شماره روزنامه ۶۲۹۶
|
Search Icon

استرس

استرس

    دوشنبه، ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۹۳

    قدم‏‌های کوچک برای به‌جا گذاشتن میراث‏‌ بزرگ

    نويسنده: Elisabeth Hayes مترجم: مریم مرادخانی
    پدرم مرد کم‌‌حرفی بود. آرام و مهربان. زیاد درباره خودش صحبت نمی‌‌کرد. او دچار بیماری پارکینسون بود اما هرگز اجازه نداد این بیماری هویتش را تعریف کند. مدتی قبل از آنکه از دنیا برود، از او پرسیدم: «دوست داری چطور از تو یاد شود؟» او در پاسخ گفت: «فقط واقعیت‌‌ها.»
    جمعه، ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۹۰

    کدام شرکت‌‌‌ها وارد باتلاق فرسودگی شغلی نمی‌‌‌شوند؟

    مترجم: منا اختیاری
    یکی از اپیدمی‌‌‌های پنهان محیط کار امروزی فرسودگی شغلی کارکنان است. ذهنیت «همیشه در دسترس بودن» و روال کاری شتاب‌‌‌زده، محیط و فرهنگی را در محیط کار ایجاد کرده که پیامدهای سخت و ویرانگری دارد، آن هم نه فقط برای سازمان، بلکه برای سلامت روان، کارآیی شغلی و چشم‌‌‌انداز بلندمدت شغلی کارکنان.
    چهارشنبه، ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۸۹

    کسب ‌و کار شما شیر است یا شترمرغ؟

    نویسنده: پاول ماروشکا، مدیرعامل شرکت نرم‌افزار پایداری سفرا (sphera) مترجم: مهدی نیکوئی
    پایداری و مسوولیت‌های زیست‌محیطی-اجتماعی بحث دائمی فضای کسب‌وکار است و همچنان نمی‌توان با قاطعیت گفت که ریسک‌های آن بیشتر است یا فرصت‌هایش. در حقیقت، جواب این سوال بستگی زیادی به این موضوع دارد که کسب‌وکار شما شیر است یا شترمرغ!
    سه‌شنبه، ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۴

  • چگونه امپراتوری پرسپولیس، بر پایه یک شکست بنا شد؟

    روزنامه شماره ۶۲۸۸

    غم‌انگیزترین تشویق تاریخ!

    دنیای اقتصاد: درست ۹ سال پیش در چنین روزی، یعنی ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۵ هفته آخر مسابقات لیگ پانزدهم فوتبال ایران برگزار شد. در آن زمان، پرسپولیس و استقلال خوزستان در کورس قهرمانی بودند.

  • با رشد بازار کریپتو فعالیت کلاهبرداران در زمینه مهندسی اجتماعی افزایش یافت؛

    روزنامه شماره ۶۲۸۸

    سلاح مخفی دزدان رمزارز

    با افزایش دوباره قیمت بیت‌کوین به بیش از ۱۰۰ هزار دلار، بار دیگر توجهات بسیاری از کاربران و سرمایه‌‌‌گذاران به بازار ارز‌‌‌های دیجیتال جلب شده که افزایش حجم معاملات و ارزش بازار را به دنبال داشته است.
    جمعه، ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

  • داده‌های فدرال رزرو حاکی از کاهش شاخص«استرس زنجیره تامین جهانی» است؛

    روزنامه شماره ۶۲۸۴

    تجارت روی لبه‌ تیغ

    شاخص استرس زنجیره تامین جهانی که معیاری کلیدی برای سنجش تنش‌های لجستیکی و تجاری در اقتصاد جهانی است، در ماه آوریل ۲۰۲۵ کاهش یافته که نشان‌دهنده کاهش استرس بر زنجیره‌های تامین است. اگرچه این کاهش بیانگر ثبات نسبی و پایداری تجارت است، اما تجارت همچنان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله جنگ تعرفه‌ای و تحریم‌هاست. ثبات این شاخص در ماه‌های اخیر نمی‌تواند متضمن پایداری این در ماه‌های آتی نیز باشد. این بهبود که از سوی بانک فدرال رزرو نیویورک گزارش شده، می‌تواند نشانه‌ای از بازگشت تعادل به جریان‌های تجاری…
    یکشنبه، ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴

  • تفاوت‌های مهم استرس با اضطراب

    همشهری: استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.
    جمعه، ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴

  • دروازه‌هایی که برای تغییر باورهای پذیرفته‌شده در سازمان باید از آنها عبور کنید؛

    روزنامه شماره ۶۲۷۸

    فرهنگ یعنی چرایی، نه چیستی

    نویسنده: Julie Zhuo مترجم: مریم مرادخانی
    وقتی از کارکنان می‌‌پرسیم «فرهنگ شرکت شما چیست؟»، اینها چند پاسخ رایجی هستند که می‌‌شنویم:
    شنبه، ۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۴

  • توصیه‏‌هایی برای اجرای برنامه‏‌های مربیگری به منظور تقویت بهره‏‌وری

    روزنامه شماره ۶۲۷۳

    چرا تاب‏‌آوری کارکنان مهم است؟

    مترجم: مهدی نیکوئی
    افزایش انتظارات از شرکت‌‌ها و به تبع آن از کارکنان، باعث شده آنها بیش از همیشه فرسوده و خسته باشند. حتی کارکنان دارای عملکرد بالا که همچنان خروجی خوبی دارند و براساس اهداف سازمانی پیش می‌‌روند، اغلب در خفا رنج می‌‌کشند. چنین وضعیتی پایدار نیست و نیازمند بازنگری سازمان‌‌ها در استراتژی‌‌هایشان برای سلامت و بهزیستی کارکنان و مدیریت عملکرد آنها است.
  • روزنامه شماره ۶۲۷۳

    ۷ سوال برای اینکه اولویت‏‏‌های مدیرتان را بهتر بدانید

    نویسنده: Melody J. Wilding مترجم: مریم مرادخانی
    احتمالا می‌‌‌دانید که برای موفقیت در شغلتان باید با اولویت‌‌‌های مدیرتان هماهنگ شوید. در یک دنیای ایده‌‌‌آل، همه رهبران سازمانی انتظاراتشان را به طور واضح مطرح می‌کنند و پیش‌دستانه آنچه در ذهن دارند را با شما در میان می‌‌‌گذارند.
    یکشنبه، ۳۱ فروردین ۱۴۰۴

  • از فرمانده تا حامی، چطور با هر رئیسی بهتر کار کنیم؟

    روزنامه شماره ۶۲۶۹

    هنر تعامل با مدیران مختلف

    نویسنده: Melody J. Wilding مترجم: مریم مرادخانی
    آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با دقت تمام زمینه‏‏‌ها و اطلاعات لازم را برای مدیرتان توضیح داده‏‏‌اید اما او صحبتتان را قطع می‌کند؟ یا شاید مشتاق بوده‏‏‌اید در جریان جزئیات اجرایی پروژه قرار بگیرید اما او گفت‏‏‌وگو را به سمت چشم‏‏‌انداز کلی سوق می‌دهد. چنین لحظاتی می‌توانند شما را سرخورده و سردرگم کنند. شما دارید کاری را انجام می‏‏‌دهید که از نظر منطقی درست است اما انگار جواب نمی‏‏‌گیرید. ممکن است حس کنید یک جای کارتان می‏‏‌لنگد اما خبر خوب این است که این ناهماهنگی‏‏‌ها معمولا ارتباطی به…
    چهارشنبه، ۲۷ فروردین ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۶۶

    انتشار کتابی برای کاهش استرس نوازندگان

    دنیای اقتصاد: کتاب «از زخم‌ها تا زخمه‌ها» با عنوان فرعی «هنرنامه ارتقا؛ از اضطراب صحنه تا اشتیاق اجرا» تالیف مهدی عطاریان، نوازنده و آهنگساز، روانه بازار نشر شد.

  • منابع انسانی چگونه می‌تواند مهارت‏‌های رهبران سازمان را افزایش دهد و به موفقیت کلی شرکت کمک کند؟

    روزنامه شماره ۶۲۶۶

    ایجاد یک استراتژی موثر برای توسعه مدیریت

    مترجم: مرتضی ایراندوست
    «من هیچ مدیری را که آرزوی بودنش را داشته باشم، امروز در شرکت نمی‏‌بینم.» این تفکر ۵۹‌درصد از کارکنان است. اولین گام برای تغییر این موضوع، درک هدف اصلی توسعه مدیریت است: کمک به ایجاد مدیرانی با اعتماد به نفس که هم از نیروی کار و هم از موفقیت بلندمدت شرکت حمایت می‌کنند. توسعه مدیریت، فرآیند توسعه مهارت‏‌ها و شایستگی‏‌های موردنیاز برای عملکرد موثر در تمام سطوح مدیریت است؛ از سرپرستان رده اول گرفته تا مدیران رده بالا. این فرآیند، مهارت‏‌های اصلی مانند حل تعارض و ارتباطات را بهبود می‏‌بخشد و یک…
    دوشنبه، ۲۵ فروردین ۱۴۰۴

  • این‌گونه با استرس مقابله کنید

    ايسنا: یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده (۴۵ درصد) حداقل یک بار در هفته به دلیل اخبار یا اتفاقاتی که در رسانه‌های اجتماعی می‌بینند، استرس می‌گیرند.
    یکشنبه، ۲۴ فروردین ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۶۳

    رفتن به عمق اقیانوس احساسات

    ما برای استفاده بهینه از نیروی درونی‌‌‌مان و رسیدن به تمرکز کامل باید شناخت درستی از مبانی و چگونگی ارتباط بین افکار و عواطف خود داشته باشیم. مثالی که در این میان می‌توان زد، مثال یک قایق کوچک بر سطح اقیانوس است.
    جمعه، ۲۲ فروردین ۱۴۰۴
  • روزنامه شماره ۶۲۶۱

    به جای تحمل استرس، خرده‏‏‌استرس‏‏‌های موذی را حذف کنید

    مترجم: منا اختیاری
    شاید در تحقیقات ما هیچ‌‌‌کس به اندازه پیتر از تاثیر تغییرات کوچک در زندگی شگفت‌‌‌زده نشده باشد. او جراح مغز و اعصاب بسیار موفقی است که در چهل و چند سالگی به خودش آمد و دید دارد با چند بچه بیست ساله گیتار می‌‌‌نوازد. اصلا قصد نداشت عضو یک گروه موسیقی محلی شود، اما گام‌‌‌به‌‌‌گام در تلاش برای از سرگیری فعالیتی که روزگاری - پیش از آنکه شغلش تمام وقتش را بگیرد- عاشقش بود، به آن سمت کشیده شد.
    شنبه، ۱۶ فروردین ۱۴۰۴

  • شاخص استرس زنجیره تامین جهان در مارس ۲۰۲۵ به‌‌‌‌‌روز شد؛

    روزنامه شماره ۶۲۵۶

    موسم رهایی از فشار؟

    داده‌‌‌‌‌های تازه منتشرشده فدرال‌رزرو درباره شاخص فشار زنجیره تامین حاکی از کاهش این شاخص به دلیل آرامش تجارت دریایی است. کاهش این شاخص تلقی‌‌‌‌‌گر بهبود شرایط کلی اقتصادی از منظر تجارت است.
    جمعه، ۲۴ اسفند ۱۴۰۳

  • تحول در گردشگری اصفهان

    گروه خبر- محمد مسیبی، مدیر داخلی مجموعه آسمان هفتم در یک نشست مطبوعاتی در جمع خبرنگاران در ارتباط با خدمات این مجموعه که می‌تواند گردشگری بین المللی اصفهان را متحول کند، گفت: تصور کنید؛ در حالی که بقیه مسافران در صف‌های طولانی فرودگاه منتظر می‌مانند، شما در فضایی آرام و مجلل استراحت می‌کنید، از خدمات اختصاصی مانند پذیرش سریع و چک امنیتی VIP بهره می‌برید، و با نوشیدنی‌های خنک و غذاهای لذیذ پذیرایی می‌شوید. این دنیای CIP است، دنیایی که در آن سفر به یک تجربه لذت بخش و بدون استرس تبدیل می‌شود.

  • چنگال تورم در سفره غذا

    نسیم زمانی: تحریم‌ها، ضعف مدیریت و بحران‌های داخلی و اقتصادی چالش‌هایی را در چند سال اخیر، موجب شده‌اند که ظاهراً تأثیر و فشار آنها بر قیمت اقلام خوراکی محسوس‌تر بوده به‌طوری‌که نرخ تورم مواد غذایی از تورم عمومی پیشی گرفته است. مشکلی که شدت آن تقریبا ‌همه استان‌ها و اقشار را درگیر خود کرده، برخی کمتر و برخی هم بیشتر، مانند اصفهان که در چندماه پایانی امسال در قله تورم مواد خوراکی قرارگرفته و در مقایسه با دیگر استان‌ها شرایط سخت‌تری را تجربه کرده است.

  • فرصت‌های کمک به دیگران را غنیمت بشمارید؛

    روزنامه شماره ۶۲۵۱

    کمک کردن، یک خیابان دوطرفه است!

    مترجم: منا اختیاری
    در قسمت قبل دیدیم ایجاد حس هدفمندی به واسطه روابط، سه مزیت اساسی به همراه دارد: باعث می‌شود در شرایط دشوار متزلزل نشویم، در برابر خرده استرس‌‌ها منطقی‌‌تر رفتار کنیم و در زمان‌‌های سخت به ما یادآوری می‌کند ارزشش را دارد که مقاومت کنیم. از این به بعد، به پنج مولد هدف می‌‌پردازیم که می‌توانیم آگاهانه وارد زندگی‌‌مان کنیم تا از طریق ارتباطات خود، چه در محیط کار، چه در خانه و چه در جامعه، به هدفمندی برسیم. در این بخش، اولین مولد و بقیه مولدها را در بخش‌‌های بعد بررسی می‌‌کنیم.
    سه‌شنبه، ۲۱ اسفند ۱۴۰۳

  • نسل زدی‏‏‏‌ها برای فرسودگی شغلی علاج پیدا کرده‏‏‏‌اند؛ چرا باید تا بازنشستگی صبر کرد؟

    روزنامه شماره ۶۲۴۹

    مواجهه شرکت‏‏‏‌ها با پدیده نوظهور «خرده بازنشستگی»

    سال‏‏‏‌های سال است که مسیر شغلی سنتی از الگوی مشخصی پیروی می‏‏‏‌کند: افراد وارد بازار کار می‏‏‏‌شوند، نردبان ترقی را طی می‏‏‏‌کنند و در ۶۰ - ۷۰ سالگی بازنشسته می‏‏‏‌شوند تا از ثمره یک عمر کار لذت ببرند. اما حالا نسل زدی‏‏‏‌ها این الگو را تغییر داده‏‏‏‌اند. آنها به‏‏‏‌جای آنکه یک عمر منتظر بازنشستگی بمانند، پدیده جدیدی را به نام «خرده‏‏‏‌ بازنشستگی» رواج داده‏‏‏‌اند. خرده‏‏‏‌ بازنشستگی دقیقا چیست و شرکت‏‏‏‌ها چگونه می‏‏‏‌توانند خود را با آن وفق دهند؟
    دوشنبه، ۲۰ اسفند ۱۴۰۳
  • روزنامه شماره ۶۲۴۸

    آیا دلسوزی برای رئیس دلیل درستی برای عدم‌استعفاست؟

    نویسنده: Karla L. Miller مترجم: مریم مرادخانی
    مشاور عزیز، من مشغله‌‌های فراوانی در محل کار و خانه دارم. ۱۳ سال است که در محل کار فعلی‌‌ام مشغول هستم. این سومین شغل حرفه‌‌ای من از زمان فارغ‌‌التحصیلی است. رئیسم در شغل اولم یک آدم زورگو بود. در شغل دوم، رئیسم آدم منحرفی بود که رفتارهای ناشایست و زننده‌‌ای داشت. رئیس فعلی‌‌ام مهربان و انعطاف‌‌پذیر و فهمیده است و از اینکه من خانواده‌‌ام را در اولویت قرار می‌‌دهم حمایت می‌کند، تا زمانی که به کارم لطمه نزند. من در نهایت بیشتر از چیزی که قصد داشتم در این شرکت ماندم و علتش، همین رئیسم است.
    جمعه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳

  • فدرال‏‏‌رزرو داده‏‏‌های «شاخص استرس زنجیره تامین» را به‏‏‌روز کرد؛

    روزنامه شماره ۶۲۴۵

    شوک ترامپ به تولید

    ترجمه: فاطمه کرکچی
    داده‏‏‌های فدرال‌رزرو نیویورک نشان می‌دهد پس از حضور ترامپ در کاخ‌سفید، زنجیره‏‏‌های تامین نوسان بیشتری پیدا کرده‏‏‌اند؛ موضوعی که می‏‏‌تواند به تورم، رشد هزینه‏‏‌ها و مازاد تقاضا منجر شود. در حالی که استرس زنجیره تامین در جهان پس از آرام‌شدن فضای خاورمیانه رو به کاهش گذاشته بود، شوک حضور ترامپ بر نوسان این شاخص افزود.

تازه‌های سایت خوان