پیاده روی

سال ۲۰۱۹، «ایو بنچیمول» که آن زمان مهندس بود، ایده‌‌‌ای پیدا کرد تا مردم، موبایل‌‌‌هایشان را کنار بگذارند و کمی تحرک داشته باشند.

ايسنا: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید.

مهر: یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

ايسنا: اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.

ایرنا: تصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید. خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ناگهان روی یک سنگ لیز سر می خورید. آزار دهنده است، اما اگر به شما بگویم با پیاده روی منظم و پی‎ در پی به چه دنیا شگفت انگیزی پا می‌گذارید، مطمئنا هر روز با انگیزه و هیجان بیشتری قدم بر می‌دارید.

ايسنا: پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.

دلارام حور مهر: گاهی اوقات دلم میخواد برای خودم باشم، گوشیم رو خاموش کنم ، یه دل سیر بخوابم بعد برم بیرون، پیاده روی کنم ، کافی شاپ و نوشیدن چای داغ، نگاه کردن به خیابان ها .....

سرمربی تیم فوتبال تراکتور تبریز در بازدید از تفرجگاه عینالی ضمن پیاده روی در محوطه استخر داغ گولی از طبیعت و زیبایی های این تفرجگاه تمجید کرد،

مهر: مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در خصوص مقدار پیاده روی روزانه برای سلامت افراد در سنین مختلف، توضیحاتی داد.

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: مدل راه رفتن، وضعیت بدنی و سرعت شما ممکن است سرنخ‌هایی را درباره سلامت شما بیان کند.

ايسنا: متخصص فیزیولوژی ورزش کلینیک دیابت پژوهشگاه با بیان اینکه پیاده‌روی، راحت‌ترین و در دسترس‌ترین کار ممکن برای کنترل قند خون است، اظهارکرد: تمام افراد جامعه با پیاده‌روی می‌توانند کمک قابل توجهی به کنترل قند خون خود کنند.

ايسنا: پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.

ايسنا: اقتصادنیوز: راه رفتن با پای برهنه روی چمن به بدن اجازه می‌دهد الکترون‌های طبیعی زمین را جذب کند و به تنظیم ریتم و سیکل شبانه روزی کمک می‌کند.

میدان آزادی‌ و چهارراه نورباران تا مسیر گلستان شهدای اصفهان، این هفته شاهد پیاده‌روی جاماندگان اربعین بود. مراسم پیاده‌روی جاماندگان اربعین حسینی، صبحِ روز یکشنبه ۴ شهریورماه در نقاط مختلف شهر اصفهان و از جمله از حدفاصل چهارراه نورباران و میدان آزادی تا گلستان شهدای این شهر برگزار شد.

ایسنا: بسیاری از روزها، به دلیل بارندگی خانه‌نشین می‌شویم و حتی نمی‌توانیم برای ورزش روزانه خود به بیرون از خانه برویم اما ممکن است این موضوع شما را شگفت‌زده کند اگر بدانید که ورزش و پیاده‌روی زیر باران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.

مهر: تحقیقات جدید در استرالیا نشان می‌دهد افرادی که بعد از بهبود کمردردشان، پیاده روی را شروع کردند، نسبت به افرادی که آن را انجام ندادند، برای طولانی مدت از دوره‌های مکرر کمردرد بدور ماندند.

دنیای‌اقتصاد – گروه‌ اقتصاد بین‌الملل: خودروها می‌توانند مایه ایجاد مزاحمت باشند. کافی است از کسانی که هرروز در ترافیک بزرگراه M۲۵ لندن یا کیتی هیستون گرفتار می‌‌‌‌‌شوند، سوال کنید. تعداد بیشتر خودرو به معنای ترافیک و آلودگی بیشتر هواست. فضایی که برای حرکت، توقف و سوخت‌گیری این خودروها اشغال می‌شود، می‌تواند برای اهداف خوشایندی مانند ساخت بوستان و مراکز تفریحی استفاده شود. پس جای تعجب نیست که بسیاری از کارشناسان دوراندیش شهری ایده «قابلیت پیاده‌‌‌‌‌روی» یا آنچه گاهی «شهر ۱۵ دقیقه‌‌‌‌‌ای» خوانده می‌شود، را تبلیغ می‌‌‌‌‌کنند. این…

مهر: افرادی که مشکلات حرکتی شدید دارند، باید از تردمیل و سایر ماشین‌های هوازی خودکار اجتناب کنند، زیرا خطر آسیب بیشتر با آن دستگاه‌ها وجود دارد.

مهر: بر اساس یافته‌های اخیر، افرادی که در یک محوطه درخت‌کاری در دانشگاه یوتا قدم می‌زدند، در تست‌های عملکرد مغز بهتر از افرادی که در محوطه‌ی آسفالت پردیس دانشکده قدم می‌زدند، عمل کردند.

عصرایران: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیاده روی یا دوچرخه سواری روزانه التهاب هایی را که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیابت می‌شود، کاهش دهد.​

بهداشت نیوز : محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی سطح قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود.

سرانجام گذر آقانورالله نجفی در منطقه ۳ شهرداری اصفهان و در مجاورت بافت تاریخی میدان امام (ره) ساماندهی شد تا یکی از جذاب‌ترین محورهای پیاده روی نصف جهان احیا شود.

مهر: بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد، به نظر می‌رسد افرادی که حداقل ۴ کیلومتر در ساعت پیاده روی می‌کنند، با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو هستند.

خبرآنلاین : در حالی که بسیاری از افراد، یک پیاده‌روی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه با ۸،۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.

دنیای اقتصاد: «عشق کتاب» به نویسندگی و تصویرسازی دبی تانگ با ترجمه فاطمه مرتضوی نیا منتشر شد. «عشق کتاب» داستانی با محوریت شخصیت زنی جوان و همسرش است. زن عاشق کتاب و خواندن است و در زندگی هیچ کاری نیست که او آن را با کتاب‌خوانی آمیخته نکرده باشد و همین موضوع موقعیت‌هایی عجیب و گاه شیرین را برای او پدید می‌آورد که مولف ترجیح داده بیشتر آنها را در قالب تصویرهایی از یک داستان مصور به نمایش بکشد. زن جوان هر موقعیتی را دستمایه و بهانه مطالعه کتاب‌خوانی قرار می‌دهد، یک روز بارانی یا یک روز آفتابی. یک قرار معمولی…

گروه گزارش:"جابجایی در شهر" از مسائل و دغدغه‌هایی است که ایجاد و ارتقای زیرساخت‌های آن‌همواره مورد توجه تصمیم گیران و برنامه ریزان شهر بوده است، شهروندان به‌عنوان رکن اصلی یک شهر این حق رادارند که برای تردد در فضاها و اماکن عمومی آسایش و آرامش داشته باشند و کارهای روزمره خود را بدون کمترین آسیب روحی و جسمی انجام دهند.

مهر: وزیر بهداشت برای ساخت درمانگاه در زائرسرای میقات الرضا دستور فوری صادر کرد.

خبر فوری: یکی از ۵ فرزند زارع‌پور، وزیر ارتباطات‌ در مسیر پیاده‌روی اربعین گم شده است که توسط پیام‌رسانهای داخلی او را پیدا کرده‌اند.

فارس: خبرگزاری فارس از پیاده‌روی جاماندگان اربعین در تهران تصویر زیر را منتشر کرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: تصویر پرمعنا از پیاده‌روی یک دختر در روز اربعین را در کرمان مشاهده می کنید.