شماره روزنامه ۶۶۷۶
|
Search Icon

استرس

استرس

    سه‌شنبه، ۱۴ مهر ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۷۵

    رواج مصاحبه شغلی در ساعت یک صبح!

    نویسنده: Kate Taylor مترجم: مریم رضایی
    ۶ ماه بود که «تیم میلار» دنبال کار می‌گشت. سرانجام در ماه ژانویه، ایمیلی برای حضور در یک مصاحبه شغلی در حوزه روابط رسانه‌ای دریافت کرد. تصور میلار این بود که با یک مسوول استخدام حضوری صحبت خواهد کرد. اما به‌جای آن، از او خواسته شد پاسخ خود به مجموعه‌ای از پرسش‌ها را جلوی دوربین ضبط کند. این کار احساس ناامیدی به او داد؛ احساسی که در تمام مدت جست‌وجوی شغل همراهش بود.
    شنبه، ۱۱ مهر ۱۴۰۵

  • خداحافظی با قوانین سختگیرانه؛

    روزنامه شماره ۶۶۷۲

    الهام‌بخش انضباط درون‌سازمانی باشید

    مترجم: سید حسین علوی لنگرودی alavitarjomeh@gmail.com
    همه مدیران دوست دارند مجموعه‌های کاری زیر نظرشان نظم داشته باشند تا کنترل سازمان در دستشان باشد و راه را برای تحقق اهداف مورد نظر سازمان هموار سازند. اما بعضی از مدیران به ‌اشتباه فکر می‌کنند برای ایجاد انضباط سازمانی باید قوانین سخت‌گیرانه‌ای را وضع کرد و با جدیت و بدون کوچک‌ترین انعطافی رفتار کرد. این دسته از مدیران معتقدند با ایجاد جو تهدید می‌توان انضباط را در سازمان گسترش داد و جا انداخت. اما واقعیت نشان داده چنین رویکردی در سازمان‌های امروزی جواب نمی‌دهد و موجب تضعیف امنیت روانی و آرامش…
    سه‌شنبه، ۰۷ مهر ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۶۹

    شاد بودن از شکست خوردن!

    نویسنده: Jeff Haden مترجم: مهدی نیکوئی
    شکست خوردن هیچ‌گاه جذاب نیست (به‌ویژه در لحظه وقوع آن)، اما مردم به طور معمول دو رویکرد متفاوت در مواجهه با آن دارند. فرض کنید که من سخنران کلیدی یک همایش می‌شوم و نمی‌توانم آن را به خوبی اجرا کنم: می‌توانم سنگینی این تجربه را به دوش بکشم و در آینده از هر گونه سخنرانی اجتناب کنم.
    چهارشنبه، ۲۵ شهریور ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۵۸

    در نبرد مدیران و چت‌جی‌پی‌تی، چه کسی برنده است؟

    نویسنده: Anuradha Mukherjee مترجم: مرتضی ایراندوست
    اگر در محیط کارتان به مشورت نیاز داشته باشید، ابتدا سراغ چه کسی می‌روید؟ بررسی‌ها نشان داده این روزها شمار رو به رشدی از کارکنان ترجیح می‌دهند برای دریافت مشاوره شغلی به جای مدیران خود، سراغ چت‌جی‌پی‌تی بروند. برخی مدیران ممکن است از این موضوع نفس راحتی بکشند، چرا که از پاسخ دادن به پرسش‌های کوچک و بزرگ خلاص شده‌اند و روز کاری‌ آنها کمتر دچار وقفه می‌شود. اما اگر کارکنان فقط به هوش مصنوعی اتکا کنند و به بیراهه کشیده شوند، چه کسی مقصر است؟
    یکشنبه، ۱۵ شهریور ۱۴۰۵

  • وکیل کیفری در تهران: انتخاب بهترین وکیل دفاع کیفری

    در دنیای پیچیده حقوقی امروز، مواجهه با پرونده‌های کیفری می‌تواند یکی از استرس‌زاترین تجربیات زندگی هر فرد باشد. چه به عنوان متهم تحت تعقیب باشید و چه به عنوان شاکی به دنبال احقاق حق خود، حضور یک وکیل کیفری مجرب در تهران می‌تواند سرنوشت پرونده شما را کاملاً تغییر دهد.
    دوشنبه، ۰۲ شهریور ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۳۹

    گام‌هایی برای ایجاد امنیت روانی در تیم‌های کاری

    نویسنده: Kara Baskin مترجم: سید حسین علوی لنگرودی alavitarjomeh@gmail.com
    در سال‌های اخیر و به‌ویژه پس از همه‌گیری کرونا، نیاز کارکنان و اعضای تیم‌های کاری به آرامش و امنیت روانی بیشتر از هر زمان دیگری احساس می‌شود. این نیاز فزاینده به واسطه عواملی مانند رواج دورکاری و کمتر شدن ساعات و روزهای حضور کارکنان در محل کار شکل گرفته، به طوری که بسیاری از کارکنان و اعضای تیم‌های کاری که تا چندی پیش به صورت همه روزه و تمام وقت در محل کار و در کنار همکارانشان حضور داشتند و با آنها زندگی می‌کردند به نوعی از دیگران دور افتاده‌اند و بیشتر از قبل احساس تنهایی می‌کنند.
    چهارشنبه، ۲۸ مرداد ۱۴۰۵

  • سازمان‌ها چگونه توان رشد کارکنان را از بین می‌برند؟

    روزنامه شماره ۶۶۳۵

    مفهوم‌پردازی «سوختگی شغلی»

    عماد گل محمدی*
    مهندسی با ۱۰ سال سابقه کار را در نظر بگیرید که هر روز اولین نفر در محل کار حاضر می‌شود و آخرین نفر می‌رود. او کارهای دیگران را نیز انجام می‌دهد، زیرا همکارانش به‌نحوی کارهای خود را ناقص رها می‌کنند و مدیران نیز بار اضافی را بر دوش او می‌نهند.
    شنبه، ۱۰ مرداد ۱۴۰۵

  • چرا سازنده‌ها مبحث ۱۲ مقررات ملی ساختمان را «تشریفات» ساخت‌وساز قلمداد می‌کنند؟ «دنیای‌اقتصاد» بررسی می‌کند

    روزنامه شماره ۶۶۲۲

    برنده پنهان «ایمنی» کارگاه ساختمانی

    دنیای اقتصاد: ایمنی در محیط کار یکی از مهم‌ترین اصول مدیریت و اجرای پروژه‌های ساختمانی محسوب می‌شود. هر محیط کاری دارای مجموعه‌ای از قوانین، ضوابط و دستورالعمل‌هایی است که رعایت آنها برای حفظ سلامت نیروی انسانی، تجهیزات و روند اجرای پروژه ضروری است. این موضوع به‌ویژه در پروژه‌های ساختمانی بزرگ‌مقیاس که تعداد زیادی نیروی انسانی، ماشین‌آلات و عملیات اجرایی به‌صورت همزمان در حال فعالیت هستند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در چنین پروژه‌هایی کوچک‌ترین بی‌توجهی به اصول ایمنی می‌تواند خسارت‌های جبران‌ناپذیری به همراه…
    چهارشنبه، ۰۷ مرداد ۱۴۰۵

  • چرا استرالیایی‌ها در خانه دو کنسول بازی دارند؟

    روزنامه شماره ۶۶۲۰

    نقش گیمری مادران

    دنیای اقتصاد: در هر خانه‌ای در استرالیا، دو کنسول بازی وجود دارد. مردمان این کشور عاشق بازی‌های کامپیوتری هستند؛ اما یک تحقیق نشان می‌دهد که مادران تحصیل‌کرده و شاغل استرالیایی نیز جزو گیمرها هستند و در کنار نگهداری از فرزندان خود پای کنسول می‌نشینند و بازی می‌کنند.
    دوشنبه، ۲۹ تیر ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۱۲

    سایه روشن - ۱۴۰۵/۰۴/۳۰

    ۱۰ مصدوم زلزله کوزران درمان شدند: علیرضا حیدری، مدیرکل مدیریت بحران استانداری کرمانشاه، با اشاره به وقوع دو زمین‌لرزه پیاپی در صبح دیروز دوشنبه در حوالی شهر کوزران از توابع شهرستان کرمانشاه، اظهار کرد: نخستین زمین‌لرزه ساعت ۷ و ۱۳ دقیقه و ۱۷ ثانیه با بزرگی ۵.۲ریشتر و در عمق هشت کیلومتری زمین رخ داد و پنج دقیقه بعد نیز زمین‌لرزه‌ای دیگر به بزرگی ۵.۷ریشتر در عمق ۱۳ کیلومتری زمین همین منطقه را لرزاند. وی گفت: خوشبختانه خسارات وارده عمدتا سطحی و جزئی بوده و تاکنون هیچ‌گونه تلفات جانی ناشی از این…

  • ناهید مسلمی:

    روزنامه شماره ۶۶۱۲

    دستمزدهای آن‌چنانی جوکر صحت ندارد

    ناهید مسلمی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون که این روزها مشغول ایفای نقش در نمایش «شعله‌های سرکش تاریکی» به کارگردانی هوشمند هنرکار است می‌گوید به طور معمول اگر کار تئاتر انجام دهم، کار تصویر قبول نمی‌کنم.
    شنبه، ۲۷ تیر ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۶۱۰

    تحمل همکاران در ابتدای وقت کاری

    نویسنده: Kit Eaton مترجم: مریم رضایی
    یکی از شکایت‌های همیشگی کارکنان، عذاب‌آور بودن رفت و آمد به محل کار است؛ مسائلی مثل ترافیک، بی‌نظمی و تاخیر در برنامه حرکت مترو و اتوبوس‌، سختی بیدار شدن در ساعات اولیه صبح، خستگی جسمی موقع رسیدن به خانه و غیره. به همین دلیل است که مطالبی با عنوان «شش راه دلپذیرتر کردن رفت و آمد روزانه به محل کار» را زیاد می‌بینیم. علاوه بر این، رفت و آمد روزانه منبع مهم استرس به شمار می‌رود. گزارش تازه‌ای نیز این موضوع را تایید می‌کند و نشان می‌دهد که دشواری‌های رفت‌ و آمد می‌تواند حتی به افزایش تنش و درگیری…
    جمعه، ۲۹ خرداد ۱۴۰۵
  • روزنامه شماره ۶۵۹۳

    هنر «تنبلی هوشمندانه»

    نویسنده: Chris Lovett مترجم: مهدی نیکوئی
    در «هیچ کاری نکردن» هنری وجود دارد و من سال‌های زیادی از عمرم را به کمال یافتن در این هنر صرف کرده‌ام. برخی افراد در ویولن به استادی می‌رسند، دیگران برای شرکت در ماراتن تمرین می‌کنند و من بیشتر دوران چهل تا پنجاه سالگی خود را به یافتن راه‌هایی برای دستیابی به بیشترین نتایج با کمترین تلاش‌ها اختصاص داده‌ام. در حقیقت، کل حرفه شغلی دوم من به عنوان یک نویسنده و مربی، در اواخر دهه ۳۰ سالگی‌ام شروع شد که احساس کردم باید ذهنم را نظم دهم و کار کمتری کنم.
    شنبه، ۰۹ خرداد ۱۴۰۵

  • تاب‌آوری، واژه ای پرکاربرد؛

    روزنامه شماره ۶۵۷۷

    چرا در مورد تاب‌آوری کارآفرینان اغراق شده است؟

    نویسنده: Egor Dubrovsky
    یکی از واژه‌های محبوب و پرکاربرد بین بسیاری از کارآفرینان، «تاب‌آوری» است. این مفهوم را همه‌جا می‌توان دید؛ از ارائه‌های استارت‌آپی و روایت‌های بنیان‌گذاران گرفته تا پست‌های لینکدین. ایده اصلی این است که اگر بتوانی به اندازه کافی دوام بیاوری و سختی‌ها را تحمل کنی، در نهایت با موفقیت از آن عبور خواهی کرد. حدود ۸۳ درصد بنیان‌گذاران استارت‌آپ‌ها استرس شدید را تجربه می‌کنند؛ آنها با «سندروم ایمپاستر» یا احساس بی‌کفایتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به‌تدریج اعتمادشان را به ایده‌ای که زمانی مطمئن بودند…
    شنبه، ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵

  • راهکارهایی برای مدیریت فرسودگی در سطوح ارشد؛

    روزنامه شماره ۶۵۶۷

    وقتی مدیران هم از پا می‌افتند

    «آرون لیتلز» چهار سال پیش، احساس فرسودگی شغلی کرد. او در اوج همه‌گیری کرونا به‌عنوان مدیر عملیات یک شرکت تکنولوژی سلامت کار می‌کرد. او می‌گوید در آن دوره، هفته‌ای ۸۰ تا ۹۰ ساعت کار می‌کرد، درحالی‌که تعداد کارکنان شرکت از ۷۵ نفر به ۶۰۰ نفر رسیده بود. وقتی صاحب شرکت - که به فکر بازنشستگی بود - احتمال ارتقای شغلی او را مطرح کرد، شانه‌های لیتلز از خستگی افتاد.
    شنبه، ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵

  • نقش بسیار مهم مدیران در کاهش احساس گناه نیروهای به جا مانده

    روزنامه شماره ۶۵۵۵

    سندروم بازمانده‌ها پس از تعدیل

    گردآوری: مریم رضایی
    سخت‌ترین بخش تعدیل نیرو از دست دادن افرادی است که با سازمان سازگار شده بودند و برخی از آنها ممکن است چند سال از عمر خود را در آنجا گذرانده باشند. اما کمتر کسی درباره این صحبت می‌کند که ماندن در همان سازمان چه حسی دارد. بعضی افراد تجربه خودشان را از «زنده ماندن» در موج‌های بزرگ تعدیل نیرو به اشتراک گذاشته‌اند و از احساسات متناقضی که داشته‌اند، صحبت کرده‌اند؛ از احساس گناه تا خوشحالی از اینکه هنوز شغل دارند. بعد از آن هم نوعی اضطراب پس از اخراج وجود دارد که کمتر درباره‌اش صحبت می‌شود.
    جمعه، ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵

  • اینجا همیشه چراغی روشن است

    روزنامه شماره ۶۵۵۴

    چهار روایت از ۴۰ روز بانکداری

    دنیای اقتصاد - فاطمه بهادری: ساعت ۳نیمه‌شب تلفن زنگ می‌زند.دختری بغض آلود و سراسیمه می‌پرسد سرکاری؟ساختمان آی‌تی بانک را زده‌اند. اون شب شیفت بود ولی کارشناس به خاطر بیماری نرفته بود. موشک به میز او و همکارانش خورده بود. در عرض چند دقیقه تمام گروه‌های آی‌تی بانک‌ها در فضای مجازی پرشدند.این بار استرس فضای کارشناسی آی‌تی بانک‌ها را پر کرده بود. بانک بعد از تهدیدهای سایبری، شیفت شب گذاشته بود. همه متخصصان بانک در ساختمانی جمع شده بودند. همین موج باعث شد تا صبح ولوله و ترسی در بین بخش‌های «آی‌تی» سایر بانک‌ها ایجاد شود. همه…
    جمعه، ۰۴ اردیبهشت ۱۴۰۵

  • کسب و کارها در نبود اینترنت چه روزهایی را می‌گذرانند؟

    روزنامه شماره ۶۵۴۸

    تعدیل نیرو در اقتصاد دیجیتال

    دنیای اقتصاد: در دل بحران‌هایی که جنگ تحمیلی ایجاد کرده است قطع اینترنت و رکود ناگهانی فضای آنلاین می‌تواند مشکلات را افزایش دهد. جایی که هر دقیقه‌ بی‌اتصالی زنجیره‌ای از توقف فروش، سردرگمی مشتریان و تصمیم‌های سخت مدیریتی را به‌دنبال دارد؛ تصمیم‌هایی که در نهایت به کوچک‌تر شدن تیم‌ها و از دست رفتن فرصت‌های شغلی ختم می‌شود. کارشناسان معتقدند که در این بین کسب‌وکارهای کوچک و خانگی بیشترین آسیب را در این مدت از قطع اینترنت دیده‌اند.
    چهارشنبه، ۰۲ اردیبهشت ۱۴۰۵

  •  چگونه پیشروی ارتش اسرائیل در «بنت‌جبیل» و «خیام» لبنان به گل نشست؟

    روزنامه شماره ۶۵۴۷

    معمای «تار عنکبوت» در جنوب

    اسرائیل هفته‌ها «بنت جبیل» و «خیام» را بمباران کرد و بارها تلاش کرد شهرهای جنوبی لبنان را محاصره کند. با این حال، هیچ‌کدام به‌طور کامل به دست ارتش اسرائیل نیفتادند. بقای این استحکامات حزب‌الله که مدت‌هاست وزن نمادین و استراتژیک داشته‌اند، محدودیت‌های قدرت آتش اسرائیل در جنوب لبنان و قدرت استراتژیکی را که زمین برای مدافعان آن دارد، آشکار کرد. سه منبع نزدیک به حزب‌الله، از جمله یکی که از نزدیک با نبردهای جنوب آشناست، به «میدل ایست‌آی» توضیح دادند که چگونه اسرائیل نتوانست این جنبش لبنانی را…

تازه‌های سایت خوان