ۲۷ شهریور ۱۳۹۸
  • شربتی که آرامش را به شما باز می‌گرداند

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌: شربت بادرنجبویه نشاط‌ آور است و می‌تواند اضطراب، استرس و افسردگی را از بین ببرد.