استرس

باشگاه خبرنگاران جوان: زنی که ۱۵ سال به سکسکه مداوم دچار بود توانست با تنظیم رژیم غذایی درست این مشکل مزمن را درمان کند

دنیای اقتصاد: یوونتوس با نتیجه ۳‌بر‌صفر مالمو سوئد را شکست داد تا ضمن کسب نخستین پیروزی این فصل خود بتواند، صدرنشین گروه H شود. در این دیدار الکس ساندرو در دقیقه ۲۳، دیبالا از روی نقطه پنالتی در دقیقه ۴۵ و موراتا در دقیقه ۱+۴۵ برای یوونتوس گل‌زنی کردند. ماسیمیلیانو آلگری گفت: وقتی در لیگ قهرمانان بازی می‌کنید، همیشه استرس وجود دارد؛ به ویژه هنگام بازی خارج از خانه و طبیعتا پس از سه بازی سری A که در آن عملکرد خوبی نداشتیم فشار کمی بیشتر بود. بچه‌ها در سطح فنی خوب بازی کردند، ما می‌توانستیم در…

منبع: The Cut: مشاور عزیز، چند ماه پیش به خاطر شرایط بحرانی کرونا، شغلی را انتخاب کردم که شبیه «لنگه کفش کهنه در بیابان» بود. بگذارید بیشتر برایتان توضیح دهم. پارسال به شکلی غیرمنتظره شغلم را از دست دادم و مجبور شدم فورا دنبال کار بگردم. بعد از شش ماه، یک شرکت به من پیشنهاد داد. من هم با خودم گفتم: «قبولش می‌کنم، چون اولین پیشنهادی است که بعد از این همه تلاش دریافت کردم.» حقوقش بد نیست و شامل همان کارهایی است که در شغل سابقم انجام می‌دادم اما اگر مستاصل نبودم، اصلا این شغل را انتخاب نمی‌کردم.

دنیای اقتصاد: فرضیه ۲۰۱۹ درباره «افزایش اختلالات روحی در هوای آلوده» با انجام تازه‌ترین آزمایش بر روی گروهی از شهروندان لندن، تایید شد. پیش‌تر نتایج تحقیق در ۱۶ کشور دارای شهرهای پرآلوده نشان داد، رابطه معناداری بین «افزایش ذرات معلق در هوا با جمعیت مبتلا به افسردگی و استرس» وجود دارد. اکنون مشخص شده است عبور شاخص آلودگی از سقف مجاز، خطر ابتلا به بیماری‌های خاموش را افزایش می‌دهد. بحران آلودگی ۶ تهدید برای شهروندان به همراه دارد. تهران، در چنین وضعیتی است.

فقط چند روزی تا شروع سال تحصیلی جدید باقی مانده است. امسال سومین سال آموزش به صورت مجازی در مدارس است، اما هنوز این سوال چالش‌برانگیز مطرح است که تاثیر آموزش مجازی بر روند یادگیری و آموزش دانش‌آموزان مثبت است یا منفی؟ پرواضح است که آموزش دچار تحولات زیادی شده است. این تحولات از جنبه‌هایی به نفع دانش‌آموزان و معلمان و از طرفی باعث آسیب‌های روحی و روانی مختلفی شده است.

جماران: رحیمی جهان‌آبادی بیان کرد: روی کارآمدن ترامپ اگر در آمریکا اتفاق نمی‌افتاد ، شاید بسیاری از اتفاقاتی که برای برجام رخ داد اصلا ایجاد نمی شد اگر بنا به محاکمه کردن روحانی باشد هستند بسیاری که باید محاکمه شوند و پاسخگوی تصمیمات، کردار و اعمال خودشان در قبال این مردم باشند.

بیماری کرونا می‌تواند بیماری‌های روانی ایجاد کند بنابراین بیماران کرونا باید مراقب مشکلات روحی باشند.

ايسنا: گیاهان آپارتمانی نه‌ تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت‌ شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند همچنین گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.

کمال‌الدین غفوری: بانک مونته دی پاسکی دی سیه‌نا که در سال ۱۴۷۲ تاسیس شده است، پس از عملکرد ضعیف در آزمون استرس، احتمالا توسط UniCredit بلعیده شود. ماه گذشته بانک Monte dei Paschi di Siena، قدیمی‌ترین بانک جهان، وجه تمایز دیگری نیز پیدا کرد: ضعیف‌ترین موسسه مالی اروپا. این بانک در آزمون سلامت مالی خود توسط نهادهای نظارتی اروپایی بدترین عملکرد را از خود نشان داد و آخرین فصل غم‌انگیز خود را در حماسه‌ای طولانی مدت از معاملات پرضرر، فریب‌های مالی، تخلفات جنایی و حتی مرگ مرموز سپری کرد.

چند سالی است که مفهوم دورکاری به سوژه بسیاری از مقالات تبدیل شده. از مزایا و معایبش بسیار نوشته‌اند. سازمان‌هایی که به دنبال افزایش انعطاف‌پذیری خود بودند، می‌دانستند که یکی از راه‌ها این است که به کارکنان اجازه دورکاری دهند. بعضی از سازمان‌ها با آغوش باز از این روش استقبال کردند و امکان دورکاری بخشی از کارکنان، یا دورکاری در چند روز هفته را فراهم کردند.

منبع: Economist: آیا کارکنان امروز همچنان می‌توانند برای ارتقا یافتن یا حتی ادامه کار خود به مهارت‌های گذشته شان تکیه کنند؟ ستون نویس هفته‌نامه اکونومیست در شماره اخیر این مجله به این موضوع پرداخته است؛ او انعطاف‌پذیری را لازمه باقی ماندن و موفقیت در محیط‌های کاری مدرن می‌داند:

اقتصاد نیوز: قیمت دلار نامحسوس وارد کانال ۲۷ هزار تومان شده است. به نظر می رسد با پایان تعطیلات معامله گران با دو گزینه روبرو باشند خرید به قصد سود یا پیش روی به سوی سطوح بالاتر.

فارس: در شرایطی که جنجال‌ها در آمریکا بر سر اجرای مقررات و محدودیت‌های سخت‌گیرانه برای مقابله با همه‌گیری ویروس کرونا ادامه دارد، وزارت امنیت داخلی آمریکا هشدار داده است که احتمال استفاده تروریست‌ها از این محدودیت‌ها به منظور تحریک اقدامات تروریستی در داخل آمریکا وجود دارد.

یکی از دغدغه های اصلی داوطلبان کنکور پیدا کردن یک موسسه حرفه‌ای و با تجربه برای این دوران است. اگر شما هم به دنبال یک موسسه خوب هستید، حرف آخر بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.

در این نوشته کوتاه، به ده سرگرمی ساده، ولی جذاب اشاره می‌کنیم

به مجموعه‌ وسایلی مانند پتو، بالش، روتختی و لحاف، ملحفه و تشک کالای خواب گفته می‌شود. کالای خواب از اجزای مهم اتاق خواب به شمار می‌آید. در واقع بعد از گذراندن یک روز پر از استرس به کالای خوابی نیاز دارید که در ایجاد آرامش هر چه بیشتر کمک کند و استرس را از شما دور کند. قبل از خرید کالای خواب می‌توانید روی آن بخوابید و تست کنید تا بتوانید برای خرید تصمیم درستی بگیرید. در کنار کالای خواب، کالای حمام نیز به رفع خستگی و بازگشت انرژی کمک می‌کند. باید دقت کنید که حوله‌ای که انتخاب می‌کنید از جنس نخ…

منبع: Fast Company: «هوش هیجانی» جزو مهم‌ترین مهارت­‌های شغلی در ۲۰۲۰ معرفی شد. از همین رو، مدیران منابع انسانی به تازگی برای استخدام نیروی جدید، یک معیار انتخاب را میزان برخورداری افراد از این نوع توانایی تعریف کرده‌­اند. «هوش هیجانی» ۱۰ نشانه دارد که با چند پرسش­ مشخص، می‌توان تشخیص داد. افراد دارای هوش هیجانی قدرت تطبیق احساسات خود با تغییر شرایط را دارند.

دنیای‌اقتصاد: قرمز رنگ غالب نقشه ایران است، معدود مناطق زرد و نارنجی و لکه‌هایی سیاه هم دیده می‌شود. در شبکه‌های اجتماعی وضعیت بیمارستان‌ها،‌ کمبود تخت، کمبود سرم نمکی‌،‌ شلوغی اورژانس،‌ مریض‌های سرپایی و ... استرس و ترس زیادی در مردم ایجاد کرده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: قسمت‌هایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که می‌خواهیم اندازه آن‌ها را کاهش دهیم، اما مطمئناً مغز یکی از آن‌ها نیست.

دنیای‌اقتصاد- ساری- امیرحسین طاهریان: نخستین مزرعه هوشمندسازی نظام شالیزاری همزمان با پانزدهمین رویداد ملی کشاورزی در مرکز ترویج و توسعه تکنولوژی هراز رونمایی شد.

عصر ایران: کار تنفسی شامل انواع متفاوتی از تمرینات تنفس و تکنیک‌های منحصر به فرد برای ارتقا وضعیت سلامتی است.

آیا سیستم ردیاب را می شناسید؟ ردیاب دستگاهی هوشمند و کوچک است که امنیت را برای وسایل نقلیه اعم از انواع خودرو، موتور سیکلت، کامیون و تریلی تامین می کند.

باشگاه خبرنگاران جوان: سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد.

منبع: World Economic Forum: اغلب کارکنان دچار «استرس» می‌شوند؛ اما آنهایی که در محیط‌کاری پرتلاطم قرار دارند، «استرس بیشتری» تحمل می‌کنند. یافته‌های پزشکی می‌گوید «خواب کافی به تنهایی جوابگو نیست» و برای رفع استرس، ۷ نوع استراحت جسمی، ذهنی و روحی لازم است. افراد در طول روز انرژی عاطفی از دست می‌دهند که باید جبران کنند. تست صبحگاهی برای «تامین انرژی» لازم است.

دنیای‌اقتصاد: کم‌کم به فصل نقل‌وانتقالات نزدیک می‌شویم و باشگاه‌ها باید با نفرات مورد نیاز خود برای لیگ بیست‌ویکم قرارداد ببندند. این دوران در فوتبال ایران پر از التهاب، فرصت‌طلبی، استرس و اخبار ضدونقیض است. با این حال بنا به تجربه، می‌توان پنج توصیه را با باشگاه‌های لیگ برتری و مخصوصا تیم‌های مهم‌تری همچون پرسپولیس و استقلال در میان گذاشت. به‌کار گرفتن این تجارب، ممکن است در طول فصل باعث کاهش دردسرهای آنان شود.

منبع: The Cut: مشاور عزیز، چند ماه است دنبال کار می‌گردم. به ده‌ها شرکت ایمیل زدم و با خیلی‌هایشان مصاحبه کردم. دو شرکت آخر، چند‌بار با من مصاحبه کردند و حس می‌کردم هر دو من را پسندیده‌اند‌ تا اینکه شرکت اول پس از یک هفته با من تماس گرفت و شغلی را پیشنهاد کرد. کمی دودل بودم. گرچه آدم‌های خیلی خوبی هستند و در این مدت، خیلی با من مهربان بودند اما ساعت کارشان زیاد است و گاهی باید تا دیروقت در شرکت بمانم. با این حال داشتم درباره پیشنهادشان فکر می‌کردم تا شاید بتوانم با این مساله کنار بیایم که ناگهان، شرکت دوم…

خبر آنلاین: اگر موهای کم حجم دارید استفاده از محصولات حالت‌دهنده کاری اشتباه است.

باشگاه خبرنگاران جوان: گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی به شمار می‌رود که به گفته متخصصان مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی برای افراد شود.

فارس: سخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور از اعزام تیم‌های ارزیاب در پی وقوع زلزله پنج ریشتری در نقده خبر داد.

از قدیم گفته‌اند وقت طلاست و زمان یکی از با‌ارزش‌ترین دارایی‌های ماست. اما هرچه مشغله شما افزایش پیدا می‌کند مفهوم این جمله را بهتر درک خواهید کرد. همه ما در زندگی با افرادی مواجه شده‌ایم که همیشه از نداشتن وقت گلایه دارند و ۲۴ ساعت را برای شبانه‌روز کافی نمی‌دانند. شاید خود ما هم جزو آن دسته باشیم. بی‌شک همه ما در این موقعیت قرار داشته‌ایم؛ حجم زیادی از کار‌های عقب‌افتاده در کنار کار‌های روزمره زندگی و یک لیست بلند بالا از کارهایی که باید انجام شود. اگر خوش‌شانس باشیم در پایان روز، بخشی از…