اعتماد به نفس

دلارام حور مهر: گاهی اوقات دلم میخواد برای خودم باشم، گوشیم رو خاموش کنم ، یه دل سیر بخوابم بعد برم بیرون، پیاده روی کنم ، کافی شاپ و نوشیدن چای داغ، نگاه کردن به خیابان ها .....

ايسنا: پیام‌هایی که کودکان درباره خودشان از دیگران دریافت می‌کنند اغلب بر احساس‌شان نسبت به خود، تأثیر می‌گذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی مثل «تنبل خواندن» کودک انگیزه‌ای در آن‌ها ایجاد نمی‌کند و می‌تواند به عزت نفس آن‌ها آسیب برساند.

داریوش مجد: بررسی شاخص‌های فقر درایران نشان می دهد علی‌رغم درگیری نهادهاوسازمان‌های مختلف بامسئله فقر،این پدیده همچنان یکی ازجدی‌ترین معضلات کشور است.

ايسنا: اینکه فرزندتان از پس کاری هرچند کوچک برآمده، درک و دیدن و فهمیدن آن، می‌تواند روشی عالی برای شکل دادن به اعتماد به نفس آن‌ها باشد. هر وقت کودکتان به موفقیتی می‌رسد او را تجلیل و تشویق کنید تا اهداف جدید را امتحان کند.

عضو هیات موسس انجمن صنعت ساختمان با بیان اینکه، این تشکل قصد دارد مسیرهای بکارگیری و بهره‌برداری از «ظرفیت‌های عظیم استفاده نشده در بخش مسکن و ساختمان» را فراهم و تسهیل کند، اعلام کرد: ما در انجمن «تضاد منافع به ویژه تضادهای ناشی از رانت یا منافع شخصی» را به عنوان خط‌قرمز فعالیت‌ها و تصمیمات این تشکل ترسیم کرده‌ایم و در عین حال، بنای کار را بر «همدلی و تعهد جمعی اعضای انجمن به خط‌مشی‌های از قبل ترسیم‌شده» و همچنین «گفت‌وگوی موثر با سیاست‌گذاران و تصمیم‌گیران به جای مواجهه و تقابل» قرار داده‌ایم.

ايسنا: فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادارو و با ملاحظه به نظر برسد.

همشهری آنلاین: بعضی از مردان سعی می کنند چهره ای قوی و شجاع از خود نشان دهند، طوری که انگار از پس همه چیز برمی‌آیند. اما مرز باریکی بین اعتماد به نفس واقعی و تظاهر به آن وجود دارد.

همه ما به عنوان والدین، هدفی مشترک داریم که آن تهیه بهترین‌ها برای فرزندانمان است. زمانی که نوبت به پوشاک آنها می‌رسد، به دنبال لباس‌هایی شیک، راحت و با دوام هستیم که مورد پسندشان نیز واقع شود.

سلامت نیوز: اعتماد به نفس، عاملی مهم در موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای است و تحقیقات نشان داده که افراد با اعتماد به نفس بالا، در زندگی رضایتمندی بیشتری دارند. اما چگونه می‌توانیم این حس را در خود تقویت کنیم و از دست ندهیم؟

صدیقه موسوی- این کتاب که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، در مورد تاثیر داستان‌های مشهور در رفتار اقتصادی ما است. این کتاب ماجرای رشد ناگهانی بیت‌کوین و سقوط‌ بورس را با اقتصاد روایی توضیح می‌دهد

در دنیای کسب‌وکار، اهمیت حسابداری به‌ویژه برای کسب‌وکارهای کوچک و نوپا، نقشی حیاتی دارد.

چه کسی گفته است که فقط در مهمانی‌ها باید شیک بود؟ لباس راحتی مردانه هم می‌تواند راحت باشد و هم استایل شما را بسازد!

شنا یکی از مهارت‌های اساسی است که تمامی افراد باید آن را یاد بگیرند.

حتی اگر به صراحت ارزش‌‌‌های خود را نشناسید، می‌توانید به وسیله چیزهایی که به خاطر مهارت داشتن در آنها به خود افتخار می‌‌‌کنید، تا حدی به ارزش‌‌‌هایتان پی ببرید. خرده‌استرس این توانایی را در شما تضعیف می‌کند. خرده‌استرس‌‌‌هایی که اعتماد‌‌‌به‌‌‌نفس‌‌‌ شما را تضعیف می‌کنند الزاما از سوی یک شخص واحد، مثلا رئیسی که توقعات غیرمنطقی از شما دارد پدید نمی‌‌‌آیند، بلکه بیشتر از فشار کار در این دنیای به شدت متصل نشأت می‌‌‌گیرند.

اگر جزو افرادی هستید که در بسیاری از کاریابی‌ها، سایت‌های استخدامی و یا از طریق سایر روش‌های دیگر به دنبال کار بوده‌اید، پیش از هر چیزی شرایط و درآمد آن را بررسی کرده‌اید.

فن بیان به شما کمک می‌کند تا بتوانید ارتباط موثرتری با دیگران برقرار کنید.

«سندروم ایمپاستر»(‌Imposter Syndrome) یا خودویرانگری را می‌توان نوعی کمبود اعتماد به نفس دانست. اولین ویژگی این سندروم آن است که فرد تصورات دیگران از توانایی‏‏‌های خود را بیش از حد می‏‏‌داند. دومین ویژگی نیز این است که نگران از بین رفتن اعتماد دیگران است. به عبارت دیگر، کسانی را دچار سندروم خودویرانگری می‏‏‌دانیم که برخلاف ظاهر قوی و شایسته‏‏‌ای که دارند، تصور می‌کنند لیاقت موفقیت را ندارند و فریبکارند. اما چنین کشمکشی چقدر بین مدیران زن رایج است؟ چرا اهمیت دارد؟ حل آن وظیفه کیست و چه راهکاری…

این روزها به وفور از دوستان و آشنایان می شنویم که دچار مشکلات متعددی چون جلو آمدن دندان ها، کج بودن دندان ها و عدم زیبایی دندان ها هستند.

حتی کوچک‌ترین و پیش‌‌‌پاافتاده‌‌‌ترین عبارات می‌توانند تاثیر زیادی بر تصور مردم نسبت به شما داشته باشند. به‌‌‌عنوان‌‌‌مثال در یک مصاحبه شغلی، چند کلمه ساده می‌تواند کاری کند شما یک مدعی مطمئن یا فردی نامطمئن از توانایی‌‌‌هایش به نظر برسید.

ایسنا: مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.

عصر ایران: علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.

همشهری: پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما از دست دادن روحیه و شادابی خود نه. اعتماد به نفس وابسته به سن نیست، به رفتار بستگی دارد.

فرآیند یادگیری و شناخت در کودکان به واسطه حرکت، کنش فعال، و بازی در سال های اولیه زندگی صورت می گیرد.

همشهری: به عنوان والدین، گفتگو با فرزند کوچکتان می‌تواند مشکل باشد. اما راهنمایی کردن و اجازه دادن به آنها برای شکل دادن به جهان‌بینی خود وظیفه مهمی است که بر عهده شماست.

متخصص ارتودنسی در کرج، فردی با تجربه فراوان در زمینه‌ ارتودنسی دندان می ‌باشد. او به عنوان یک ارتودنتیست حرفه ‌ای، با داشتن مهارت و دانش فنی عالی، به افراد در تمامی مراحل درمانی مرتبط با ناهنجاری ‌های دندانی کمک می ‌کند. این افراد شامل کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می‌ شوند که با مشکلاتی از جمله فاصله‌ های بین دندان‌ ها، دندان ‌های نامرتب یا انحراف ‌های فکی روبرو هستند.

قیمت ایمپلنت دندان می تواند از فاکتورهای مختلفی تاثیر بگیرد. شاید در نگاه اول، ایمپلنت بسیار گران به نظر برسد اما موارد متعددی وجود دارند که پرداخت این هزینه را توجیه پذیر می کنند.

نظم و بهره‌‌‌وری از مهم‌ترین ارزش‌‌‌های علم مدیریت است. به همین دلیل است که مدیریت، نظارت و کنترل، رویه‌‌‌هایی ارزشمند برای پیشبرد کسب‌وکارها و تبدیل آنها به شرکت‌هایی بزرگ‌تر و بزرگ‌تر هستند؛ تا زمانی که این شرکت‌ها به بلوغ و اوج شکوه خود برسند. اما طبیعت به ما می‌‌‌آموزد که بلوغ همواره بیشترین منافع مدنظر ما را به همراه ندارد.

وقتی جوردن هولاندر مدرسه کسب‌‌‌وکار را در سپتامبر ۲۰۱۵ شروع کرد، کارآفرین شدن جزو برنامه‌‌‌های بلندمدتش نبود. او می‌‌‌گوید: «با خودم می‌‌‌گفتم اگر می‌‌‌خواهی کارآفرین شوی، نباید به مدرسه کسب‌‌‌وکار بروی.» او که علاقه زیادی به ورزش داشت، در عوض خودش را بازاریاب یک شرکت بزرگ مثل «رد بول» تصور می‌‌‌کرد. اما مدتی بعد از تحصیل در «مدرسه مدیریت کلاگ» دانشگاه نورث‌‌‌وسترن، برنامه عوض شد. هولاندر به طرحی به نام «زل» پیوست که مختص دانشجویانی است که می‌‌‌خواهند کسب‌‌‌وکار خودشان را شروع کنند. در این…