شماره روزنامه ۶۱۱۸
|

تغذیه

تغذیه

  • روش‌های شیرین سازی آب کدام اند؟

    با توجه به اهمیت بسیار زیاد فرآیندهای نمک‌زدایی آب، روش‌های متعددی برای این منظور مورداستفاده قرار می‌گیرند که هر یک دارای مزایا و معایب خاص خودشان می‌باشند. از رایج‌ترین روش‌های شیرین سازی آب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
  • هشدار؛ این نوع چربی به حافظه شما آسیب می‌زند!

    ایسنا: بر اساس آخرین نتایج به دست آمده چربی‌های خوب یا سالم و چربی‌های بد به روش‌های مختلف بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارند.
  • با خواص جادویی «دانه چیا» آشنا شوید

    فارس: یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت «دانه چیا» است که کمتر درباره آن صحبت شده و برای افراد تاحدودی ناشناخته است و معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته می‌شود.
  • هشدار؛ حذف یک وعده غذایی بسیار خطرناک است!

    سلامت نیوز : به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی فاصله بین وعده های غذایی بیش از حد طولانی میشود باعث خطرات جبران ناپذیری در بدن می شود چرا که قند خون شما کاهش می یابد و بدن شما این سیگنال را دریافت می کند که شروع به تولید کورتیزول کند.
  • با این ۱۰ ماده غذایی از هرگونه بیماری‌ کلیوی در امان باشید!

    ایسنا: فشار خون بالا و دیابت عوامل اصلی بیماری های کلیوی هستند بر اساس آمار بیشتر از نصف موارد ابتلا به نارسایی کلیوی را این دو عامل شامل میشوند اما می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی از بروز بیماری‌های کلیوی دوری کرد.
  • این ۵ ماده غذایی دوست صمیمی روده هستند!

    جی پلاس: هر چند که سیب سرشار از فیبر است و مصرف آن فیبر مورد نیاز بدن را تامین میکند اما چندین غذای غنی از فیبر دیگر نیز وجود دارند که محتوای فیبر بیشتری نسبت به سیب هستند.
  • تاثیر باور نکردنی قهوه بدون شکر در کاهش وزن

    مهر: اخیرا" مطالعاتی انجام شده که نشان می‌دهد ارتباطی جدی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن وجود دارد.
  • نوشیدن شیر در این زمان سم است

    نمناک: تمام افراد باید در سنین مختلف باید شیر مصرف کنند . شیر دارای مواد مغذی و مفید برای بدن است اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
  • ادویه محبوبی که از سکته قلبی جلوگیری می کند!

    همشهری : همان طور که همیشه توصیه شده جلوگیری از بروز سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس است یکی از راه‌های پیشنهاد شده استفاده از یک ادویه‌ مشهور است.
  • عوارض عجیب مصرف زیاد ماکارانی که نمی دانستید!

    نمناک: از آنجایی که ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچیک تا بزرگ است باید این نکته را مد نظر داشت که مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد .
  • هشدار؛ نوشابه های رژیمی سطح انسولین را افزایش می‌دهد!

    مهر: بررسی های جدید نشان داده است که هر دو نوع نوشابه های گازدار عادی و رژیمی باعث افزایش سطح انسولین بزاقی می شوند.
  • ژاپنی‌ها سر گوگل کلاه گذاشتند+ عکس

    زومیت: گروهی از مهندسان گوگل ژاپن کلاهی شبیه به دکمه‌ی کیبورد موسوم به Keycap ساخته‌اند. این محصول با ۶ حسگر جهت کلاه را تشخیص می‌دهد. سپس ازطریق بلوتوث به Gboard گوشی متصل می‌شود و حروف را تایپ می‌کند.
  • این علائم روی ناخن نشانه بیماری است

    سلامت نیوز: ناخن، عضوی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می‌گیرد و سلامت و زیبایی آن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ناخن‌ها نشانگر سلامت فرد هستند و می‌توانند نشان دهنده سلامتی اعضای داخلی بدن باشند.
  • شیوع ۲ نوع سرطان در شمال ایران/ توصیه به سنین بالای ۴۵ سال

    ایسنا: رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران گفت: در نوار شمالی کشور، سرطان معده و مری شیوع نسبتا بالاتری دارند و هرچه به سمت جنوب حرکت کنیم، شیوع سرطان روده بزرگ افزایش می‌یابد.
  • هشدار؛ مصرف انار برای این افراد ضرر دارد!

    همشهری آنلاین: انار میوه‌ای است سرشار از ویتامین و به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم است. این میوه در عین داشتن خواص زیاد مضراتی هم دارد.
  • بعد از خوردن قهوه چه اتفاقی در مغز می افتد؟

    نمناک: طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه قهوه علاوه بر افزایش انرژی شما، اثرات فوق العاده ای بر مغز دارد.مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند.
  • این نوشیدنی‌ها می‌توانند بلای جان باشند/هشدار نسبت به مصرف بی رویه میوه

    اطلاعات آنلاین: دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت، نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می‌کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می‌تواند افراد را به بیماری‌های مختلف مبتلا کند.
  • وقتی بحران، بحران را تغذیه می‌کند

    منصور بیطرف
    یک‌صد سال پیش یعنی سال۱۹۲۳، اتفاقی در مونیخ رخ داد که سرنوشت آلمان را برای همیشه تغییر داد. در ۸نوامبربرخی از اعضای حزب تقریبا تازه تاسیس نازی به رهبری آدولف هیتلر و ولفانگ کاپ روزنامه‌نگار ناسیونالیست و فعال مدنی آلمانی و والتر فون لوتویتز ژنرال و کهنه سرباز آلمانی در سالن غذاخوری پوتش کودتایی را راه انداختند که فورا سرکوب شد و طی آن ۱۶نفر جان باختند. به دنبال این اتفاق هیتلر زندانی شد و در زندان کتاب «نبرد من» را نوشت که راهنما و دستورالعمل حزب نازی تا ۲۲سال بعد شد. درواقع سال۱۹۲۳ و این…
  • مصرف این خوراکی‌ها را جدی بگیرید

    ایسنا: یک رژیم غذایی متعادل محتوی انواع مواد غذایی لبنی است برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه‌سازی سلامت کلی مهم است.
  • خوردن غذا در این ظروف سلامتی شما را تضمین میکند

    خبر آنلاین: مس خواص ضدمیکروبی زیادی دارد و می‌توان با ظروف مسی به جنگ باکتری‌های مضر در بدن رفت.
  • هشدار؛ این مواد غذایی بدترین صبحانه برای بدن هستند

    نمناک: صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی می باشد، در این مطلب به بدترین صبحانه ها که به بدن ضرر میرساند اشاره شده است.
  • این دانه غذایی پیری را از شما دور می کند!

    نمناک: افراد راه های سخت و حتی خطرناکی مانند جراحی را برای جوان ماندن امتحان میکنند اما با مصرف ماده غذایی جوان کننده، به راحتی پوستی جوان تر از سن خود خواهید داشت.
  • هشدار؛ این نوع چای را به هیچ وجه نخورید!

    نمناک: برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می کنند اما خوردن چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرر دارد.
  • توصیه تغذیه‌ای به دیابتی ها؛ ۱۰ ماده غذایی برای کنترل قندخون

    ایسنا: مواد غذایی سالم برای افراد مبتلا به قندخون اهمیت بسیاری دارد، دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف ۱۰ ماده غذایی را برای جلوگیری از بروز آسیب‌ها به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ضروری می‌داند.
  • مصرف این غذاها شما را خنگ می کند!

    نمناک: غذاهایی که مصرف می کنیم عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می دهد بنابراین بهتر است به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید.
  • هشدار؛ خوردن زیاد این سبزیجات مضر است!

    نمناک: مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.
  • هشدار؛ هرگز این داروها را همراه با غذا نخورید!

    نمناک: در مورد مصرف دارو نکات مهمی وجود دارد اما موضوعی که اغلب در مورد آن بی توجه هستیم، تداخل برخی داروها است که نباید همراه با غذا مصرف شوند.
  • مشاغل در عصر هوش مصنوعی

    کمیل احمدی لیوانی/ پژوهشگر پژوهشکده امور اقتصادی
    در سال ۲۰۱۵ میلادی، شرکت «آمازون» دریافت که نرم‌‌‌افزارهای مورد استفاده این شرکت برای جذب نیرو، دچار سوگیری منفی و غیرمنطقی نسبت به گروهی از متقاضیان کار است. شاید بتوان این درک را نقطه شروعی جدی برای نگاه منفی به فناوری هوش مصنوعی در حوزه اشتغال دانست. پس از آن گزارش‌‌‌های متعدد دیگری به موضوع هوش مصنوعی و تاثیر آن بر مشاغل پرداختند که عموما با نگاه منفی همراه بود.
  • تاثیرات این نوشیدنی محبوب بر تقویت حافظه

    مشرق نیوز: یک مطالعه جدید نشان داده است که یک ترکیب زیست‌فعال موجود در دانه‌های قهوه باعث بهبود یادگیری در موش‌های مسن می‌شود.
  • کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود

    همشهری آنلاین: طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد.
بیشتر