رژیم غذایی

همشهری آنلاین: امروزه کارشناسان تغذیه عمدتا موافقند وجود چربی در رژیم غذایی البته چربی‌های سالم مانند چربی‌های یافت‌شده روغن زیتون، مغزها و دانه‌های خوراکی، آووکادو و ...سودمند است و می‌تواند به بدن شما در جذب مواد مغذی حیاتی کمک کند و در سلامتی کلی نقش داشته باشد.

همان طور که می دانید بیشتر بیماریهای شکل گرفته در بدن انسان از نوع عفونی است و مصرف دمنوشهایی از جمله دمنوش زنجبیل و دمنوش نعناع تا حد زیادی می تواند میزان عفونت بدن شما را بهبود ببخشید.

دیابت نوع ۲ با مقدار بالای گلوکز در خون، مقاومت در برابر انسولین یا ناتوانی در تولید آن مشخص می شود،

مهر: افزودن انگور بیشتر به یک رژیم غذایی غربی پرچرب می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد.

سینا پرس: محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت می‌کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکته‌ای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه می‌کند.

خبر آنلاین: زنان میانسالی که گوشت نمی‌خورند ممکن است بیشتر از زنانی که به طور منظم گوشت و یا ماهی مصرف می‌کنند دچار شکستگی لگن شوند.

دنياي اقتصاد: یک شرکت با سابقه طولانی در ارائه لوازم پزشکی در زمینه بیماری‌های مزمن در حال گسترش تجارت خود به سوی نظارت و خدمات آموزشی برای بیماران دیابتی است.

بهداشت نیوز: ژن می‌تواند در ایجاد سنگ کلیه تاثیرگذار باشد. از بین افرادی که مبتلا به سنگ کلیه می‌شوند، ۴۰ درصد سابقه‌ خانوادگی ابتلا به سنگ کلیه داشته‌اند.

اگر شما نیز جز آن دسته افرادی هستید که به دنبال یک بازی فکری دخترانه برای فرزند عزیزتان هستید، نگران نباشید چرا که ما در اینجا به کمک شما آمده ایم.

وقت صبح: در ادامه به هشت انتخاب در سبک زندگی اشاره می‌کنیم که ممکن است شما را سریع‌تر پیر کنند.

ایسنا: آبمیوه‌های خانگی که بدون استفاده از طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگه‌دارنده تهیه می‌شوند، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند.

ايسنا: متخصصان اعلام کردند: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از خوراکی‌ها به‌ اندازه داروهای مسکن رایج مانند "ایبوپروفن" می توانند درد را کاهش دهند.

مراکز مختلفی اقدام به عرضه کنسانتره آلبالو و آلبالو خشک کرده اند و قیمت این کنسانتره در هر یک از این مراکز متغییر است...

حلوا های مختلفی توسط بانوان هنرمند ایرانی با موارد مختلفی مثل توت خشک و گردو تهیه و پخت می شود.

ايسنا: آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است. مطالعات نشان می‌دهد که انتخاب غذاها و نوشیدنی‌هایی با تراکم کالری کمتر می‌تواند برای کاهش وزن و کاهش چربی مفید باشد.

در طول مدتی که تحت درمان ارتودنسی هستید، برای تنظیم تجهیزات ارتودنسی باید مرتباً به ارتودنتیست مراجعه کنید.

مهر: به گفته محققان، افرادی که حس بویایی شان به سرعت در حال کاهش است در طول زمان در شرایط بدتری قرار دارند و بیشتر احتمال دارد که مشکلات مغزی و حتی آلزایمر داشته باشند.

فارس: نتایج یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان می‌دهد،‌ مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز آسیب می‌رساند و افراد را در معرض زوال عقل قرار می‌دهد.

ایرنا: پژوهشگران دانشگاه یِیل آمریکا و همکارانشان در مجارستان کشف کردند که سلول‌های هیپوتالاموس، ناحیه‌ای از مغز که عملکردهایی مانند گرسنگی و دمای بدن را کنترل می‌کند، نقش مهمی در شکل‌دهی ساختار و عملکرد قشر پیش‌پیشانی در موش دارند.

اثری که بهداشت نامناسب در دهان و دندان باقی می‌گذارد؛ فقط به لکه دار شدن، سوراخ شدن یا درد دندان‌ها ختم نمی‌شود.

سلامت: از مسواک نرم استفاده کنید و هر سه یا چهار ماه یکبار آن را تعویض کنید یا اگر خراب شد، زودتر.

ايسنا: محققان در مقاله خود نوشتند: «اگرچه استرس باعث اختلال در عملکرد مغز می‌شود، مصرف شکلات تلخ اثرات مثبتی بر عملکرد مغز دارد.»

سلامت: برای تهیه غلات تصفیه‌شده تغییرات زیادی انجام می‌شود و این محصولات تقریبا فاقد فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. نان سفید یکی از پرمصرف‌ترین این منابع است که خیلی زود هضم می‌شود و سیرکنندگی طولانی ندارد.

فارس: متخصص داخلی گفت: سستی، بی حالی، ضعف عمومی، خارش بدن و جوش زدن از علائم کبد چرب است.

سلامت: سیب‌زمینی یکی از بهترین منابع پتاسیم است که این ماده معدنی نقش ضروری در عملکرد اندام‌های حیاتی مانند قلب، کلیه، کبد و... دارد.

بهداشت نیوز: خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.

ايسنا: چاقی و رژیم غذایی نامناسب از دلایل اصلی فراگیر شدن سرطان روده در میان افراد زیر ۵۰ سال اعلام شده است.

ايسنا: احساس درد در ناحیه تحتانی شکم یا احساس نفخ و فشار می تواند از علائم سرطان روده باشد.

دنیای‌اقتصاد: کوکاکولا بدون شک یک برند نمادین است. لوگوی خشن، فونت قابل تشخیص فوری، جعبه رنگی بسیار خاص و البته، یک تبلیغ رژیم غذایی کوکای دهه ۹۰ ، از جمله ویژگی‌های پوسترهای این شرکت فعال در مواد غذایی جهانی هستند. اما این غول نوشیدنی به تازگی کمپینی را طراحی کرده است که بسیاری از طرفداران خلاق خود را گیج و سردرگم کرده است و ما نیز در این مورد با آنها همراه هستیم.

خبر آنلاین: در این مطلب با برخی از مواد مغذی طبیعی آشنا خواهید شد که می‌توانند به بدن شما در مقابله با اثرات آلودگی هوا کمک کنند.