شماره روزنامه ۶۰۶۰
|

تغذیه

تغذیه

  • راهکار های مهم تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی

    مهر: مصرف میوه های آبدار در روزهای گرم سال، یکی از راهکارهای مقابله با گرمازدگی است.
  • ۱۵ راهکار مهم برای مصرف ویتامین‌های مختلف

    ایرنا: مصرف مکمل‌های دارویی در سال های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود ۲۵۰ میلیون عدد از مکمل‌های دارویی، غذایی و فرآورده‌های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه‌گذاری می‌ شود.
  • پوست قهوه ای تخم مرغ قهوه‌ای نشانه چیست؟

    مهر: بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج،‌ رنگ‌ پوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانه‌ای از بالا بودن ارزش غذایی آن نیست.
  • فرمول پاکسازی بدن؛ با این خوردنی ها سم زدایی کنید

    خبرآنلاین: اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سم‌زدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می‌تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سم‌زدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک می‌کنند.
  • این پدرها با این رژیم غذایی بچه های بیمار خواهند داشت

    همشهری: به تازگی پژوهشی منتشر شده که نتایج آن نشان می‌دهد که سبک تغذیه پدر حتی می‌تواند بر وضعیت سلامت کودک پیش از تولد نیز تاثیر بگذارد. اما آیا نقش پدر فقط محدود بر زمان پیش از تولد می‌شود و تنها سبک تغذیه وی بر سلامت فرزند تاثیر گذار است؟ یا اینکه وی نقشی بسیار فراگیرتر و منحصر به فردتری دارد؟
  • این عادات تغذیه‌ای اضطراب را کاهش می‌دهد

    باشگاه خبرنگاران جوان: روانشناس شخصیت گفت: مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیه‌ای مناسب می‌تواند علائم اضطراب را بهبود دهد.
  • زیادی خوردن این غذاها پیرتان می کند

    خبرآنلاین: سبک زندگی ما و غذاهایی که می‌خوریم، تعیین می‌کنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود.
  • این زمان ها آب بخورید لاغر می شوید

    ایسنا: آب یکی از ضروریات حیات انسان است و اگر به اندازه و در زمان‌های مشخص که بدن به آن نیاز دارد، مصرف شود، بدن به کم‌آبی دچار نمی‌شود.
  • راه های خانگی درمان واریس

    ايسنا: واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.
  • تنها راه پیشگیری از چربی کبد+علت ابتلا

    همشهری: یک فوق تخصص گوارش و کبد بر اهمیت ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب تاکید کرد و بهترین راه تشخیص کبد چرب را برشمرد.
  • عقب‌گرد سرانه مصرف لبنیات

    گروه محتوا: انجمن صنایع لبنی ایران در گزارشی که چند ماه پیش منتشر کرد، مدعی شد سرانه مصرف لبنیات در کشور به ازای هر فرد چیزی حدود ۷۰ کیلوگرم است. درحالی‌که سرانه مصرف در جهان به ازای هر فرد چیزی حدود ۱۶۰ کیلوگرم و مصرف لبنیات در کشورهای عضو اتحادیه اروپا ۲۵۶ کیلوگرم است.
  • اگر زود عصبانی می شوید شاید این ویتامین را کم دارید؟

    ایلنا: متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
  • ویژگی‌های ممتاز قانون بودجه ۱۴۰۳ از زبان داود منظور

    رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور از اعتبار ۱۷۲۸ میلیارد تومان برای کمک به تغذیه کودکان دچار سوء تغذیه در سال جاری خبر داد و اعلام کرد: اعتبارات رفاه و تامین اجتماعی از ۱۳۱ هزار میلیارد تومان در سال ۱۳۹۹ به ۶۳۰ همت در سال ۱۴۰۳ (رشد ۳۸۰درصدی) افزایش یافته است.
  • چطور بدنمان را سم‌زدایی کنیم؟

    خبرآنلاین: اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. «سم‌زدایی» نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است. هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می‌تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما در این میان غذاهایی وجود دارند که فرایند سم‌زدایی را تسریع کرده و به پاکسازی کلی بدن کمک می‌کنند.
  • این ۵ خوردنی هوای پوست تان را دارند

    خبرآنلاین : از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شما شود.
  • خطر این روش درمان برای سوزه معده

    مهر: یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که داروهای سوزش معده مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر میگرن و انواع دیگر سردردهای شدید هستند.
  • این عادت غذایی بدنتان را فرسوده می کند

    خبرآنلاین: به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
  • چهار صورت بد مسکنی

    ناصر ذاکری/ کارشناس اقتصادی
    «بد مسکنی» یا فقر مسکن را می‌توان وضعیتی دانست که یک خانوار ناگزیر از اقامت دائم در خانه‌ای فاقد حداقل امکانات ایمنی و رفاه باشد. فقر مسکن ارتباط نزدیکی با مفهوم فقر دارد. یک خانوار گرفتار فقر طبعاً به دلیل داشتن درآمد اندک، ناگزیر از حذف برخی موارد هزینه یا کاستن از هزینه‌های ضروری زندگی خویش است. ازاین‌رو می‌توان انتظار داشت میزان شیوع وضعیت‌هایی چون فقر مسکن، فقر آموزش و بهداشت و فقر تغذیه رابطه نزدیک با میزان گستردگی فقر در یک جامعه داشته باشند.
  • یارانه ۱میلیون تومانی برای کودکان دارای اختلال رشد/ ۱۳۵هزار کودک تحت پوشش طرح امنیت غذایی

    ايسنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که ۱۳۵هزار کودک زیر ۵سال تحت پوشش طرح امنیت غذایی قرار دارند.
  • اگر زندگی را دوست دارید این غذاها را به خانه نبرید

    فرارو: یک کارشناس تغذیه به افراد پیشنهاد داد تا برای افزایش عمر خود ۴ خوراکی را در خانه های خود نگهداری نکنند.
  • تاثیر کمبود نمک بر هوش کودکان؛هشدار درخصوص نمک های رنگی

    ايسنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به تبلیغات اغواگرایانه و فاقد اساس علمی سودجویان در زمینه نمک‌های تصفیه نشده از جمله نمک دریا، سنگ نمک و نمک‌های رنگی، در عین حال عوارض ناشی از کمبود «ید» در بدن را یادآور شد و بر لزوم مصرف کم اما «یددار» نمک تاکید کرد.
  • آغاز مرحله سوم کالابرگ فجرانه

    ایلنا: مرحله جدید و سوم طرح کالابرگ الکترونیکی با عنوان "طرح فجرانه" از تاریخ ۲۰ فروردین ۱۴۰۳ در راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوار یارانه بگیر آغاز شد.
  • هشدار ؛بعد از بیدار شدن تخت خود را مرتب نکنید این بیماری سخت را می گیرید

    جماران: کارشناسان نشان دادند که مرتب کردن تخت بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، اگرچه یک امر طبیعی و آشناست، اما ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
  • این افراد لب به عدس نزنند

    اطلاعات: عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
  • اصفهان دوباره نصف جهان می‌شود؟

    گروه محتوا: محیط‌زیست اصفهان اگرچه در اخبار و نگرانی‌های مسوولان و مردم بسیار شنیده می‌شود اما درصحنه عمل، آنچه قربانی شرایط اقتصادی و صنایع شده است؛ محیط‌زیستی است که با بحران‌های سختی مواجه است. بحران‌هایی که حیات آینده شهر را تهدید می‌کند و مشخص نیست در سال‌های پیش رو چه وضعیتی به خود بگیرد. در برخی گمانه‌زنی‌های کارشناسان، اصفهان با تداوم روند فعلی و تغذیه صنایع از آب صنعتی واردشده از جنوب و تکمیل صنایع در شرق استان، آینده شهر بسیار تاریک‌تر از امروز ترسیم‌شده است.
  • با این نوشیدنی سه ماهه ۸ کیلو لاغرشوید

    ايسنا: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
  • کبد چرب تا چه زمانی قابل درمان است

    ایسنا: درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
  • ای خوردنی ها کیفیت خواب را بالا می برند

    ايسنا: بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
بیشتر