استرس

ایرنا: بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که مدام کار می‌کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می‌برد.

برایان تریسی نظریه پرداز معروف مدیریت ۵ راه برای کاهش استرس پیشنهاد داده است.

ايسنا: استرس را به روش‌های گوناگون می‌توان مهار کرد اما استرس شدید یا اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماری‌های جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است.

تسنیم: استرس، تغذیه ناسالم، فست‌فودها، استفاده از چربی‌های اشباع‌شده، کم‌تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است.

تخت گاز در مسیر مارپیچ خرید خودرو

خراسان: شرایط زندگی اکنون با گذشته نزدیک مثل یک سال پیش، تفاوت بسیاری کرده و کرونا تاثیرزیادی روی روان مردم دنیا گذاشته است. یکی از محتمل‌ترین آسیب‌های روانی شیوع این بیماری، افزایش استرس بین مردم است.

ایرنا: سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید.

همه به کمی استراحت احتیاج دارند، حتی شما نیز باید از کار و استرس‌های اجتماعی خودداری کنید. و از این رو خودتان را به یک تفریح عالی دعوت کنید.

طبق مطالعه مجمع جهانی اقتصاد (بهمن و اسفند ۹۹)، کووید-۱۹ اضطراب، افسردگی، استرس و بی خوابی را افزایش داده است. با این حال، عوامل مرتبط با افزایش روان‌پریشی در بزرگسالان در طی کووید-۱۹ هنوز شناخته شده نیستند. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی و پایش آثار اقتصادی کرونا، محققان برای ارزیابی عوامل خطر مرتبط با اضطراب و افسردگی، بر ۶۸ مطالعه انجام شده طی همه‌گیری که شامل ۲۸۸،۸۳۰ شرکت کننده از ۱۹ کشور بود، تمرکز کردند. آنها دریافتند، زنان، بزرگسالان جوان، افراد با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین‌تر، کسانی که…

به گزارش HBR، تحقیقات نشان می‌دهد مدیرانی که تا حدی حس شوخ‌طبعی در محیط کار دارند، ۲۷ درصد بیشتر از بقیه مدیران انگیزه‌بخش و مورد تحسین هستند. کارمندان چنین مدیرانی ۱۵ درصد تعهد بیشتری دارند و تیم‌های آنها احتمالا بیش از دو برابر بقیه در حل یک چالش خلاقانه توانایی بیشتری دارند که همه اینها به ارتقای عملکرد منجر می‌شود. مطالعات حتی نشان می‌دهند که اضافه کردن یک جمله طنز ساده در پایان یک فعالیت فروش، می‌تواند تمایل مشتری به خرید آن محصول را تا ۱۸ درصد بالا ببرد.

خرید نهال گردو برای کاشت و پرورش توسط کشاورزان و باغداران یک فعالیت بسیار پر سود محسوب می شود، به طوری که حتی می‌توان گفت سودآوری این نهال نسبت به ارقام نهال دیگر همچون بادام نیز بسیار پر سودتر می باشد.

منبع: ‌European business review: مذاکرات بین‌المللی موفق، کلید گسترش بازار است. در حقیقت، این مذاکرات می‌توانند زمینه رشد شرکت‌ها را به نحوی فراهم کنند که کارکنان آنها از ۵۰ نفر به بیش از ۲هزار نفر برسد. در این مقاله، تلاش می‌کنم با استفاده از برخی تجربیاتم، راه‌های به‌ثمر رساندن مذاکرات بین‌المللی را توضیح دهم. در شرکت خدمات نرم‌افزاری ما، درحالی‌که برخی از مذاکرات بین‌المللی از همان ابتدا خوب پیش رفتند، برخی نیاز به تلطیف موضع‌مان برای برنده شدن پروژه داشتند. همین موضوع، درس‌های ارزشمندی به ما داد که خوشحال می‌شوم آنها را…

دنیای‌اقتصاد: ژوزه مورینیو به دردسر افتاده و ممکن است همین روزها از سرمربیگری تاتنهام اخراج شود. تیمش در لیگ برتر تا رده نهم جدول پایین رفته است؛ ۲۳ امتیاز کمتر از منچسترسیتی و پپ گواردیولای صدرنشین. در حقیقت بسیاری بر این باورند که اگر غرامت سنگین اخراج مورینیو نبود، باشگاه لندنی همین لحظه عذر او را می‌خواست. با همه اینها می‌دانیم که مورینیو فوق‌العاده آدم مغروری است و به همین راحتی ضعفش را نشان نمی‌دهد.

ایسنا: احمد مددی، مدیرعامل باشگاه استقلال جمعه‌شب به علت حمله قلبی راهی بیمارستان شد. پزشکان به مدیرعامل استقلال گوشزد کردند که از استرس به شدت دوری کند و اگر وضعیت جسمانی او بدتر شد، به بیمارستان مراجعه کند تا بستری شود. مددی دیروز از بیمارستان مرخص شد.

مدیران ابرشرکت‌ها -بزرگ و قدیمی- معمولا تعریف تقلبی از «چابکی» کارمندانشان ارائه می‌کنند و بدون آنکه قائل به کشف «ستاره‌های جدید» در سازمان‌ باشند، توقع دنباله‌روی نیروها از ابلاغیه‌ها را دارند. مطالعات می‌گوید این نوع مدیریت، حکم مرگ کسب‌وکار را صادر می‌کند. استارت‌آپ‌ها چون از این تفکر ویرانگر در امان هستند، جای ابرشرکت‌ها را خواهند گرفت.

خبر آنلاین: احمد مددی مدیرعامل باشگاه استقلال دچار حمله قلبی و شوک عصبی شد.

امسال همچون سالیان گذشته مهم‌ترین و اساسی ترین آزمون حرفه‌ای در رشته حسابداری در فضای کرونایی برگزار شد. عده‌ای از شرکت‌کنندگان در دوران برف و یخبندان از شهرهای مختلف خود را به تهران رساندند تا در این آزمون حضور پیدا کنند.اندکی پیش از برگزاری آزمون، مطلبی درخصوص نحوه برگزاری این آزمون توسط اساتید ارجمند آقایان دوانی و شمس احمدی در روزنامه «دنیای اقتصاد» چاپ شد و این توقع وجود داشت که لااقل امسال که از یکسو پاندمی کرونا موجب التهاب و استرس در جامعه شده است و از طرفی برگزاری آزمون در زمستان که…

بهداشت نیوز: کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که در دفع مواد زائد و مضر نقش دارد. افراط در مصرف غذاهای آماده و شیرینی‌جات در عملکرد این عضو اختلال ایجاد می‌کند. البته استرس نیز تاثیر جدی در ضعف کبد دارد.

ايسنا: استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث می‌شود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند. اما به جز دوری از استرس‌های شدید، چه راهکارهایی برای یافتن تمرکز بیشتر وجود دارد؟ در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای بالا بردن تمرکز اشاره کرده‌ایم.

ايسنا: رئیس سازمان امور اجتماعی کشور از کاهش ۸.۸ درصدی همسرآزاری و ۳.۶ درصدی کودک آزاری در ۹ ماهه سال جاری در مقایسه با سال قبل خبر داد.

طبیعت کار تشکل‌ها با تعاطی افکار و به تبع آن، اضطراب‌های شغلی برای اعضا، مدیران و کارکنان دبیرخانه همراه است. اعضا و هیات‌رئیسه به‌دلیل منافع اقتصادی پررنگ‌تری که دارند، طبیعتا سهم بیشتری نیز از اضطراب‌های کاری را در فضای تشکلی تجربه می‌کنند. آنها باید بکوشند از بین نظرات مختلفی که مطرح می‌شود، نظری را که به منافع خودشان نزدیک‌تر می‌بینند بر کرسی بنشانند و در این زمینه، امتیاز دادن و امتیاز گرفتن متقابل، به آنها قدرت چانه‌زنی بیشتری می‌دهد. همچنین منافع اقتصادی آن‌قدر مهم است که تحمل برخی…

دنیای اقتصاد: امروز سالروز درگذشت محسن یوسف‌بیک‌زاده بازیگری است که بیشتر با یک کار شناخته می‌شود؛ هوشیار و بیدار. برنامه‌ای که در دهه ۶۰ پخش می‌شد و نوجوانان آن سال‌ها را پای تلویزیون میخکوب می‌کرد. هوشیار و بیدار توسط محمد اوزی و صادق عبداللهی نوشته و کارگردانی می‌شد.

ايسنا: فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا در کلانشهر تهران سردرد و کمردرد را از شایعترین دلایل مراجعه افراد به پزشک برشمرد و خاطرنشان کرد: بیش از ۹۰ درصد سردردها خوش خیم و بدون علت عضوی هستند.

منابع: HBR: فاصله زمانی میان آخرین مصاحبه‌تان تا تصمیم‌گیری شرکت برای استخدام شما می‌تواند دوران استرس‌آوری باشد. در این دوران انتظار، چه باید بکنیم؟ چطور می‌توانیم جلوی بیش از حد فکر کردن به شغل مربوطه را بگیریم؟ چطور به وسوسه تماس با مسوول استخدام غلبه کنیم؟

باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه گفت: هر نوع رژیم غیر اصولی برای کاهش وزن، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی خواهد داشت.

ايسنا: اوایل خرداد امسال بود که ماموران اجرائیات شهرداری کرمانشاه برای قلع و قمع آلونکی که آسیه پناهی برای خودش و دختر و نوه‌اش بصورت غیرمجاز ساخته بود، به محل زندگیش در شهرک فدک رفتند و هنگامی که می‌خواستند برای تخریب این آلونک اقدام کنند، با واکنش این بانو مواجه شدند.

باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص فیزیوتراپی گفت: بیماران سکته مغزی باید از برنامه درمانی مناسبی برخوردار شوند تا دوباره مهارت‌های درکی و حرکتی خود را به دست آورند.

خبر آنلاین: سرمربی پرسپولیس از صحبت کردن درباره مهدی ترابی در نشست خبری بازی تیمش برابر آلومینیوم طفره رفت.

منبع: The Cut: مشاور عزیز، مدیر من همیشه به سختی استرسش را کنترل می‌کرد اما از وقتی کرونا آمده، بدتر هم شده. طی ماه گذشته در هر جلسه دونفره‌ای که داشته‌ایم به‌نوعی این حس را به من منتقل کرده که به شدت تحت فشار و استرس است. مثلا وقتی از او می‌پرسم «حالتان چطور است؟»، آهی می‌کشد، سرش را تکان می‌دهد و با یک لحن طعنه‌آمیز می‌گوید: «من عالی‌ام!» این رفتارها باعث می‌شود حس کنم من هم یک فشار دیگر روی شانه‌هایش هستم.

فارس: تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد، افسردگی، استرس و تنهایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و می‌تواند اثر واکسن کووید ۱۹ را کاهش دهد.