شماره روزنامه ۴۴۹۷
|

استرس

  • هوادارِ نژاد پرست چلسی نقره داغ شد

    ايسنا: هوادار ۶۰ ساله‌ای که در ورزشگاه استمفوربریج به رحیم استرلینگ توهین نژادپرستانه کرده بود، نه تنها شغلش را از دست داد، بلکه دیگر حق ورود به ورزشگاه استمفوردبریج را ندارد.
  • عواملی که موجب ضعف حافظه می‌شوند

    ايسنا: ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می‌شوند.
  • روسا و مدیران هم به شادکاری نیاز دارند

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی
    منبع: Gallup: تحقیقات موسسه پژوهشی Bankwest نشان داده که مدیران و روسا نه تنها از شاد بودن در محل کار بی‌نیاز نیستند بلکه در بسیاری موارد شاد بودن روسا و مدیران در محیط کار از شاد بودن کارکنان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. بر این اساس، همان‌طور که یک کارمند شاد، کارمند بهتری است شاد بودن یک مدیر و رئیس نیز از ضرورت‌های مدیریت موفق و موثر اوست. به‌طور کلی، سه عامل اصلی در کاهش و از بین رفتن روحیه شادی در محیط کار بین مدیران و روسا تاثیرگذار هستند که عبارتند از: ابهام در وظایف و کارکردهای شغلی، تعارض نقش‌های مدیریتی و فشار کاری زیاد. به عبارت دیگر، مدیران و روسا هنگامی احساس ناشاد بودن در محیط کارشان دارند که دقیقا ندانند چه وظیفه‌ای بر عهده دارند و فشار کاری روی آنها زیاد است و در ایفای نقش‌های مختلف‌شان دچار تعارض باشند.
  • دفاع محسن هاشمی از دوچرخه سواری شهردار تهران

    محسن هاشمی در روزنامه اعتماد نوشت:روز سه‌شنبه شهردار جدید تهران در راستای عهدی که با شهروندان بسته بود، برای دومین هفته پیاپی بدون ماشین و خودرو با دوچرخه به محل کارش آمد.
  • ۶ نکته طلایی برای کاهش وزن بهتر

    باشگاه خبرنگاران جوان: همیشه به دنبال راه‌های بهتر و جدیدتری برای کاهش وزن هستید اما انگار هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید؟ آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟
  • چگونه تبخال را درمان کنیم؟

    خبر آنلاین: تبخال ظاهری مانند تاول دارد: برامدگی‌هایی حاوی مقداری مایع زیر سطح پوست که در اطراف دهان یا روی لب‌ها ظاهر می‌شود و ممکن است تا ده روز در جای خود باقی بماند.
  • هجوم استرس و خستگی به خانم بازیگر /عکس

    خبر آنلاین: الهام پاوه‌نژاد که با نمایش «شاه لیر» این شب‌ها روی صحنه اصلی تئاتر شهر می‌رود، عکسی از خود را در اتاق گریم این نمایش منتشر کرد.
  • عواملی که موجب انگیزه کارکردن در افراد می‌شود

    مترجم: هوتسا عسکری‌نسب
    منبع: Entrepreneur: تمام افراد به محرک‌ها و انگیزه‌های مختلف در زندگی واکنش نشان می‌دهند. البته می‌توان برخی از انگیزه‌هایی را انتخاب کرد که به مفید‌تر بودن و لذت‌بخش‌تر شدن شرایط کار کمک می‌کنند. گروهی از افراد شاغل که از شروع هفته شاکی هستند معمولا در حرفه‌ای فعالیت دارند که با احساس امنیت و آزادی همراه است اما متاسفانه از انجام کار خود لذت نمی‌برند. عده‌ای هم با آغاز هفته، به شدت از هجوم یک هفته پر مشغله وحشت دارند و از تعطیلات پایان هفته هم لذت نمی‌برند و شرایط را برای خود و اطرافیان بدتر می‌کنند. بهتر است کاری را که موجب احساس ناخوشایندی در شما می‌شود انجام ندهید. فرصت‌های فراوانی در زندگی وجود دارد، سعی کنید با تشخیص انگیزه‌های درست، فرصت‌های مناسبی را برای آینده رقم بزنید.
  • دفتر موگرینی: برجام از ستون‌های امنیت منطقه و اروپاست

    ایرنا: دفتر «فدریکا موگرینی» مسئول سیاست خارجه اروپا پس از دیدار وی با «علی اکبر صالحی» معاون رئیس جمهوری ایران، در بیانیه‌ای نوشت: هر دو طرف عزم خود را برای حفظ برجام به عنوان یکی از ستون‌های امنیت منطقه و اروپا و نیز با هدف احترام به توافق‌های بین‌المللی ابراز داشتند.
  • غلبه بر چالش‌های مدیریت تیم‌های مجازی

    مترجم: بهاره صفوی
    منبع: Global Focus : روی کاغذ، تیم‌های مجازی به کارفرمایان فرصتی برای ساخت تیمی رویایی بدون هیچ محدودیتی می‌دهند. این تیم‌ها برای کارکنان، آزادی و انعطاف‌پذیری برای دستیابی به تعادل کار و زندگی مطلوب ارائه می‌دهند. اما در عمل، همیشه امور بر وفق مراد نیست.
  • از شوهرم که معتاد بود طلاق گرفتم، حالا پشیمانم!

    خراسان نوشت: مستاصل و دودل شده ام. مدام دلهره و استرس به سراغم می آید که آیا کارم درست بوده یا نه؟ نگران آینده تنها فرزندم هستم و نمی دانم چه راهی را در پیش بگیرم.
  • اگر می خواهید حالتان خوب شود این فیلم را ببینید

    باشگاه خبرنگاران جوان: در دنیایی که هر کسی درگیر این شلوغی ها می شود می توان راهی برای ایجاد حس خوب پیدا کرد.
  • مدیریت سطحی به اندازه مدیریت خرد مشکل‌ساز است

    نویسنده: Victor Lipman مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد
    منبع: HBR: در دنیای کسب‌‌و‌کار، واژه مدیریت خرد(Micromanagement) بیشترین توجه را به خود اختصاص داده است؛ اما شاید مدیریت سطحی یا غیر کاریزماتیک(under-management) درست به اندازه مدیریت خرد مشکل‌زا باشد.
  • حمله به مدیریت ۹۰ میلیونی بوق در پرسپولیس!

    روزنامه پیروزی در شماره روز سه شنبه خود حمله تندی داشته به مدیریت کانون هواداران پرسپولیس بر بازی !
  • آیا کار کردن شما را شادتر می‌سازد

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی
    منبع: HBR : در بخش اول این مطلب که در هفته گذشته چاپ شد به برخی از یافته‌هایی اشاره شد که برگرفته از جدیدترین گزارش سازمان ملل با عنوان روز جهانی شادی بود که به بررسی پیوند بین کار و شادی اختصاص داشت و توسط موسسه مشهور گالوپ تهیه شده است و بر اساس یافته‌های جمع‌آوری شده از صدها هزار نفر از کارکنان شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف در بیش از یکصد و پنجاه کشور جهان از سال ۲۰۰۶ تا کنون شکل گرفته است. در این بخش به این موضوع کلیدی خواهیم پرداخت که چرا و به چه دلایلی کار کردن و داشتن یک شغل می‌تواند شادی‌آور و مطلوب ارزیابی شود.
  • انتقاد رضا رشیدپور از تحقیر یک شرکت‌کننده زن

    خبر آنلاین: رضا رشیدپور از پیام‌های نامناسب و تمسخرآمیز کاربران درباره شرکت کننده مسابقه برنامه «حالا خورشید» انتقاد کرد.
  • آیا کار کردن شما را شادتر می‌سازد

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی
    منبع: HBR بخش اول: به این دلیل که ما تقریبا نیمی از زندگی‌مان را صرف کار کردن می‌کنیم و طی ساعات طولانی در روز در محیط کار به سر می‌بریم باید به این موضوع توجه کنیم که چگونه می‌توان به سطوح بالای شادی در کار یا شادکاری دست یافت. جدیدترین گزارش سازمان ملل با عنوان روز جهانی شادی که به بررسی پیوند بین کار و شادی اختصاص داشت و توسط موسسه مشهور گالوپ تهیه شده است بر اساس یافته‌های جمع‌آوری شده از صدهاهزار نفر از کارکنان شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف در بیش از ۱۵۰ کشور جهان از سال ۲۰۰۶ تا کنون شکل گرفته است. در این بررسی عظیم تلاش شد تا عوامل مرتبط با کار کردن افراد و نحوه تاثیرگذاری آنها بر رفاه آنها مورد سنجش و اندازه‌گیری قرار گیرد.
  • چرا باید برای سرگرمی‌های موردعلاقه وقت بگذارید؟

    انجام فعالیت‌های فوق برنامه در زندگی – چه به‌عنوان سرگرمی برای شروع یک کار حرفه‌ای باشد و چه صرفا احساس مفید بودن به فرد بدهد – مزایای قابل‌توجهی دارد. این عجیب نیست که دنبال کردن علایق به انسان حس خوبی می‌دهد. تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده به این نتیجه رسیده که این کار هم استرس را کاهش می‌دهد و هم به شادمانی بیشتری منجر می‌شود. آن دسته از شرکت‌کنندگان در این تحقیق که سرگرمی‌های خودشان را دنبال کرده‌ بودند، ۳۴ درصد استرس کمتری داشتند و در طول انجام این فعالیت‌ها ۱۸ درصد کمتر احساس غمگینی داشتند.
  • سالانه ۹۰ میلیون تومان بدهید تا پزشک شوید

    کیهان نوشت: متن زیر گلایه‎نامه‌ای از طرف جمعی از دانشجویان پزشکی خارج از کشور است که به دلیل مشکلات ارزی و هزینه‌های بالای تحصیل، به کشور بازگشته‌اند و اکنون با معضل شهریه‌های نجومی دانشگاه‌های علوم پزشکی داخل، دست و پنجه نرم می‌کنند!
  • فقدان خودآگاهی؛ مشکل بزرگ محیط‌های کاری

    نویسنده: Tasha Eurich مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد
    منبع: HBR: گرچه خودآگاهی (self-awareness)-‌شناخت اینکه ما چه کسانی هستیم و چگونه از نگاه دیگران دیده می‌شویم- برای عملکرد شغلی، موفقیت‌های حرفه‌ای و اثربخشی رهبری سازمانی مهم است؛ اما این ویژگی به‌طور قابل‌توجهی در محیط کار دنیای امروز به مقدار کم عرضه می‌شود. در واقع یک جنبه مهم خودشناسی (self-knowledge) است- اینکه چگونه ویژگی‌ها، ارزش‌ها و رفتارهای شخصیتی متفاوتمان را می‌بینیم.

بیشتر