استرس

عصر ایران: حتی در بهترین روزها ممکن است با احساس خستگی مواجه شوید. اگر با کمبود انرژی در میانه روز مواجه می‌شوید، چرت زدن روشی سالم برای احیای سطوح انرژی و جبران کمبود خواب است.

منبع: momentumbuilds: در حالی که بسیاری از تاثیرگذاران و رهبران بانکداری دیجیتال درحال حذف شعب فیزیکی هستند، ما معتقدیم که این شعب برای بقا اینجا هستند، زیرا آنها تامین‌کننده ارتباطات انسانی‌اند که اضطراب را از نقاط عطف مالی زندگی مشتریان خارج می‌کنند. از امور کوچکی مانند افتتاح یا بررسی یک حساب یا شروع یک سرمایه‌گذاری برای اخذ یک وام تحصیلی گرفته تا امور بزرگی که باعث تغییر و نقطه عطف در زندگی می‌شوند مانند خرید اولین خانه، همه این تصمیمات برای بسیاری از مردم ناآشنا هستند و همین عدم آگاهی موجب ایجاد اضطراب می‌شود.…

میزان موفقیت یک وکیل در شغلش، بیشتر از آن که به تحصیلات دانشگاهی، گرایش تحصیلی و کیفیت دانشگاه محل تحصیلش مربوط باشد، به توانایی های فردی وی مرتبط است.

باشگاه خبرنگاران جوان: شاید تعجب‌ کنید اما انجام این فعالیت‌های روزمره و به ظاهر ساده می‌تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد کند.

فارس نوشت: نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد نوزادان متولد شده از طریق سزارین به میزان قابل توجهی در معرض ابتلا به اوتیسم و اختلال کم‌توجهی - بیش‌فعالی قرار دارند.

منبع: HBR: درباره شاد بودن در محیط کار مطالب زیادی نوشته شده است، هرچند آمار موسسه گالوپ نشان می‌دهد که ۸۵ درصد از کارمندان چنین احساسی ندارند و برخی هم نمی‌دانند چگونه به این امر دست یابند. یک شخص به‌طور متوسط ۹۰ هزار ساعت از زندگی خود را در محیط کار می‌گذراند؛ پس مهم است که بدانیم چگونه طی این زمان نسبتا طولانی احساس بهتری داشته باشیم. آنچه تاکنون به‌دست آمده است چنین است: اگر شاد بودن را مهم‌ترین هدف خود قرار دهید، برعکس آن نصیبتان خواهد شد. دلیل این امر آن است که شاد بودن نیز (مثل همه احساسات دیگر)…

ایلنا: سرمربی پارس جنوبی جم از تلاش‌های مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی پارس و زحمات بهرام رضاییان مدیرعامل مستعفی باشگاه پارس جنوبی تشکر کرد.

ايسنا: داور بین المللی فوتبال ایران می‌گوید سال گذشته داوران پشت دروازه با تصمیم کارشناسی شده انتخاب شدند.

خبر آنلاین: تزریق اسید به سگ‌های بدون سرپرست محل مناقشه شده و این روزها واکنش‌های زیادی داشته است، هرچند که شهرداری تهران پیگیری موضوع را در دستور کار قرار داده و واکنش‌ها به شورای شهر، محیط زیست و حتی پلیس رسیده است اما سوال اینجاست، بهترین راه برای کنترل سگ‌های خیابانی چیست؟

روزنامه شرق در یادداشتی به قلم حسن تردست، وکیل و قاضی بازنشسته درمورد محمدعلی نجفی نوشت:قتل‌ها به دو بخش تقسیم می‌شوند؛ قتل‌های سازماندهی شده و قتل‌های اتفاقی. در قتل‌های سازماندهی شده فرد برای کشتن مقتول از قبل برای آن برنامه‌ریزی می‌کند و قصد کشتن مقتول را دارد اما در قتل‌های اتفاقی فرد تحت شرایط روحی و روانی خاص و ناتوانی در کنترل فشار عصبی و استرس مرتکب قتل می‌شود.

ایرنا: عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه دشمنان به دلیل نفوذ وزیر خارجه کشورمان در جوامع بین المللی به دنبال بستن حساب توییترش هستند، گفت: تهدید به بستن این حساب، تنها ژست و مانور سیاسی است.

دنیای‌اقتصاد: افزایش سرمایه از محل «سود انباشته» و «اندوخته» برای بیشتر سهامداران وفادار بورس، همیشه در بلندمدت خیر و برکت خوبی داشته و سود مناسبی را بدون استرس و نگرانی به آنها تقدیم کرده است. البته افزایش سرمایه از محل «مطالبات و آورده نقدی» هم سودآوری مناسبی دارد ولی در این حالت ممکن است برگه حق‌تقدم به دست سهامدار نرسد و مطالبات احتمالی وی به سهام تبدیل نشود.

همیشه وقتی که پا به انبار قدیمی منطقه East Village می‌گذارم، تمام وجودم را احساسی خوشایند فرا می‌گیرد زیرا در همین انبار قدیمی بود که من فعالیت استارت‌آپ خود یعنی Juice Software را در سال ۲۰۰۰ آغاز کردم. یادم می‌آید اولین روزی که برای شروع کار مستقلم قدم به این انباری اجاره‌ای گذاشتم، استرس وحشتناکی داشتم چرا که قرار بود در آنجا دست به کارهای بزرگی زده و با رقبای مشهوری روبه‌رو شویم. ما خیلی زود کار خود را شروع و سفارش‌های خوبی از چند مشتری مهم دریافت کردیم که باید فوری آنها را تحویل…

آنا: دانشمندان موفق به کشف روشی برای سنجش فشار خون از طریق سلفی شدند.

خبر آنلاین: نیکول کیدمن یکی از افرادی است که از زمان آغاز بازیگری تاکنون تغییرات زیادی در چهره خود تجربه کرده است، از تغییر وزن و استایل تا تغییرات محسوس چهره. اکنون مشخص شده که وی در جدیدترین جراحی‌های خود حدود یک میلیون دلار هزینه کرده است.

«اصلاح ظاهری واحد پول ملی در برابر دلار». این تازه‌ترین اظهار نظر عبدالناصر همتی رئیس کل بانک مرکزی ایران پیرامون طرح حذف چهار صفر از پول ملی است. اصلاحاتی که به نظر می‌رسد، سیاست‌گذار پولی بنا دارد از انتها به ابتدای آن برسد چرا که حذف چهار صفر از واحد پول ملی به‌زعم بسیاری از کارشناسان علم اقتصاد، آخرین زنجیره اصلاحات پولی خواهد بود. اقتصاددانان بر این باورند که در شرایط تورمی، هرس کردن صفرها از واحد پول ملی، نه تنها اثر مثبتی ندارد بلکه هزینه‌هایی اعم از تورم گرد کردن اعداد به بالا، چاپ…

خبر آنلاین: معیارهایی مثل میزان جابه‌جایی تلفن همراه، کار با برنامه‌های پیام رسان و همچنین گزارش تماس می‌توانند نکاتی را در مورد شخصیت افراد آشکار کنند.

یکی از مشکلاتی که موجب می‌شود تا حرفه حسابرسی داخلی کارآیی و اثربخشی خود را از دست بدهد این است که حسابرسان داخلی اغلب با چالش انتخاب بین قضاوت حرفه‌ای و ارزش‌های اخلاقی مواجه هستند. در این میان نکته مهم و قابل توجه چگونگی برخورد آنها با این چالش‌ها و مشخص‌کردن ارزش این حرفه در نظر استفاده‌کنندگان و جامعه است. منابع فشار بر حسابرسان داخلی متنوع است. علاوه بر اعمال فشار از مدیریت ارشد، مدیریت عملیاتی، یا دیگر کارکنان، عواملی مانند استرس‌های مالی شخصی یا آرمان‌های حرفه‌ای نیز می‌تواند موجب…

خبر آنلاین: اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می آید.

ویدئویی از استرس بازیکن تیم ملی والیبال از پاسخ دخترش روی آنتن زنده را در برنامه «فرمول یک» با اجرای علی ضیا، ببینید.

منبع: the Cut: مشاور عزیز، حدود ۱۶ ماه است که مدیر شده‌ام و سرپرستی چهار کارمند را بر عهده دارم. قبل از این، معاون بودم و مسوولیت دو نفر را بر عهده داشتم. ولی یک مافوق داشتم که عملا همه کارها بر عهده او بود. حالا در سِمت جدید با مشکلی مواجهم. حوزه کاری ما، اصلا مردسالار نیست. ولی من به‌عنوان یک مدیر زن، از خودم انتظار دارم که جواب همه سوال‌ها را بدانم. فکر می‌کنم این باور در من شکل گرفته که یک مدیر زن نباید احساساتش را بروز دهد. باید همیشه اعتماد به نفس داشته باشد. باید همه فن حریف باشد، وگرنه ذهنیت دیگران…

خیلی از مدیران اجرایی و مدیران ارشد منابع انسانی «تغییر فرهنگ» را در اولویت اصلی قرار می‌دهند. می‌دانند که سازمانشان باید چابک باشد و نسبت به تغییرات، سریع و انعطاف‌پذیر. این مدیران می‌خواهند تصمیمات درستی بگیرند و به سرعت تصمیمات خود را اجرایی کنند. به علاوه، آنها می‌خواهند بزرگ‌ترین ستاره‌ها را حفظ و به خدمت بگیرند. ایجاد و حفظ فرهنگ همکاری، کلید تمام این آرزوها است. خیلی وقت‌ها، بسیاری از مدیرانی که سازمانشان برای ایجاد فرهنگ‌های بهتر به آنها وابسته است، خودشان در زمان کار افرادی بی‌انگیزه…

خبر آنلاین: از ۵ روش زیر می‌توان برای سرکوب اضطراب کمک گرفت.

منبع: the Cut: مشاور عزیز، اخیرا ترفیع گرفته‌ام و یک سِمت مدیریتی به من واگذار شده. عاشق کارم هستم. اما حالا حس می‌کنم بار مسوولیت‌های جدید، من را دچار استرس بیمارگونه کرده است. مثلا امروز، خارج از ساعات کار با من تماس گرفته شد. متوجه نشدم و جواب ندادم. حالا از آن موقع فکرم درگیر است. نکند مشکلی پیش آمده باشد؟ نکند کسی را ناامید کرده‌ام؟ یا نکند وقتی مشتری آمد، همه چیز مهیا نبوده؟ فردا که سر کار می‌روم، چه برخوردی در انتظارم است؟

تابناک: سه چهار سال درگیر این موضوع بودم. هر روز اخطاریه و حکم می‌رفت درب منزل مادرم و کلی استرس به خانواده وارد می‌شد. همه این اخطاریه‌ها موجود است و هیچ وقت بدون سند نخواستم کسی را قضاوت کنم. آن جا بود که فهمیدم خانه مادرم شوخی شوخی به مزایده رفته.

منبع: the Cut: مشاور عزیز، اخیرا همکارم جلوتر از من ترفیع گرفت و وقتی دلیلش را پرسیدم، پاسخ روشنی به من ندادند. حالا دارم سعی می‌کنم به احساساتم غلبه کنم. دو سال است که در این شرکت کار می‌کنم. تیم‌مان دو نفره است و با هر دویمان مصاحبه کردند که یک نفرمان را برای مدیریت تیم انتخاب کنند، چون مدیرمان دارد ترفیع می‌گیرد. همزمان، یک جایگاه مدیریتی دیگر در یک تیم دیگر هم خالی شد. برای هر دو جایگاه، از من یک مصاحبه گرفتند و در نهایت، هیچ‌کدام نصیبم نشد. همکارم برای مدیریت تیممان انتخاب شد چون ظاهرا از نظر آنها، او…

ايسنا: مدیر عامل باشگاه پرسپولیس می‌گوید طبق برنامه‌های سرمربی در جذب بازیکن پیش می‌رود.

خبر آنلاین: گذراندن ۳۰ دقیقه یا بیشتر در یک فضای سبز و طبیعت می‌تواند فشارخون و احساس افسردگی را در شما کاهش دهد.

خبر آنلاین: دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می‌تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است.

خبر آنلاین: بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.