سیستم ایمنی

در قسمت قبل، اولین مرحله از مراحل چهارگانه دستیابی تندرستی به واسطه روابط را بررسی کردیم و به لزوم در اولویت قرار دادن سلامت جسمی پرداختیم. اکنون سراغ مراحل دیگر می‌‌‌رویم.

در مراسم افتتاحیه نهمین نمایشگاه فید اکسپو تهران از شرکت دانش بنیان ۲۱ بیضا با محوریت تولید محصولات آبزی پروری تجلیل شد.

شبکه روابطمان تاثیر قدرتمندی بر سلامت و طول عمرمان دارد. بخشی از علتش به تاثیر مستقیم تعاملات اجتماعی مثبت بر ویژگی‌‌‌های زیستی ما برمی‌‌‌گردد. یافته‌‌‌ها نشان می‌دهند که تعاملات اجتماعی مثبت برای سلامت جسمی ما مفید هستند. ارتباطات حمایتی با دیگران باعث تقویت سیستم ایمنی، غدد درون‌‌‌ریز و عملکرد قلبی عروقی می‌شود و میزان آسیب ناشی از استرس را در بدن کاهش می‌دهد. افرادی که روابط نزدیک رضایت‌‌‌بخشی با خانواده و دوستان و اطرافیانشان دارند سالم‌‌‌تر هستند و بیشتر عمر می‌کنند.

فیبر ماده‌ای ضروری برای بدن است که از منابع غذایی مختلف، از جمله آجیل، تأمین می‌شود. برخی از آجیل‌ها فیبر بالاتری دارند و مصرف آن‌ها می‌تواند بخشی از نیاز روزانه را تأمین کند. در این مطلب، آجیل‌های فیبردار را معرفی کرده و بارجیل را به عنوان فروشگاه معتبر برای خرید آجیل باکیفیت پیشنهاد می‌کنیم.

دنیای اقتصاد: اداره ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌های آمریکا در حال کار روی توسعه استانداردهای جدید برای سیستم‌های ایمنی در ایالات متحده است و فولکس‌واگن ممکن است با سیستم ایمنی پیشگیرانه خود این مسوولیت را رهبری کند. ایمنی عابر پیاده یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که خودروسازان در ایالات متحده با آن روبه‌رو هستند. اداره ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌ها (NHTSA) در حال کار روی استانداردهای جدید برای سیستم‌های ایمنی در مورد عابران پیاده است، اما این مقررات هنوز دور از دسترس هستند. با‌این‌حال، در اروپا،…

مهر: بیماری ام اس افراد را در برابر موارد شدیدتر کووید۱۹ آسیب پذیر می کند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که دریافت واکسن کووید باعث عود علائم ام اس نمی شود.

سم زدایی بدن به فرآیندی گفته می‌شود که طی آن سموم و مواد زائد از بدن دفع می‌شوند.

قبلا آسانسورها بیشتر در ساختمان‌های تجاری و اداری نصب می‌شدند اما امروزه به پای ثابت ساختمان‌های مسکونی، درمانی و حتی آموزشی بدل شده‌‌اند.

ویتامین‌های محلول در آب ویتامین‌های گروه B و ویتامین C هستند.

همشهری آنلاین: تجمع ویتامین E در بدن، باعث به تعویق افتادن انعقاد خون می‌شود.

ايسنا: «لوپوس منتشر» یا «لوپوس اریتماتوس سیستمیک» در پزشکی با علامت اختصاری SLE، گونه‌ای از انواع بیماری‌های خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگان‌ها و بافت‌های پیوندی خودی عمل کرده و به‌ آنها آسیب می‌رساند.

خبرآنلاین: این سوالی است که به نظر می‌رسد بحث دربارۀ آن پایانی ندارد: آیا خوردن غذایی که از دستتان افتاده، اگر سریع آن را بردارید، بی‌خطر است؟

سلامت نیوز: گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.

جام جم: هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می‌توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.

خبر آنلاین: حذف وعده‌های غذایی می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود.

ايسنا: داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند.

ايسنا: در حالی که سال‌ها است پزشکان برای درمان آلزایمر در جست‌وجوی راهی بوده‌اند تا جلوی تجمع پروتئین‌های «بتا آمیلویید» در مغز را بگیرند، گروهی از متخصصان «موسسه مغز کرمبیل» کانادا معتقدند آلزایمر در اصل بیماری مغزی نیست بلکه اختلال سیستم ایمنی در مغز است.

همشهری: خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان سالم از نتایج سوء مصرف ویتامین E است.

ايسنا: خاکشیر به‌ عنوان یک خوراکی با خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی شناخته می‌شود. بنابراین از این مواد غذایی می‌توان به جای داور گیاهی استفاده کرد.

ايسنا: در سال‌های اخیر یکی از بحث‌برانگیزترین سوال‌ها در حوزه پژوهش سرطان این بوده است که آیا ورزش منظم می‌تواند جلوی برخی از انواع سرطان را بگیرد یا خیر.

نمناک: اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.

ايسنا: متخصصان دانشگاه سیدنی با ارزیابی یافته‌های چندین پژوهش‌ مدعی شدند افرادی که مدام انگشت خود را داخل سوراخ بینی‌شان می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند.

صد آنلاین : مرکبات به دلیل ویتامین C‌ و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.

همشهری: سویه جدید COVID-۱۹ به نام JN.۱ اگر چه طبق اظهارات پزشکان کشندگی چندانی ندارد و علائم آن تقریبا شبیه زیر سویه‌های قبلی کروناست، با این حال از نظر درمانی نگرانی‌هایی را ایجاد کرده است. به نظر می‌رسد یکی از راهکارهای مقابله با آن ارتقای ایمنی بدن با افزودن گیاهان و ادویه‌های اثربخش به چای سبز باشد.

خبرگردون : سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.

سلامت نیوز: هنگامی که با سرفه های مکرر و خسته کننده روبرو هستید، مهم است که مراقب آنچه می خورید باشید، زیرا برخی غذاها می توانند وضعیت شما را تشدید کنند و بهبودی شما را طولانی تر کنند.

ايسنا: معاون دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت، مردم با رعایت اصول بهداشت فردی از شیوع بیماری آنفلوانزا جلوگیری کنند.

خبر آنلاین: تیم مورچه عسلی استرالیایی Camponotus inflatus را مورد مطالعه قرار دادند که در سراسر مناطق بیابانی عمدتا در غرب استرالیا یافت می‌شود. در میان مستعمرات مورچه‌ای، آنها دسته‌ای از کارگران بیش از حد تغذیه شده هستند که توسط مورچه‌های کارگر دیگر با شهد و مواد قندی پر می‌شوند و باعث می‌شود شکم آنها با عسل باد شود و ظاهری شفاف و کهربایی به خود بگیرد.

ايسنا: انسولین هورمونی با چندین نقش در بدن است اما عملکرد اصلی آن کمک به انتقال گلوکز از جریان خون به سلول‌های ما است تا بتوانند از آن برای انرژی استفاده کنند (گلوکز از هضم کربوهیدرات‌ها به‌دست می‌آید).