استرس

  • در همچنان بر همان پاشنه می‌‌گردد

    دنیای‌اقتصاد: صحبت از وضعیت این روزهای بازار از موضوعاتی است که جمع توییتری بورسی‌‌ها درباره آن در صفحه‌هایشان می‌‌نویسند. یکی از این سوژه‌ها کنایه‌زدن به رئیس جدید سازمان بورس و وضعیت این روزهای بازار و اتفاقاتی است که افراد آن را اعمال‌سلیقه‌‌ می‌‌خوانند، است.
  • عینکی که خواب آلودگی سربازان را ردیابی می‌کند

    مهر: ارتش انگلیس قصد دارد عینک‌هایی را آزمایش کند که خواب آلودگی یا اضطراب سربازان را ردیابی می‌کند.
  • پاسخ‌به پنج سوال پس از همه‌گیری برای کارفرمایان

    مترجم‌: مرتضی ایراندوست
    منبع: european business review: درحالی‌که حدود یک سال و نیم از آغاز بیماری همه‌گیری که سبب اختلال در زندگی روزانه شده است می‌گذرد، هنوز بسیاری از ما در خصوص اینکه چگونه قرار است زندگی کنیم، کسب وکار خود را انجام دهیم و تغییرات جدید رخ داده را در زندگی خود بپذیریم، سردرگم هستیم. پس از شروع همه‌گیری، کسب و کارها در سراسر جهان مجبور به بازسازی و سازگاری با شیوه‌های جدید کار شدند و امروزه دیگر تیم‌های دور کار برای بسیاری از سازمان‌ها قلمرو ناشناخته‌ای نیستند.
  • درمان استرس با موزه‌گردی

    ایرنا: به موجب یک طرح آزمایشی سه‌ماهه که از روی برنامه‌ای مشابه در کانادا نسخه‌برداری شده است، بیماران مبتلا به استرس در بروکسل از طرف پزشک نسخه بازدید از موزه دریافت می‌کنند. دلپین هوبا (Delpine Houba) رئیس فرهنگ و گردشگری شهر بروکسل این پروژه را در مشارکت با بیمارستان براگمن این شهر برنامه‌ریزی کرده است. پزشکان بیمارستان براگمن می‌توانند برای بیماران به‌صورت فردی نسخه موزه‌گردی بپیچند و کلینیک استرس این بیمارستان همزمان دیدارهای جمعی برای بیماران بستری و تحت درمان، تدارک خواهد دید. پنج موزه…
  • کاهش ۶۸ درصدی استرس با مطالعه

    ایبنا: مطالعات گروهی از محققان عصب‌شناس نشان می‌دهد مطالعه یک کتاب خوب پیش از خواب به کاهش استرس و دورشدن از مشکلات روزمره کمک می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه ساسکس انگلستان انجام شده، معلوم شده است کسانی که به جای مطالب و محتواهای اینترنتی از کتاب به‌ویژه انواع چاپی استفاده می‌کنند دارای خواب بهتری در طول شب هستند.
  • چگونه می‌توان سیاست کار ترکیبی را با موفقیت به اجرا رساند؟

    نویسنده: Daniel Wheatley مترجم:مرتضی ایراندوست
    منبع: world economic forum: کار ترکیبی به یک برنامه کاری منعطف و ترکیب کارکردن در خانه و کارکردن در مجاورت فیزیکی با همکاران در محل کار اشاره دارد. انتظار می‌رود این گزینه برای تعداد زیادی از کارکنان تبدیل به گزینه محبوبی شود، اما شرکت‌ها تلاش می‌کنند کارمندان را به دفاتر بازگردانند.
  • توصیه‌هایی به کارجویان در دوران پساکرونا

    نویسنده: Jennifer Mizgata مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: Fortune: مشاور عزیز، از پارسال تا الان دنبال کار هستم و با اینکه با چند جا مصاحبه کرده‌ام و به مرحله نهایی رفتم اما هنوز شغلی پیدا نکرده‌ام.کلی فرم تقاضا پر کرده‌ام، هم برای شغل‌هایی در سطح فعلی‌ام و هم کمی بالاتر، اما هنوز جواب نگرفته‌ام.شنیده‌ام که بازار کار در آمریکا داغ است اما من که یک سال آزگار به هر شرکتی در هر جایی رزومه فرستاده‌ام، حالا کم آوردم.به نظر شما در حال حاضر چه کار کنم تا از بقیه کارجوها متمایز شوم؟
  • اختلاف؟ می‌بینید که نتیجه می‌گیریم

    دنياي اقتصاد: از زمان حضور دراگان اسکوچیچ روی نیمکت تیم ملی فوتبال کشورمان، شایعاتی درباره اختلاف برخی بازیکنان اسم و رسم‌دار تیم ملی با او وجود داشت. این شایعات همچنان هم از بین نرفته‌اند، اما علیرضا جهانبخش در گفت‌وگو با خبرگزاری تسنیم واکنش جالبی به این داستان نشان داده است: «آنچه در تیم ملی می‌بینیم، همدلی خوبی است که وجود دارد و نباید حرف و حدیث‌ها را جدی گرفت. نتایج بهترین پاسخی است که می‌توان به این شایعات داد و این شیطنت‌ها نیز از بیرون مطرح می‌شود که نمی‌توان جلوی آنها را گرفت. ما بازی به بازی پیش…
  • ترس از کرونا این دختر را کچل کرد! +عکس

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک دختر نوجوان به علت استرس ناشی از شیوع کرونا موها و مژه هایش را می کند.
  • منبع اصلی مدیریت استرس

    مترجم‌: مرتضی ایراندوست
    منبع: HBR: ۸۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی دچار «استرس کرونایی» شده‌اند. این آسیب پنهان به سلامت انسان، برای نیروی کار دوچندان است؛ چون باعث افت بهره‌وری می‌شود. نتایج پژوهش مدرسه کسب‌وکار هاروارد برای کنترل استرس در عصر پاندمی، «منبع اصلی مدیریت استرس» را شناسایی کرد. مدیران از سه مسیر باید «ساعت حضور در طبیعت» را برای کارکنان فراهم کنند.
  • کسب‌وکار در خدمت زمین

    مترجم: مهدی نیکوئی
    منبع: european business review: در نخستین مقاله از سری مقالات مفاهیم یوگا (به تاریخ ۲۱ شهریور) به نقش آگاهی تیمی و اهمیت اهداف تیم، کیفیت مشارکت و زندگی کاری بی‌استرس پرداختیم. در مقاله دوم (به تاریخ ۲۸ شهریور) از اهمیت آگاهی تیمی و نگاه مبتنی بر مدل ایم (AIM) برای پرورش سازمانی صحبت کردیم که جنبه‌های انسانی آن پررنگ‌تر از ویژگی‌های ماشینی و خشک باشد. در این شماره، به موضوعی می‌پردازیم که دغدغه بسیاری از کسب‌وکارهای امروز است: چگونه می‌توان با توجه به شکنندگی و محدودیت‌های سیاره زمین، عملکردی خردمندانه و همزمان موفقیت‌آمیز دا…
  • «مه مغزی» چیست؟

    اختلال مه مغزی یکی از علائم اولیه کروناویروس است که حتی ممکن است برای مدت بسیار طولانی حتی پس از طی شدن مرحله بهبودی باقی بماند.
  • چگونه در محیط کار، امنیت روانی ایجاد کنیم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، مدت کوتاهی است که مدیریت یکی از واحدهای سازمان را به من سپرده‌اند. من که تا به حال یک تیم را مدیریت نکرده‌ام سراغ مقاله‌ها رفتم تا ببینم چه موضوعاتی این روزها داغ است و از آنها بی‌خبرم. بلافاصله چشمم به مقاله‌ای درباره امنیت روانی افتاد. موضوعی که شاید سال‌هاست درباره‌اش حرف می‌زنند اما حقیقتش این است که خود من چیز زیادی درباره‌اش نمی‌دانستم. تنها چیزی که با شنیدنش به ذهنم می‌رسید، مشکلات روانی کارکنان بود. اما حالا فهمیده‌ام که امنیت روانی فراتر از این حرف‌هاست. سوالم اینجاست که…
  • سکسکه خود را با این روش‌ها سریع متوقف کنید

    بهداشت نیوز: برای بروز سکسکه علل بی‌شماری شناسایی شده است. با این حال، فهرست کاملا مشخصی از علل بروز سکسکه وجود ندارد. سکسکه در اغلب موارد بدون هیچ دلیل مشخصی شروع و قطع می‌شود.
  • این زن ۱۵ سال به سکسکه مداوم دچار بود/ عکس

    باشگاه خبرنگاران جوان: زنی که ۱۵ سال به سکسکه مداوم دچار بود توانست با تنظیم رژیم غذایی درست این مشکل مزمن را درمان کند
  • خوشحالی سرمربی یونتوس از برد تیمش

    دنیای اقتصاد: یوونتوس با نتیجه ۳‌بر‌صفر مالمو سوئد را شکست داد تا ضمن کسب نخستین پیروزی این فصل خود بتواند، صدرنشین گروه H شود. در این دیدار الکس ساندرو در دقیقه ۲۳، دیبالا از روی نقطه پنالتی در دقیقه ۴۵ و موراتا در دقیقه ۱+۴۵ برای یوونتوس گل‌زنی کردند. ماسیمیلیانو آلگری گفت: وقتی در لیگ قهرمانان بازی می‌کنید، همیشه استرس وجود دارد؛ به ویژه هنگام بازی خارج از خانه و طبیعتا پس از سه بازی سری A که در آن عملکرد خوبی نداشتیم فشار کمی بیشتر بود. بچه‌ها در سطح فنی خوب بازی کردند، ما می‌توانستیم در…
  • چقدر در یک شغل موقتی بمانم؟

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، چند ماه پیش به خاطر شرایط بحرانی کرونا، شغلی را انتخاب کردم که شبیه «لنگه کفش کهنه در بیابان» بود. بگذارید بیشتر برایتان توضیح دهم. پارسال به شکلی غیرمنتظره شغلم را از دست دادم و مجبور شدم فورا دنبال کار بگردم. بعد از شش ماه، یک شرکت به من پیشنهاد داد. من هم با خودم گفتم: «قبولش می‌کنم، چون اولین پیشنهادی است که بعد از این همه تلاش دریافت کردم.» حقوقش بد نیست و شامل همان کارهایی است که در شغل سابقم انجام می‌دادم اما اگر مستاصل نبودم، اصلا این شغل را انتخاب نمی‌کردم.
  • عارضه خاموش آلودگی هوا

    دنیای اقتصاد: فرضیه ۲۰۱۹ درباره «افزایش اختلالات روحی در هوای آلوده» با انجام تازه‌ترین آزمایش بر روی گروهی از شهروندان لندن، تایید شد. پیش‌تر نتایج تحقیق در ۱۶ کشور دارای شهرهای پرآلوده نشان داد، رابطه معناداری بین «افزایش ذرات معلق در هوا با جمعیت مبتلا به افسردگی و استرس» وجود دارد. اکنون مشخص شده است عبور شاخص آلودگی از سقف مجاز، خطر ابتلا به بیماری‌های خاموش را افزایش می‌دهد. بحران آلودگی ۶ تهدید برای شهروندان به همراه دارد. تهران، در چنین وضعیتی است.
  • پیامدهای روانی خانه‌نشینی

    مصطفی‌مهران‌پور دبیر ریاضی
    فقط چند روزی تا شروع سال تحصیلی جدید باقی مانده است. امسال سومین سال آموزش به صورت مجازی در مدارس است، اما هنوز این سوال چالش‌برانگیز مطرح است که تاثیر آموزش مجازی بر روند یادگیری و آموزش دانش‌آموزان مثبت است یا منفی؟ پرواضح است که آموزش دچار تحولات زیادی شده است. این تحولات از جنبه‌هایی به نفع دانش‌آموزان و معلمان و از طرفی باعث آسیب‌های روحی و روانی مختلفی شده است.
  • عده‌ای خلیفه کُشی را در کشور ترویج می‌دهند/ تا شش ماه آینده فضای تخریبی را علیه رئیسی رقم می‌زنند

    جماران: رحیمی جهان‌آبادی بیان کرد: روی کارآمدن ترامپ اگر در آمریکا اتفاق نمی‌افتاد ، شاید بسیاری از اتفاقاتی که برای برجام رخ داد اصلا ایجاد نمی شد اگر بنا به محاکمه کردن روحانی باشد هستند بسیاری که باید محاکمه شوند و پاسخگوی تصمیمات، کردار و اعمال خودشان در قبال این مردم باشند.
  • بیماران کرونایی مراقب مشکلات روحی باشند

    بیماری کرونا می‌تواند بیماری‌های روانی ایجاد کند بنابراین بیماران کرونا باید مراقب مشکلات روحی باشند.
  • مفیدترین گیاهان آپارتمانی برای سلامتی را بشناسید

    ايسنا: گیاهان آپارتمانی نه‌ تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت‌ شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.
  • قدیمی‌ترین بانک جهان به روزهای پایانی خود نزدیک می‌شود

    کمال‌الدین غفوری: بانک مونته دی پاسکی دی سیه‌نا که در سال ۱۴۷۲ تاسیس شده است، پس از عملکرد ضعیف در آزمون استرس، احتمالا توسط UniCredit بلعیده شود. ماه گذشته بانک Monte dei Paschi di Siena، قدیمی‌ترین بانک جهان، وجه تمایز دیگری نیز پیدا کرد: ضعیف‌ترین موسسه مالی اروپا. این بانک در آزمون سلامت مالی خود توسط نهادهای نظارتی اروپایی بدترین عملکرد را از خود نشان داد و آخرین فصل غم‌انگیز خود را در حماسه‌ای طولانی مدت از معاملات پرضرر، فریب‌های مالی، تخلفات جنایی و حتی مرگ مرموز سپری کرد.
  • آینده جلسات سازمانی در دوران پساکرونا

    نويسنده: Rae Ringel مترجم: مريم مرادخاني منبع: HBR
    چند سالی است که مفهوم دورکاری به سوژه بسیاری از مقالات تبدیل شده. از مزایا و معایبش بسیار نوشته‌اند. سازمان‌هایی که به دنبال افزایش انعطاف‌پذیری خود بودند، می‌دانستند که یکی از راه‌ها این است که به کارکنان اجازه دورکاری دهند. بعضی از سازمان‌ها با آغوش باز از این روش استقبال کردند و امکان دورکاری بخشی از کارکنان، یا دورکاری در چند روز هفته را فراهم کردند.
  • انعطاف‌پذیری؛ کلید موفقیت

    مترجم: سارا بنی‌صدر
    منبع: Economist: آیا کارکنان امروز همچنان می‌توانند برای ارتقا یافتن یا حتی ادامه کار خود به مهارت‌های گذشته شان تکیه کنند؟ ستون نویس هفته‌نامه اکونومیست در شماره اخیر این مجله به این موضوع پرداخته است؛ او انعطاف‌پذیری را لازمه باقی ماندن و موفقیت در محیط‌های کاری مدرن می‌داند:
  • پیش بینی روند بازار ارز بعد از تعطیلات

    اقتصاد نیوز: قیمت دلار نامحسوس وارد کانال ۲۷ هزار تومان شده است. به نظر می رسد با پایان تعطیلات معامله گران با دو گزینه روبرو باشند خرید به قصد سود یا پیش روی به سوی سطوح بالاتر.
  • نگرانی از احتمال حملات هدفمند در آمریکا

    فارس: در شرایطی که جنجال‌ها در آمریکا بر سر اجرای مقررات و محدودیت‌های سخت‌گیرانه برای مقابله با همه‌گیری ویروس کرونا ادامه دارد، وزارت امنیت داخلی آمریکا هشدار داده است که احتمال استفاده تروریست‌ها از این محدودیت‌ها به منظور تحریک اقدامات تروریستی در داخل آمریکا وجود دارد.
  • معرفی موسسه حرف آخر و پکیج های آموزش کنکور حرف آخر

    یکی از دغدغه های اصلی داوطلبان کنکور پیدا کردن یک موسسه حرفه‌ای و با تجربه برای این دوران است. اگر شما هم به دنبال یک موسسه خوب هستید، حرف آخر بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.
  • ۱۰ سرگرمی ساده و جذاب برای دورکردن استرس‌ها

    در این نوشته کوتاه، به ده سرگرمی ساده، ولی جذاب اشاره می‌کنیم
  • راهنمای خرید کالای خواب و حمام

    به مجموعه‌ وسایلی مانند پتو، بالش، روتختی و لحاف، ملحفه و تشک کالای خواب گفته می‌شود. کالای خواب از اجزای مهم اتاق خواب به شمار می‌آید. در واقع بعد از گذراندن یک روز پر از استرس به کالای خوابی نیاز دارید که در ایجاد آرامش هر چه بیشتر کمک کند و استرس را از شما دور کند. قبل از خرید کالای خواب می‌توانید روی آن بخوابید و تست کنید تا بتوانید برای خرید تصمیم درستی بگیرید. در کنار کالای خواب، کالای حمام نیز به رفع خستگی و بازگشت انرژی کمک می‌کند. باید دقت کنید که حوله‌ای که انتخاب می‌کنید از جنس نخ…

بیشتر