ایتنا:
در سالهای اخیر، تحقیقات مختلفی در خصوص خوابهای تکرارشونده انجام شده است که نتایج آنها نشان میدهند این خوابها پدیدهای رایج در میان افراد هستند. اما آیا میتوان این خوابها را تعبیر کرد؟
فهرست نامزدهای نهایی اسکار ۲۰۲۵ صبح پنجشنبه پس از دو بار تمدید مهلت رایگیری به دلیل آتشسوزیهای لسآنجلس در حالی اعلام شد که برای اولین بار یک انیمیشن ایرانی به این مرحله راه یافته است. «در سایه سرو» ساخته شیرین سوهانی و حسین ملایمی از تولیدات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در میان نامزدهای نهایی شاخه بهترین انیمیشن کوتاه قرار گرفته است.
بیشتر ما میتوانیم چند نفر را که در شرایط بسیار سختی به دادمان رسیدند و به کمکمان آمدند نام ببریم. اما واقعا قدرت شبکه تابآوری روزمرهتان در چه حد است؟ برای پاسخ به این سوال، جدولی با سه ستون با تیترهای «منبع تابآوری»، «اسامی»، و «نحوه کمک» و هشت سطر بکشید.
ايسنا:
کارشناس آموزش و پرورش باتاکید بر اینکه تنها راه کاهش استرس و اضطراب در خانوادهها و دانش آموزان تعدیل قوانین و مقررات دست و پا گیر آموزشی است گفت: سیاستگذار حوزه تعلیم و تربیت در وهله اول باید تجربیات معلمی داشته و متخصص تعلیم و تربیت باشد.
دنیای اقتصاد:
چشمانداز تجارت جهانی در سال۲۰۲۵ مملو از نااطمینانی است. تحولات ژئوپلیتیک و امنیت بینالملل و شوک بازگشت ترامپ اثر عمیقی بر زنجیرههای تامین جهان خواهد گذاشت و با تحولات کریدوری اخیر تجارت دریایی شکل جدیدی به خود خواهد گرفت. بررسی شاخص استرس زنجیره تامین نشان میدهد در سال میلادی جاری باید منتظر شوکهای تازهای در زمینه دادوستد کالا باشیم. شوکهایی که ضمن ایجاد چالشهای بزرگ برای تامین کالا، غذا و فناوری، فرصتهایی را در زمینه صادرات، لجستیک و تولید باز میکند.
ایرنا:
تصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید. خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ناگهان روی یک سنگ لیز سر می خورید. آزار دهنده است، اما اگر به شما بگویم با پیاده روی منظم و پی در پی به چه دنیا شگفت انگیزی پا میگذارید، مطمئنا هر روز با انگیزه و هیجان بیشتری قدم بر میدارید.
مهر:
تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.
ايسنا:
کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیکهای مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله انرژی بخش به خود، انجام فعالیتهای هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره را از جمله روشهای مقابله با استرس بیان کرد.
آیا تاکنون برای انتخاب یک دکتر زنان مناسب دچار تردید شدهاید؟ این سوال یکی از دغدغههای رایج میان بانوان است که میخواهند بهترین پزشک را برای مشکلات خود پیدا کنند.
بهداشت نیوز:
ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها از نشانه های اعتیاد به استرس هستند.
دلارام حورمهر: امروز هم مثل هر صبح دیگری ایستگاه مترو مملو از جمعیت بود جمعیتی که عجله و شتاب زیادی برای رسیدن دارند و به یکدیگر تنه میزنند ، اما من بر خلاف دیگران اصلا عجله نداشتم روی صندلی تکیه زدم و تنها نظاره گر اطرافم بودم که صدایی حواسم را پرت کرد :
ايسنا:
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواستهتان پیش آمده، افراد و موقعیتها را همانطور که هستند بپذیرید. این کار در وهله اول، از شدت فشار میکاهد و به شما اجازه میدهد تا نگرانیتان کمتر شود.
در دو قسمت قبل، با ۱۰ درصدیهای خوشبخت آشنا شدیم و دیدیم که آنها برای مقابله با خردهاسترسهایشان روش نسبتا سادهای داشتند. پیادهسازی جدول خرده استرسهای رایج حرکت سادهای است که میتواند تاثیرات بسیار چشمگیری داشته باشد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: استرس شغلی یکی از علتهای مهم فشار و استرس در زندگی روزمره افراد جامعه است و محیط کار آرام و امن برای سلامت روان کارکنان هر سازمان ضروری است.
متیو و بقیه ۱۰درصدیهایی که در تحقیقات ما به شدت به چشم آمدند، در ظاهر وجه مشترک چندانی با هم ندارند. آنها گذشتههای متفاوتی داشتهاند و در موقعیتهای گوناگونی مشغول به کار هستند و حتی سازمان و صنعتشان هم با هم یکسان نیست، اما ما در همه آنها الگوی مشابهی پیدا کردیم و آن این بود که ۱۰ درصدیها برای شکل دادن به روابط خود در زندگی دست به انتخابهای آگاهانهای میزنند.
مشخص و آشکارترین سهم هوش مصنوعی مولد در حوزه نوآوری استراتژیک در خلق ایده است اما کاربرد آن میتواند بهمراتب گسترده و عمیقتر باشد بهگونهای که به مدیران در تحلیل فرضیات استراتژیک سازمانشان یاری کند. هوش مصنوعی مولد چشماندازهای را فراهم میکند که فرای ذهنیت افراد سازمان هستند و به خطاهای شناختی و ادراکی آن دچار نشدهاند اینگونه است که هوش مصنوعی مولد میتواند عضو ارزشمندی از تیم استراتژی یا نوآوری سازمان باشد تا همراه با بقیه اعضا، ضعفهای آنان را به شیوههای زیر برطرف کند.
ایسنا:
استرس میتواند منجر به خوردن احساسی شود، در این شرایط افراد از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده میکنند. کمبود وقت و انرژی برای فعالیت بدنی مشکل را تشدید کرده و به افزایش وزن و خطر چاقی کمک میکند.