کاهش وزن

«مسیر موفقیت در زندگی حرفه‌ای شما از یک نگاه منتقدانه در آینه آغاز می‌شود. آنچه در آینه می‌بینید، نقاط قوت و ارزش‌های درونی شما، پایه‌هایی هستند که فعالیت‌های خود را روی آنها بنا خواهید کرد.» کتاب «در باب مدیریت خودتان» (On Managing Yourself) به این ترتیب آغاز می‌شود. انتشارات هاروارد بیزینس ریویو (Harvard Business Review) این کتاب را در سال منتشر کرده است و مجموعه‌ای است از ۱۰ مقاله از میان صدها مقاله منتشر شده در مجلات HBR که به بهترین شکل می‌توانند مدیران را به مساله مدیریت زمان و زندگی خود…

میزان: یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدن در شب‌های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

میزان: با مصرف ادویه می توان وزن خود را کاهش داد.

سلامت سیمرغ: در این مطلب قصد داریم به معرفی پنج نوشیدنی مطلوب و خوش طعم بپردازیم که به کاهش وزن شما کمک شایانی می کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان: پسته فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد، این آجیل خوشمزه برای سلامت قلب، کاهش وزن، مبارزه با دیابت ، فشار خون بالا و تقویت سیستم گوارش مفید است، پسته سرشار از انواع ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، چربی ها و مواد معدنی است که در سلامت نقش ویژه ای دارند.

خبر آنلاین: شرکت‌های دخانیات با استفاده از روش‌های مختلف و صرف مبالغ هنگفت تلاش می‌کنند جوانان را متقاعد کنند که استعمال دخانیات جذاب است. بازاریابی در میان جوانان نتیجه‌بخش است چرا که آنها نسبت به پیام‌های مشوق استعمال دخانیات آسیب‌پذیرند.

آیا به دنبال این هستید که تعطیلات را به استراحت کوتاهی بپردازید، در مورد کسب‌و‌کارتان به تفکر عمیق بپردازید و سپس برای سال جدید برنامه‌ریزی کنید؟ بسیاری از مراجعه‌کنندگان من می‌گویند که از استراحت کوتاه لذت می‌برند اما سپس واقعیت خشن زندگی به سرعت آغاز می‌شود و آنها در مورد کار زیاد و خستگی شغلی شکایت می‌کنند.

خبرگزاری مهر: محققان نسخه جدیدی از روبات آتش‌نشان را آزمایش کرده‌اند که یک اپراتور انسانی از راه دور آن را کنترل می‌کند. این روبات می‌تواند مکان آتش‌سوزی را یافته و آن را خاموش کند. محققان ایتالیایی در انستیتو IIT-Istituto Italiano di Tecnologia به‌طور موفقیت‌آمیزی نخستین نسخه جدید و ارتقا یافته از روبات انسان‌نمای WALK-MAN را آزمایش کردند. این روبات برای پشتیبانی از آتش‌نشانان ساخته شده است.

مهر: محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.

ايسنا: یک دختر جوان ژاپنی عکس‌های خود را پس از کاهش وزن وحشتناک تحت شکنجه پدربزرگ و مادربزگش در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرد.

خبر آنلاین: چین نسل دوم پای رباتیک برای سربازان ارتش خود را با موفقیت آزمایش کرد.

ايسنا: بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.

ایلنا: نعیمه نظام دوست را پس از کاهش وزن ۲۳کیلوگرمی درکنار شراره رخام و نسرین پورجواد می‌بینید.

هنگامی که به تصمیمات سال جدید فکر می‌کنیم، رژیم غذایی بهتر در صدر لیست ما قرار می‌گیرد. اما بهترین رژیم غذایی چیست؟ یک هیات از کارشناسان بهداشتی، بهترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۱۸ را اعلام کرد. برآورد شده است که حدود ۴۵ میلیون نفر در آمریکا هر ساله با هدف کاهش وزن، رژیم غذایی می‌گیرند. با این حال، فرقی نمی‌کند می‌خواهید رژیم غذایی بگیرید تا وزن کم کنید یا زندگی سالم تری داشته باشید، انتخاب بهترین برنامه غذایی کاری چالش برانگیز است. با وجود رژیم‌های غذایی مختلف، چگونه می‌توانید بفهمید کدام رژیم…

مهر: محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر کمک کند.

ايسنا: احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.

فارس: یک اورولوژیست گفت: عفونت کلیه به دو نوع حاد، ناگهانی و مزمن تقسیم می‌شود که تب بالای ۳۹ درجه، لرز شدید و درد پهلو سه علامت عفونت کلیه هستند.

باشگاه خبرنگاران جوان: یک کارشناس تغذیه در خصوص راه های جلوگیری از کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندام مناسب توضیحاتی داد.

مهر: یک دانشمند رفتار شناس ترازویی ساخته که با هدف حفظ انگیزه کاربر، وزن او را نشان نمی‌دهد. به تازگی یک دانشمند رفتارشناس ترازویی به نام Shapa ساخته که با هدف حفظ انگیزه کاربر وزن دقیق کاربر را به‌طور کامل نشان نمی‌دهد، حتی ممکن است کمی او را لاغرتر هم نشان دهد! دان اریلی استاد رفتار شناسی دانشگاه دوک انگلیس برای این منظور اطلاعات دقیق را حذف می‌کند. این ایده سبب می‌شود با تغییر وزن کاربر، انگیزه او از بین نرود. در عوض کمبود وزن، تناسب آن یا اضافه وزن با رنگ‌های مختلف به کاربر نشان داده می‌شود.…

ايسنا: ک سایت انگلیسی از اعتصاب غذای طلال بن عبدالعزیز، شاهزاده عربستانی در اعتراض به بازداشت پسرانش توسط ولیعهد خبر داد.

ايسنا: دانشمندان دانشگاه فن آوری نانیانگ (NTU) در سنگاپور، به روشی دست یافته‌اند که وزن افراد چاق را تا ۳۰ درصد به سرعت کاهش می‌دهد.

دنیای اقتصاد: شرکت خودروسازی شورولت تصویری از مدل ۲۰۱۹ وانت سیلورادو منتشر کرد. به گزارش یو‌اس‌ای‌ تودی، سیلورادو در میان پرفروش‌ترین خودروهای آمریکا جایگاه دوم را به خود اختصاص داده است و پرفروش‌ترین محصول جنرال‌موتورز به‌شمار می‌آید.

مهران غفوریان جمعه شب مهمان برنامه تلویزیونی «من و شما» بود و با بیانی جدی به سوالاتی جالب توجه پاسخ داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، غفوریان در ابتدای این برنامه درباره کم‌کردن وزن خود در مقطعی از زمان گفت: از آنجا که مفصل ران من از بین رفته است، وزن زیاد برای درد پاهایم بد است و پزشک می‌گوید باید ٢٠ تا ٣٠ کیلو وزنم را کاهش دهم؛ اما این مقدار کاهش وزن کار آسانی نیست. من یک‌بار به تصمیم خودم جراحی زیبایی لاغری انجام دادم که بیشتر سایز من کم شد تا وزن. اما در کل من زیاد غذا نمی‌خورم.

ايسنا: بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.

میزان: مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود و این مسئله در زنان مشهورتر است.

ايسنا: سکسکه‌هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشند جزء سکسکه‌های مزمن محسوب می‌شوند.

خبر آنلاین: شما همه تلاش خود را کرده‌اید اما عدد روی ترازو هیچ فرقی نمی‌کند، هنوز دکمه لباس دلخواهتان بسته نمی‌شود و آیینه هنوز هم بازتابی ناخوشایند از اندام شما دارد.

منبع: شروع یک کسب‌وکار آنلاین: در مطلب قبل (انتشار یافته در صفحه چهارشنبه ۲۴ آبان) از اهمیت انتخاب یک بازار گوشه‌ای مناسب برای شروع کسب‌وکارهای آنلاین سخن گفتیم و روشی برای انتخاب چند بازار گوشه‌ای مختلف و یافتن ایده‌های جدید برای کسب‌وکار معرفی شد. در این مطلب، شیوه‌ای غیرمعمول و با استفاده از ابزارهای گوگل معرفی می‌شود که می‌توان براساس آن تصمیم گرفت که کدام کسب‌وکار و بازار گوشه‌ای انتخابی احتمالا می‌تواند سودآوری و مشتریان آنلاین بیشتری به دنبال داشته باشد.

اقتصاد نیوز: به‌دنبال اعتراض مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان، افزایش قیمت نان با دستور رئیس‌جمهوری تا بررسی مجدد موضوع متوقف شد.

ايسنا: پزشکان در یک مطالعه جدید یادآور شدند که ورزش کردن به تنهایی موجب کاهش وزن نمی‌شود.