شماره روزنامه ۴۶۱۳
|

استرس

  • عوارض جانبی مصرف بیش از حد گوجه‌فرنگی

    عصر ایران: گوجه‌فرنگی سرشار از اسید سیتریک و اسید مالیک است. انباشت بیش از حد این مواد در معده می‌تواند موجب سوزش سر دل و بارگشت اسید معده به مری شود زیرا افزایش اسید معده برای تجزیه غذای مصرفی صورت می‌گیرد.
  • مخالفت مجلس با دو فوریت طرح تعویق کنکور سراسری

    ايسنا: نمایندگان مجلس شورای اسلامی با دو فوریت طرح تعویق کنکور سراسری به مدت حداقل دو ماه مخالفت کردند.
  • کمال‌گرایی کارکنان؛ شمشیر دولبه

    نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: کمال‌گرایی یک شمشیر دولبه است. از یک طرف، می‌تواند در شما انگیزه ایجاد کند که عملکردتان را بالا ببرید و کارتان را با بهترین کیفیت ارائه دهید. از طرف دیگر، می‌تواند باعث ایجاد استرس بی‌مورد در شما شود و سرعتتان را پایین بیاورد. چطور می‌توانیم از جنبه مثبت آن بهره‌برداری کنیم و در عین حال، مضراتش را کاهش دهیم؟ با چه روش‌هایی می‌توانیم حس کمال‌گرایی مان را تحت کنترل داشته باشیم؟ آیا می‌توانیم از دیگران کمک بگیریم؟
  • حمایت از کارمندان جادو می‌کند!

    نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: به‌عنوان یک مدیر از شما انتظار می‌رود که با کارکنان، خوب رفتار کنید و در دوره‌هایی که فشار کار زیاد است، از آنها حمایت کنید تا دچار فرسودگی نشوند. اما اگر خودتان هم به شدت تحت فشار و استرس باشید، این به یک چالش تبدیل می‌شود. چطور از خودتان مراقبت کنید تا برای حمایت از کارکنانتان، زمان و انرژی کافی داشته باشید؟ برای کاهش استرس خود چه قدم‌هایی باید بردارید؟ و برای ارتقای سطح سلامت کارکنان چه اقداماتی می‌توانید انجام دهید؟
  • آیا استرس می‌تواند موجب سرطان شود؟

    عصر ایران: شواهد رو به افزایش نشان می‌دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می‌تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
  • فرهاد مجیدی: من فرزند استقلال هستم

    ايسنا: سرمربی جدید استقلال می‌گوید با هر سمتی به این تیم کمک می‌کند چون هرچه دارد از این تیم است.
  • جهان غمگین و عصبانی‌تر

    دنیای اقتصاد: فقط شما نیستید، جهان به واقع روزهای بدتری را می‌گذراند. جدیدترین گزارش «وضعیت احساسات» که موسسه گالوپ هر سال آن را منتشر می‌کند، از این حقیقت پرده برداشت که مردم جهان غمگین‌تر، عصبانی‌تر و هراسان‌تر از هر زمان دیگری شده‌اند و این سه احساس در سال ۲۰۱۸ بالاترین رکورد را به ثبت رسانده‌اند. به گزارش گروه اقتصاد بین‌الملل روزنامه دنیای اقتصاد، به نقل از سی ان‌ان، روی مثبت این گزارش حکایت از آن دارد که استرس مردم کمی کاهش یافته است و این به آن معناست که در مجموع، جهان در سال ۲۰۱۸ دقیقا به همان…
  • مهاجری: انتقادپذیر هستم اما اتوبوس پارک نمی‌کنم

    ايسنا: سرمربی تیم فوتبال ماشین‌سازی می‌گوید قبول ندارد که تیمش دفاعی بازی می‌کند.
  • کاهش سفرهای خارجی نمایندگان نسبت به سال ۹۶

    دنیای اقتصاد: نایب‌رئیس مجلس شورای اسلامی در پاسخ به تذکر یک نماینده در مورد کنترل سفرهای غیرضروری نمایندگان گفت: سفرهای خارجی نمایندگان نسبت به سال گذشته یک‌سوم شده است، اما همین مقدار را پیگیری خواهیم کرد. به گزارش «ایسنا» محمدعلی پورمختار در تذکری شفاهی در جلسه علنی دیروز مجلس به هیات‌رئیسه مجلس گفته بود: تحقیق و تفحصی درخصوص کنترل سفرهای غیرضروری نمایندگان انجام داده‌ایم که متاسفانه اجرایی نمی‌شود. همچنین ورود و خروج هیات‌رئیسه ثبت و ضبط نمی‌شود.
  • پیام شیرین برانکو برای پرسپولیسی‌ها

    خبر آنلاین: مربی کروات قرمزها از هواداران این تیم خواسته تا با خیال راحت و بدون هیچ استرسی بازی با الاهلی عربستان را تماشا کنند.
  • خطر تاثیرات منفی اجتماعی در محیط کار

    نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: این یک پدیده شناخته شده است: احساسات واگیردارند. اگر با افراد شاد و خوش‌بین کار کنید، احتمالا خودتان هم همین حس را خواهید داشت. برعکس آن هم صادق است: اگر همکارانتان دائما مضطرب باشند، احتمال آنکه شما هم آسیب ببینید زیاد است. به این پدیده، «استرس دست دوم» می‌گویند. چطور می‌توانیم از استرس دست دوم جلوگیری کنیم؟ آیا می‌توانیم از احساسات همکارانمان فاصله بگیریم بدون آنکه آنها را طرد کنیم؟ آیا باید برای بهبود سلامت آنها تلاش کنیم؟
  • جراحت تماشاگران در بازی تراکتورسازی و پیکان/ تصاویر

    بعد از باخت یک بر صفر تراکتورسازی مقابل پیکان فضای ورزشگاه یادگار امام و بیرون آن به شدت متشنج شد، به طوری که هواداران تراکتور با بازیکنان خودی از جمله اشکان دژاگه و مسعود شجاعی درگیر شدند. تعداد زیادی از هواداران هم به پرتاب سنگ و صندلی‌های شکسته شده پرداختند که باعث جراحت تعداد دیگری از تماشاگران شد.
  • طغیان مارها در همدان در پی بارندگی های اخیر

    ایرنا: معاون فنی اداره کل حفاظت محیط زیست استان همدان گفت: بروز بارندگی های اخیر موجب خروج مارها از لانه هایشان شده است اما این وضعیت به هیچ وجه نگران کننده نیست.
  • نحوه غلبه بر ترس از شکست

    مترجم: رویا مرسلی
    منبع: HBR: یکی از مشتریان (که من او را الکس می‌نامم) از من خواست به او کمک کنم تا برای مصاحبه یک شغل مدیرعاملی در یکی از شرکت‌های نوپا آماده شود. وقتی بیشتر از او سوال پرسیدم، متوجه شدم که نگرانی الکس در مورد کیفیت کارآیی‌اش ریشه در یک «شکست» دارد که او در شرکت قبلی که در آن کار می‌کرد تجربه کرده و این مساله برای او به نوعی درونی شده بود.

بیشتر