افسردگی

ترس شدید از «ارتکاب اشتباه» در محیط کار یا همان «آتلوفوبیا»، معمولا برای دسته‌ای از کارکنان و مدیران ایجاد می‌شود؛ آنهایی که نگران اعتبار و جایگاهشان هستند. اما این موضوع اگر درمان (مهار) نشود، باعث خروج استعدادها از شرکت خواهد شد. غلبه بر «آتلوفوبیا» نیازمند گام‌هایی از سوی کارکنان و اقداماتی از سوی مدیر است. «دوست امین» در محیط کار و «مدیر تحول‌آفرین»، راه غلبه را هموار می‌کند.

بهداشت نیوز : دکتر سیدمحسن خوش‌نیت، فوق‌تخصص غدد داخلی با بیان اینکه علت بی‌خبری افراد از دیابت این است که این بیماری علائمی ایجاد نمی‌کند، گفت: چون تصور مردم بر این است باید عطش داشته باشند، در حالی که این علائم مربوط به زمانی است که قند خون بالای ۳۰۰-۲۵۰ باشد. وقتی قند خون ۱۸۰-۱۵۰ میلی گرم است فرد ممکن است علامتی نداشته باشد، اما عوارض قند خون بالا در این شرایط ایجاد می‌شود.

برنا: کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه پیشرفت ام اس است که البته خیلی وقت‌ها می‌تواند از علائم شروع این بیماری باشد.

بهداشت نیوز: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف کافئین ممکن است احساس اضطراب، استرس و افسردگی را در کودکان افزایش دهد. به طور کلی بهتر است کافئین در حد اعتدال و تا اواسط روز (و نه بعد از آن) مصرف شود.

بهداشت نیوز: مطالعات نشان داده ‌اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می‌ کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می ‌خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.

خبرگزاری صدا و سیما: فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: در چند ماه قبل دشمنان ایران رؤیای فروپاشی نظام مقدس اسلامی را در سر می‌پروراندند و خواب‌های آشفته برای در هم شکستن اراده و امید می‌دیدند و تلاش کردند جوانان ما را به خیابان‌ها بکشانند و آنان را در مقابل نظام قرار دهند اما امروز که ضعف و از هم گسیختگی و افسردگی و پوسیدگی و شکست‌های آشکار آن‌ها به وضوح دیده می‌شود.

بهداشت نیوز: مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است.

بهداشت نیوز: درد نوروپاتیک که به آن درد عصبی نیز می‌گویند، یکی از دسته‌های متعدد دردهای مزمن است. درد عصبی پیچیده است و می‌تواند در اثر آسیب عصبی، تحریک یا تخریب ایجاد شود.

بهداشت نیوز: اکثر مردم درد مزمن عصبی خود را با مجموعه کلمات مشابه توصیف می‌کنند. صرف نظر از علت، درد عصبی می‌تواند شبیه هر یک از موارد زیر باشد:

برنا: خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می‌تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.

خبر آنلاین: علائم مرتبط با کم کاری تیروئید به کندی پیشرفت می‌کنند و اغلب به سختی می‌توان آنها را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با این عارضه مرتبط باشد، تشخیص داد.

دنیای اقتصاد: مراسم تشییع پیکر کیومرث پوراحمد، کارگردان برجسته سینما و تلویزیون، روز گذشته در جمع غمگین و ناباور اهالی فرهنگ و هنر در حالی برگزار شد که اغلب سخنرانان بر این نکته تاکید داشتند که آثار او بازتاب‌دهنده امید و زندگی بود.

ایرنا: چربی ماهی‌هایی مثل سالمون، شاه ماهی، حاوی امگا ۳ بالایی است. امگا ۳ یک اسید چرب است که اختلالات ذهنی را بهبود می‌بخشد. البته اگر اسیدهای چرب دیگری مثل امگا ۶ به جای امگا ۳ استفاده شود، ممکن است دقیقاً برعکس عمل کند.

خبر آنلاین: سفر رفتن درست مثل این است که یک دوره کوتاهی در زندگی‌تان، شروع دوباره‌ای داشته باشید. با محیط، آدم‌ها و غذاهای جدیدی آشنا می‌شوید و تجربه‌های خاطره‌انگیز دلچسبی کسب می‌کنید. افسردگی و اضطراب‌های ناشی از کار و زندگی با سفر کردن تا حد زیادی از بین می‌روند و ممکن است بعد از بازگشت از سفر به سراغ فعالیت‌های جدیدی بروید و زندگی‌تان را بهتر از قبل کنید.

دنیای اقتصاد: بهمن هاشمی مجری و دوبلور سرشناس درباره دوری‌اش از تلویزیون حرف زد.

دنیای‌اقتصاد: بهمن هاشمی مجری و دوبلور سرشناس درباره دوری‌اش از تلویزیون حرف زد. او در گفت‌‌‌‌‌‌‌‌وگویی با «ایسنا» گفته است: نخواستند، من هم نرفتم. اصراری برای حضورم در تلویزیون نبوده که نیستم. وقتی از کنارش رد شدند من هم رد شدم. این روزها فقط برای دوبله کار می‌کنم.

ارث: بر اساس نتایج تحقیقات جدید، افرادی که علائم افسردگی دارند بیشتر در معرض سکته مغزی حاد قرار دارند.

سلامت: علائم افسردگی در کودکان متفاوت است. این بیماری اغلب تشخیص داده نمی شود و درمان نمیشود زیرا علائم به عنوان تغییرات عاطفی و روانی عادی ناپدید میشوند.

باشگاه خبرنگاران جوان: محققان دریافته‌اند که سلول‌های ایمنی روده در واقع توسط سایر قسمت‌های بدن به کار گرفته می‌شوند و از روده خارج می‌شوند تا به ترمیم آسیب‌های عضلانی و بافت آسیب‌دیده کبد کمک کنند.

ايسنا: محققان بنیاد سلامت روان برزیل اخیرا اظهار کردند نتایج مطالعه آنها نشان داده که میزان افسردگی در افرادی که غذاهای فرآوری شده می‌خورند تقریباً ۸۰ درصد بیشتر است. غذاها شامل شکلات، چیپس، بیسکویت، بستنی، کیک و غذاهای آماده است.

جام جم: مسواک زدن درست و استفاده از نخ دندان و دهان‌شویه، تاثیرگذارترین عوامل برای حفظ بهداشت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان هستند. هنگام مسواک زدن باید دقت کنید تک‌تک دندان‌ها تمیز شوند، پشت دندان بخوبی تمیز و مسواک از همه زوایا روی دندان کشیده شود.

برترین ها: دیابت، بیماریی است که نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری می‌شویم که به ارگان‌های اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد می‌کند.

«با فروکش کردن شور وتب انقلابی، از پس آشفتگی سیاسی، درهم‌ریختگی اجتماعی، فقر اقتصادی، ازهم‌گسیختگی وحدت ملی، دسته‌بندی‌های پارلمانی و دخالت‌های امپریالیستی، حقیقت به مردم رخ نمود. در تاریخ انقلابی اصیل رخ نداده است که رکود اجتماعی-اقتصادی و افسردگی روانی را دست‌کم برای چند صباحی در پی نداشته باشد: همواره شکاف گسترده‌ای بین انتظارات ذهنی و دستاوردهای عملی (در حقیقت حداکثر دستاوردهای تحقق‌پذیر) یک انقلاب وجود دارد و حتی در محدوده امکانات موجود، زمان، تلاش و مشقت لازم است تا تعادل اجتماعی-اقتصادی…

خبر فوری: در اینفوگرافیک زیر به ۱۰ باور غلط در مورد افسردگی می پردازیم.

برنا: بعضی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می کند، دردهایتان را تسکین می دهد و مانند آرام بخش عمل می کنند.

برنا: خوابیدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.

مشرق: اگرچه هر نوع سبزی فوایدی برای سلامتی دارد اما، برخی از سبزیجات مانند پیاز خواص بسیار خاصی دارند. پیاز به طور کلی برای سلامت قلب، استخوان و روده شناخته شده است وحتی فواید دیگری دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن شگفت زده شوند.

در دورانی زندگی می‌کنیم که فشارهای عصر صنعتی بیش از گذشته بر جسم و روان افراد وارد شده و بیماری‌های مختلفی را به همراه دارد. از این روی لازم است که برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌های افسردگی و جسمی، از خواص میوه‌ها استفاده کرد. خوشبختانه در طبیعت میوه‌های بسیاری برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های روحی چون افسردگی و همین طور بیماری‌های جسمی وجود دارد.

فارس: بر اساس مطالعات جدید، احساس غم و اندوه در میان نوجوانان دختر آمریکا طی یک دهه اخیر رکورد زده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: مواد قندی می تواند علائم افسردگی را با افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن احساس خستگی و ناراحتی تشدید کند.