ویتامین

• ۵ ویتامین‌ برای داشتن ناخن‌های زیبا و محکم

  باشگاه خبرنگاران جوان: برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از ویتامین‌هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.

• این خوراکی‌ها دندان‌هایتان را خراب می‌کند

  شهروند: هر ایرانی ١٣ دندان خراب. خبرها خوب نیست وقتی سخن از سلامت دهان و دندان ایرانیان به میان می‌آید. رئیس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، پیش از این گفته بود که هر ایرانی ٣٥ تا ٤٥ ساله، ١٣ دندان خراب دارد.

• هشدار؛ تغییر رنگ ناخن ها را جدی بگیرید!

  انتخاب: یکی از اشتباهات رایج بسیاری از افراد این است که آن اندازه ای که به سلامت پوست و موهای خود اهمیت می دهند برای ناخن ها ارزش قائل نیستند.

• ادویه‌های لاغر کننده را بشناسید

  کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کرده‌ایم.

• با این ۷ میوه‌ چربی‌های شکم خود را آب کنید !

  یکی از سخت‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم و کمر است که به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به همان سرعت از بین نمی‌روند.

• فوائد خرما برای سلامت جسم و ذهن

  ايسنا: خرما از جمله خوراکی‌های پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه می‌شود.

• لاغر بمانید؛ با مصرف این ویتامین ها

  برنا نوشت: برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل‌های غذایی داشته باشید.

• ویتامین‌هایی که برای خانم ها ضروری است

  شفا آنلاین: مکمل امگا ۳ برای داشتن پوست، مو و ناخن‌های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می‌شود.

• ۱۲ ماده غذایی که نباید از مصرف آن غافل شوید !

  کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم.

• ۱۰ نوع ماده غذایی‌که اضطراب را کاهش می‌دهند

  باشگاه خبرنگاران جوان: در این مطلب به ۱۰ نوع ماده غذایی می‌پردازیم که اضطراب را کاهش می‌دهند. البته توجه داشته باشید که مواد غذایی، به تنهایی نمی‌توانند اضطراب شما را از بین ببرند.

• هشدار به بانوان باردار؛ مصرف ویتامین D. را جدی بگیرید

  باشگاه خبرنگاران جوان: در مادران بارداری که کمبود ویتامین D. دارند، احتمال مسمومیت بارداری، زایمان سخت و اختلال‎‌های تنفسی نوزاد تا حدی افزایش می‎ یابد.

• خطر ابتلا به افسردگی با کمبود ویتامین D

  ایرنا: مطالعات جدید محققان ایرلندی نشان می دهد کمبود ویتامین D خطر ابتلا به افسردگی را در سالمندان تا ۷۵ درصد افزایش می دهد.

• نیمی از ایرانیان کمبود ویتامین D دارند!

  خبر آنلاین: رئیس چهاردهمین کنگره اورژانس‌ها و بیماری شایع طب کودکان با اشاره به اینکه مکمل‌های ایرانی استاندارد و کیفیت لازم را دارند، گفت: با این شرایط مصرف مکمل خارجی توصیه نمی‌شود.
• 

  جایزه برای یک سال زندگی بدون گوشی هوشمند

  مهر: یک شرکت تجاری در آمریکا به مردم قول داده که اگر بتوانند یک سال بدون گوشی هوشمند زندگی کنند، جایزه‌ای صدهزار دلاری دریافت خواهند کرد. روش شرکت در این رقابت را نیز اعلام کرده است. کاربران علاقه‌مند باید پستی را در توییتر یا اینستاگرام خود ارسال کنند. البته آنها می‌توانند برای این کار از گوشی هوشمند خود استفاده کنند.

• این خوراکی ها را بخورید، چشمانتان را نجات می دهند

  فارس: بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند.