استرس

  • چگونه مدیران می‌توانند در دوران بحران، دلسوزتر باشند؟

    هوتسا عسکری نسب
    منبع: Forbes: در دوران بحران که انزوای اجتماعی اجباری است، به رویکرد جدیدی برای مدیریت احتیاج است. رویکردی مبتنی بر عقل و احساس، به‌عبارتی مدیریت دلسوزانه. مدیریت دلسوزانه در عین توجه به تک‌تک افراد، فرهنگی را در سازمان‌ها رواج می‌دهد که کمک به یکدیگر در کاهش مشکلات، نقش مهمی دارد.
  • نگرانی تیم‌های لیگ برتری از افزایش مصدومیت‌ها

    دنیای ورزش تورنتو نوشت: یکی از نگرانی‌های اصلی مربیان لیگ برتری مصدومیت بازیکنان در زمان بازگشت به مسابقات است که می‌تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد.
  • این عادت های معمولی شما را حسابی پیر می کند

    ایرنا: کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته‌اید. متخصصان سعی می‌کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت‌های اصلی را بر می‌شمارند که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری کنید.
  • جزییاتی تازه از کار جدید عادل فردوسی پور

    خبر آنلاین: در ادامه آماده سازی و انتشار مستندهای فوتبالی با روایت عادل فردوسی‌پور در شبکه نمایش خانگی، یکشنبه چهارم خرداد مستندی دیگر با روایت عادل فردوسی‌پور در سرویس‌های وی‌اودی منتشر خواهد شد.
  • خانم ها برای آرامش روانی این مطلب را بخوانند

    باشگاه خبرنگاران جوان: در این مطلب شما را با تکنیک‌های جالبی برای رهایی از استرس و نگرانی آشنا می‌کنیم و امیدواریم با به کار بستن آن‌ها بتوانید به آرامش درونی برسید.
  • بچه‌داری وزیر ارتباطات در روز تعطیل + عکس

    باشگاه خبرنگاران جوان: وزیر ارتباطات به مناسب روز جهانی خانواده، تصویری از بچه داری خود را در اینستاگرام منتشر کرد.
  • استراتژی‌هایی برای کمک به همکارانی که استرس دارند

    مترجم: دکتر ساسان قاسمی/ www.ala.ir
    استرس زمانی رخ می‌دهد که تقاضاهای قرار داده شده بر دوش فرد از توان او فراتر باشد. درحالی که مقدار معینی از فشار، بخشی از زندگی روزانه است و می‌تواند در واقع به افراد در عملکرد بهتر کمک کند، اما فشار بیش از حد می‌تواند باعث ایجاد استرس شود. حتی اگر سازمان شما از یک خط‌مشی راجع‌به سلامت روان و یک مدیر یا تیم منابع انسانی فعال برخوردار باشد، احتمال زیادی وجود دارد که تغییر در رفتار یک دوست یا همکار مشاهده شود که می‌تواند نشان‌دهنده استرس باشد. حتی زمانی که می‌دانید یک نفر از استرس رنج می‌برد،…
  • قصه‌های متفاوت

    محمدرضا حاجی‌غلامی کارگردان
    سریال «پدر پسری» این شب‌ها ساعت ۲۳ روی آنتن شبکه پنج می‌رود. این سریال اقتباسی از کتاب «آخرین نشان مردی» به قلم مهرداد صدقی است که به‌صورت طنزگونه و اپیزودیک در هر قسمت با قصه‌ای مجزا پخش می‌شود. اعتقاد من این است که فیلم‌نامه سریال‌ها باید بیشتر اقتباسی باشند و از یک پشتوانه قوی متنی برخوردار باشند که معمولا ما در تولید این‌گونه کارها ضعیف عمل می‌کنیم. البته در این کار ما اقتباس کامل از کتاب «آخرین نشان مردی» نداریم و گروه نویسنده بیشتر از ایده‌ها و اصل قصه استفاده کرده‌اند اما به‌طور کل…
  • خاطره جالب خواننده پرسپولیسی از فینال آسیا

    خبر آنلاین: ابراهیم زاده که خودش طرفدار پرسپولیس است و رفاقت نزدیکی با بعضی از بازیکنان این تیم دارد در لایو اینستاگرامی با شجاع خلیل زاده خاطره جالبی از حضورش در ورزشگاه آزادی تعریف کرد.
  • اعلام آماده‌باش برای سفرهای تعطیلات عید فطر

    خبر آنلاین: رییس ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر کشور برای سفرهای احتمالی تعطیلات عید فطر به سایر دستگاه‌ها و استان‌ها آماده‌باش اعلام کرد.
  • جهش ریسک معاملات بانکی وال‌استریت

    دنیا‌ی‌اقتصاد: ریسک معاملات بانکی وال‌استریت به بالاترین سطح خود از سال ۲۰۱۱ میلادی رسید. صف فروش ویروس کرونا مهم‌ترین عامل زیان بانک‌ها به‌شمار می‌رود. ریسک مبادلات روزانه در بانک‌های بزرگ وال‌استریت به بالاترین سطح خود از سال ۲۰۱۱ میلادی رسیده است که نابسامانی سه ماه ابتدایی سال جاری میلادی بازار‌ها باعث شد که شرکت‌های پرسرمایه، بنابر احتیاط لازم از چرخه بازار دور شوند و سرمایه‌های خود را به عقب بکشانند.
  • تعدیل فشار مدیریت در شرایط بحرانی

    نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: بحران کووید-۱۹، مدیران میانی را در تنگنا قرار داده است. این روزها، مجبور بوده‌اید حقوق‌ها را کاهش دهید، نیروها را تعدیل کنید و حامل خبرهای بد برای کارکنان در همه سطوح سازمان باشید. شاید هفته‌ها در خانه کار کرده باشید و استرس داشته باشید چون در تونلی هستیم که انتهایش معلوم نیست. برای آنکه در این شرایط خاص، متمرکز و سرزنده بمانیم، چه باید بکنیم؟ چطور می‌توانیم نگاه خود را نسبت به این شرایط، تغییر دهیم؟ با چه کسی می‌توانیم درد و دل کنیم؟ و چطور می‌توانیم خودمان را شارژ کنیم وقتی تمام کارهایی که…
  • احتمال بازگشایی دانشگاه‌ها بعد از ماه مبارک رمضان

    ایرنا نوشت: معاون آموزشی وزیر بهداشت و رئیس کمیته اپیدمیولوژی ستاد ملی مدیریت و مقابله با کرونا به زمان بازگشایی احتمالی دانشگاه‌ها اشاره کرد و گفت: اگر وضعیت اپیدمی کرونا با همین منوال پیش برود و روز به روز روند آن کاهنده باشد، احتمالا بعد از ماه مبارک رمضان ستاد کرونا اجازه بازگشایی دانشگاه را می‌دهد.
  • استرس بازگشت دوباره کرونا به قم

    ایرنا: رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با ابراز نگرانی از وضعیت شیوع مجدد کرونا در این استان، گفت:شلوغی خیابان‌های قم و بی‌توجهی به هشدارهای بهداشتی به‌شدت نگران‌کننده است.
  • کنکور سراسری با تدابیر خاص بهداشتی برگزار می‌شود

    مهر: معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بابیان اینکه برای آزمون‌های سراسری تدابیر لازم اندیشیده شده است، گفت: این آزمون با تدابیر خاص بهداشتی امسال برگزار می‌شود.
  • گم شدن شامپانزه در باغ وحش تهران صحت دارد؟

    ایسنا نوشت: مدیر باغ وحش تهران ضمن اشاره به اینکه خبر گم شدن یک شامپانزه در این باغ وحش صحت ندارد، گفت: ممکن است هدف از انتشار این خبر، موضوع دیگری باشد.
  • احتمال پس‌لرزه‌های خفیف وجود دارد، مراقب باشید

    فارس: کارشناس مدیریت بحران گفت: احتمال می دهم که این زلزله ۵.۱ زلزله اصلی مربوط به فعال شدن گسل دماوند باشد و زلزله های بعدی خفیف هستند اما حفظ آمادگی تا صبح توصیه می شود.
  • با کارکنان همدلی کنید

    نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: HBR: به‌نظر می‌رسد که همزمان با پیشروی ویروس کرونا، آسیب وارد شده به بازار کار، عمیق و ماندگار باشد. مدیران نه‌تنها به‌خاطر اینکه ناچارند تعداد زیادی از نیروهای خود را تعدیل کنند، غمگین و مضطربند، بلکه نگرانند که مبادا موقعیت خودشان نیز به خطر بیفتد. اگر تعدیل نیرو، تنها راه بقای سازمان باشد، چطور باید با احساس گناه و ناراحتی آن کنار بیاییم؟ چطور این خبر را به کارکنان برسانیم؟ به کارکنانی که جزو نیروهای تعدیل‌شده نیستند چه بگوییم؟ و چطور به نگرانی درباره آینده خودمان غلبه کنیم؟
  • پر مصرف‌ترین ماده مخدر را بشناسید

    باشگاه خبرنگاران جوان: یک درمانگر اعتیاد درباره یکی از پرمصرف ترین موادمخدر و آسیب‌های جسمی و روحی آن، توضیحاتی داد.
  • قائم‌مقام شهر خودرو: وضعیت مشهد قرمز است

    ايسنا: قائم مقام باشگاه شهرخودرو خراسان گفت: شرایط مشهد برای شروع تمرینات گروهی مناسب نیست اما گویا بالاجبار باید به این موضوع تن بدهیم.
  • دستگاه خنک‌کننده مخصوص جوجه‌های یک روزه

    دنیای‌اقتصاد: برای داشتن گوشت طیور مناسب نیازمند ایجاد زیر ساخت‌های دمایی متعدد در محیط کارخانه و بخش حمل و نقل آن هستیم. اغلب کارخانه‌های جوجه‌کشی در کشور دارای محیط مناسب و سیستم تهویه مطبوع گران قیمت هستند اما به محض اینکه نوبت به حمل جوجه می‌رسد شرایط کاملا برعکس شده و جوجه‌های یک روزه با بدترین شرایط ممکن توسط کامیون‌هایی جابه‌جا می‌شوند که فاقد مولفه‌های ابتدایی استاندارد جهانی هستند.
  • توصیه‌هایی در مورد روزه داری در همه گیری کرونا

    باشگاه خبرنگاران جوان: به بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند توصیه می‌شود دست کم تا ۶ هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند.
  • زمان برگزاری کنکور امروز مشخص می‌شود

    ايسنا: مشاور رسانه‌ای وزیر بهداشت از تعیین تکلیف نهایی زمان برگزاری آزمون سراسری ۹۹ تا پایان امروز خبر داد.
  • دارو و قرص استرس کرونا را درمان می‌کند؟/ راهکارهایی برای بهبود شرایط روانی

    دنیای اقتصاد: رئیس سازمان روانشناسی ایران درباره استفاده از دارو برای مدیریت شرایط روانی ناشی از شیوع کرونا، گفت: خیر اصلا با قرص و دارو و.. هیچ وقت به نتیجه نمی رسیم؛ چون قرص و دارو مسکن هستند و مجددا بازگشت دارد. باید جلوی افکار منفی را گرفت و مدیریت کرد.
  • برنامه متفاوت مبارزه کرونا در قزوین

    دنیای‌اقتصاد – قزوین : سرپرست دانشگاه علوم پزشکی قزوین ضمن بازدید از مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: یکی از برنامه‌های بسیج ملی مبارزه با کرونا، حفظ سلامت روان و افزایش سطح سواد سلامت روان مردم است. دکتر پیمان نامدار افزود: با راه‌اندازی و اجرای سامانه مشاوره روانشناختی ۴۰۳۰ و ارائه مشاوره‌های سلامت روان توسط روانشناسان شاهد رشد، ارتقا و بهبود وضعیت شاخص‌های سلامت‌روان، بیماریابی و روند بهبود بیماران شناسایی شده خواهیم بود. مهسا امامیه، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهرستان قزوین نیز ضمن تشریح خدمات…
  • آنچه برندها باید در مورد مشتریان مضطرب بدانند

    نویسنده: Simon Moore مترجم: مریم رضایی
    کم شدن برخی کالاهای مورد نیاز در دورانی مثل شیوع کرونا که شرایط خاص محسوب می‌شود، برندها را دچار چالش می‌کند. واکنش ناشی از نگرانی مصرف‌کنندگان و هجوم آنها به خرید اقلامی که فکر می‌کنند نایاب می‌شود، حتی جسورترین و قوی‌ترین برندها را دچار ترس می‌کند.
  • نحوه امتحانات پایان ترم دانشگاه‌ها مشخص شد

    مهر نوشت: وزارت علوم تحقیقات و فناوری بخشنامه برنامه ریزی و برگزاری امتحانات پایان نیمسال دوم ۱۳۹۹-۱۳۹۸ را به دانشگاه ها ابلاغ کرد.
  • مشکلات کار کردن در قرنطینه و راه‌حل‌ها

    نویسنده: Alison Green مترجم: مریم مرادخانی
    منبع: The Cut: مشاور عزیز، من برای یک شرکت بزرگ کار می‌کنم و همه کارکنان غیرکلیدی در حال حاضر در خانه کار می‌کنند. دو تا بچه کوچک دارم که آنها هم تمام مدت خانه‌اند چون مهدکودک‌ها تعطیلند. اما همسرم باید به سر کار برود و به همین خاطر، در کل روز من باید مراقب بچه‌ها باشم. طی این مدت، سعی کردم شرایط را طوری مدیریت کنم که صبح‌ها، قبل از آنکه همسرم از خانه برود یا موقع خواب بعد از ظهر بچه‌ها، کارهایم را تمام کنم و وقتی دارند بازی می‌کنند، به ایمیل‌های کاری جواب دهم.
  • توضیحاتی درباره آمار فوت دانشجویان بر اثر کرونا

    مهر: معاون دانشجویی و فرهنگی وزارت بهداشت با اعلام توضیحاتی درباره آمار مرگ و میر در میان دانشجویان بر اثر کرونا گفت: آمار ابتلای تفکیکی نداریم و اکثر دانشجویان بهبود پیدا کردند.
  • تلاش هیوندای برای آرامش مشتریان

    دنیای اقتصاد: هیوندای طی اقدامی جدید در سراسر جهان گارانتی محصولاتی را که در ماه مارس منقضی می‌شدند تمدید کرده است تا مالکان در زمان قرنطینه از این جهت نگرانی نداشته باشند. این برنامه جدید مشمول خودروهایی می‌شود که گارانتی‌ ابتدایی آنها در ماه مارس منقضی می‌شد اما اکنون با تصمیم هیوندای، گارانتی این خودروها تا ۳۰ مه ۲۰۲۰ ادامه خواهد داشت. برنامه تمدید مهلت گارانتی هیوندای، بیش از ۲۱/ ۱ میلیون خودرو در سراسر جهان را شامل می‌شود. این زمان‌بندی جدید به مالکان فرصت می‌دهد تا پس از پایان قرنطینه برای استفاده از…

پربازدیدهای سایت خوان

بیشتر