خواب

جماران: یک متخصص طب ایرانی با اشاره اینکه برای مدت محدود از مراجعه به مکان‌های زیارتی و مقدس و محل‌های پر رفت و آمد مانند بازار باید خودداری کرد، گفت: همچنین برای پیشگیری از کرونا توصیه می‌شود تا افراد هفته‌ای یک یا دو بار ماهی کباب شده را در سبد غذایی قرار دهند.

ایلنا: با توجه به ورود بسیاری از سارقان از بالکن طبقات اول به منازل شهروندان، توصیه می‌شود حتماً برای بالکن طبقات اول و پنجره‌ها حفاظ مناسب نصب کنند.

خبر آنلاین: حسن غفوری فرد از سیاستمداران اصولگرا از احتمال حضور اصلاح طلبان در کابینه رئیسی روایت می کند و گریزی نیز به رأی محسن رضایی در چند انتخابات اخیر می زند و معتقد است سقف رأی رضایی همینقدر است.

دنیای اقتصاد: با ۵‌میلیون می‌توان از خیابان مازندران کاناپه سه‌نفره تخت‌خواب‌شو خرید. مشاهدات میدانی «دنیای‌اقتصاد» از بازارچه‌های تخت و مبلمان خیابان مازندران نشان می‌دهد این واحدهای کوچک تولیدی بخش قابل‌توجهی از تقاضای بازار را عرضه می‌کنند. با شروع تحریم‌ها و صعود تورم تولید، قیمت انواع مبلمان بیشتر از ۱۰۰درصد رشد کرد.

دنیای‌اقتصاد: دریاچه «عروس» در حلیمه جان یکی از جاذبه‌های بوم‌گردی استان گیلان به‌شمار می‌رود که ویژگی منحصربه‌فرد آن دورنگ بودن دریاچه است. دریاچه حلیمه جان یا دریاچه عروس یکی از جاذبه‌های گردشگری استان گیلان و از دیدنی‌های رودبار است که در روستای حلیمه جان قرار دارد. این روستا یکی از مناطق بکر و خوش آب و هوای استان گیلان محسوب می‌شود که در ارتفاعات توابع بخش رحمت‌آباد و بلوکات شهرستان رودبار قرار گرفته است و حدود ۶۲۳ نفر جمعیت ساکن دارد.

ایرنا: تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی‌کند و صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند.

باشگاه خبرنگاران جوان: متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.

دنیای‌اقتصاد: به سرقت رفتن ب‌ام‌و در انگلیس، از آسیب پذیر بودن و نقاط ضعف خودروهای جدید خبر می‌دهد.

ایرنا: ایرنا : محققان کالج کینگ لندن واقع در انگلیس مکانیزمی را شناسایی کردند که در آن اثر ضد التهاب اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند موجب کاهش افسردگی شود.

مهر: محققان توصیه می‌کنند شام باید ۳ ساعت قبل از خواب خورده شود. همچنین باید از مصرف برخی مواد خوراکی قبل از خواب پرهیز شود.

دنیای‌اقتصاد: چیزی نمانده بود تابستان امسال شاهد یک انتقال عجیب و غریب و بامزه باشیم، جیان لوئیجی بوفون در بارسلونا! بارسا درحال‌حاضر دست به خریدترین باشگاه اروپا است، با این حال کمتر کسی تصور می‌کرد آنها روی جذب گلر کهنه‌کار ایتالیایی نظر داشته باشند.

دنیای‌اقتصاد: اختلاف‌نظرها درباره میزان مطالعه کتاب در ایران بسیار است. برخی معتقدند که سرانه مطالعه کتاب در کشور پایین است و برخی از رقم‌های میلیاردی فروش در طرح‌های فصلی و نمایشگاه‌های کتاب شاهد می‌آورند و می‌گویند، اوضاع آن‌قدرها هم بد نیست، بلکه امیدوارکننده هم است. دو، سه سال است که در شبکه‌های اجتماعی، رسانه‌های رسمی و عرصه‌های عمومی بحث بر سر میزان مطالعه ایران بالا گرفته و تحلیل‌ها و تفسیرهای زیادی را هم برانگیخته.

ايسنا: سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا با بیان اینکه با اطمینان می گویم تا آخر سال همه ۷۰ درصد جمعیت کشور که گروه هدف هستند حداقل یک دوز واکسن را خواهند گرفت که از تولید داخل می آید، گفت: اگر مجوز واکسن تولید داخل صادر شود از هفته آینده وارد بازار می شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: کارشناسان می‌گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.

باشگاه خبرنگاران جوان: گرسنگی متناوب یعنی غذا خوردن در یک زمان خاص و عدم غذا خوردن به طور طولانی که برای بدن بسیار مضر است.

خبر آنلاین: امیرحسین قاضی زاده هاشمی گفت: گاهی مردم به ما می گویند کاش بیدار شویم و ببینیم این ۸ سال یک خواب بوده است. این ما هستیم که باید تصمیم بگیریم که این مسیر واقعا تمام بشود و تکرار نشود.

دنیای‌اقتصاد: «یک روز آقای اصفهانی به من تلفن زد و گفت: «چه کار می‌کنی؟» گفتم: «هیچ» گفت: «من با وجودی که دیشب از کیش آمدم و اصلا به تو فکر نمی‌کردم دیشب خوابت را دیدم. دیدم من توی یک کویر گم شده‌ام و شما داری دنبال یک آهوی خوش خط و خال می‌دوی. من از تو آدرس سوال کردم، ایستادی و گفتی تو هم بیا. من گفتم: «من راه را گم می‌کنم.» تو گفتی: نه، این آهو ما را می‌برد همان جایی که می‌خواهیم.

باشگاه خبرنگاران جوان: رئیس جمهور پیشین آمریکا در بیانیه‌ای کنایه آمیز برای جو بایدن در نشست آینده‌اش با ولادیمیر پوتین آرزوی موفقیت کرد.

مهر: شرکت کره‌ای سامسونگ نمایشگر اوال‌ای‌دی با قابلیت کشسانی ابداع کرده است که تا ۳۰ درصد کش می‌آید که یک نمونه از آن در دستگاه مانیتور ضربان قلب استفاده شد. سامسونگ در حوزه توسعه نمایشگرهایی که مانند کش لاستیکی در تمام جهات کشیده می‌شوند، به پیشرفت‌هایی دست یافته است. این شرکت ادعا می‌کند یکی از موارد استفاده آن ساخت ابزارهای فناوری پزشکی انعطاف‌پذیر است. محققان این شرکت برای آزمایش این فناوری، نمایشگر را در یک مانیتور ضربان قلب با قابلیت کشسانی به‌کار بردند. این دستگاه مانند چسب زخم به پوست…

ايسنا: عضو شورای مرکزی حزب‌الله لبنان ضمن تهدید رژیم صهیونیستی اعلام کرد، فرماندهان دشمن باید غرورشان کمتر باشد.

اقتصاد نیوز: بررسی میدانی فایل های فروش هم نشان می دهد تعداد فایل های سبز (آپارتمان هایی که زیر قیمت منطقه برای فروش گذاشته شده اند) نسبت به دو ماه گذشته افزایش داشته است.

خبر آنلاین: دمای محیط اطراف تأثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب و مراحل آن دارد .دلیل اصلی این تأثیرگذاری، ارتباط دمای محیط با تنظیم دمایی بدن است.

عصر ایران: حاج سید احمد خمینی روایت می کرد: «ساعت‌های آخر عمر ایشان من می‌دانستم که یکی دو ساعت دیگر، ایشان به خداوند می‌پیوندند. من می‌دانستم و دکترها ولی به هیچ کس نمی‌گفتم. جراتش را نداشتم. هر وقت به یاد سختی‌های جسمی که درد زیاد داشتند و همه‌اش صبر می‌کردند و آخ نمی‌گفتند می‌افتم، سخت متاثر می‌شوم.».

یکی از دغدغه‌های اصلی امروز، ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و کاری است. معمولا فعالیت‌های کاری بر فعالیت‌های زندگی شخصی ما ارجحیت دارند؛ زیرا میل دستیابی به موفقیت‌های کاری ما را مجبور به کنار گذاشتن رفاه زندگی می‌کند. برقراری تعادلی یکپارچه بین کار و زندگی نه تنها بر سلامت جسم، روح و ذهن اثر دارد، بلکه برای حرفه و شغل ما نیز اهمیت دارد. اما سوال این است که تعادل کار و زندگی چیست؟ به‌طور خلاصه تعادل کار و زندگی به این معنی است که افراد خواسته‌های کاری و خواسته‌‌های شخصی خود را اولویت‌بندی کنند و…

باشگاه خبرنگاران جوان: آزمونی که برای شما در نظر گرفته ایم استاندارد روان‌شناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ۱۰ موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید.

برنا: در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.

منبع: HBR: نیروهای متعهد و باانگیزه در سازمان‌ها بعد از مدتی، به «کار افراطی» آلوده می‌شوند؛ به‌طوری‌که اگر رفتار خود را اصلاح نکنند، به عوارض روحی و جسمی «فرسایش شغلی» دچار خواهند شد. ۴ نوع ذهنیت منفی در فرد شیفته کار، او را به مسیری می‌برد که همه ساعت فراغت و استراحت را صرف شغل خود می‌کند. مدرسه کسب‌وکار هاروارد، فرمول تعادل کار و زندگی را معرفی کرده است.

عصر ایران: مقامات در عربستان سعودی از کاهش صدای بلندگوها در مساجد دفاع کردند.

سی‌و‌یکم ماه مارس (۱۰ خرداد) روز «طراحان وب» نام‌گذاری شده است تا جادوی اینترنت و تأثیر کار توسعه‌دهندگان بر زندگی را به ما یادآوری کند. به مناسبت روز جهانی طراحان وب، در این نوشتار به معرفی لپ‌تاپ هواوی میت بوک D۱۴ به عنوان گزینه‌ای کارآمد برای طراحان و توسعه‌دهندگان ایرانی می‌پردازیم.