استرس

سه‌شنبه، ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
  • توصیه‌های مهم درباره این بیماری پوستی

    توصیه‌های مهم درباره این بیماری پوستی

    ايسنا: یک متخصص پوست و مو گفت: ویتیلیگو یا پیسی نتیجه‌ از بین رفتن سلول‌های رنگدانه‌ای پوست موسوم به ملانوسیت‌ها بوده و نقش دو عامل مهم استرس و نور شدید آفتاب در تشدید این بیماری ثابت شده است.
پنجشنبه، ۲۰ شهریور ۱۴۰۴
جمعه، ۱۴ شهریور ۱۴۰۴
  • شکاف پنهان میان حرف و عمل مدیران

    تحقیقات می‌گویند وقتی اعتماد کارکنان در سازمان از بین می‌رود، احتمال دروغ گفتن آنها سه برابر بیشتر می‌شود

    روزنامه شماره ۶۳۷۸

    شکاف پنهان میان حرف و عمل مدیران

    نویسنده: Ron Carucci مترجم: مرتضی ایراندوست
    چندی پیش با یک مدیر ارشد نشستی داشتم که با افتخار از فرهنگ شفافیتی صحبت می‌کرد که باور داشت در شرکتش ایجاد کرده است. او می‌گفت: «درِ اتاق من همیشه باز است.
چهارشنبه، ۱۲ شهریور ۱۴۰۴
  • کنترل استرس در شرایط جنگی
    روزنامه شماره ۶۳۷۷

    کنترل استرس در شرایط جنگی

    نویسنده: مهدیس پرپنجی
    در روزهایی که تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی مملو از اخبار نگران‌کننده و حوادث ناگوار است، پرسش مهمی برای سازمان‌ها مطرح می‌شود: چگونه می‌توان در چنین فضای بی‌ثباتی، از سلامت روان کارکنان محافظت کرد؟ و منابع انسانی در این میان چه نقشی دارد؟
یکشنبه، ۰۲ شهریور ۱۴۰۴
  • کیفرخواست اخلاقی علیه بشریت

    گرسنگی در غزه در فاصله چند صد متری غذا در حال وقوع است؛

    روزنامه شماره ۶۳۶۹

    کیفرخواست اخلاقی علیه بشریت

    دنیای اقتصاد: نهادهای بین‌المللی هشدار می‌دهند که قحطی‌زدگان نیم‌میلیون نفری امروز در غزه می‌تواند به ۶۱۴هزار نفر هم برسد. حتی پیش‌بینی شده که تا ژوئن ۲۰۲۶، ۱۳۲هزار کودک زیر پنج‌سال در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه حاد قرار گیرند.
  • پول مفت، فغان از این پول مفت!

    حاشیه‌های پنجره نقل و انتقالات تابستانی فوتبال ایران؛

    پول مفت، فغان از این پول مفت!

    دنیای اقتصاد: اگر بسیاری از آدم‌های این مملکت برای تامین معاش و فراهم کردن اسباب یک زندگی آبرومندانه باید هزار جور فشار و استرس را تحمل کنند، در عوض خیلی جاها پول مثل ریگ ریخته و اتفاقاتی رخ می‌دهد که دود از سر آدمی بلند می‌کند. یکی از این حوزه‌ها، فوتبال عمدتا دولتی ایران است که بر اثر سوءمدیریت و البته فساد گسترده، تبدیل به یک کارخانه بزرگ اسکناس‌سوزی شده است.
جمعه، ۳۱ مرداد ۱۴۰۴
  • «تارا»؛ همراه کارکنان در مسیر رفاه مالی و آرامش ذهنی
    روزنامه شماره ۶۳۶۸

    «تارا»؛ همراه کارکنان در مسیر رفاه مالی و آرامش ذهنی

    در سال‌های اخیر، رفاه کارکنان بیش از هر زمان دیگری به یکی از دغدغه‌های اصلی سازمان‌ها و جامعه تبدیل شده است. در این میان، راهکارهایی شکل گرفته‌اند که به‌طور مستقیم کیفیت زندگی شاغلان را ارتقا می‌دهند. یکی از نمونه‌های برجسته، سرویس‌های سازمانی «تارا» است؛ سرویس‌هایی که نگاه تازه‌ای به مدیریت مالی ارائه می‌کنند و سطحی نو از آسایش و آرامش را برای کارکنان به همراه دارند.
چهارشنبه، ۲۹ مرداد ۱۴۰۴
  • قلدری‌زدایی در محیط کار
    روزنامه شماره ۶۳۶۷

    قلدری‌زدایی در محیط کار

    سمیه نیستانی کارشناس ارشد مدیریت
    رفتار کارکنان یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در موفقیت یا شکست یک سازمان است. بعضی رفتارهای کارکنان، اثرات منفی روی خود افراد، محیط کار و حتی جامعه می‌گذارند.
سه‌شنبه، ۲۱ مرداد ۱۴۰۴
  • غایب تیم «واکنش‌سریع»

    جای خالی «ریکاوری شهروندان» در مدیریت بحران؛ هرم ماموریتی تیم‌های «امداد و نجات» هنگام تهدید شهرها چگونه است؟

    روزنامه شماره ۶۳۶۱

    غایب تیم «واکنش‌سریع»

    دنیای اقتصاد: شهروندان در مواقعی که شهرها با «تهدید» یا «حوادث طبیعی» مواجه می‌شوند، فراتر از «امداد و نجات» ساده، به «ریکاوری» نیاز دارند. این ضرورت اما در ماموریت مدیریت بحران تعریف نشده است. بازیابی روحیه شهروندان برای کنترل «عوارض ثانویه» حادثه، مفید است.
دوشنبه، ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
  • دو روایت از تورم

    پژوهش‌های جدید از روایت عمومی تورم پرده برمی‌دارند؛

    روزنامه شماره ۶۳۶۰

    دو روایت از تورم

    دنیای اقتصاد - فربد بهروز: تورم برای اقتصاددان یک شاخص در نمودار است و برای سیاستگذار یک چالش مدیریتی؛ اما برای مردم عادی، یک تجربه‌ی روزمره، فرساینده و شخصی است.
یکشنبه، ۱۹ مرداد ۱۴۰۴
  • چگونه با استرس و پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

    چگونه با استرس و پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

    ایرنا: در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، استرس گاهی اوقات خود را در قالب پرخوری عصبی نشان می‌دهد؛ یک چرخه ناخوشایند که در آن، غذا به جای تسکین گرسنگی، به مرهمی موقت برای احساسات ناخوشایند تبدیل می‌شود. اما این چرخه قابل شکستن است. اما چطور؟
دوشنبه، ۱۳ مرداد ۱۴۰۴

  • وقتی کلمات اثر می گذارند!

    دلارام حور مهر : خرداد ماه زمان امتحانات دبیرستان همه بچه ها استرس و اضطراب داشتند و نگران امتحانات، من و آزاده باهم می‌رفتیم کتابخانه تا درس بخوانیم و برای امتحانات آماده باشیم و اگر مشکلی داشتیم توی درسا رفع کنیم .
دوشنبه، ۰۶ مرداد ۱۴۰۴
یکشنبه، ۰۵ مرداد ۱۴۰۴
شنبه، ۰۴ مرداد ۱۴۰۴
  • روز خونین زاهدان

    حمله تروریستی در مرکز سیستان و بلوچستان به شهادت ۶ نفر از هموطنان منجر شد؛

    روزنامه شماره ۶۳۴۶

    روز خونین زاهدان

    دنیای اقتصاد: حمله تروریستی روز گذشته به دادگستری زاهدان منجر به شهادت ۶نفر و مجروح شدن ۲۲نفر از هموطنان شد. بر اساس گزارش‌ها، گروهک تروریستی جیش‌الظلم مسوولیت این حمله تروریستی را بر عهده گرفته است. وزیر کشور دستور پیگیری این حادثه را صادر کرده است.
دوشنبه، ۲۳ تیر ۱۴۰۴

  • زندگی را زندگی کن

    دلارام حورمهر- زندگی برای من تعریف خاصی نداشت و خوشحال بودم که صبح ها طلوع خورشید رو میبینم و عصرها شاهد غروبش هستم منتظر حوادث و اتفاقات خاص هم نبودم اما برنامه ریزی داشتم. دوستم نیلا همیشه خدا نگران و مضطرب بود بابت همه چیز.
سه‌شنبه، ۱۷ تیر ۱۴۰۴
یکشنبه، ۱۵ تیر ۱۴۰۴
  • تجربه منحصربه‏‏‌فرد کار با «کوچ» هوش مصنوعی

    مربی‏‏‌ای که بهتر از انسان رویاها را می‏‏‌شنود و نگرانی‌ها را درک می‌کند؛

    روزنامه شماره ۶۳۲۹

    تجربه منحصربه‏‏‌فرد کار با «کوچ» هوش مصنوعی

    نویسنده: Alexandra Samuel مترجم: زهرا تیرانی
    من با تعداد زیادی مربی (یا همان کوچ) حرفه‌‌‌ای همکاری کرده‌‌‌ام و در دوره‌‌‌های متعدد آموزش و همایش‌‌‌های رهبری سازمانی حضور یافته‌‌‌ام. اما هرگز مربی‌‌‌ای بهتر از مربی فعلی‌‌‌ام نداشته‌‌‌ام.
شنبه، ۱۴ تیر ۱۴۰۴

  • راه‌هایی برای بهبود تمرکز پس از تنش‌های جنگی

    خبرآنلاین: شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر، با فعال‌سازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کاهش می‌تواند به مشکلات شناختی و افزایش خطا منجر شود.
چهارشنبه، ۱۱ تیر ۱۴۰۴
  • آخر هفته در فیروزکوه

    «دنیای اقتصاد» مسیر خروج از «افکار منفی» را به تهرانی‏‏‌ها معرفی می‏‏‌کند؛

    روزنامه شماره ۶۳۲۸

    آخر هفته در فیروزکوه

    دنیای اقتصاد: این روزها بسیاری از خانواده‌‌‌های ساکن تهران به دنبال فضایی هستند که در آن آرامش داشته باشند. آنهایی که در ۱۲ روز جنگ از شهر خارج نشده بودند بیش از دیگران نیازمند چنین سفرهایی هستند تا بتوانند از استرس سه هفته اخیر در دوره جنگ و پساجنگ خلاص شوند.
سه‌شنبه، ۱۰ تیر ۱۴۰۴
  • آخرهفته بدون استرس؛ چگونه؟

    «دنیای‌اقتصاد» مقدمات سفر و طبیعت‌گردی آرامش‌بخش را معرفی می‌کند؛

    روزنامه شماره ۶۳۲۷

    آخرهفته بدون استرس؛ چگونه؟

    دنیای اقتصاد - فاطمه باباخانی: در هفته‌‌‌های اخیر بسیاری از ایرانی‌‌‌ها به‌ویژه ساکنان پایتخت روزهای ناآرام و پراسترسی را تجربه کرده‌‌‌اند. یکی از راه‌‌‌هایی که برای رفع استرس و دور ماندن از خبر پیشنهاد می‌شود حضور در طبیعت است.
یکشنبه، ۰۸ تیر ۱۴۰۴
شنبه، ۰۷ تیر ۱۴۰۴
سه‌شنبه، ۰۳ تیر ۱۴۰۴
  • امید؛ نجات‌دهنده انسان
    روزنامه شماره ۶۳۲۱

    امید؛ نجات‌دهنده انسان

    اکرمه انصاری*
    بنا بر تعریف‌ها، استرس، واژه مبهمی است که برای توصیف موقعیت، شیء یا شخصی که باعث استرس می‌شود، احساس‌ها و پاسخ‌های جسمی که در فرد ایجاد می‌شود و در نهایت نتایج حاصل از آن به کار می‌رود. استرس حالتی است که وقتی رخ می‌دهد، افراد با رویدادهایی روبرو می‌شوند که آنها را تهدیدکننده سلامت جسمی یا روانشناختی خود می‌یابند.
دوشنبه، ۰۲ تیر ۱۴۰۴
  • امتیاز درون‏‌گرایی مدیران

    تاکتیک‏‌هایی برای کمک به موفقیت کاری رهبران سازمانی بی‏‌سروصدا؛

    روزنامه شماره ۶۳۲۰

    امتیاز درون‏‌گرایی مدیران

    مترجم: مریم مرادخانی
    وقتی صحبت از رهبران کسب و کارهای بزرگ به میان می‌‌آید، ذهنمان ناخودآگاه به سمت افرادی می‌رود که با سر و صدای زیادی وارد صحنه سخنرانی می‌‌شوند، از دستاوردهایشان می‌‌گویند و حرف‌‌های انگیزشی می‌زنند؛ با زبان بدن شق و رق و ادبیات آمیخته با اعتماد به نفس.
دوشنبه، ۲۶ خرداد ۱۴۰۴
یکشنبه، ۲۵ خرداد ۱۴۰۴
  • بی‏‏‌خبری، خوش‏‏‌خبری است
    روزنامه شماره ۶۳۱۳

    بی‏‏‌خبری، خوش‏‏‌خبری است

    حسین روزبهانی*
    پروتکل‌‌‌های کلی مواجهه با کودکان در شرایط اضطراری مانند اکنون، عبارت از حفظ روتین‌‌‌های کودک است؛ یعنی اگر کودک تا پیش از به وجود آمدن این شرایط، از برنامه خاصی پیروی می‌‌‌کرد یا در ساعت خاصی از خواب بیدار شده و در ساعت خاصی غذا می‌‌‌خورد، در شرایط اضطراری نیز باید همان روتین‌‌‌ها را داشته باشد و این وظیفه پدر و مادر کودک یا سرپرست اوست که تمام برنامه‌‌‌های پیشین کودک را مانند گذشته، اجرا کنند.