سلامت نیوز:
اعتماد به نفس، عاملی مهم در موفقیتهای شخصی و حرفهای است و تحقیقات نشان داده که افراد با اعتماد به نفس بالا، در زندگی رضایتمندی بیشتری دارند. اما چگونه میتوانیم این حس را در خود تقویت کنیم و از دست ندهیم؟
همشهری:
اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شبها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب بخوابید، باید بگوییم که دیر خوابیدن و داشتن خواب ناکافی میتواند پیامدهای جسمی و روانی زیادی برایتان داشته باشد.
ایسنا:
تاکنون استفاده بیش از حد از تلفن همراه یا وسایل هوشمند اینچنینی مانند تبلت و آیپد به صورت رسمی در کتابچه راهنمای اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا به عنوان یک اعتیاد شناخته نشده است. با این حال نگرانیها در این خصوص روزافزون است.
ايسنا:
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
مهر:
یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که به مورد شدید کووید۱۹ مبتلا شدهاند، در سال بعد از ابتلا، با ریسک بالاتر ابتلا به بیماریهای روانی مواجه هستند.
مهر:
محققان دریافتند کودکانی که یک بار بین سنین ۱۰ تا ۱۵ سالگی محل زندگی شان جابجا میشود، ۴۱ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی در بزرگسالی هستند، در مقایسه با کودکانی که خانواده آنها جابجایی نداشتهاند.
تعداد روزافزونی از آمریکاییها با احساس عمیق تنهایی مواجهند و شیوه کار آنها که ارتباطات دیجیتال بیشتر و روابط شخصی کمتری دارد، این احساس تنهایی و انزوا را عمیقتر میکند. نیک اسکاردا، ۲۹ ساله دو شغل حملونقل و اداری را بر دوش میکشد تا از عهده هزینههای زندگی برآید. او پس از چند سال کار در حوزه حملونقل، یک دوست در آنجا پیدا کرده است. او در شغل اداری خود هم با همکارانش سلام و احوالپرسی میکند ولی هیچ یک را به خوبی نمیشناسد. میگوید: «یک نوع حس پوچی یا فقدان تعلق دارم.»
ایسنا:
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با بیان اینکه در تعریف امروزی، از اینترنت به عنوان اعتیاد مدرن یاد میشود، گفت: برخی والدین به دلیل بیحوصلگی و مشغله کاری، برای سرگرمی کودکانشان ابزارهایی مانند لبتاپ و موبایل را در اختیار آنها قرار میدهند و این درحالیست که وقتی استفاده از اینترنت توسط کودکان افزایش مییابد، بالطبع منجر به دیابت و چاقی، انزوای اجتماعی، افسردگی، افت تحصیلی، خشم و کاهش اعتماد به نفس در آنها خواهد شد.
همشهری آنلاین:
تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمیکند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد
نمناک:
مطالعه ای ۱۸ ساله در یک جامعه بازنشستگی ارتباط بین بهداشت دهان و دندان را با سلامت روان مشخص کرد. بیمارانی که روزانه دندان هایشان را مسواک نمی زدند ۶۵ درصد بیشتر از افرادی که مسواک می زدند به زوال عقل مبتلا شده بودند.
همشهری:
آیا میخواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمونهای شادی میتوانید به این میوه اعتماد کنید.
دنیای اقتصاد-صدیقه نژادقربان:
سفر، دیگر معطوف به استراحت و تفریح نیست بلکه هربار مزایای جدیدی از آن مورد توجه قرار میگیرد که پژوهشگران در تازهترین کشف از تاثیرات سفر، به امکانپذیری درمان غیردارویی زوال عقل رسیدهاند.
رویترز: روزالین کارتر، بانوی اول پیشین آمریکا و فعال حقوقبشری و سلامت روان در سن ۹۶سالگی درگذشت. خانواده کارتر روز یکشنبه این خبر را اعلام کرد. روزالین کارتر، همسر جیمی کارتر رئیسجمهور سابق آمریکا در فاصله سالهای ۱۹۷۷ تا ۱۹۸۱، از چند ماه پیش به بیماری دمانس (زوال عقل) دچار شده بود و روز گذشته نوه او با انتشار پیامی خبر داد که خانم کارتر بستری شده است.
ایرنا:
اخیرا" مطالعاتی انجام شده که تاکید دارد کینهتوزی نهتنها بر روی سلامت روان تأثیر منفی میگذارد ، بلکه برای سلامت جسمانی نیز مضر است و احتمال ابتلا به افسردگی، بیماری قلبی، دیابت، زخم معده و اختلالات درد را افزایش میدهد.
روزیاتو:
اگر در زمان بررسی شبکههای اجتماعی و چک کردن پستها و استوری های سایر افراد این احساس را دارید که همه در حال تفریح و سرگرمی هستند این یکی از نشانه های این است که شما فرد تنهایی هستید.
ایسنا: یکی دیگر از کارمندان سابق فیسبوک، با این ادعا که این شرکت در برابر تحقیقاتی که نشان میدهد کاربران جوان اینستاگرام تجربیات نامطلوبی را در این پلتفرم دارند، اقدامی نکرده است، در برابر کنگره آمریکا شهادت خواهد داد.