-
هوش مصنوعی میتواند به دسترسی آسانتر مردم به اطلاعات و حمایتهای اولیه سلامت روان کمک کند؛ اما نباید جای روانشناس، روانپزشک یا درمان تخصصی را بگیرد. استفاده درست از آن، بهمعنای بهرهگیری از فناوری در کنار کمک انسانی، حریم خصوصی و توجه به موقعیتهای بحرانی است.
-
فخرفروشی در مورد صبح زود بیدار شدن، کارکنان را دچار حس فرسودگی میکند
روزنامه شماره ۶۶۶۳آیا مدیران سحرخیز، الگوی مناسبی هستند؟
نویسنده: Bruce Crumley مترجم: مریم رضاییوقتی یکی از همکاران از سختکوشی و شلوغ بودن روزش حرف میزند و ما هم مجبوریم به این «خودستایی فروتنانه» گوش دهیم، چشممان را به بالا حرکت میدهیم، به این معنا که خیلی علاقهمند نیستیم. اما اگر مدیری جلوی ما در مورد عادتش به خیلی زود بیدار شدن و انجام کارهایش در ساعات اولیه صبح حرف بزند، معمولا محتاطانهتر برخورد میکنیم.
-
در نبرد مدیران و چتجیپیتی، چه کسی برنده است؟
نویسنده: Anuradha Mukherjee مترجم: مرتضی ایراندوستاگر در محیط کارتان به مشورت نیاز داشته باشید، ابتدا سراغ چه کسی میروید؟ بررسیها نشان داده این روزها شمار رو به رشدی از کارکنان ترجیح میدهند برای دریافت مشاوره شغلی به جای مدیران خود، سراغ چتجیپیتی بروند. برخی مدیران ممکن است از این موضوع نفس راحتی بکشند، چرا که از پاسخ دادن به پرسشهای کوچک و بزرگ خلاص شدهاند و روز کاری آنها کمتر دچار وقفه میشود. اما اگر کارکنان فقط به هوش مصنوعی اتکا کنند و به بیراهه کشیده شوند، چه کسی مقصر است؟
-
سیلیکونولی میداند که مردم از هوش مصنوعی ناامید شدهاند؛
اعتماد از دست رفته در دوره تسلط هوش مصنوعی
دنیای اقتصاد: سیلیکونولی برای چندین دهه، نویدِ آن را میداد که هوش مصنوعی انسانها را باهوشتر، ثروتمندتر و بهرهورتر خواهد کرد؛ این در حالی است که هوش مصنوعی در کمتر از چهار سال، از یک فناوری آزمایشی به نیرویی محرک برای اقتصاد جهانی تبدیل شده است.
-
بحران ذخیره مرخصی در سازمان ها
نویسنده: Bharat Siyani مترجم: مریم مرادخانینوشتن این مطلب در فصل تابستان تناقض طنزآمیزی در خود دارد. معمولا در این وقت سال، دفترهای کار خلوت میشوند، گفتوگوها بیشتر درباره پروازهای ارزان و سفرهای خارج از شهر هستند و کارکنان پیش از سفر، گزینه «من مرخصی هستم» را در ایمیل فعال می کنند تا در نبودشان، به طور اتوماتیک به مشتری ها و همکارها ارسال شود. اما این روزها بعضی مدیران با صحنه متفاوتی روبهرو شده اند: میزهایی که معمولا در این وقت سال خالی بودند پر هستند و خبری از درخواستهای مرخصی که همیشه اینباکسها را پر میکرد نیست.
-
گسترش پدیده بیکاری انتخابی
نویسنده: Sarah Jackson مترجم: مهدی نیکوئی«دن کودا» پس از ۶ ماه جستوجوی شغل و فرستادن رزومه به این سو و آن سو دست از تلاش کشید. او شغل برنامهریزی فنی یا مدیریت پروژهای را که دنبالش میگشت، پیدا نکرد و تصمیم گرفت کلا دست از جستوجو بردارد.
-
فشارهای قضایی علیه متا بیش از پیش شده است؛
روزنامه شماره ۶۶۳۴انقلاب الگوریتمی در اینستاگرام؟
دنیای اقتصاد: ائتلافی از ایالتها که از شرکت متا پلتفرمز شکایت کردهاند، پرونده جدیدی را علیه ادعاهایی مبنی بر اینکه فیسبوک و اینستاگرام به گونهای طراحی شدهاند که به سلامت روان کاربران جوان آسیب میرسانند، گشوده است. این ائتلاف روز سهشنبه در دادگاه فدرال کالیفرنیا، در محاکمهای که میتواند برخی از محبوبترین اپلیکیشنهای کرهزمین را تغییر شکل دهد، اقامه دعوی خواهد کرد. به گزارش رویترز، وکلای ایالتهای کلرادو، کالیفرنیا، نیوجرسی و کنتاکی که رهبری یک گروه دوحزبی متشکل از ۲۹ ایالت را بر عهده…
-
چرا استرالیاییها در خانه دو کنسول بازی دارند؟
روزنامه شماره ۶۶۲۰نقش گیمری مادران
دنیای اقتصاد: در هر خانهای در استرالیا، دو کنسول بازی وجود دارد. مردمان این کشور عاشق بازیهای کامپیوتری هستند؛ اما یک تحقیق نشان میدهد که مادران تحصیلکرده و شاغل استرالیایی نیز جزو گیمرها هستند و در کنار نگهداری از فرزندان خود پای کنسول مینشینند و بازی میکنند.
-
نسل تازه کارآفرینان بازارهای جهانی را فتح میکند؛
روزنامه شماره ۶۵۷۷میلیاردرهای خاموش چین
دنیای اقتصاد: چین در سالهای اخیر علاوه بر تبدیل شدن به یکی از قطبهای اصلی فناوری و نوآوری جهان، نسل تازهای از کارآفرینان ثروتمند را نیز پرورش داده است؛ نسلی که برخلاف چهرههای مشهور گذشته، کمتر در انظار عمومی ظاهر میشود، از گفتوگو با رسانهها پرهیز میکند و ترجیح میدهدموفقیت خود را دور از هیاهوی تبلیغاتی دنبال کند. این گروه در حالی حضور خود را در بازارهای جهانی گسترش میدهند که همزمان با فرصتهای بزرگ، با چالشهای سیاسی و اقتصادی تازهای نیز روبهرو هستند.
-
تحمل همکاران در ابتدای وقت کاری
نویسنده: Kit Eaton مترجم: مریم رضایییکی از شکایتهای همیشگی کارکنان، عذابآور بودن رفت و آمد به محل کار است؛ مسائلی مثل ترافیک، بینظمی و تاخیر در برنامه حرکت مترو و اتوبوس، سختی بیدار شدن در ساعات اولیه صبح، خستگی جسمی موقع رسیدن به خانه و غیره. به همین دلیل است که مطالبی با عنوان «شش راه دلپذیرتر کردن رفت و آمد روزانه به محل کار» را زیاد میبینیم. علاوه بر این، رفت و آمد روزانه منبع مهم استرس به شمار میرود. گزارش تازهای نیز این موضوع را تایید میکند و نشان میدهد که دشواریهای رفت و آمد میتواند حتی به افزایش تنش و درگیری…
-
تغییر رویکرد یک مدیر نسل ایکس که دستاوردهایش خلأهایش را پر نکرد
روزنامه شماره ۶۵۸۴رازی که نسل زد به آن پی برد!
نویسنده: Marcus Collinsاگر قرار باشد تنها یک حقیقت درباره «نسلگرایی» وجود داشته باشد، این است که هر نسل از نسل بعد از خودش، شکایت ثابتی دارد. «بچههای این روزها» دیگر اهل کار کردن نیستند. همهچیز را میخواهند، اما حاضر نیستند برای بهدست آوردنش به اندازه کافی سخت تلاش کنند. همه هم انتظار دارند فقط برای حضور داشتن جایزه بگیرند. همه ما اینگونه انتقادها را به شکلی شنیدهایم و احتمالا خودمان هم گاهی نسخهای از همین قضاوتهای نسلبهنسل را تکرار کردهایم.
-
بد کارکردن اقتصاد چگونه روان جامعه را به هم میریزد؟
روزنامه شماره ۶۵۸۱شوک اقتصادی به سلامت روان
هفتهنامه «تجارت فردا» در شماره جدید خود (شماره ۶۳۴) که روز شنبه، ۱۶خردادماه بهصورت ضمیمه روزنامه «دنیای اقتصاد» چاپ و توزیع میشود به موضوعی که بسیاری از مردم میتوانند آن را زندگی روزمره خود احساس کنند، پرداخته است: آثار شوکهای اقتصادی بر جامعه و سلامت روان افراد.
-
فوربس: کارجویان در مصاحبه شغلی چه سوالاتی را مطرح کنند؟
روزنامه شماره ۶۵۷۹محیط کار سمی و علائم آن
مترجم: مریم رضاییدر فرآیند استخدام و مصاحبه کاری، فرهنگ کاری سمی معمولا بهطور مستقیم خود را نشان نمیدهد. اما نشانههای هشداردهنده اغلب در الگوهای ظریف ارتباطی، رفتار مدیران و تعاملات تیمی دیده میشوند. از انتظارات مبهم و جابهجایی زیاد کارکنان گرفته تا ضعف در ارتباطات، برخی مشکلات فرهنگی هستند که میتوانند به سلامت روان کارکنان و رشد بلندمدت شغلی آنها آسیب بزنند. با این حال، هیجان دریافت یک پیشنهاد شغلی، میتواند بهراحتی باعث شود این نشانهها نادیده گرفته شوند. اگر یاد بگیرید چگونه یک فرهنگ کاری سمی را… -
ساختمان سفید - ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
تاکید پزشکیان بر نقش شبکه بهداشت: رئیسجمهور با بیان اینکه شبکه بهداشت باید علاوه بر پاسخگویی به نیازهای درمانی، نقش موثری در ارتقای سلامت روان، کاهش آسیبهای اجتماعی و افزایش تابآوری جامعه ایفا کند، خواستار تسریع در یکپارچهسازی برنامههای تحولآفرین حوزه سلامت و بهرهگیری از ظرفیت نهادهای محلی، مساجد و گروههای مرجع برای ارتقای شاخصهای سلامت عمومی شد. -
تهدید خاموش سرمایه انسانی
سمانه ناظریان*بهمنماه سال گذشته، در اعتراض به تضعیف آموزش حضوری و گسترش شتابزده مجازیسازی دانشگاهها، کارزاری راهاندازی کردیم؛ کارزاری که با وجود اهمیت راهبردی موضوع، تنها ۱۸امضا پای آن نشست. آن روز بیش از آنکه از تعداد اندک همراهان متعجب شوم، به واقعیتی نگرانکننده اندیشیدم؛ جامعهای خسته و فرسوده که زیر فشار بحرانهای ممتد، گاه حساسیت خود را نسبت به تهدیدهای تدریجی اما بنیادین از دست میدهد. -
درخواست پزشکیان درباره شناسایی عوامل موثر در بروز اختلالات روانی/ مداخله زودهنگام صورت گیرد
مهر: رئیس جمهور گفت: احساس تبعیض، فقر، بیکاری، انزوای اجتماعی و حاشیهنشینی از مهمترین عوامل مؤثر بر بروز اختلالات روانی و افسردگی در جامعه هستند و شبکه بهداشت میتواند نقش مؤثری در شناسایی عوامل خطر، مداخله زودهنگام و ارتقای سلامت روان جامعه ایفا کند.
-
وقتی محیط کار درک شما را از واقعیت تخریب میکند
ملیکا نصیردر بسیاری از سازمانها، فرسودگی شغلی فقط نتیجه فشار کار، حجم وظایف یا حقوق ناکافی نیست. گاهی مساله عمیقتر و پنهانتر است؛ نوعی فرسایش روانی تدریجی که باعث میشود کارکنان به قضاوت، حافظه و حتی درک خود از واقعیت شک کنند. این پدیده در روانشناسی با عنوان «گسلایتینگ» (Gaslighting) شناخته میشود؛ رفتاری که اگرچه بیشتر در روابط عاطفی مطرح شده، اما امروز به یکی از اشکال رایج خشونت روانی در محیطهای کاری هم تبدیل شده است.
-
یک روانشناس راه مواجهه والدین با ترس فرزندان را تشریح کرد
روزنامه شماره ۶۵۲۴تکنیک رفع اضطراب کودکان
دنیای اقتصاد: وارد هفته دوم جنگ شدهایم، بسیاری از مناطق تهران درگیر جنگ شده و انفجارها، خواب شبانه را از بسیاری از ساکنان پایتخت گرفتهاست. در این شرایط چطور میتوانیم آرامش روان خود را حفظ کنیم و از سلامت روان فرزندانمان حفاظت کنیم؟
-
چگونه از سلامت روان خود در جنگ مراقبت کنیم؟
مهر: مراقبت از سلامت روان و دوری از اخبار منفی در دوران جنگ باید جدی گرفته شود.
-
افرادی که کمتوجهی-بیشفعالی دارند، در انجام برخی کارهای روزمره ناتوانند، اما خلاقتر و گاهی موفقترند
روزنامه شماره ۶۵۲۰ADHD؛ اختلال یا مزیت پنهان؟
نویسنده: Jared Lindzon مترجم: منا اختیاریدیل آرچر، روانپزشک بالینی، در سال ۲۰۱۰ کتاب پرفروش «متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است» را منتشر کرد و در آن از مزایای غالبا نادیده گرفتهشده تشخیصهای گوناگون روانپزشکی گفت. این کتاب به بررسی نقاط قوت وضعیتهایی مثل اختلال دوقطبی، وسواس فکری-عملی (OCD) و اسکیزوفرنی میپردازد، اما یک فصل از کتاب برای خود آرچر بیش از حد ملموس بوده است. او پس از انتشار کتاب از یکی از همکارانش خواست یک ارزیابی تشخیص روانپزشکی روی او انجام دهد. خودش میگوید: «همکارم گفت درجه ADHD (اختلال کمتوجهی-بیشفعالی)…
-
۵ خطری که هنگام استخدام نظافتچی غیرشرکتی از آن بیخبرید!
همه ما در هیاهوی زندگی مدرن، گاهی آرزو میکنیم کاش شبانهروز بیش از ۲۴ ساعت بود. مدیریت همزمانِ کار، خانواده، روابط اجتماعی و البته نگهداری از خانه، شبیه به یک بندبازی دشوار است.
-
چتجیپیتی دیگر چاپلوسی نمیکند
دنیای اقتصاد: اوپنایآی اعلام کرد که از ۱۳ فوریه ۲۰۲۶ دسترسی به مدل بحثبرانگیز GPT-۴o را در اپلیکیشن چتجیپیتی حذف میکند؛ یکی از پنج مدل قدیمی که دیگر ارائه نخواهند شد. به گزارش تککرانچ، این مدل بهدلیل رفتارهای چاپلوسانه و تمایل به تایید بیش از حد کاربر و همچنین نقش آن در چندین دعوی قضایی مرتبط با سلامت روان و رفتارهای گمراهکننده مورد انتقاد بوده است. اوپنایآی میگوید فقط ۰.۱ درصد کاربران از این مدل استفاده میکردند و حذف آن به ارتقای ایمنی و تمرکز روی مدلهای جدیدتر کمک میکند.
-
پرسشهای کلیدی که مدیران باید برای کاهش فرسودگی بپرسند
روزنامه شماره ۶۵۰۱زنگ خطر نارضایتی کارکنان
نویسنده: Rebecca Knight مترجم: مریم مرادخانیطبق آمارها، این روزها آدمها سر کار، حالشان خوب نیست. بسیاری میگویند کارشان دارد به سلامت جسم و روحشان آسیب میزند اما مجبورند بمانند و تحمل کنند. بهعنوان یک مدیر، شاید فکر کنید این مساله مهمی نیست و میشود از آن طفره رفت. اما تراویس گراسر، استاد مدیریت دانشگاه کنتیکت و مارک رویال، شریک ارشد موسسه مشاوره «کرن فری» معتقدند نارضایتی کارکنان میتواند بهمرور به کسبوکارتان آسیبهای جدی وارد کند. فرقی نمیکند که مدیرکل سازمان هستید یا مدیر یکی از واحدها.
-
آخر هفته را به تجدید قوای روحی اختصاص دهید؛
روزنامه شماره ۶۴۹۷چای زمستانی در بیرون شهر
دنیای اقتصاد: این روزها بسیاری به لحاظ روحی حال خوبی ندارند، از سوی دیگر با بالا رفتن نرخ تورم، اوضاع اقتصادی خانوارها از گذشته بدتر شده است. در کنار همه اینها گفتههای مسوولان را هم داریم که از احتمال جنگ سخن میگویند. در این شرایط چه باید کرد؟ پیشنهاد ما به شما این است که برای اندکی آرامش یک سفر نیم تا دو روزه را در آخر هفته داشته باشید. این سفر میتواند به مقصد اقامتگاههای شهرها و روستاهای نزدیک شما باشد. حتی صرف یک وعده غذایی در این اقامتگاهها هم باعث میشود حال شما اندکی بهتر شود و از فضای اطراف رها…
-
آیا کتابدرمانی میتواند درد جهان را التیام دهد؟
روزنامه شماره ۶۴۹۶حمله به ناامیدی
دنیای اقتصاد: در دوران تلاطم و التهاب، کتاب خواندن چه کمکی به آدمها میکند. آیا اصلا کتاب پناهگاه خوبی برای التیام بخشیدن زخمها به حساب میآید؟ کتابدرمانی، مفهومی قدیمی اما دوباره کشفشده امروز است. به گزارش ایبنا، جس دکورسی هایندز، کتابدار و نویسنده، در جستاری تازه نشان میدهد چگونه خواندن میتواند هم تسکین فردی باشد و هم نیرویی جمعی برای مقابله با اضطراب، اندوه و فرسودگی جهان معاصر.
-
رئیس جمهور:
اقناع جامعه پزشکی درباره حقایق رخدادهای اخیر کشور ضروری است
دنیای اقتصاد: رئیس جمهور هر اقدامی را که منجر به کاهش تنش، جلوگیری از گسترش خشونت و تعمیق شکافهای اجتماعی از منظر سلامت روان شود، دارای اهمیت اساسی دانست و تصریح کرد: اقناع جامعه پزشکی درباره وقایع اخیر بسیار مهم است، در عین حال نظام سلامت باید مراقب باشد در دام تحلیلهایی که مطلوب دشمنان است گرفتار نشود.
-
کتابدرمانی در زمانه اندوه و فرسودگی
ایبنا: جس دکورسی هایندز، کتابدار و نویسنده، در جستاری تازه نشان میدهد چگونه خواندن میتواند هم تسکین فردی باشد و هم نیرویی جمعی برای مقابله با اضطراب، اندوه و فرسودگی جهان معاصر. او مینویسد: به عنوان یک کتابدار، اغلب احساس کردهام نیمهوقت درمانگرم. مردم همانطور که با متصدیان کافهها درددل میکنند، با کتابداران هم راز میگویند؛ با مراجعهکنندگان ثابت رابطه میسازیم، به مشکلاتشان گوش میدهیم و چیزی فراتر از کتاب تحویل میدهیم. بیست سال پیش، در دوران تحصیل کتابداری، برای نخستینبار با واژه…
-
تحقیقات علمی ثابت میکند؛
روزنامه شماره ۶۴۸۹تاثیر هنر و موسیقی بر ژن انسان
تحقیقات علمی نشان میدهد مشارکت در «هنر» حتی بر ژنها اثر میگذارد و ساعتهای اپیژنتیکی در افرادی که اهل «هنر» هستند، «جوانتر» عمل میکند. «گاردین» دراینباره گزارشی منتشر کرده و جزئیات بیشتری را از این موضوع ارائه کرده است. امروزه شمار مطالعات تصادفی درباره فواید «هنر» بر سلامت روان به صدها پژوهش میرسد. نتایج نشان میدهد فعالیتهای منظم هنری مانند آواز، مطالعه، صنایعدستی و مشارکتهای فرهنگی، علائم اضطراب، افسردگی و استرس را در تمام گروههای سنی کاهش میدهد.
-
رفاه در محیط کار یک کالای لوکس نیست
مترجم: مرتضی ایراندوستآیا میدانستید شرکتهایی که به اهمیت تقویت سلامت جسمی و روحی کارکنان خود پی میبرند، نه تنها از یک محیط کاری هماهنگتر برخوردار خواهند بود، بلکه به سطوح بالاتری از بهرهوری، کاهش غیبت و افزایش قابلتوجه اعتبار سازمانی نیز دست مییابند؟ در ادامه به بررسی سلامت محیط کار، مزایای آن و عناصر کلیدی برای اجرای یک برنامه کارآمد در سازمانها میپردازیم. رفاه محیط کار به وضعیت کلی سلامت جسمی، عاطفی و روانی کارکنان در محیط کار اشاره دارد.
-
در اعلام مشکلات شخصی، چطور حرفهای عمل کنیم؟
مترجم: مریم مرادخانیصحبت از مشکلات شخصی در محل کار، همیشه محل بحث بوده. گاهی مشکلتان به قدری بزرگ است که نمیتوانید آن را پشت در شرکت بگذارید و با لبخند وارد اتاق کارتان شوید. ممکن است حتی نتوانید لبخند بزنید یا شاید حتی بدتر، نتوانید جلوی اشکهایتان را بگیرید. در این مواقع، برای هر کسی این سوال پیش میآید: «آیا باید سفره دلم را برای همکارها باز کنم؟ اگر جواب مثبت است، چقدر اطلاعات بدهم؟»