پژوهشگران، سه عامل اصلی اضطراب مرتبط با نقش شغلی را بررسی کردند
روزنامه شماره ۶۶۷۷-
در شرایطی مانند تعدیل نیرو، بازسازی شرکتها و گسترش وظایف شغلی، استرس کارکنان افزایش مییابد. نتایج نظرسنجی موسسه گالوپ نشان داده ۴۰ درصد کارکنان جهان استرس زیادی را تجربه میکنند و ۵۶ درصد نیز با مشکلات و فشارهای قابل توجهی مواجهند. افزایش حجم کار یکی از عوامل اصلی این وضعیت است، بهطوری که تقریبا نیمی از کارکنان جهان در سال ۲۰۲۴ با افزایش حجم کار مواجه بودهاند. همچنین پیامهای کاری خارج از ساعات معمول ۱۵ درصد و جلسات پس از ساعت ۸ شب ۱۶ درصد افزایش یافته است.
-
خروج ناگهانی دو شناور آمریکایی از خاورمیانه / فاکسنیوز: «جورج واشنگتن» در منطقه ماند
فارس: فاکسنیوز مدعی شد دو شناور مهم نیروی دریایی آمریکا خاورمیانه را ترک کردهاند؛ تحولی که باعث شده «یواساس جورج واشنگتن» تنها ناو هواپیمابر آمریکایی باقیمانده در منطقه باشد.
-
رواج مصاحبه شغلی در ساعت یک صبح!
نویسنده: Kate Taylor مترجم: مریم رضایی۶ ماه بود که «تیم میلار» دنبال کار میگشت. سرانجام در ماه ژانویه، ایمیلی برای حضور در یک مصاحبه شغلی در حوزه روابط رسانهای دریافت کرد. تصور میلار این بود که با یک مسوول استخدام حضوری صحبت خواهد کرد. اما بهجای آن، از او خواسته شد پاسخ خود به مجموعهای از پرسشها را جلوی دوربین ضبط کند. این کار احساس ناامیدی به او داد؛ احساسی که در تمام مدت جستوجوی شغل همراهش بود.
-
خداحافظی با قوانین سختگیرانه؛
روزنامه شماره ۶۶۷۲الهامبخش انضباط درونسازمانی باشید
مترجم: سید حسین علوی لنگرودی alavitarjomeh@gmail.comهمه مدیران دوست دارند مجموعههای کاری زیر نظرشان نظم داشته باشند تا کنترل سازمان در دستشان باشد و راه را برای تحقق اهداف مورد نظر سازمان هموار سازند. اما بعضی از مدیران به اشتباه فکر میکنند برای ایجاد انضباط سازمانی باید قوانین سختگیرانهای را وضع کرد و با جدیت و بدون کوچکترین انعطافی رفتار کرد. این دسته از مدیران معتقدند با ایجاد جو تهدید میتوان انضباط را در سازمان گسترش داد و جا انداخت. اما واقعیت نشان داده چنین رویکردی در سازمانهای امروزی جواب نمیدهد و موجب تضعیف امنیت روانی و آرامش…
-
شاد بودن از شکست خوردن!
نویسنده: Jeff Haden مترجم: مهدی نیکوئیشکست خوردن هیچگاه جذاب نیست (بهویژه در لحظه وقوع آن)، اما مردم به طور معمول دو رویکرد متفاوت در مواجهه با آن دارند. فرض کنید که من سخنران کلیدی یک همایش میشوم و نمیتوانم آن را به خوبی اجرا کنم: میتوانم سنگینی این تجربه را به دوش بکشم و در آینده از هر گونه سخنرانی اجتناب کنم.
-
در نبرد مدیران و چتجیپیتی، چه کسی برنده است؟
نویسنده: Anuradha Mukherjee مترجم: مرتضی ایراندوستاگر در محیط کارتان به مشورت نیاز داشته باشید، ابتدا سراغ چه کسی میروید؟ بررسیها نشان داده این روزها شمار رو به رشدی از کارکنان ترجیح میدهند برای دریافت مشاوره شغلی به جای مدیران خود، سراغ چتجیپیتی بروند. برخی مدیران ممکن است از این موضوع نفس راحتی بکشند، چرا که از پاسخ دادن به پرسشهای کوچک و بزرگ خلاص شدهاند و روز کاری آنها کمتر دچار وقفه میشود. اما اگر کارکنان فقط به هوش مصنوعی اتکا کنند و به بیراهه کشیده شوند، چه کسی مقصر است؟
-
تحقیقات جدید درباره آسیبهای دورکاری/ ممکن است احساس تنهایی و انزوای اجتماعی را افزایش دهد
چند ثانیه: برخی تحقیقات نشان میدهند کاهش ارتباط حضوری با همکاران ممکن است احساس تنهایی و انزوای اجتماعی را افزایش دهد.
-
وکیل کیفری در تهران: انتخاب بهترین وکیل دفاع کیفری
در دنیای پیچیده حقوقی امروز، مواجهه با پروندههای کیفری میتواند یکی از استرسزاترین تجربیات زندگی هر فرد باشد. چه به عنوان متهم تحت تعقیب باشید و چه به عنوان شاکی به دنبال احقاق حق خود، حضور یک وکیل کیفری مجرب در تهران میتواند سرنوشت پرونده شما را کاملاً تغییر دهد.
-
گامهایی برای ایجاد امنیت روانی در تیمهای کاری
نویسنده: Kara Baskin مترجم: سید حسین علوی لنگرودی alavitarjomeh@gmail.comدر سالهای اخیر و بهویژه پس از همهگیری کرونا، نیاز کارکنان و اعضای تیمهای کاری به آرامش و امنیت روانی بیشتر از هر زمان دیگری احساس میشود. این نیاز فزاینده به واسطه عواملی مانند رواج دورکاری و کمتر شدن ساعات و روزهای حضور کارکنان در محل کار شکل گرفته، به طوری که بسیاری از کارکنان و اعضای تیمهای کاری که تا چندی پیش به صورت همه روزه و تمام وقت در محل کار و در کنار همکارانشان حضور داشتند و با آنها زندگی میکردند به نوعی از دیگران دور افتادهاند و بیشتر از قبل احساس تنهایی میکنند.
-
تابآوری احساسی: مهارت طلایی دنیای پراسترس امروز
نویسنده: Declan Edwards مترجم: مریم مرادخانیبراساس گزارش موسسه گالوپ با عنوان «وضعیت محیط کار در سال ۲۰۲۶»، استرس شغلی در سطح جهان به بالاترین حد خود رسیده است. این گزارش نشان میدهد که ۴۴ درصد نیروی کار جهان، استرس روزانه شدیدی را تجربه میکنند.
-
سازمانها چگونه توان رشد کارکنان را از بین میبرند؟
روزنامه شماره ۶۶۳۵مفهومپردازی «سوختگی شغلی»
عماد گل محمدی*مهندسی با ۱۰ سال سابقه کار را در نظر بگیرید که هر روز اولین نفر در محل کار حاضر میشود و آخرین نفر میرود. او کارهای دیگران را نیز انجام میدهد، زیرا همکارانش بهنحوی کارهای خود را ناقص رها میکنند و مدیران نیز بار اضافی را بر دوش او مینهند.
-
راهنمای خرید اینترنتی طلا؛ از بررسی اعتبار فروشگاه تا دریافت فاکتور
خرید آنلاین طلا فقط یک اقدام مالی نیست؛ اغلب ثبت یک خاطره یا هدیهای ارزشمند است. برای اینکه حس خوب این انتخاب با نگرانی همراه نشود، نخستین گام پیدا کردن فروشگاهی معتبر و شناسنامهدار است. -
فرسودگی شغلی؛ هزینهای که در صورتهای مالی دیده نمیشود
فرسودگی شغلی سازهای با تعریف مشخص و ابزار سنجش استاندارد است. چرا خستگی شخصی و خستگی کاری را باید جدا سنجید، و چه چیزی یک تست را قابل استناد میکند.
-
۸ حرکت ساده و مهم برای رهایی از سردرد+ آموزش تصویری
خبر آنلاین: وقتی سردرد به سراغتان میآید، از انرژی بدنتان کاسته شده و تمرکزتان را از دست میدهید. با انجام دادن چند حرکت ورزشی میتوانید بدون مصرف مسکن، از این سردردها خلاص شوید.
-
چرا سازندهها مبحث ۱۲ مقررات ملی ساختمان را «تشریفات» ساختوساز قلمداد میکنند؟ «دنیایاقتصاد» بررسی میکند
روزنامه شماره ۶۶۲۲برنده پنهان «ایمنی» کارگاه ساختمانی
دنیای اقتصاد: ایمنی در محیط کار یکی از مهمترین اصول مدیریت و اجرای پروژههای ساختمانی محسوب میشود. هر محیط کاری دارای مجموعهای از قوانین، ضوابط و دستورالعملهایی است که رعایت آنها برای حفظ سلامت نیروی انسانی، تجهیزات و روند اجرای پروژه ضروری است. این موضوع بهویژه در پروژههای ساختمانی بزرگمقیاس که تعداد زیادی نیروی انسانی، ماشینآلات و عملیات اجرایی بهصورت همزمان در حال فعالیت هستند، اهمیت بیشتری پیدا میکند. در چنین پروژههایی کوچکترین بیتوجهی به اصول ایمنی میتواند خسارتهای جبرانناپذیری به همراه…
-
چرا استرالیاییها در خانه دو کنسول بازی دارند؟
روزنامه شماره ۶۶۲۰نقش گیمری مادران
دنیای اقتصاد: در هر خانهای در استرالیا، دو کنسول بازی وجود دارد. مردمان این کشور عاشق بازیهای کامپیوتری هستند؛ اما یک تحقیق نشان میدهد که مادران تحصیلکرده و شاغل استرالیایی نیز جزو گیمرها هستند و در کنار نگهداری از فرزندان خود پای کنسول مینشینند و بازی میکنند.
-
سایه روشن - ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
۱۰ مصدوم زلزله کوزران درمان شدند: علیرضا حیدری، مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه، با اشاره به وقوع دو زمینلرزه پیاپی در صبح دیروز دوشنبه در حوالی شهر کوزران از توابع شهرستان کرمانشاه، اظهار کرد: نخستین زمینلرزه ساعت ۷ و ۱۳ دقیقه و ۱۷ ثانیه با بزرگی ۵.۲ریشتر و در عمق هشت کیلومتری زمین رخ داد و پنج دقیقه بعد نیز زمینلرزهای دیگر به بزرگی ۵.۷ریشتر در عمق ۱۳ کیلومتری زمین همین منطقه را لرزاند. وی گفت: خوشبختانه خسارات وارده عمدتا سطحی و جزئی بوده و تاکنون هیچگونه تلفات جانی ناشی از این… -
ناهید مسلمی:
روزنامه شماره ۶۶۱۲دستمزدهای آنچنانی جوکر صحت ندارد
ناهید مسلمی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که این روزها مشغول ایفای نقش در نمایش «شعلههای سرکش تاریکی» به کارگردانی هوشمند هنرکار است میگوید به طور معمول اگر کار تئاتر انجام دهم، کار تصویر قبول نمیکنم.
-
تحمل همکاران در ابتدای وقت کاری
نویسنده: Kit Eaton مترجم: مریم رضایییکی از شکایتهای همیشگی کارکنان، عذابآور بودن رفت و آمد به محل کار است؛ مسائلی مثل ترافیک، بینظمی و تاخیر در برنامه حرکت مترو و اتوبوس، سختی بیدار شدن در ساعات اولیه صبح، خستگی جسمی موقع رسیدن به خانه و غیره. به همین دلیل است که مطالبی با عنوان «شش راه دلپذیرتر کردن رفت و آمد روزانه به محل کار» را زیاد میبینیم. علاوه بر این، رفت و آمد روزانه منبع مهم استرس به شمار میرود. گزارش تازهای نیز این موضوع را تایید میکند و نشان میدهد که دشواریهای رفت و آمد میتواند حتی به افزایش تنش و درگیری…
-
هنر «تنبلی هوشمندانه»
نویسنده: Chris Lovett مترجم: مهدی نیکوئیدر «هیچ کاری نکردن» هنری وجود دارد و من سالهای زیادی از عمرم را به کمال یافتن در این هنر صرف کردهام. برخی افراد در ویولن به استادی میرسند، دیگران برای شرکت در ماراتن تمرین میکنند و من بیشتر دوران چهل تا پنجاه سالگی خود را به یافتن راههایی برای دستیابی به بیشترین نتایج با کمترین تلاشها اختصاص دادهام. در حقیقت، کل حرفه شغلی دوم من به عنوان یک نویسنده و مربی، در اواخر دهه ۳۰ سالگیام شروع شد که احساس کردم باید ذهنم را نظم دهم و کار کمتری کنم.
-
تابآوری، واژه ای پرکاربرد؛
روزنامه شماره ۶۵۷۷چرا در مورد تابآوری کارآفرینان اغراق شده است؟
نویسنده: Egor Dubrovskyیکی از واژههای محبوب و پرکاربرد بین بسیاری از کارآفرینان، «تابآوری» است. این مفهوم را همهجا میتوان دید؛ از ارائههای استارتآپی و روایتهای بنیانگذاران گرفته تا پستهای لینکدین. ایده اصلی این است که اگر بتوانی به اندازه کافی دوام بیاوری و سختیها را تحمل کنی، در نهایت با موفقیت از آن عبور خواهی کرد. حدود ۸۳ درصد بنیانگذاران استارتآپها استرس شدید را تجربه میکنند؛ آنها با «سندروم ایمپاستر» یا احساس بیکفایتی دستوپنجه نرم میکنند و بهتدریج اعتمادشان را به ایدهای که زمانی مطمئن بودند…
-
نگرانی مدیران در مورد تحقق وعدههای هوش مصنوعی
نویسنده: Ella Chakarianنظرسنجی جدیدی از ۹۰۰ مدیرعامل در سراسر جهان، یک نکته را کاملا روشن کرده است: مدیران شرکتها برای عملی کردن وعدههای مربوط به هوش مصنوعی تحت فشار زیادی هستند.
-
راهکارهایی برای مدیریت فرسودگی در سطوح ارشد؛
روزنامه شماره ۶۵۶۷وقتی مدیران هم از پا میافتند
«آرون لیتلز» چهار سال پیش، احساس فرسودگی شغلی کرد. او در اوج همهگیری کرونا بهعنوان مدیر عملیات یک شرکت تکنولوژی سلامت کار میکرد. او میگوید در آن دوره، هفتهای ۸۰ تا ۹۰ ساعت کار میکرد، درحالیکه تعداد کارکنان شرکت از ۷۵ نفر به ۶۰۰ نفر رسیده بود. وقتی صاحب شرکت - که به فکر بازنشستگی بود - احتمال ارتقای شغلی او را مطرح کرد، شانههای لیتلز از خستگی افتاد.
-
هشدار؛ این ۷ عادت باعث پیری مغزتان می شود
ایسکانیوز: پژوهشهای سال ۲۰۱۹ به وضوح اثبات کرد که سلامت مغز ما به شدت به تعاملات اجتماعی وابسته است. -
اگر استرس شدید دارید، بعد از «این ساعت» وعده شبانه ممنوع است
نتایج نشان داد افرادی که استرس بالا دارند و دیرهنگام غذا می خورند، عادات روده غیر طبیعی بیشتری دارند.
-
نقش بسیار مهم مدیران در کاهش احساس گناه نیروهای به جا مانده
روزنامه شماره ۶۵۵۵سندروم بازماندهها پس از تعدیل
گردآوری: مریم رضاییسختترین بخش تعدیل نیرو از دست دادن افرادی است که با سازمان سازگار شده بودند و برخی از آنها ممکن است چند سال از عمر خود را در آنجا گذرانده باشند. اما کمتر کسی درباره این صحبت میکند که ماندن در همان سازمان چه حسی دارد. بعضی افراد تجربه خودشان را از «زنده ماندن» در موجهای بزرگ تعدیل نیرو به اشتراک گذاشتهاند و از احساسات متناقضی که داشتهاند، صحبت کردهاند؛ از احساس گناه تا خوشحالی از اینکه هنوز شغل دارند. بعد از آن هم نوعی اضطراب پس از اخراج وجود دارد که کمتر دربارهاش صحبت میشود.
-
اینجا همیشه چراغی روشن است
روزنامه شماره ۶۵۵۴چهار روایت از ۴۰ روز بانکداری
دنیای اقتصاد - فاطمه بهادری: ساعت ۳نیمهشب تلفن زنگ میزند.دختری بغض آلود و سراسیمه میپرسد سرکاری؟ساختمان آیتی بانک را زدهاند. اون شب شیفت بود ولی کارشناس به خاطر بیماری نرفته بود. موشک به میز او و همکارانش خورده بود. در عرض چند دقیقه تمام گروههای آیتی بانکها در فضای مجازی پرشدند.این بار استرس فضای کارشناسی آیتی بانکها را پر کرده بود. بانک بعد از تهدیدهای سایبری، شیفت شب گذاشته بود. همه متخصصان بانک در ساختمانی جمع شده بودند. همین موج باعث شد تا صبح ولوله و ترسی در بین بخشهای «آیتی» سایر بانکها ایجاد شود. همه…
-
برای شروع روز کاری بهتر، عادتهای شبانه را تغییر دهید
نویسنده: Thomas Oppong مترجم: منا اختیاریصبح خارقالعاده از شب قبلش آغاز میشود. حتما شما هم امتحان کردهاید که ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار شوید، برنامههای روزتان را بنویسید و قبل از شروع کار ورزش کنید. اما آیا این عادات صبحگاهی ماندگار شدهاند؟ آیا هنوز هم انجامشان میدهید؟
-
کسب و کارها در نبود اینترنت چه روزهایی را میگذرانند؟
روزنامه شماره ۶۵۴۸تعدیل نیرو در اقتصاد دیجیتال
دنیای اقتصاد: در دل بحرانهایی که جنگ تحمیلی ایجاد کرده است قطع اینترنت و رکود ناگهانی فضای آنلاین میتواند مشکلات را افزایش دهد. جایی که هر دقیقه بیاتصالی زنجیرهای از توقف فروش، سردرگمی مشتریان و تصمیمهای سخت مدیریتی را بهدنبال دارد؛ تصمیمهایی که در نهایت به کوچکتر شدن تیمها و از دست رفتن فرصتهای شغلی ختم میشود. کارشناسان معتقدند که در این بین کسبوکارهای کوچک و خانگی بیشترین آسیب را در این مدت از قطع اینترنت دیدهاند.