پیاده روی

ايسنا: پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی هستند که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهند و می‌توانند منجر به خشکی پوست، بروز لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شوند که بر ظاهر و سلامتی پاها تاثیر می‌گذارد.

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری: رئیس جمهور «نظارت و تسهیل‌گری» را دو وظیفه مهم دولت در قبال زائران اربعین برشمرد و تاکید کرد: وزارت راه و شهرسازی باید به صورت دقیق و منظم بر روند جابجایی زائران اربعین نظارت داشته باشد تا هیچ کمبود و کاستی در این مسیر احساس نشود.

باشگاه خبرنگاران جوان: سردار مهری گفت: تمام مشمولان غیرغایب که قصد حضور در این مراسم پرشکوه را دارند باید در محدوده زمانی ۸ مرداد تا ۵ مهر مصادف با اول محرم الحرام تا پایان ماه صفر، از طریق سامانه sakha.epolice.ir برای ثبت درخواست خروج از کشور اقدام کنند.

حتما در مورد فوائد پیاده روی زیاد شنیدید یا مطالعه کرده اید, اینکه پیاده روی در هر سنی میتواند روی سلامتی شما تاثیرات بسیار زیادی داشته باشه اما این مقاله با همه مواردیکه تابحال شنیدید متفاوته .... چطوری ؟

ايسنا: در یک تحلیل نسبتا بزرگ روی هفت مطالعه، تاثیر نشستن های طولانی مدت در مقایسه با راه رفتن سبک یا ایستادن، روی شاخص‌های سلامت متابولیک قلب مورد ارزیابی قرار گرفت.

همشهری آنلاین: درد پا گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی عروقی باشد. چنین مشکلاتی بعضا ممکن است کشنده باشند و قطعا نیاز به مداخله پزشکی دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان: ستاد مرکزی اربعین، ثبت‌نام پیاده‌روی اربعین را که قرار بود روز دوشنبه این هفته به پایان برسد تا جمعه ۲۱مرداد تمدید کرد. پیش‌ثبت‌نام اربعین در سامانه «سماح» سازمان حج و زیارت از دهم تیرماه ۱۴۰۱ آغاز شده و تا پایان این هفته، جمعه ۲۱ مردادماه ادامه دارد. تا کنون بیش از یک میلیون نفر برای اربعین پیش‌ثبت‌نام کرده‌اند، اما پیش‌بینی برای حضور ۵میلیون ایرانی است. عراق در توافق با ایران، ‌در زمان اربعین ویزا را لغو کرده، اما داشتن گذرنامه با حداقل ‌شش‌ماه اعتبار از تاریخ اعزام در هنگام سفر الزامی است.

مهر: با توجه به فرا رسیدن تعطیلات تابستانی، مراسم ماه محرم، پیاده روی اربعین و به دنبال آنها، بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها در فصل پاییز، شرایط موج هفتم در ایران، با سایر کشورها متفاوت خواهد بود.

همشهری: پیاده‌روی در شروع روز می‌تواند به شما احساس سرزندگی و شادابی بدهد. قرارگرفتن در معرض انرژی صبحگاهی ریتم طبیعی بدن شما را تنظیم می‌کند. چرخه خواب و بیداری شما را بهبود می‌بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

ايسنا: سازمان حج و زیارت که از سوی ستاد اربعین، مسؤول ثبت‌نام پیاده‌روی اربعین شده، اعلام کرده که پیش ثبت‌نام در این مرحله به منزله ثبت‌نام قطعی نیست و پیش ثبت‌نام از متقاضیان هیچگونه تعهدی برای سازمان حج و زیارت مبنی بر اعزام ایجاد نمی‌کند و متعاقباً اطلاع‌رسانی برای ثبت‌نام قطعی انجام خواهد شد.

ايسنا: حمله پانیک معمولا با بروز علائم جسمی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، تنگی نفس، حالت تهوع، درد قفسه سینه یا لرزش بدن همراه است.

ایرنا: حجت الاسلام احمدی با تاکید بر اینکه مطرح کردن نام پیامبر گرامی اسلام (ص) یکی از اهداف تعیین شعار امسال اربعین بوده است، گفت: ایجاد انتصاب خود به نام امام حسین(ع) بر مبنای اینکه ما حسینی هستیم از دیگر اهداف نام گذاری شعار اربعین است.

ايسنا: ابراز احساس خشم به شیوه ای قاطعانه نه پرخاشگرانه، سالم ترین راه برای ابراز خشم است. برای انجام این کار، باید آموخت که چگونه نیازهای خود را شفاف و چگونه آنها را بدون آسیب رساندن به دیگران برآورده کنید.

خبر آنلاین: محمد هاشمی گفت: در حالی که چند روز گذشته شاهد هزار و ۹۲۹ مورد فوتی در آمریکا بودیم، ایران هفت نفر فوتی کرونایی داشت و روز گذشته سه مورد، هر چند حتی یک مورد فوتی هم زیاد است.

ايسنا: دختر ۱۲ ساله‌ای که در یک تورنمنت شطرنج در جنوب روسیه شرکت می‌کرد، در حالی که در حال پیاده‌روی بود توسط یک سگ کشته شد. برگزارکنندگان گفتند که باقی مسابقات لغو شده و تحقیقات درباره مرگ این کودک آغاز شده است. صحنه‌های غم‌انگیزی در حاشیه مسابقات شطرنج قهرمانی جوانان روسیه در ۱۵ کیلومتری سوچی رخ داد. این دختر جوان به همراه مادرش در این مسابقات حضور داشته است. این حادثه در حین پیاده‌روی در اوقات فراغتش اتفاق افتاد زمانی که پولینا کونیکووا پس از دیدن چند توله سگ از یک حصار در محوطه بسته یک مجموعه هتل…

مجسمه‌‌‌های ساخته هادی فلاح‌‌‌پیشه در فضای شهری دالاس نصب شد. چهار مجسمه از این هنرمند در مسیر Katy Trail دالاس نصب شده که محلی برای پیاده‌‌‌روی، دویدن و دوچرخه‌‌‌سواری شهروندان است. این آثار از فولاد رنگ‌‌‌شده ساخته شده‌‌‌اند.

پیاده روی سریع و دویدن طول عمر را افزلیش می‌دهد.

ايسنا: ورزش‌هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن و بالا رفتن از پله‌ها می تواند به فرد کمک کند تا استخوان‌های قوی داشته باشد و پیشرفت تحلیل استخوانها را کند سازد.

دنیای‌اقتصاد: کالسکه یکی از مهم‌ترین وسایل حمل و نقل کودک است و این کار را برای پدر و مادر آسان می‌کند.

مطالعات نشان داده است که فعالیت‌های روزمره خانگی از جمله شستن ظرف‌ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است.

طبق یافته‌های این مطالعه هر مقدار فعالیت جسمی در مقایسه با بی‌تحرکی، احتمال ابتلا به درد عضلانی - استخوانی را کاهش می‌دهد و البته فعالیت‌های جسمی ملایم تا متوسط مانند پیاده‌روی و جارو برقی کشیدن به‌ اندازه فعالیت‌های سنگین‌تر اثر محافظت از بدن در برابر این دردها را ندارند.

همشهری آنلاین: لازم نیست پنج بار در هفته در باشگاه ورزش کنید تا طول عمرتان را بالا ببرید. درواقع ساکنان منطقه آبی به‌ندرت ورزش می‌کنند، زیرا بیشترین ورزش آن‌ها فعالیت‌هایی است که در طول روز انجام می‌دهند، مانند پیاده‌روی و باغبانی.

با افزایش سرمای هوا، درد مفاصل بیشتر خواهد شد اما با رعایت برخی نکات می توان درد مفاصل را کاهش داد.

دنیای‌اقتصاد - گروه اقتصاد بین‌الملل: ایده «شهر بدون‌خودرو» در سئول با اجرای طرح «شهر ۱۰ دقیقه‌ای» استارت خورد.پیش‌تر در پاریس نیز طرح ترافیک بدون خودرو تحت عنوان «شهر ۱۵دقیقه‌ای» به اجرا درآمد. شهرداران پایتخت‌های متراکم جهان برای نجات شهروندان از «ترافیک‌های وقت‌کش» به تغییر شکل خیابان‌ها روآورده‌اند؛ به‌طوری‌که معابر خودرویی برای پیاده‌روی و سفر با دوچرخه در حال تغییر است. «شهر ۱۰دقیقه‌ای» از طریق معابر پیاده، مراکز سکونتی و کار و خدمات را به هم متصل می‌کند. این محدوده بی‌نیاز از خودرو است. در تهران، ازدحام ترافیک، روزانه…

پروژه احداث میدانگاه شهدای صادقیه آماده بهره‌برداری شد. به گزارش خبرگزاری فارس، هادی حق‌‌‌بین سرپرست سازمان عمرانی مناطق شهرداری تهران گفت: ساماندهی و بازپیرایی بلوار صادقیه که از ابتدای سال‌جاری آغاز شده بود، به سرانجام رسیده و این بلوار در نتیجه اجرای اقداماتی از قبیل بازطراحی و اصلاح مسیر رفت و آمد خودروها، ایجاد مسیرهای ویژه دوچرخه‌‌‌سواری، توسعه مسیر پیاده‌‌‌روی و فضاهای مکث و استراحت، ساماندهی فضای سبز و نورپردازی به یک میدانگاه (پلازا) با معماری خاص شهری تبدیل شده است.

آفتاب نیوز: در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.

ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می‌تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد.

انتخاب نوشت: تعدادی از کشاورزان و مردم چهارمحال بختیاری روز یکشنبه ۳۰ آبان نسبت به طرح‌های انتقال آب بین حوضه‌ای در استان چهارمحال بختیاری و استان‌های دیگر اعتراض خود را در قالب پیاده‌روی نشان دادند.

فارس: نقرس می تواند علائم مختلفی داشته باشد اما مهمترین و شایع ترین نشانه ابتلا به آن درد انگشت شست پای راست می باشد