ارتقای سلامتی با ترکیب سیر و عسل

سیر و عسل را می‌توانید با یکدیگر ترکیب کنید تا درمانی شگفت‌انگیز برای ارتقای سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می‌توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. هیچ چیزی بهتر از یک روش درمانی طبیعی برای رفع ناراحتی یا بیماری‌های جزئی نیست. افزون بر گزینه طبیعی بودن، شما می‌توانید به‌طور معمول آن را در خانه و با استفاده از محصولاتی که در اختیار دارید، تهیه کنید. به‌عنوان مثال، ترکیب سیر و عسل یکی از بهترین نمونه‌ها در این زمینه محسوب می‌شود.

ویژگی‌های سیر

در ابتدا، قصد داریم به برخی از فواید سیر اشاره کنیم. به‌طور علمی ثابت شده است که سیر به پیشگیری یا کنترل موارد زیر کمک می‌کند:

  • آترواسکلروز (تصلب شرایین)
  • حمله قلبی
  • بیماری قلبی
  • بالا بودن سطوح کلسترول
  • بالا بودن سطوح فشار خون

اگر در تلاش برای کنترل نشانه‌های دیابت، مشکلات پروستات و پوکی استخوان هستید نیز سیر به‌عنوان محصولی مفید می‌تواند مدنظر قرار بگیرد. تا زمانی که به‌طور منظم آن را مصرف کنید، سیر یک گزینه قوی برای سم‌زدایی بدن است که به از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. سیر سرشار از ویتامین ۶B، منگنز، سلنیم و فیبر است.

ویژگی‌های عسل

عسل محصولی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها، مواد معدنی (آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، و سلنیم)، و همچنین ویتامین‌ها (۶B، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین) است. عسل ماده‌ای فوق‌العاده برای تسهیل گوارش است. در صورتی که جایگزین قند و شکر شود، به حفظ وزن ایده‌آل کمک می‌کند. محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می‌کنند. عسل منبعی فوق‌العاده برای کسب انرژی است.

فواید بی‌پایان ترکیب سیر و عسل

طرز تهیه درمان طبیعی سیر و عسل

مواد لازم:

یک خوشه سیر (۱۰ یا ۱۲ حبه)

یک فنجان عسل (۳۳۵ گرم)

ظروف و لوازم مورد نیاز:

قاشق چوبی

یک ظرف شیشه‌ای دردار (به‌عنوان مثال، یک شیشه مربا)

روش تهیه:

ابتدا، پوست حبه‌های سیر را جدا کنید. سپس، آنها را داخل ظرف شیشه‌ای بریزید. عسل را درون ظرف شیشه‌ای ریخته و از قاشق چوبی برای از بین بردن حباب‌هایی که ممکن است شکل بگیرند، استفاده کنید. این ترکیب را در کابینت یا یک مکان تاریک دیگر در دمای اتاق برای یک هفته نگهداری کنید. پس از گذشت این مدت زمان، ترکیب دارویی شما آماده مصرف است. برای بهره‌مندی از بیشترین فواید سیر، همواره آن را به‌صورت خام مصرف کنید. بهتر است این ترکیب را هر روز با معده خالی مصرف کنید. این کار به پیشگیری و بهبودی نشانه‌های سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک خواهد کرد. در صورت امکان، نیم ۲/ ۱ سانتی‌متر از فضای بالای ظرف شیشه‌ای را خالی بگذارید. اگر در ظرف شیشه‌ای را به‌خوبی ببندید، این ترکیب می‌تواند برای دو سال نیز سالم باقی بماند. این ترکیبی بادوام، راحت برای تهیه و موثر است.

خواص لیمو ترش برای بدن

کارشناسان معتقدند بین استرس‌های روزمره در جامعه و اختلال‌هایی که در بدن ایجاد می‌شود ارتباط قابل توجهی وجود دارد. یک راه ساده برای بهبود و ترمیم ساختار درونی بدن و همچنین تازگی بافت‌های گوارش این است که هر روز صبح یک لیوان آب گرم با آب لیمو ترش بنوشید. هر روز صبح که از خواب برمی خیزید برای هوشیاری بیشتر ترکیب آب لیمو و آب گرم را فراموش نکنید.. لیمو ترش خاصیت ضد عفونی‌کننده دارد. لیمو ترش بوی بد دهان را از بین می‌برد و همچنین آفت دهان را از بین می‌برد. آب لیمو محرک عضلات معده است و به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند سبب رفع سوزش و التهاب و سایر مشکلات گوارشی شود.. آب لیمو برای درمان آسم مفید شناخته شده است. آب لیمو با آب گرم به‌دلیل داشتن ویتامین C سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند و برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است.

آخر هفته