استرس

  • با یک مدیر استرسی چطور برخورد کنیم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، مدیر من همیشه به سختی استرسش را کنترل می‌کرد اما از وقتی کرونا آمده، بدتر هم شده. طی ماه گذشته در هر جلسه دونفره‌ای که داشته‌ایم به‌نوعی این حس را به من منتقل کرده که به شدت تحت فشار و استرس است. مثلا وقتی از او می‌پرسم «حالتان چطور است؟»، آهی می‌کشد، سرش را تکان می‌دهد و با یک لحن طعنه‌آمیز می‌گوید: «من عالی‌ام!» این رفتارها باعث می‌شود حس کنم من هم یک فشار دیگر روی شانه‌هایش هستم.
  • تاثیر افسردگی و تنهایی بر اثرات واکسن کرونا

    فارس: تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد، افسردگی، استرس و تنهایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و می‌تواند اثر واکسن کووید ۱۹ را کاهش دهد.
  • دمنوش‌های آرامبخش در روز‌های کرونایی

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی می‌توان با استفاده از چند دمنوش خانگی ساده استرس و اضطراب را مدیریت کرد.
  • این بیماری‌ها وزن شما را کاهش می‌دهد

    باشگاه خبرنگاران جوان: کاهش وزن ناخواسته می‌تواند پس از یک واقعه تغییردهنده زندگی یا استرس‌زا نیز رخ دهد.
  • انفجار کسب‌و کارهای اینترنتی

    آمدن مهمان ناخوانده‌ای به نام کرونا، این روزها علاوه بر ایجاد اضطراب و استرس در بین مردم، پیامدهای مختلفی هم برای جوامع داشته و نه تنها روی اقتصاد ایران بلکه کل جهان تاثیر گذاشته است. بسیاری از کسب و کارها با رکود مواجه شده و بازار و مغازه‌ها در برخی شهرها تعطیل شده‌اند. پیامد این اتفاق اما افزایش میل کسب ‌و کارهای غیر برخط (سنتی) و ورود آنها به بازار آنلاین، یا همان تجارت الکترونیک بوده است.
  • ارزیابی دانش یا امتحان استرس

    غلامحسین دوانی - منصور شمس احمدی اعضای جامعه حسابداران رسمی ایران و مدرسان ادواری امتحانات حسابداران رسمی
    جامعه حسابداران رسمی آمریکا به‌عنوان مهم‌ترین و بزرگ‌ترین نهاد حرفه‌ای جهان هدف از امتحانات حسابداران رسمی را «ارزیابی سطح دانش و مهارت داوطلبان» اعلام کرده است. در جهان پیشرفته برای توسعه‌یافتگی و چشم انداز آتی جامعه چندین شاخص کلیدی همچون تعداد پزشکان، تعداد پرستاران، تعداد تخت‌های بیمارستانی و تعداد حسابداران رسمی به ازای هر هزار نفر از جمله معیارهای توسعه تلقی می‌شوند. نمایه زیر خلاصه وضعیت کشورهای منتخب را در این رابطه نمایش داده است.
  • این معجون شگفت‌انگیز قاتل سرطان و آلزایمر است

    باشگاه خبرنگاران جوان: ‌می‌توان با ترکیب یک ادویه سرشار از آنتی اکسیدان با لیموترش معجونی شگفت‌انگیز ساخت که قاتل سرطان و آلزایمر است.
  • دو سناریوی محتمل

    هومن عمیدی مشاور هلدینگ ارزش‌آفرینان فدک
    با توجه به ریزش شاخص کل از منطقه و سطح معتبر یک میلیون و ۵۰۰ هزار واحد به‌نظر می‌رسد حد مقاومتی مناسب برای شاخص کل سطح یک میلیون ۳۰۰ هزار واحد باشد که اگر پارامترهای بنیادی برای بازار پررنگ‌تر شوند و ترس‌ها و استرس‌ها و نگرانی‌های سهامداران از مسائل داخلی بازار و ریسک‌های آن برطرف شود، این سطح یک میلیون و ۳۰۰ هزار واحد می‌تواند منطقه خوبی برای بازگشت بازار باشد.
  • چگونه می‌توان کارکنانی همدل و مورد اعتماد پرورش داد

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی alavitarjomeh@gmail.com
    منبع: Forbes : یکی از آرزوها و ایده‌آل‌های موردنظر هر مدیری این است که با کارکنانی همدل و مورد اعتماد سروکار داشته باشد و با خیالی آسوده به‌دنبال ایفای نقش‌های کلان و بلندمدت مدیریتی خود برود و از «خرده مدیریت» فاصله بگیرد. با این همه باید دانست که کارکنان همدل و مورد اعتماد و کسانی که ذاتا و به‌صورت طبیعی اهل همدلی و مدارا باشند و بتوان به‌طور صددرصد به آنها اعتماد کرد بسیار کمیاب و گاه نایاب هستند و بنابراین برای ایجاد جو همدلی و اعتماد در درون سازمان باید چنین کارکنانی را پرورش داد و تربیت کرد. حال سوال…
  • اگر این نکات را رعایت کنید در خواب وزن کم می کنید

    خبر آنلاین: ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته می‌توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید.
  • روش‌های نگهداری و ارتقای کسب‌وکارها در دوران کووید

    فرهاد شکوهی‌نژاد
    شیوع کووید-۱۹، یک دوره استرس شدید را برای افراد و شرکت‌ها ایجاد کرده است. با این حال، این ویروس فرصتی را برای بررسی شیوه‌های فعلی کسب‌وکار برای افزایش بهره‌وری عملیاتی و رقابت و ماندگاری شرکت‌ها در شرایط فعلی و همچنین نوآوری به‌منظور رشد در آینده را همراه داشته است. برای دستیابی به این اهداف، استفاده از تیم‌هایی با رویکردی چند وظیفه‌ای، استفاده از تمرینات خلاقانه، هماهنگی بین انتظارات مشتری و محصولات قابل تحویل، حمایت از یک شرکت چابک و ایجاد آگاهی از رفتار مشتری را در نظر بگیرید. تیم‌هایی با…
  • ۱۰ راز موفقیت افراد در ۳۰ سالگی

    خبر آنلاین: افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.
  • مردان هم این علائم بارداری را تجربه می‌کنند

    ايسنا: نتایج یک مطالعه نشان داد که مردان به طور میانگین حدود سه مورد از علائم شایع بارداری را در دوران بارداری همسر خود تجربه می‌کنند.
  • اقدامات بیمه البرز برای ترغیب افراد به خرید بیمه‌نامه

    دنیای اقتصاد: هدف اصلی برگزاری جشنواره همراهان ماندگار بیمه البرز توسعه فرهنگ بیمه در سطح جامعه است و بیمه البرز با برگزاری این جشنواره و اختصاص تخفیفات بیمه‌ای، مردم را به خرید بیمه‌نامه‌‌های مختلف که از ضروریات زندگی امروزی است، ترغیب کرد. محسن پورکیانی،‌ مدیرعامل بیمه البرز در مراسم قرعه‌کشی جشنواره همراهان ماندگار بیمه البرز ضمن بیان این مطلب گفت: در حال حاضر شناخت کم جامعه از صنعت بیمه از نقاط ضعف این صنعت است.
  • زایش بهترین اختراع‌ها از دل بحران‌ها

    نویسنده: Julian Birkinshaw مترجم: مریم رضایی
    منبع: London Business School: همه ما این جمله معروف را شنیده‌ایم که نیاز، مادر اختراع است. تاریخ نشان داده که دوره‌هایی که تغییرات بزرگ رخ می‌دهد و استرس وجود دارد، الهام‌بخش بازآفرینی و نوآوری برای غلبه بر محدودیت‌ها، کنار گذاشتن فرضیات قدیمی و به دست آوردن الزامات جدید است. برخی از شرکت‌ها که امروز به بزرگ‌ترین شرکت‌های دنیا تبدیل شده‌اند، در طول بحران مالی سال ۲۰۰۸ یا پس از آن به وجود آمدند. اینستاگرام، واتس‌اپ، اوبر و Airbnb، همگی حاصل جاه‌طلبی کارآفرینانی هستند که اگر در آن زمان با محیط اقتصادی دشوار مواجه نمی‌شدند،…
  • راستی‌آزمایی «احتمال زلزله»

    دنیای‌اقتصاد: اظهارنظر یک مسوول درباره زلزله پایتخت توسط یک زلزله‌شناس راستی‌آزمایی شد. به‌دنبال زمین‌لرزه ۴ ریشتری در بامداد ۲۹ آذر اعلام شد: «لرزش‌های مکرر، احتمال زلزله‌ بزرگ را تقویت کرده است.» این پیش‌بینی اگر با استناد به روند زلزله‌های گذشته - ارتباط معنادار فعالیت گسل‌ها - باشد، قابل‌قبول ارزیابی می‌شود. اما کارنامه ۱۵ ساله زلزله‌ها، پاسخ دیگری می‌دهد.
  • پیش‌بینی‌هایی برای کسب‌وکارها در مواجهه با کووید-۱۹

    فرهاد شکوهی‌نژاد
    منبع: سایت MANAGEMENT-INNOVATION.IR: شیوع ویروس کرونا، یک دوره استرس شدید را برای افراد و شرکت‌ها ایجاد کرده است. با این حال، این ویروس فرصتی را برای بررسی شیوه‌های فعلی کسب‌وکار به‌منظور افزایش بهره‌وری عملیاتی و رقابت و ماندگاری شرکت‌ها در شرایط فعلی و همچنین نوآوری به‌منظور رشد در آینده، همراه داشته است.
  • مشکلات شیوع کرونا برای علی نصیریان

    میزان: بازیگر سریال «شهرزاد» گفت: خوشحالم که همچنان پیشنهادات زیاد و خوبی به من می‌شود اما از سویی بیماری کرونا وضعیت بدی به خود گرفته است، نمی‌توان در این وضعیت غفلت کرد و باید هر لحظه هوشیار بود تا بالاخره روزی برسد که بتوان بدون دغدغه و استرس بیماری جلوی دوربین برویم.
  • اعلام آمادگی شستا برای سرمایه‌گذاری در استان آذربایجان غربی

    دنیای اقتصاد: مدیرعامل «شستا» در سفر به آذربایجان غربی سرمایه‌گذاری در ظرفیت‌های مختلف توسعه‌ای آذربایجان غربی را از اولویت‌های این شرکت دانست.
  • ضرورت کم کردن فاصله‌ میان تئوری و عمل

    نویسنده: T.Klontz B مترجمان: شکراله خواجوی*، سیدعلیرضا موسوی**
    منبع: Financial Planning: چند سال قبل در همایشی شرکت کردم که برای برنامه‌ریزان مالی تدارک دیده شده بود. در طول همایش و به‌صورت اتفاقی، یکی از همکاران دانشگاهی را دیدم که برای افراد فعال در حرفه برنامه‌ریزی مالی سخنرانی می‌کرد. پژوهش‌ او بسیار خلاقانه بود و من احترام زیادی برای وی قائل هستم. مشتاق ملاقات با وی و طرح سوالاتی درخصوص سخنرانی او بودم. در کمال تعجب، او از عدم استقبال حضار احساس نامطلوبی داشت.
  • با این چند روش استرس خود را مدیریت کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: برای مدیریت هر چه بهتر استرس فرد باید میزان پذیرش خود را بالا ببرد و بداند انکار کردن عامل استرس‌زا هیچ کمکی به او نمی‌کند.
  • فواید بی‌نظیر مصرف ویتامین c برای سلامت بدن

    باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف ویتامین c فواید بسیاری برای سلامت پوست، قلب،‌چشم و سیستم گوارش بدن دارد.
  • روایت سی‌ان‌ان از نبرد ایران با کرونا زیر فشار حداکثری

    ایرنا: خبرنگار شبکه آمریکایی سی ان ان گزارشی از یکی از بیمارستان‌های تهران تهیه کرد و نوشت که هیچ نقطه دیگری از جهان با هیولای کرونا به همراه تحریم های "فشارحداکثری" آمریکا دست به گریبان نیست.
  • فروش اینترنتی بیمه کرونا در بیمه کارآفرین

    دنیای اقتصاد: با شیوع بیماری کرونا در جامعه و استرس و نگرانی مردم از هزینه‌های درمانی بیماری کرونا، شرکت بیمه کارآفرین با آینده نگری و کاهش استرس عموم بیمه‌گذاران اقدام به طراحی و فروش بیمه کرونا کرده است. آغاز فروش این طرح همزمان با روز بیمه در باشگاه مشتریان بیمه کارآفرین آغاز شده است.
  • راه‌کارهایی برای غلبه بر استرس ناشی از شیوع کرونا

    ايسنا: مشکلات حاد یا مزمن روانی، از عوارض مهم و بعضا پایدار وقوع رویدادهای وهم برانگیزی نظیر آندمی و اپیدمی و پاندمی بیماری‌های واگیر محسوب می‌شود؛ موضوعی که امروز به واسطه شیوع جهانی کووید۱۹، به عنوان یک دغدغه، ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
  • اگر مبتلا به بی‌خوابی هستید این نکات را جدی بگیرید

    باشگاه خبرنگاران جوان: بسیاری از افراد دلایل متعددی برای بی خوابی عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی اشاره کرد.
  • تصویر تجارت در پساترامپ

    دنیای‌اقتصاد - بمانجان ندیمی: جمعی از نمایندگان تشکل‌های تجاری و صادرکنندگان، چشم‌انداز تجارت خارجی در دوره پساترامپ را مثبت ارزیابی کردند. شرکای تجاری که تحت‌تاثیر تحریم‌های یک‌طرفه (غیرقانونی) ترامپ، تجارت با ایران را به اجبار محدود کرده بودند، اکنون آماده بازگشت به ریل قبلی همکاری‌های خود با طرف‌های ایرانی هستند. آن‌طور که فعالان اقتصادی درباره شرایط تازه روایت می‌کنند، لحن شرکای تجاری ایران دچار تغییر معنادار شده است؛ به‌طوری‌که این کشورها به حذف سیاست‌های محدودیت‌زای زمان ترامپ امیدوار شده‌اند و اکنون پالس‌های مثبتی…
  • ادویه‌ای که شما را جوان می‌کند

    انتخاب: مصرف منظم دارچین می‌تواند نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا کند.
  • هشدار به بیماران قلبی/ بخاطر ترس از کرونا در خانه نمانید

    خبر آنلاین: «سندرم قلب شکسته» نام یک فیلم رمانتیک یا داستان عاشقانه نیست. یک عارضه قلبی است که در اثر استرس زیاد برخی از افراد به آن مبتلا می‌شوند و عموما بعد از مدت کوتاهی خوب می‌شوند.
  • دل نگرانی سهامداران از پیامدهای طرح مجلس بر بورس

    دنیای اقتصاد: روز گذشته بورس در آغاز معاملات روندی کاهشی را آغاز کرد و تا ۸هزار واحد منفی عقب نشست اما در مدت کوتاهی از مسیر کاهشی خارج شد و با رشد همراه شد. رشدی که تا بیش از ۸ هزار واحد مثبت جلو رفت اما در نهایت در پایان معاملات شاخص کل با ۷ هزار و ۷۳۰ واحد افزایش بر عقربه یک میلیون و ۴۷۳ هزار واحد متوقف شد. همچنین در معاملات دیروز که با بازگشایی پالایشی یکم همراه بود، گروه فرآورده‌های نفتی بیشترین ارزش معاملات را به‌خود اختصاص داد و صف خرید اکثر نمادهای این گروه در دقایق آخر عرضه شد.

بیشتر