خواب

خبر آنلاین: یکی از راه‌های لاغر شدن این است که کالری دریافتی خود را کاهش دهید. در این میان ممکن است زمان مناسب برای غذا خوردن نیز شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کند.

روزیاتو: بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان تفاوتی با روتین بهداشتی مواقع دیگر ندارد، اما رعایت کامل این نکات می‌تواند به حل مشکل بوی بد دهان در ماه رمضان کمک کند.

دویچه‌وله فارسی: در شهر کوچک «کوخم» واقع در ایالت «راینلند فالس» در قطعه‌‌زمینی به مساحت ۸ هزار و ۷۰۰ مترمربع بین سال‌های ۱۹۶۲ تا ۱۹۶۴ یک «مدرسه و استراحتگاه» وابسته به بانک مرکزی آلمان در یک محله مسکونی احداث شده که در واقع مخفی‌گاه و سنگر بانک مرکزی آلمان در دوران جنگ سرد بود. در عمق ۳۰متری این ساختمان ۱۵میلیارد مارک برای روز مبادا انبار شده بود.

دنياي اقتصاد: به نظر می‌رسد هواداران پرسپولیس هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوند، قبل از هر کار دیگری اول باید خدا را شکر کنند که دوران مدیریت محمدحسن انصاری‌فرد در این باشگاه بیشتر از شش ماه طول نکشید، وگرنه خدا می‌داند چه اتفاقات عجیب‌تری ممکن بود رخ بدهد و سرخ‌ها تا کی باید تاوان می‌دادند! بیش از دو سال از استعفای انصاری‌فرد می‌گذرد و هنوز هر چند روز یک بار از یکی از تصمیمات مدیریتی عجیب او که منجر به خسران و زیان شده، رونمایی می‌شود. به هر حال تا به حال رسانه‌های جمعی بارها در این مورد مطلب نوشته‌اند،…

ايسنا: کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در زمان افطار باید از مصرف زیاد شربت‌ها و مصرف نوشابه‌های گازدار پرهیز شود زیرا این کار موجب سوءهاضمه و اضافه وزن می‌شود.

ايسنا: دکتر شهبازی در نشست خبری امروز دانشگاه تهران که به منظور تنویر افکار عمومی در زمینه ادعاهای اخیر تحت عنوان قطع درختان در زمین های مرکز لرزه نگاری کشور وابسته به موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران اتفاق افتاد در جمع خبرنگاران تاکید کرد: نشست خبری امروز به جهت تنویرافکار عمومی در خصوص مسائلی که اخیرا علیه دانشگاه تهران مطرح می شود برگزار شد و جزییات اتفاقات رخ داده را به صورت تخصصی مطرح می‌کنیم.

روشن بودن چراغ هنگام خواب، عوارض مختلف و خطرناکی دارد.

دنیای‌اقتصاد: آیا هزینه سیم‌‌‌‌‌‌‌‌کشی داخلی آپارتمان‌های مسکونی افزایش یافته ‌‌‌‌‌‌‌‌است؟ بله. جست‌وجوی خبرنگار «دنیای‌اقتصاد» نشان می‌دهد تخمین هزینه سیم‌‌‌‌‌‌‌‌کشی یک واحد ۲۰۰متری نزدیک به ۹‌میلیون‌تومان است.

ايسنا: پایان تعطیلات نوروزی معمولا با افزایش نسبی معاملات مسکن همراه می‌شود اما امسال به دلیل انتظارات کاهشی ناشی از مذاکرات هسته‌ای و ورود به ماه مبارک رمضان، پیش بینی می‌شود که رکود این بازار ادامه پیدا کند.

فارس: برای تقویت سلامت روده، سطح انرژی، افزایش متابولیسم و ​​بهبود جذب مواد مغذی، غذاهای خاصی وجود دارد که باید به جای وعده‌های غذایی سنگین با معده خالی مصرف شوند.

نمناک: پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که گاهی با خروپف شبانه آسایش را از دیگران سلب کرده و به دنبال راهکاری برای درمان این بیماری هستید این بخش را حتما بخوانید.

نصب کاغذ دیواری بر روی دیوار بخش‌های مختلف منزل از جمله پذیرایی و اتاق خواب از موثرترین روش‌های موجود برای ایجاد یک تغییر اساسی در دکوراسیون منزل و نزدیک‌سازی آن به فضای لاکچری می‌باشد.

ايسنا: کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از دلایل اصلی احساس سنگینی و خستگی است. همه‌ ما از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به‌ویژه REM (خواب همراه با حرکات سریع چشم) بسیار شنیده‌ و خوانده‌ایم. طبق اصلِ حفظِ انرژی، انرژی نه ایجاد می‌شود و نه از بین می‌رود بلکه ممکن است از نوعی به نوع دیگر تبدیل شود.

همشهری آنلاین: سردار کمال هادیانفر گفت: آمارهای ما نشان می‌دهد که ۸۲درصد تصادفات مربوط به سرعت، بی‌توجهی به جلو، استفاده از تلفن همراه و خستگی و خواب‌آلودگی راننده است؛ یعنی راننده‌ها همین موارد را دقت کنند بیش از ۸۰درصد از تصادفات ما رخ نمی‌دهد.

مهر: مطالعه روی ۲۰ بزرگسال سالم نشان داد که تنها یک شب خوابیدن با چراغ روشن باعث تغییراتی در عملکرد افراد می‌شود؛ ضربان قلب شأن در طول خواب در مقایسه با شبی که چراغ خاموش است، بالاتر می‌ماند؛ و تا صبح روز بعد، انسولین بیشتری تولید می‌کنند.

مهر: از میان بیش از ۸۰,۰۰۰ کودک و نوجوان مبتلا به کووید ۱۹، ۲۵ درصد علائمی داشتند که حداقل ۴ تا ۱۲ هفته طول کشید یا علائم جدید دائمی که در عرض ۱۲ هفته ظاهر شد. کووید طولانی مدت در بیش از ۲۹ درصد از بیماران بستری در بیمارستان ظاهر شد.

وقتی کودکان زیر ۱۲ سال برای ساعات زیادی در روز به صفحه نمایش نگاه می کنند، ممکن است با برخی مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری یا غم و اندوه مواجه شوند.

دنیای‌اقتصاد: مرکز ساخت پیشرفته فورد واسط جدیدی طراحی کرده است که ماشین‌ها و کامپیوترهای مختلف از زنجیره تامین بتوانند از یک زبان مشترک برای تولید و مونتاژ قطعات استفاده کنند.

چادر مسافرتی بخشی جدایی‌ناپذیر از مسافرت‌های بهاری به‌شمار می‌آید. حتی اگر سرنشینان یک اتومبیل، به مقصد ویلا یا هتل هم مسافرت کنند، چادر مسافرتی می‌تواند در طول مسیر و همچنین گشت و گذارهای روزانه در شهر مقصد، به‌کار آید.

یکی از ملزومات سفر، چراغ‌های مسافرتی است که هم در چادر خواب استفاده می‌شود و هم برای تهیه ملزومات اولیه غذای طبیعت‌گردان کاربرد دارد. چراغ مسافرتی همچنین برای کسانی که عاشق مطالعه در سفر هستند، یک ابزار مناسب به‌شمار می‌آید. در سال‌های اخیر، بازار چراغ‌های مسافرتی در ایران از تنوع بیشتری برخوردار شده و قیمت‌ها نیز در محدوده‌ای است که برای افراد مختلف، به‌راحتی قابل خرید است.

رضا دهقان: شرکت قطارهای مسافری و باری «جوپار» به عنوان اولین شرکت بخش‌خصوصی در کشور، فعالیت رسمی خود را از سال ۱۳۸۱ در زمینه کریر ریلی مسافری و باری، فعالیت مسافری خود را با خرید تعداد ۲۲ دستگاه واگن درجه یک اکسپرس خواب ۶ تخته پارسی در سال ۱۳۸۱ آغاز کرد.

ننه سرما، اون بالا بوی بهارو می‌شنید

با رعایت برخی نکات در خواب هم می توان وزن کم کرد.

۶ دم‌نوش برای تسکین درد میگرن مفید هستند.

در سطح عربی، نیز رهبری سیاسی/ نظامی اسرائیل فکر می‌‌کرد که اهداف خود را در زمینه به تسلیم واداشتن امت عربی، در جنگ ۱۹۶۷ برآورده کرده است. اما طولی نکشید که با این حقیقت از خواب، بیدار شد که امت عربی در حال ادامه رویارویی، از طریق جنگی فرسایشی است. با این تحول، اسرائیل به این باور رسید که نمی‌‌تواند امت عربی را با یک ضربه، هر چند موفق‌‌آمیز به تسلیم وادارد. از این رو به مرحله‌‌بندی اهداف خود و برآورده ساختن گام به گام آنها روی آورد؛ به‌‌گونه‌‌ای‌‌که هر گام، نه پایان راه که مقدمه‌‌ای برای گام…

بهداشت نیوز: کسانی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند.

دنیای‌اقتصاد: یکی از برندهای ایرانی که به دور از نمایش‌های رسانه‌ای و به‌صورت جدی شروع به یک فعالیت بلند‌مدت محیط‌زیستی کرده، بالسا چوب است. این شرکت که از سال ۸۵ کار خود را آغاز کرده، با ۵۰۰ نیروی کار مستقیم و هزار نیروی کار غیرمستقیم، علاوه بر اشتغال‌زایی برای زنان سرپرست خانوار، توانسته است طی ۱۲ سال عناوین مهمی ‌از جمله برند برتر مبلمان اتاق خواب را از نمایشگاه‌های مختلف سراسر کشور کسب کند و در کنار پرداختن به مسوولیت‌های اجتماعی، کالای باکیفیتی را نیز به مشتریان خود عرضه کند. ایرج آهنگری، مدیرعامل…

دنياي اقتصاد: تنها چند روز دیگر به پایان قرن چهاردهم خورشیدی باقی مانده و این روزها بازار تحلیل و جمع‌بندی حسابی داغ است. مثل همه روزهای خدا، سال ۱۴۰۰ هم برای برخی اهالی فوتبال طلایی بود و برای برخی دیگر، سخت و بی‌ثمر گذشت. این مطلب، مروری کوتاه دارد روی سرنوشت چهار نفر که سال خوبی را گذراندند و چهار نفر که منتظر یک سال بهتر هستند.

مهر: رئیس مرکز مسمومین بیمارستان لقمان حکیم، درباره قرص برنج و انواع آن، گفت: یک نوع قرص برنج گیاهی که به صورت سنتی استفاده می شده، شامل ترکیبات گیاهی مثل عصاره سیر، تالک، نشاسته و نمک طعام است که این ماده هیچ ضرری برای انسان ندارد.

با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد.