افسردگی

  • کارگران آمازون، سرویس بهداشتی نمی‌روند!

    دنیای اقتصاد: طبق گزارش خبرنگاری به نام James Bloodworth، حجم سفارش‌های آمازون آنقدر بالاست که کارمندان انبارهای این شرکت برای جلوگیری از مواخذه کارفرمایان، حتی دستشویی نیز نمی‌روند! طبق گزارش Bloodworth که برای نوشتن کتاب جدیدش، به صورت مخفیانه به عنوان یک کارمند آمازون مشغول به‌کار شد، در گزارش خود عنوان می‌کند که کارمندان این شرکت برای جوابگویی به سفارش‌های مشتریان و عقب نماندن از کار خود، تحت‌فشار و استرس زیادی هستند.
  • آیا از سرماخوردگی روانی چیزی می‌دانید؟ /فیلم

    فارس: سرماخوردگی روانی اصطلاحی است که برای افسردگی به کار می‌رود؛ بیماری که در بیست سال گذشته رشد روزافزونی در جهان داشته است. آیا مهم‌ترین علامت افسردگی را می‌شناسید و می‌دانید چه نشانه‌‌هایی را باید جدی گرفت.
  • فرسودگی شغلی در کمین کارآفرینان

    نویسنده: Eva de Mol، Jeff Pollack مترجم: آناهیتا جمشیدنژاد
    منبع: HBR: در دنیای امروز همه ما با خطرات فرسودگی شغلی (burnout) آشنا هستیم. تحقیقات نشان می‌دهد که فرسودگی شغلی منجر به مشکلات مرتبط با کار مانند نارضایتی شغلی، غیبت از کار، تصمیم‌گیری ناکارآ و جابه‌جایی کارمندان به علاوه مشکلات مرتبط با سلامتی مانند افسردگی، بیماری‌های قلبی و حتی مرگ می‌شود. برخی مسائل معمول دیگر در مورد فرسودگی شغلی، فقدان استقلال داخلی، تعهد، انگیزه و علاقه است. اما چون توجه اکثر این تحقیقات به کارمندان در سازمان‌های بزرگ است، ما در مورد فرسودگی شغلی در سایر کارمندان چیزهای کمی…
  • تاثیر مطالعه گروهی بر تقویت سلامت عاطفی

    تحقیقات اخیر نشان داده که مطالعه گروهی به کودکان کمک می‌کند تا حس توجه و همکاری میانشان تقویت شود و فرصتی برای اتحاد و همبستگی بیشتر برایشان فراهم آید. یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد خواندن کتاب در کنار یکدیگر، سطح زندگی والدین را نیز ارتقا می‌بخشد و در کاهش استرس و افسردگی آنها نقش مهمی دارد.
  • اگر کم خون هستید بخوانید

    ايسنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می‌شود.
  • «صخره» از ماجرای افسردگی‌اش پرده برداشت

    دواین جانسون، بازیگر پرفروش که به «صخره» معروف است گفت در دوره‌ای آنقدر دچار افسردگی بوده که در حال از دست رفتن بود و عنوان کرد که آنقدر حالش بد بود که در یک آن زیر گریه می‌زد.به گزارش خبرگزاری مهر، جانسون توضیح داد وقتی مصدوم شد و رویاهایش برای فوتبال حرفه‌ای به هم ریخت، این مشکلات برایش پیش آمد. این آسیب دیدگی موجب شد تا یک‌سال پس از امضای قرارداد با لیگ فوتبال کانادا، کنار گذاشته شود و به فاصله کمی پس از آن نامزدش هم رابطه‌اش را با او قطع کرد.
  • آدم‌ها در اینستاگرام حسود و افسرده می‌شوند

    مهر: شبکه‌های اجتماعی علاوه بر مزایایی که دارند، آسیب‌های جدیدی را هم وارد جامعه می‌کنند. اینستاگرام هم یکی از این شبکه‌ها است. در این گزارش به بررسی آماری، معایب و تاریخچه اینستاگرام می‌پردازیم.
  • چرا افسردگی در زنان بیشتر است؟

    نت نوش: رمز و راز تغییرات شگفت انگیز بدن زنان یکی از علت های بروز افسردگی در زنان است. چگونه می توان از افسردگی زنان پیشگیری کرد تا صدمات کمتری به زن، خانواده و جامعه وارد شود.
  • پیاده‌روی روزانه ؛ افسردگی را کاهش می دهد

    ايسنا: اطلاعات انجام شده توسط محققان آمریکایی نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود.
  • ریشه بی‌خوابی و افسردگی در ژن‌هاست

    ايسنا: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بی‌خوابی به جهش‌های ژنتیکی خاصی وابسته است.
  • چرا مردم ایران شاد نیستند؟

    فرارو : با حوادث تلخ سال جاری و بعد از حادثه سقوط هواپیما یاسوج- تهران، در فضای عمومی جامعه نوعی افسردگی و ناامیدی مضاعف به چشم می‌آید.
  • دلایل گسترش افسردگی در میان دختران و پسران

    ایلنا: عرفان، حقوقی را مطرح می‌کند که به آن نمی‌رسی مگر اینکه بمیری، یعنی خودکشی. عرفان، اخلاقیات را از بین می‌برد چراکه یا به شدت امیدوار می‌شویم مثلا پای منبر که می‌نشینیم همه بهشتی هستیم و بعد در جامعه با انواع و اقسام گناه مواجه می‌شوی و احساس شکست می‌کنی و ناامید می‌شوی که قرار بود رستگار بشوم. اما اگر جامعه بر مبنای فلسفه و حکمت پیش برود، رو به آینده حرکت می‌کند و قدم به قدم امیدوار می‌شود و می‌داند چه کاری باید انجام داد.
  • تاثیر مثبت مطالعه رمان‌های جنایی در درمان افسردگی

    نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد خواندن رمان به‌خصوص آثار جنایی در درمان افسردگی مفید است. به گزارش «ایبنا»، دکتر لیز بروستر، استاد پزشکی دانشگاه پزشکی لنکستر بریتانیا که تاثیرات کتاب‌درمانی در بیماران ذهنی را مطالعه کرده، معتقد است که خواندن درام‌های جنایی ساده می‌تواند در درمان سلامت بیماران افسرده موثر باشد: چراکه این بیماران می‌دانند معمای جنایت در پایان داستان حل خواهد شد و به همین علت با خواندن این آثار احساس راحتی و اطمینان می‌کنند.
  • شادی حقیقی و راه‌های رسیدن به آن

    نویسنده: کارل استایب مترجم: سیدحسین علوی لنگرودی
    منبع: کتاب Work Happy Now: قسمت شصت و یکم شما چقدر شاد هستید؟ آیا هویدا ساختن گوهرتان شما را شادتر می‌سازد؟ در این مطلب نگاهی خواهیم انداخت به شادی حقیقی و راه‌های دستیابی به آن و اینکه هویدا ساختن گوهر درونی چگونه به شادتر شدن افراد در محیط کار کمک می‌کند؟ اگر از مردم بپرسید که در زندگی‌شان چه می‌خواهند در اغلب موارد خواهید شنید که به دنبال شادی و خوشبختی هستند. البته در کنار شادی، اهداف دیگری همچون شغل موفق، سلامتی، عاشق بودن، پول بیشتر و خانواده خوب نیز مطرح می‌شود که در نهایت باعث شادی بیشتر افراد خواهد شد.
  • درمان افسردگی با ۹ مواد غذایی

    باشگاه خبرنگاران جوان: اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت.
  • مراحل درمان افسردگی چــیست ؟

    میترا فتحی /مربی بین‌المللی هوش هیجانی و اجتماعی /info@MitraFathi.com
    افسردگی یکی از بیماری‌های شایع در جامعه ما است. این بیماری بی‌صدا شروع می‌شود و خیلی آرام پیشروی می‌کند تا زمانی که ذهن، روان و جسم فرد را درگیر خود می‌کند. افسردگی ارتباط شما را با بیرون از خود مختل می‌کند و باعث می‌شود که شما نتوانید از زندگی و اتفاقات آن لذت ببرید. بخشی از این بیماری می‌تواند ژنتیکی باشد اما پیشروی آن بستگی به سبک زندگی، باور‌ها، عادت‌ها، افکار و ذهنیت‌ها و احساسات شما دارد. بنابراین، اگر بخواهید و برای درمان خود قدم بردارید، می‌توانید از افسردگی رها شوید. در این مقاله…
  • وقایع ۹ بهمن ۵۷

    ۹ بهمن ۱۳۵۷ آبستن اتفاقاتی بود که رژیم شاه را به سمت سرنگونی کامل می‌برد. سر خط این وقایع از نظرتان می‌گذرد:
  • تلاش همسر حسین دهلوی برای حفظ یادگارهای استاد

    همسر حسین دهلوی می‌گوید آثار منتشرنشده‌ای از این آهنگساز و رهبر ارکستر وجود دارد که انتشار و اجرای آنها کار سخت و پرهزینه‌ای است. سوسن اصلانی، نوازنده سنتور، آهنگساز و همسر حسین دهلوی در گفت‌وگو با «ایسنا» درباره وضعیت این روزهای همسرش گفت: او نسبت به قبل ضعیف‌تر شده است.
  • چگونه زندگی خود را بیمارگونه کنیم!؟

    داشتن زندگی سالم نیاز به تلاش و آگاهی بالایی دارد. این‌طور نیست که با حداقل تلاش و آگاهی بتوانیم زندگی سالمی را برای خود فراهم کنیم. گاهی برای شناخت راه صحیح بهتر است که روش‌های غلط را شناسایی کنیم. در این مقاله می‌خواهیم روش‌های غلطی را برای شما شرح دهیم که زندگی شما را بیمار می‌کنند و بهتر است هر‌چه زود‌تر روش‌های سالم را جایگزین این روش‌ها کنید.
  • مراقب علت‌های از دست دادن حافظه باشید

    آلزایمر تنها بیماری نیست که می‌تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می‌تواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد. افسردگی قابل توجه، بد‌خوابی و... از دلایلی هستند که می‌توانند منجر به اختلالات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از شایع‌ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می‌شوند، ذکر شده‌اند.
  • ۸ غذای شگفت‌انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز

    مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا ۳ کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید. اگر می‌خواهید قدرت مغزتان را حفظ کنید باید تغذیه‌اش کنید! اخیرا رژیم غذایی به نام Mind Diet معرفی شده که هدفش حفظ سلامتی سلول‌های خاکستری مغز است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم‌ها ارتباط وجود دارد. ادامه‌ مطلب را بخوانید تا بدانید چه…
  • دلیل ایجاد افسردگی زمستانی را بشناسید

    فارس: بر اساس مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستانی است که زنان بیش از مردان از آن رنج می‌برند.
  • ترفندهای کاربردی برای مقابله با افسردگی

    میزان: هشت مورد و موضوع جالب در سال ۲۰۱۷، از جمله عوامل موثر بر خوشحالی، خوشبختی و جلوگیری از ‌بروز استرس و افسردگی شناخته شده‌اند.‌
  • دیالوگ ماشین‌ها و انسان

    دنیای اقتصاد: نشریه انگلیسی اکونومیست طرح روی جلد و موضوع سرمقاله نخستین شماره سال نوی میلادی خود را به کنترل ماشین‌ها با فکر انسان اختصاص داد. در این مقاله با اشاره به کمک‌هایی که ماشین‌ها به انسان می‌کنند از جمله کمک به نابینایان، رصد مغز برای تشخیص افسردگی و ... آمده است که به احتمال زیاد روزی فرا خواهد رسید که ماشین‌ها و انسان قادر خواهند شد از طریق اندیشه‌خوانی از راه دور با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. گر چه تا کنون وعده‌ای برای تبدیل تفکر آدمی به کدهایی که برای ماشین قابل درک باشد، داده نشده است، اما…
  • رابطه افسردگی و پرخاشگری در کودکان

    ايسنا: یک روان‌شناس بالینی با اشاره به طبیعی بودن پرخاشگری و لجبای در سنین دو تا سه سالگی نسبت به ادامه دار شدن این رفتارها در سنین بالاتر به خانواده‌ها هشدار داد و گفت: بر خلاف بزرگسالان در بسیاری از کودکان اختلال افسردگی به شکل پرخاشگری ظهور می‌کند.
  • تیغ آفتاب و قیمت سهام

    زهرا موسوی دانشجوی دکترای روانشناسی دانشگاه تبریز و پژوهشگر اقتصاد رفتاری
    همان‌طور که تجربه روزانه و مطالعات علمی روانشناسی نشان داده است، نور خورشید بر خلق تاثیرگذار است. اما آیا نور خورشید بر بازار سهام نیز تاثیر می‌گذارد؟ چقدر احتمال دارد که موضوعی بی‌ربط مثل هوای آفتابی یا ابری و بارانی بتواند بر تغییرات بازار سهام اثر بگذارد؟ بازار کارآی سنتی می‌گوید خیر، به هیچ وجه ممکن نیست.
  • افسردگی ردا با یک ترکیب ساده گیاهی درمان کنید

    میزان: دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم‌و‌غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C؛ و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.
  • باکتری ضد افسردگی کشف شد

    میزان: محققان دانشگاه آرهوس دریافتند میکروارگانیسم‌هایی که با عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شوند، علاوه بر این که آثار مفیدی برای روده دارند، روی مغز نیز تاثیر می‌گذارند و مانع افسردگی می‌شوند.
  • اوتیسم در چه افرادی خطرناک می‌ شود؟

    ايسنا: محققان دریافتند افراد مبتلا به اوتیسم که روان‌پریش هستند، در معرض خطر بیشتر اقدام به خودکشی قرار دارند.
  • موسیقی درمانی علائم افسردگی را تسکین می دهد؟

    مهر: مطالعات نشان می دهد موسیقی دارای ویژگی های شفابخش در موقعیت های استرس هیجانی و روانی است.

بیشتر