شماره روزنامه ۵۹۷۵
|

تغذیه

تغذیه

  • این افراد لب به عدس نزنند

    اطلاعات: عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
  • اصفهان دوباره نصف جهان می‌شود؟

    گروه محتوا: محیط‌زیست اصفهان اگرچه در اخبار و نگرانی‌های مسوولان و مردم بسیار شنیده می‌شود اما درصحنه عمل، آنچه قربانی شرایط اقتصادی و صنایع شده است؛ محیط‌زیستی است که با بحران‌های سختی مواجه است. بحران‌هایی که حیات آینده شهر را تهدید می‌کند و مشخص نیست در سال‌های پیش رو چه وضعیتی به خود بگیرد. در برخی گمانه‌زنی‌های کارشناسان، اصفهان با تداوم روند فعلی و تغذیه صنایع از آب صنعتی واردشده از جنوب و تکمیل صنایع در شرق استان، آینده شهر بسیار تاریک‌تر از امروز ترسیم‌شده است.
  • با این نوشیدنی سه ماهه ۸ کیلو لاغرشوید

    ايسنا: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
  • کبد چرب تا چه زمانی قابل درمان است

    ایسنا: درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
  • ای خوردنی ها کیفیت خواب را بالا می برند

    ايسنا: بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
  • خوردن این آجیل به چربی سوزی در زمان ورزش کمک می کند

    ايسنا: نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
  • اگر صبحانه نخوریدبه زوال عقل مبتلا می شوید

    ایسنا: خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود
  • با مصرف این خوراکی های پرطرفدار ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید

    همشهری آنلاین: مواد غذایی که مصرف می شود می‌تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.
  • معجزه چغندر برای سلامتی بدن

    یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد.
  • مصرف این چای " معجزه سلامتی" است+طرز تهیه

    سلامت نیوز: این چای در کنار فواید سلامتی بی نظیر خود، به طرز ظریفی شیرین است و جایگزین سالم تری برای نوشیدنی های انرژی زا، حاوی شکر و شیرین کننده های مصنوعی به شمار می رود.
  • تونل انرژی تبریز کلید نجات از بحران برق است

    دادستان مرکز آذربایجان شرقی گفت: تونل انرژی تبریز کلید نجات تبریز از بحران برق است این تونل ورود و خروج تغذیه مناطق ایده‌لو و مرکزیت شهر را برعهده دارد.
  • خواص باورنکردنی خرما با پنیر

    برترین ها: پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود که به دلیل طبع سرد آن بهتر از با ماده غذایی با طبع گرم مصرف شود.
  • خوردن این ۴ غذا شما را عصبانی می‌کند

    همشهری آنلاین: تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی‌کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد
  • با این رژیم غذایی از آلزایمر در امان بمانید

    ايسنا: بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد.
  • روش ساده ای که قدکودکان را بلند می کند

    فارس: داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
  • خوردنی‌های مفید برای کاهش وزن

    ايسنا: برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
  • تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن

    نمناک: برای اینکه از التهاب و درد بدن رهایی پیدا کنید باید با غذاهای ضد التهاب آشنا باشید و بدانید کدام غذاها باعث التهاب می شود و از آنها دوری کنید.
  • مسواک نزنید به این بیماری خطرناک دچار می شوید

    نمناک: مطالعه ای ۱۸ ساله در یک جامعه بازنشستگی ارتباط بین بهداشت دهان و دندان را با سلامت روان مشخص کرد. بیمارانی که روزانه دندان هایشان را مسواک نمی زدند ۶۵ درصد بیشتر از افرادی که مسواک می زدند به زوال عقل مبتلا شده بودند.
  • لب به این نمک ها نزنید سرطان زا است

    وبدا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن هشدار درباره مصرف نمک‌های رنگی و سنگ نمک، گفت: مردم فریب تبلیغات سودجویان در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک را نخورند.
  • خواص پرتقال برای مردان

    ايسنا: پرتقال یک میوه‌ی خوشمزه و پرمقدار از نظر تغذیه‌ای است که برای سلامتی ما بسیار مفید است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی سلول‌ها را تقویت می‌کند.
  • مصرف این ۳ خوراکی طول عمر بالای ۹۰ سال را تضمین می‌کند

    همشهری: یک کارشناس معتقد است طول عمر طولانی تا حد زیادی به سه ماده غذایی مهم بستگی دارد که در اینستاگرام خود در مورد آنها صحبت کرده است
  • این خوردنی خوشمزه پوست را جوان نگه می دارد

    فارس: کارشناس تغذیه گفت:کاکائو از جمله مواد مغذی و انرژی‌زای طبیعی است و برای پوست و جوان نگه داشتن آن مفید است؛ضمن اینکه جلوی ابتلا به بیماری‌هایی از جمله آلزایمر را می‌گیرد.
  • این میوه جادویی را هر روز بخورید

    خبرآنلاین: سیب دارای خواص بسیار زیادی بوده و همه متخصصان به ویژه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند هرروز از این میوه استفاده کنید.
  • اگر میگرن دارید این مواد غذایی را نخورید

    بهداشت نیوز: غذاهای متعددی وجود دارند که تصور می‌شود احتمالا باعث حمله میگرنی می‌شوند؛ البته تقریبا همه غذاها با گزارش خودِ بیمار شناسایی می‌شوند.
  • تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر کاهش استرس!

    ایسنا: از آنجایی که استرس خطرات زیادی برای سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد کنترل استرس موضوع مهمی است که باید به آن توجه ویژه ای شود .
  • اگر می خواهید خوش اندام باشید؛ این مطلب را بخوانید!

    سلامت نیوز: برای داشتن اندان زیبا همیشه لازم به رژیم های سخت و طولانی که سلامت را به خطر می اندازند نیست باید رعایت نکات ساده هم می توان به اندام دلخواه رسید .
  • با این مدل تغذیه از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کنید

    ايسنا: رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
  • ۳ گیاهی که به بیماران ام اس کمک می کنند

    بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن دستگاه عصبی مرکزی است. علائم بیماری MS از یک بیماری خوش خیم تا یک بیماری ناتوان کننده متغیر است.
  • بیوفرآوری سبوس گندم؛ راهکاری موثر در بهبود خواص عملکردی آن

    عبدالرضا مطلبی‌کاشانی: در سال‌های اخیر، توجه به سلامت غذاها تاثیر بسیاری بر فرآیند فرآوری غلات داشته است. تکنولوژی‌های نوینی با هدف تولید مواد غذایی با کیفیت تغذیه‌ای بالا و بهبود‌یافته توسعه یافته‌اند. سبوس، محصول فرعی فرآیند آسیاب غلات همواره به عنوان منبع مهمی ‌از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی شناخته می‌شود. اگرچه استفاده از سبوس در صنایع غذایی و خوراک دام افزایش یافته و بخش عمده آن هنوز به عنوان خوراک دام مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما طی دهه‌های اخیر، بیوفرآوری سبوس گندم به عنوان یک راهکار نوین…
  • این ۷ ماده غذایی از معده شما مراقبت می کنند!

    بهداشت نیوز: میوه‌ها و سبزیجات به دلیل داشتن آنزیم‌هایی برای بافت معده مفید هستند و مصرف زیاد این مواد غذایی از سیستم گوارش و معده محافظت می کند .
بیشتر