پیاده روی

دنیای اقتصاد: «رفیع‌العالم» در بیشتر دوران بزرگسالی خود باور نداشت که رای دادن ارزش پیاده‌روی تا حوزه رای‌گیری را دارد. او ۲۷ساله است، در یک محله‌ طبقه متوسط ​​داکا بزرگ شده و تقریبا یک دهه پیش واجد شرایط رای دادن شد. او هرگز رای نداد؛ نه در انتخابات ملی بنگلادش در سال ۲۰۱۸ و نه در انتخابات۲۰۲۴. او گفت: «رای من هیچ ارزش واقعی نداشت.» مانند بسیاری از بنگلادشی‌های همسن او، آگاهی سیاسی رفیع‌العالم در دوره طولانی حکومت شیخ حسینه، نخست‌وزیر سابق، شکل گرفت؛ زمانی که احزاب مخالف و ناظران انتخاباتی بارها اعتبار…

در یک عصر نادر پاییزِی، بارانی سبک هوای آلوده شهر را شست و بعد مدت ها می شد از فراز پله های نمایشگاه اصفهان چشم اندازش را دید ، در این هوای بارانی و غروب رنگ‌باخته، پیاده روی مختصری داشتیم با احمدرضا طحانیان، مدیرعامل شرکت نمایشگاه‌های بین‌المللی استان اصفهان تا در مسیری که به ساختمان اداری جدید منتهی می‌شد، از گذشته، حال و آینده این مجموعه بگوید؛ از رویدادهای تخصصی، افزایش کیفی نمایشگاه‌ها، توسعه زیرساخت‌های سخت و نرم‌افزاری، و از همه مهمتر، «رسالت اجتماعی» نمایشگاه برای رونق اقتصاد و…

دلارام حور مهر - هر روز توی مسیر محل کارم یه مسیر رو پیاده‌روی می‌کردم و دختری رو می‌دیدم که با وزنه نشسته و بهم لبخند میزنه ، بهش گفتم: به نظرت من چند کیلوام؟

بوستان صدف در محدوده میدان هروی با برگ‌‌‌‌‌‌های پاییزی درختان تزئین شده‌است؛ انباشت برگ‌‌‌‌‌‌های پاییزی در محل پیاده‌‌‌‌‌‌روی در این پارک، فضایی جذاب برای شهروندان تهرانی فراهم کرده‌است تا از قدم زدن در برگ‌‌‌‌‌‌ریزان پاییز لذت ببرند.

همشهری: ​امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

ایسنا: فواید پیاده‌روی طولانی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری نسبت به پیاده‌روی کوتاه داشته باشید.

ایبنا: استفن کینگ، نویسنده نامدار آمریکایی و خالق جهانی از ترس و خیال، در گفت‌وگویی اختصاصی با روزنامه یو.اس.ای. تودی گفته است که شاید به‌زودی از دنیای نویسندگی فاصله بگیرد.

دنیای‌ اقتصاد: هزاران فلسطینی پس از برقراری آتش‌بس، پیاده‌روی طولانی از جنوب غزه به سمت شهر غزه را آغاز کردند. آنها اگرچه شهر خود را ویران یافتند، اما از بازگشت به خانه آسوده‌خاطر بودند.

روز جهانی «بدون خودرو» رویداد سالانه‌ای است که در ۲۲ سپتامبر (۳۱ شهریور) برگزار می‌شود. هدف اصلی این مناسبت تشویق رانندگان و موتورسواران به کنار گذاشتن وسایل نقلیه موتوری شخصی برای حداقل یک روز و استفاده از جایگزین‌های پایدارتر مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، حمل‌ونقل عمومی یا کار از راه دور است.

چند ثانیه: جاده تندرستی باشگاه انقلاب، یکی از معروف‌ترین مسیرهای پیاده‌روی پایتخت است، اما حالا، قدم‌زدن در این جاده‌ی محبوب، دیگر مثل گذشته آسان نیست. برخی افراد کارت عضویتشان را بایگانی کرده اند!

ايسنا: یک روش تناسب اندام که به عنوان پیاده‌روی ژاپنی شناخته می‌شود، توجه‌ها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است.

ايسنا: طبق نتایج یک کارآزمایی مهم که می‌تواند دستورالعمل‌های بهداشتی را در سراسر جهان تغییر دهد، ورزش می‌تواند خطر مرگِ بیماران سرطانی را تا یک سوم کاهش دهد، بازگشت تومورها را متوقف کند و حتی از داروها نیز موثرتر باشد.

ايسنا: متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می‌یابد، شناسایی کرده‌اند.

ايسنا: متخصصان مدت‌ها است می‌گویند هرچه افراد بیشتر پیاده‌روی کنند، سلامت آن‌ها از چند جنبه‌ بهبود پیدا می‌کند. سبک زندگی کم‌تحرک با پیامدهای منفی برای سلامت از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است.

دلارام حور مهر : خیلی دلم میخواست مسابقه اتومبیلرانی رو تماشا کنم اما امکانش وجود نداشت و هامون همیشه تنها می‌رفت و من غصه می‌خوردم و آه می‌کشیدم

مهر: آیا می‌خواهید از مغز در حال پیر شدن خود محافظت کنید؟ محققان توصیه می‌کنند تحرک داشته باشید.

ايسنا: زندگی مدرن باعث شده است که اکثر ما در تکاپو باشیم اما کمتر ورزش کنیم و در حالی که به تمرکز بر صفحه نمایش‌ها، جلسات و کارهای روزمره مشغول هستیم، اما بدن‌هایمان کم تحرک شده و مغزهایمان نیز ممکن است عملکرد مشابه داشته باشند.

همشهری: در جستجوی تناسب اندام پایدار هستید؟ شاید دویدن اولین گزینه نباشد. پیاده‌روی، این حرکت ساده، کلید طلایی شما برای تناسب اندام، کاهش وزن و سلامتی طولانی‌مدت است.

مهر: یک مطالعه جدید می‌گوید پیاده‌روی سریع و طولانی ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ضربان قلب را در فرد کاهش دهد.

بهداشت نیوز: محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت کنندگان مطالعه کافی بوده است. به طور قابل توجهی، راه رفتن بعد از غذا خوردن با افزایش و کاهش تدریجی سطح قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود.

ایرنا: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید!

مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که از سرطان نجات یافته اند و بیشتر پیاده روی و ورزش می کنند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.

ایمنا: پیاده‌روی بعد از غذا خوردن باعث تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا می‏‌شود.

مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران سکته مغزی در صورتی که مجبور شوند در طول دوره بهبودی بیشتر پیاده روی کنند، بیمارستان را با شرایط بهتری ترک می کنند.

فرادید: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید!

همشهری آنلاین: امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.

سال ۲۰۱۹، «ایو بنچیمول» که آن زمان مهندس بود، ایده‌‌‌ای پیدا کرد تا مردم، موبایل‌‌‌هایشان را کنار بگذارند و کمی تحرک داشته باشند.

ايسنا: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید.

مهر: یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

ايسنا: اغلب می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم.