استرس

سواد زندگی: عذرخواهی فقط یک ژست اجتماعی نیست؛ عذرخواهی پذیرش مسئولیت رفتار و اعمال ماست. راهی است برای نشان دادن احترام و همدلی با شخص یا اشخاص آسیب‌دیده. چه‌بسا مرافعه‌ها و انتقام‌هایی که با یک عذرخواهی ساده رفع‌ و رجوع می‌شوند و برعکس عدم عذرخواهی می‌تواند یک برخورد ساده را به کینه و دشمنی عمیقی تبدیل کند. بیایید عذرخواهی را بیاموزیم.

فارس: جانشین پلیس راهور ناجا در خصوص چگونگی برخورد پلیس با تخلفات و مظاهر علنی فساد، شائبه کمین در جاده‌ها توضیح داد و از برخورد قاطع با افرادی خبر داد که به مأموران پلیس راهور تعدی و بی‌حرمتی می‌کنند.

انتخاب: همزمان با شروع فصل بازگشایی مدارس برخی نگرانند فرزندانشان به کرونا مبتلا شوند در حالی که ویروس‌ها و بیماری‌های رایج دیگری نیز دانش آموزان را تهدید می‌کند.

عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.

عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.

ايسنا: مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران درباره وضعیت ثبت‌نام و ورود پیش‌دبستانی‌ها به مدارس و مراکز پیش‌دبستانی گفت: ثبت‌نام داشته‌ایم، منتها خانواده‌ها استرس دارند اما وضعیت مدارس را که ببینند و اطمینان یابند که روند به خوبی پیش می‌رود، همراهی می‌کنند.

عصر ایران: در گذشته مردم بر این باور بودند که زخم های معده در نتیجه عوامل سبک زندگی مانند استرس زیاد یا خوردن غذاهای تند شکل می گیرند. اکنون، ما اطلاعات بیشتری درباره دلایل شکل گیری آنها داریم.

منبع: HBR: نحوه ارتباط مدیران با کارمندان در هنگام بحران بسیار مهم و تاثیرگذار است. زمانی که ارتباط با فوریت، شفافیت و همدلی همراه باشد کارمندان هم سعی می‌کنند خود را با شرایطی که مدام در حال تغییر است، وفق دهند. در موارد اضطراری، کارمندان تشویق می‌شوند به سرعت تصمیم‌گیری کنند تا از شدت آسیب‌ها بکاهند. شفافیت موجب ایجاد اعتماد و احترام متقابل در مدیران و کارمندان می‌شود. همدلی و پیام‌های امیدوار‌کننده باعث تقویت انعطاف‌پذیری در مواجهه با چالش‌های پیش‌رو می‌شود. با وجود این، فراتر از توصیه‌های اساسی،…

شرکت هوآوی به ساخت گجت‌های پوشیدنی با عمر باتری بالا معروف است. محصولات این شرکت مانند Huawei Watch GT۲ و Huawei Band ۴هر دو زمان مصرف زیادی را با هر بار شارژ به کاربر ارائه می‌دهند. به تازگی این شرکت از مدل جدید ساعت هوشمند خود Huawei Watch Fit رونمایی کرده است که صفحه نمایش مستطیل شکل نسبتا بزرگ داشته، عمر باتری طولانی دارد و قابلیت‌های بسیاری را پیش روی کاربر می‌گذارد.

ایرنا: به گفته روانشناسان، ترس و استرس زیاد و بیش از حد سبب می‌شود افراد شایعات را بیشتر قبول کنند و خود به شایعات دامن بزنند تا بتوانند کمی از ترس و نگرانی خود بکاهند و استرس بیش از حد نسبت به آلوده شدن به ویروس، اختلال وسواس جبری بوجود خواهد آورد

ایلنا: خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.

خبر آنلاین: پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان: خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.

ورزش3: اخراج رضا اسدی نقطه تاریک نمایش این هافبک بلندقامت تراکتور در جدال حساس مقابل نفت مسجدسلیمان بود.

از دغدغه‌های مهم برخی از مدیران بنگاه‌های اقتصادی، می‌توان به عدم استفاده بهینه و مطلوب پرسنل از زمان اشاره کرد. پرسنل در برخی از بنگاه‌های اقتصادی، به منظور انجام وظایف از پیش تعیین شده خود، با کمبود زمان مواجه می‌شوند و فعالیت‌های خود را به‌صورت نیمه‌کاره رها می‌کنند. در همیت راستا استرس و اضطراب بر آنها چیره می‌شود و نهایتا با تکرار اشتباهات فراوان، کارآیی خود را از دست می‌دهند. آنها همواره معتقدند برای اتمام فعالیت‌ها و وظایف محوله نیازمند زمان بیشتری هستند و با حضور در ساعات غیراداری در…

دنیای‌اقتصاد: سرویس اطلاعاتی کره‌جنوبی می‌گوید کیم جونگ‌اون، رهبر کره‌شمالی برخی اختیاراتش را به خواهرش کیم‌یوجونگ محول کرده است. الجزیره دیروز جمعه در گزارشی در همین رابطه نوشت، رهبر کره‌شمالی شماری از این اختیارات را به دیگر مشاوران نزدیکش هم واگذار کرده است. این گزارش می‌افزاید: «اگرچه اختیاراتی به کیم‌یوجونگ داده شده و او نفر دوم در سلسله مراتب قدرت در این کشور محسوب می‌شود اما ضرورتا به این معنا نیست که او به‌عنوان جانشین برادرش تعیین شده است.»

خبر آنلاین: مربی تیم فوتبال استقلال گفت: با گرفتن سهمیه آسیا تمام تمرکزمان را برای بازی با پرسپولیس می‌گذاریم.

ايسنا: سرویس اطلاعاتی کره جنوبی می‌گوید کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی برخی اختیاراتش را به خواهرش کیم یو جونگ محول کرده است.

مهر: وزیر علوم تحقیقات و فناوری به داوطلبان کنکور توصیه کرد داوطلبان به هیچ وجه در سلامت محل برگزاری آزمون تردید نکنند.

خبر آنلاین: دکتر قیصری روانشناس با حضور در شبکه خبر درباره راهکارهای مقابله با استرس در کنکور صحبت کرد.

ايسنا: یک روانشناس، از داوطلبان خواست شب آزمون حتما خواب خوب و کافی داشته باشند و یادآور شد: اگر شب کنکور خواب درست و مناسبی نداشته باشیم، باعث ایجاد خستگی می‌شود و این خستگی سر جلسه آزمون تمرکز را از ما می‌گیرد.

دنیای‌اقتصاد- ملارد- نرگس اصلانی: فرماندار شهرستان ملارد به منظور اجرای طرح فاصله‌گذاری اجتماعی از افزایش ۶۰ درصدی حوزه‌های کنکور سراسری در ملارد خبر داد.به گزارش روابط‌عمومی فرمانداری ملارد، سجاد برنجی در حاشیه سومین جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان گفت: با توجه به گسترش ویروس کرونا، امسال حوزه‌های برگزاری کنکور در این شهرستان نسبت به سال قبل ۶۰ درصد افزایش یافته تا فاصله‌گذاری اجتماعی به خوبی رعایت شود.وی افزود: سلامت شرکت‌کنندگان در کنکور در اولویت قرار دارد و مکان‌های در نظر گرفته شده قبل و بعد از هر مرحله از برگزاری کنکور…

منبع: The Cut:

ماجرای اظهارنظر ات غیر مسئولانه و عجیب درباره تعویق کنکور سراسری و لغو آن در ادامه که باعث ایجاد استرس بیشتر برای کنکوری‌های امسال شد، سوژه کارتونی از گودرزی در خبرگزاری مهر شد.

تبیان: قلب، کربن دی‌اکسید تولید شده توسط بدن را که ضایعات محسوب می‌شود به ریه‌ها می‌فرستد تا شما آن را دفع کنید. وقتی اشتباهی در این سیستم رخ می‌دهد، ممکن است تپش قلب را تجربه کنید.

فارس: محمود احمدی بیغش نماینده مردم شازند معتقد است در روزهای برگزاری کنکور کشور باید تعطیل رسمی شود.

ايسنا: رییس بیمارستان شهدای تجریش با تشریح علائم جدید شناسایی شده در بیماران مبتلا به کرونا، گفت: عدم رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری فیزیکی در کنار خستگی و فرسودگی کادر درمان؛ نظام سلامت را برای پاسخگویی به موج بعدی بیماران با بحران و مشکلات جدی مواجه می‌کند.

جام جم آنلاین: اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید و یا به دفعات از خواب بیدار می‌شوید با رعایت مواردی می‌توانید از این اختلال رهایی یابید.

انتخاب نوشت: محمد تقی‌زاده، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری تهران درباره برخی اظهار نظرها پیرامون ایمنی انبار نفت واقع در شهران گفت: مخازن نفت در شمال غرب تهران یا جنوب این شهر از گذشته‌های دور جانمایی شده و تمام ملاحظات فنی، ایمنی و استحکام در جانمایی این مخازن مورد توجه قرار گرفته است. معاون استاندار تهران تاکید کرد: از سوی دیگر ممکن است هر اتفاقی در هر لحظه روی دهد؛ اما این دلیل نمی‌شود جامعه را نگران کنیم و شهر را در فضای اضطراب و استرس قرار دهیم.

خبر آنلاین: ساکت الهامی مربی تیم فوتبال تراکتورسازی در حین بازی با شاهین شهرداری بوشهر به دلیل فشار و استرس بالای بازی راهی بیمارستان شد.