استرس

  • وجود کرونای هندی در این شهر ایران تایید شد

    ایرنا: عضو ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: فقط چند مورد از ابتلا به کرونای هندی در بوشهر وجود دارد و افزایش موارد ابتلا و همه گیری این نوع ویروس در کشور تایید نشده است.
  • افزایش ۱۶ درصدی افسردگی شدید

    مدیرکل مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی کشور ضمن بیان تحلیلی از تاثیرات روانی و اجتماعی پاندمی کرونا در جامعه گفت: بررسی‌های سامانه خودارزیابی روان‌شناختی نشان می‌دهد که در طول ۶ ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده و اکنون این رقم به ۱۶ درصد افزایش یافته است. بهزاد وحیدنیا در گفت‌وگو با «ایسنا» با اشاره به تاثیرات کرونا بر روی مسائل روانی و اجتماعی بیان کرد: فشارهای روانی به‌ویژه سوگ‌ گسترده‌ ناشی از بحران کرونا و پیامدهای آن از یکسو و…
  • چگونه برای کنکور شروع کنیم؟

    سردرگمم و نمیدونم از کجا شروع کنم! این جمله را تقریبا همه ما از کنکوری‌ها و کسانی‌که به ایام شرکت در کنکور نزدیک می‌شوند شنیده‌ایم.
  • شرکتی که تمام کارکنانش مدیر هستند

    نویسنده: سوجان پاتل مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی alavitarjomeh@gmail.com
  • این دفاع غیرقابل دفاع!

    دنیای‌اقتصاد: چهارمین بازی استقلال در مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا بامداد یکشنبه در مقابل الدحیل قطر برگزار شد. آبی‌ها بازی رفت را با نتیجه ۴بر۳ به حریف واگذار کرده بودند و امید داشتند با پیروزی در این بازی، علاوه بر گرفتن انتقام از دحیل، شرایط‌شان را برای صعود از مرحله گروهی بهبود ببخشند. آنچه مخصوصا استرس را بر اردوی آبی‌ها حاکم می‌کرد، پیروزی الاهلی عربستان بر الشرطه عراق در بازی اول این گروه بود. به این ترتیب الاهلی که از دل بحرانی عمیق در لیگ کشورش به این مسابقات آمده بود، در پایان بازی چهارم هفت…
  • با مصرف این خوراکی سرطان را از خود دور کنید

    مهر: قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این سوپرخوراکی همچنین می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند.
  • راز ترس مدیران از «دورکاری»

    مترجم: مریم مرادخانی
    منابع: HBR: ریشه ترس مدیران از صدور مجوز «دورکاری» برای کارکنان مشخص شد. نتایج نظرسنجی از ۱۲۰۰ مدیر و کارمند در ۲۴ کشور نشان می‌دهد «ناتوانی مدیر در مدیریت شرایط اضطراری»، «دید منفی به کارمند» و «ترس از دست دادن کارکنان هنگام دورکاری» سه نیروی منحرف‌کننده ذهن مدیران است. با ۴ روش می‌توان بر این ترس غلبه کرد.
  • چند توصیه برای حفظ سلامت قلب

    ايسنا: اغلب به مردم یادآوری می شود که برای داشتن زندگی سالم، طولانی و شاد حفظ سلامت قلب و مراقبت از این عضو حیاتی اهمیت بسزایی دارد.
  • سریعترین راه پاکسازی کبد با این خوراکی خوشمزه!

    برنا: سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک نماید.
  • تاثیر کرونا بر اختلافات اعضای خانواده

    ايسنا: دکتر مریم دیلی‌وند گفت: متاسفانه این شرایط موجب افزایش مشاجره‌ها و تعارض‌های زناشویی در روابط زوجین شده است و کاهش سطح درآمد خانواده در این دوران نیز یکی از عوامل افزایش یا ایجاد تنش بین زوجین می‌شود.
  • راهکاری ساده برای آنکه وسواس خود را درمان کنید

    فارس: برای درمان وسواس، در روش اول روانشناسان به افراد وسواسی کمک می‌کنند و در روش دوم متخصصان شناختی - رفتاری به شخص کمک می‌کنند.
  • نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید

    سیمرغ: چای یکی از نوشیدنی های محبوب در میامن ایرانیان است. در این مطلب شما می توانید چای مناسب گروه خونی خودتان را بشناسید تا بیشتر به سلامتی خود کمک کنید.
  • چطور وجهه‌ام را در محیط کار ترمیم کنم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، من در یک محیط اداری کار می‌کنم و حدود هفت سال است که در این شرکت هستم. بیشتر زمان اشتغالم در این شرکت، برای دیگران مثل یک کابوس بودم و تعجب می‌کنم که چطور اخراج نشدم. همیشه کارم را به موقع انجام می‌دادم اما مدیریت و کار کردن با من خیلی سخت بود.
  • تشکیل اتاق فکر؛ ضرورت رونق صنعت نمایشگاهی

    دنیای‌اقتصاد: تشکیل اتاق‌های فکر و رصد کردن دقیق تغییرات و اقدامات صنعت نمایشگاهی در سایر نقاط جهان و کشورهای هم‌جوار و همچنین بومی‌سازی و تطبیق آن با شرایط کشور و تبادل اطلاعات و تجارب می‌تواند راهکار موثری در رونق گرفتن حداکثری رویدادهای نمایشگاهی در آینده باشد.
  • در این ساعت‌ها غذا بخورید تا لاغر شوید

    ایرنا: بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که مدام کار می‌کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می‌برد.
  • کاهش استرس با ۵ روش

    برایان تریسی نظریه پرداز معروف مدیریت ۵ راه برای کاهش استرس پیشنهاد داده است.
  • با این مواد غذایی استرس خود را کم کنید!

    ايسنا: استرس را به روش‌های گوناگون می‌توان مهار کرد اما استرس شدید یا اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماری‌های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است.
  • روش‌هایی برای مقابله با کبدچرب

    تسنیم: استرس، تغذیه ناسالم، فست‌فودها، استفاده از چربی‌های اشباع‌شده، کم‌تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است.
  • خودروی کارکرده تمیز و سالم از کجا بخریم؟

    تخت گاز در مسیر مارپیچ خرید خودرو
  • با ۶ پرسش پرالتهاب بودن خانواده خود را تشخیص دهید

    خراسان: شرایط زندگی اکنون با گذشته نزدیک مثل یک سال پیش، تفاوت بسیاری کرده و کرونا تاثیرزیادی روی روان مردم دنیا گذاشته است. یکی از محتمل‌ترین آسیب‌های روانی شیوع این بیماری، افزایش استرس بین مردم است.
  • با این مواد غذایی سن قلب تان را پایین بیاورید

    ایرنا: سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید.
  • آیا ماساژ سنگ داغ را امتحان کرده‌اید؟

    همه به کمی استراحت احتیاج دارند، حتی شما نیز باید از کار و استرس‌های اجتماعی خودداری کنید. و از این رو خودتان را به یک تفریح عالی دعوت کنید.
  • قربانیان آسیب‌های روانی کرونا زنان، جوانان و طبقات ضعیف اقتصادی

    طبق مطالعه مجمع جهانی اقتصاد (بهمن و اسفند ۹۹)، کووید-۱۹ اضطراب، افسردگی، استرس و بی خوابی را افزایش داده است. با این حال، عوامل مرتبط با افزایش روان‌پریشی در بزرگسالان در طی کووید-۱۹ هنوز شناخته شده نیستند. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی و پایش آثار اقتصادی کرونا، محققان برای ارزیابی عوامل خطر مرتبط با اضطراب و افسردگی، بر ۶۸ مطالعه انجام شده طی همه‌گیری که شامل ۲۸۸،۸۳۰ شرکت کننده از ۱۹ کشور بود، تمرکز کردند. آنها دریافتند، زنان، بزرگسالان جوان، افراد با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین‌تر، کسانی که…
  • شوخ‌طبعی در محیط کار، بهره‌وری را افزایش می‌دهد

    به گزارش HBR، تحقیقات نشان می‌دهد مدیرانی که تا حدی حس شوخ‌طبعی در محیط کار دارند، ۲۷ درصد بیشتر از بقیه مدیران انگیزه‌بخش و مورد تحسین هستند. کارمندان چنین مدیرانی ۱۵ درصد تعهد بیشتری دارند و تیم‌های آنها احتمالا بیش از دو برابر بقیه در حل یک چالش خلاقانه توانایی بیشتری دارند که همه اینها به ارتقای عملکرد منجر می‌شود. مطالعات حتی نشان می‌دهند که اضافه کردن یک جمله طنز ساده در پایان یک فعالیت فروش، می‌تواند تمایل مشتری به خرید آن محصول را تا ۱۸ درصد بالا ببرد.
  • خرید نهال گردو برای باغداران چه مقدار سود به همراه دارد ؟

    خرید نهال گردو برای کاشت و پرورش توسط کشاورزان و باغداران یک فعالیت بسیار پر سود محسوب می شود، به طوری که حتی می‌توان گفت سودآوری این نهال نسبت به ارقام نهال دیگر همچون بادام نیز بسیار پر سودتر می باشد.
  • مذاکرات بین‌المللی موفق؛ کلید گسترش بازار

    نویسنده: Yuri Chernikov مترجم: مهدی نیکوئی
    منبع: ‌European business review: مذاکرات بین‌المللی موفق، کلید گسترش بازار است. در حقیقت، این مذاکرات می‌توانند زمینه رشد شرکت‌ها را به نحوی فراهم کنند که کارکنان آنها از ۵۰ نفر به بیش از ۲هزار نفر برسد. در این مقاله، تلاش می‌کنم با استفاده از برخی تجربیاتم، راه‌های به‌ثمر رساندن مذاکرات بین‌المللی را توضیح دهم. در شرکت خدمات نرم‌افزاری ما، درحالی‌که برخی از مذاکرات بین‌المللی از همان ابتدا خوب پیش رفتند، برخی نیاز به تلطیف موضع‌مان برای برنده شدن پروژه داشتند. همین موضوع، درس‌های ارزشمندی به ما داد که خوشحال می‌شوم آنها را…
  • فشار مثل «اکسیژن» است

    دنیای‌اقتصاد: ژوزه مورینیو به دردسر افتاده و ممکن است همین روزها از سرمربیگری تاتنهام اخراج شود. تیمش در لیگ برتر تا رده نهم جدول پایین رفته است؛ ۲۳ امتیاز کمتر از منچسترسیتی و پپ گواردیولای صدرنشین. در حقیقت بسیاری بر این باورند که اگر غرامت سنگین اخراج مورینیو نبود، باشگاه لندنی همین لحظه عذر او را می‌خواست. با همه اینها می‌دانیم که مورینیو فوق‌العاده آدم مغروری است و به همین راحتی ضعفش را نشان نمی‌دهد.
  • مدیرعامل استقلال دچار حمله قلبی شد

    ایسنا: احمد مددی، مدیرعامل باشگاه استقلال جمعه‌شب به علت حمله قلبی راهی بیمارستان شد. پزشکان به مدیرعامل استقلال گوشزد کردند که از استرس به شدت دوری کند و اگر وضعیت جسمانی او بدتر شد، به بیمارستان مراجعه کند تا بستری شود. مددی دیروز از بیمارستان مرخص شد.
  • تفکر ویرانگر در ابرشرکت‌ها

    نویسنده: سیدارشد حسینی arshadhoseini@gmail.com
    مدیران ابرشرکت‌ها -بزرگ و قدیمی- معمولا تعریف تقلبی از «چابکی» کارمندانشان ارائه می‌کنند و بدون آنکه قائل به کشف «ستاره‌های جدید» در سازمان‌ باشند، توقع دنباله‌روی نیروها از ابلاغیه‌ها را دارند. مطالعات می‌گوید این نوع مدیریت، حکم مرگ کسب‌وکار را صادر می‌کند. استارت‌آپ‌ها چون از این تفکر ویرانگر در امان هستند، جای ابرشرکت‌ها را خواهند گرفت.
  • مدیرعامل استقلال دچار حمله قلبی شد

    خبر آنلاین: احمد مددی مدیرعامل باشگاه استقلال دچار حمله قلبی و شوک عصبی شد.

بیشتر