خواب

ايسنا: هنگامه آریانژاد با اشاره به فواید زایمان طبیعی برای سلامت مادر و کودک گفت: بدن زن به طور معجزه‌آسایی با فرایند زایمان طبیعی سازگار است. برای این منظور چهار هورمون اصلی ترشح می‌شود تا او را برای زایمان طبیعی آماده کند و مادر به راحتی می‌تواند مراحل زایمان طبیعی را پشت سر بگذارد.

پس از اسلیو نیاز است که تغییراتی را در رژیم غذایی خود اعمال کنید.

دنياي اقتصاد: ورود سرمایه‌های ساختمانی به شهرها و روستاهای شمالی با «محرک جدید» همراه شد. آمار یک دهه رویش و ریزش ساخت‌وسازهای مسکونی در استان‌ها نشان می‌دهد پایتخت وزن غالب دهه۹۰ در «پروانه‌های ساختمانی» را از دست داده است؛ به‌طوری‌که تصویر۱۴۰۰ بازار ساختمان‌سازی از «سبقت شمال» نسبت به تهران حکایت دارد. سازنده‌ها با اثرپذیری از جهش قیمت جابه‌جا شده‌اند.

کمبود خواب باعث زبری سطح چشم و قرنیه می‌شود.

ایسنا: براساس بررسی بیش از ۱۰۰ مطالعه آکادمیک، افرادی که در زمینه سرگرمی و هنرهای نمایشی کار می‌کنند، دو برابر بیش تر از جمعیت عمومی در معرض افسردگی قرار دارند.

از وسایل مهم و ضروری در خرید لوازم عروس، سرویس مبلمان عروس است.

عدم مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و خواب بیشتر موجب افزایش زول عمر می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: سهم پایتخت از سرمایه‌گذاری ساختمانی در سال۱۴۰۰ به پایین‌ترین میزان طی دست‌کم یک دهه گذشته رسید. طی ۹ماه اول پارسال سرمایه‌گذاری ساختمانی در شهرهای کوچک و متوسط ۵/ ۱برابر شد؛ درحالی‌که نرخ رشد این شاخص برای پایتخت تنها ۵درصد گزارش شده است. بسازوبفروش‌ها به‌خاطر شکست سرمایه‌گذاری مولد از فعالیت غیرمولد - ملک‌بازی و ملاکی- هم فعالیت خود را کاهش دادند و هم مجبور به خروج از شهرهای درگیر ابرجهش قیمت زمین و مسکن شدند.

دنیای‌اقتصاد: فیلم «مجبوریم» با کارگردانی رضا درمیشیان، در گروه آزاد سینمایی، امروز روی پرده سینماها می‌رود.

ايسنا نوشت: نماینده مردم شادگان در مجلس شورای اسلامی گفت: ریزگردها زندگی مردم را مختل کرده و سلامتی آنها را تحت تاثیر قرار داده است اما گویا مسوولان در خواب به سر می‌برند. مجید ناصری‌نژاد در تذکری شفاهی در جلسه علنی دیروز مجلس افزود: ما تذکری جدی به رئیس‌جمهور در رابطه با گرانی‌ها داریم. این دولت وعده داده بود که جلوی گرانی‌ها را بگیرد، نه تنها کالایی ارزان نشد، بلکه شاهد گرانی هستیم. این چه روشی است که دولت پیش گرفته است؟ مشکل ما اطلاع‌رسانی نیست مشکل ما این است که مردم دیگر نمی‌توانند این وضعیت را…

کمبود ویتامین دی تاثیرات منفی مختلفی بر بدن دارد.

دنیای‌اقتصاد: مراسم رونمایی از آلبوم «گاهِ فراموشی» اثری جدید از همکاری همایون شجریان و فردین خلعتبری پنج‌شنبه ۲۲ اردیبهشت در تالار وحدت برگزار می‌شود. این اثر با اشعار فردین خلعتبری در ۸ قطعه به نام‌‌‌های در شب بی‌تو، گاه فراموشی، مشتاق توام، پی در پی، خواب خاکی، با تو مست، نشان و محرم به اسرار، طی حدود ۲ سال تولید شده است.

باشگاه خبرنگاران جوان: غذا نقش مهمی در زندگی دارد، زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی بدن را تامین می‌کند. غذاهایی که انتخاب می‌کنیم حتما باید سالم و تمیز باشند، از این رو غذای خانگی بهترین انتخاب برای حفظ سلامتی هستند. با طبخ غذا در خانه می‌توان از تمیزی، سلامت و تازگی غذا مطمئن شوید.

باشگاه خبرنگاران جوان: محققان توضیح داده اند: به نظر می‌رسد بین چرت روزانه و آلزایمر یک رابطه دو طرفه وجود داشته باشد؛ به گونه‌ای که چرت‌های طولانی‌تر و مکرر بعد از یک سال با ضعف شناختی همراه است و شناخت ضعیف‌تر با چرت‌های طولانی‌تر و مکرر بعد از یک سال همراه است.

برای در امان ماندن از آلزایمر باید برخی عادات نامناسب را کنار گذاشت.

آنتونیا فدوروا یک کارآفرین سریالی از روسیه است. او از سن پایین، مشاغل بسیاری را تجربه کرده. داستان زندگی حرفه‌‌ای او، یک سفر جذاب و شگفت‌انگیز است که با شغلی در علوم آکادمیک آغاز شده و سپس وارد مسیر بانکداری شده و پس از آن، سر از حوزه نمایش درآورده و اندکی بعد، به راه‌اندازی رویدادها روی آورده. او بنیان‌گذار استارت‌آپی به نام «Anybe» است: نخستین پلتفرم گردشگری در حوزه سبک زندگی. آنتونیا اصلا به این اعتقاد ندارد که آدم باید یک مسیر را انتخاب کند و تا آخر عمر آن را ادامه دهد.

دنیای‌اقتصاد: نمایش کودکانه «دزد لالایی‌‌‌ها» به کارگردانی آرش شریف‌زاده از یکشنبه ۱۱ اردیبهشت در پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه می‌رود. داستان نمایش درباره بچه غولی ۸‌هزار ساله به نام لولو است که شب‌‌‌ها خواب بد می‌‌‌بیند و قادر نیست بدون مکیدن شیشه شیر و شنیدن لالایی بخوابد. به همین دلیل لالایی‌های مادران را از سراسر دنیا می‌‌‌دزدد و باعث می‌شود مادرها صدای خود را از دست بدهند... علی باروتی، میترا شجاعی، سعید حاجی حیدری، امین رضا ملک محمودی، نگار تقوی راد و امین میرزاباقری بازیگران این نمایش هستند. …

دنیای‌اقتصاد: مجموعه شعر جدید واهه آرمن با عنوان «ویترین خالی» منتشر شد. این کتاب شامل دو بخش شعر سپید و نثرهای شاعرانه است. واهه آرمن درباره این کتاب گفته است که شعرهای این کتاب در موقعیت‌های متفاوتی سروده شده‌اند و به همین دلیل هم کارهای عاشقانه در آن وجود دارد و هم اجتماعی و فلسفی.

باشگاه خبرنگاران جوان: به نظر می رسد با ورود سامانه دفاع موشکی فتح ۳۶۰ به ارتش، حملات دقیق و نقطه زنی در برد کوتاه، به ویژه انهدام سیستم های ضدموشکی دشمن در در دستور کار قرارگرفته باشد.

فرارو: بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده، اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند کسانی که شام را زودتر صرف می‌کنند، ممکن است برای مدت زمانی طولانی‌تر زندگی کنند.

خواب ناکافی چاقی شکمی را ۹ درصد و چربی احشایی را تا ۱۱ درصد افزایش می دهد.

ايسنا: سخنگوی آتش نشانی گفت: در ساعت ١٠:۵٨ روز جاری یک مورد آتش سوزی در یک ساختمان مسکونی در محله نظام آباد، خیابان قاری، به سامانه ١٢۵ سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران اطلاع داده شد که درپی آن بلافاصله سه ایستگاه به همراه تانکر آب و تجهیزات تنفسی به محل اعزام شدند.

حوادث تهران: این انفجار در یک ساختمان چهار طبقه رخ داده بود که هر طبقه یک واحد حدود ۱۲۰ متری داشته است و در طبقه همکف اتاق خواب به دلیل وجود لوازم گازسوز، انفجار رخ داده است.

محققان معتقدند افرادی که دچار بی‌خوابی هستند، در معرض یک بیماری شایع قرار دارند.

برخی خوراکی‌ها برای افطار مناسب نیست.

ايسنا: نوشیدن شیر به تنهایی، آب سرد، برخی میوه‌ها مثل هندوانه، هلو، خیار و خربزه برای گشودن روزه مناسب نیست.

کیهان نوشت: : عقربه قطب‌نمای سیاسی که روی غرب قفل کرده بود به سمت داخل تغییر وضعیت داده، و باعث شد که خواب‌زده‌ها تجدید نظری در رأی و انتخاب و سلیقه سیاسی خود کنند.

دنیای‌اقتصاد- حمید رجبی: سرویس خواب مانند مبلمان، از جمله کالاهای معمول در زندگی امروز به‌حساب می‌آید، به‌طوری‌که اتاق خواب یک خانه بدون یک دست سرویس خواب مناسب ناقص به‌نظر می‌رسد.

بی خوابی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهد.

مهر: اگر قرار است برای مدت طولانی کم خواب باشید، باید به میزان غذایی که می‌خورید و گزینه‌های غذایی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. و در مورد ورزش بی‌اهمیت نباشید.