اعتماد به نفس

ايسنا: فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادارو و با ملاحظه به نظر برسد.

همشهری آنلاین: بعضی از مردان سعی می کنند چهره ای قوی و شجاع از خود نشان دهند، طوری که انگار از پس همه چیز برمی‌آیند. اما مرز باریکی بین اعتماد به نفس واقعی و تظاهر به آن وجود دارد.

همه ما به عنوان والدین، هدفی مشترک داریم که آن تهیه بهترین‌ها برای فرزندانمان است. زمانی که نوبت به پوشاک آنها می‌رسد، به دنبال لباس‌هایی شیک، راحت و با دوام هستیم که مورد پسندشان نیز واقع شود.

سلامت نیوز: اعتماد به نفس، عاملی مهم در موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای است و تحقیقات نشان داده که افراد با اعتماد به نفس بالا، در زندگی رضایتمندی بیشتری دارند. اما چگونه می‌توانیم این حس را در خود تقویت کنیم و از دست ندهیم؟

صدیقه موسوی- این کتاب که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، در مورد تاثیر داستان‌های مشهور در رفتار اقتصادی ما است. این کتاب ماجرای رشد ناگهانی بیت‌کوین و سقوط‌ بورس را با اقتصاد روایی توضیح می‌دهد

در دنیای کسب‌وکار، اهمیت حسابداری به‌ویژه برای کسب‌وکارهای کوچک و نوپا، نقشی حیاتی دارد.

چه کسی گفته است که فقط در مهمانی‌ها باید شیک بود؟ لباس راحتی مردانه هم می‌تواند راحت باشد و هم استایل شما را بسازد!

شنا یکی از مهارت‌های اساسی است که تمامی افراد باید آن را یاد بگیرند.

حتی اگر به صراحت ارزش‌‌‌های خود را نشناسید، می‌توانید به وسیله چیزهایی که به خاطر مهارت داشتن در آنها به خود افتخار می‌‌‌کنید، تا حدی به ارزش‌‌‌هایتان پی ببرید. خرده‌استرس این توانایی را در شما تضعیف می‌کند. خرده‌استرس‌‌‌هایی که اعتماد‌‌‌به‌‌‌نفس‌‌‌ شما را تضعیف می‌کنند الزاما از سوی یک شخص واحد، مثلا رئیسی که توقعات غیرمنطقی از شما دارد پدید نمی‌‌‌آیند، بلکه بیشتر از فشار کار در این دنیای به شدت متصل نشأت می‌‌‌گیرند.

اگر جزو افرادی هستید که در بسیاری از کاریابی‌ها، سایت‌های استخدامی و یا از طریق سایر روش‌های دیگر به دنبال کار بوده‌اید، پیش از هر چیزی شرایط و درآمد آن را بررسی کرده‌اید.

فن بیان به شما کمک می‌کند تا بتوانید ارتباط موثرتری با دیگران برقرار کنید.

«سندروم ایمپاستر»(‌Imposter Syndrome) یا خودویرانگری را می‌توان نوعی کمبود اعتماد به نفس دانست. اولین ویژگی این سندروم آن است که فرد تصورات دیگران از توانایی‏‏‌های خود را بیش از حد می‏‏‌داند. دومین ویژگی نیز این است که نگران از بین رفتن اعتماد دیگران است. به عبارت دیگر، کسانی را دچار سندروم خودویرانگری می‏‏‌دانیم که برخلاف ظاهر قوی و شایسته‏‏‌ای که دارند، تصور می‌کنند لیاقت موفقیت را ندارند و فریبکارند. اما چنین کشمکشی چقدر بین مدیران زن رایج است؟ چرا اهمیت دارد؟ حل آن وظیفه کیست و چه راهکاری…

این روزها به وفور از دوستان و آشنایان می شنویم که دچار مشکلات متعددی چون جلو آمدن دندان ها، کج بودن دندان ها و عدم زیبایی دندان ها هستند.

حتی کوچک‌ترین و پیش‌‌‌پاافتاده‌‌‌ترین عبارات می‌توانند تاثیر زیادی بر تصور مردم نسبت به شما داشته باشند. به‌‌‌عنوان‌‌‌مثال در یک مصاحبه شغلی، چند کلمه ساده می‌تواند کاری کند شما یک مدعی مطمئن یا فردی نامطمئن از توانایی‌‌‌هایش به نظر برسید.

ایسنا: مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.

عصر ایران: علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.

همشهری: پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما از دست دادن روحیه و شادابی خود نه. اعتماد به نفس وابسته به سن نیست، به رفتار بستگی دارد.

فرآیند یادگیری و شناخت در کودکان به واسطه حرکت، کنش فعال، و بازی در سال های اولیه زندگی صورت می گیرد.

همشهری: به عنوان والدین، گفتگو با فرزند کوچکتان می‌تواند مشکل باشد. اما راهنمایی کردن و اجازه دادن به آنها برای شکل دادن به جهان‌بینی خود وظیفه مهمی است که بر عهده شماست.

متخصص ارتودنسی در کرج، فردی با تجربه فراوان در زمینه‌ ارتودنسی دندان می ‌باشد. او به عنوان یک ارتودنتیست حرفه ‌ای، با داشتن مهارت و دانش فنی عالی، به افراد در تمامی مراحل درمانی مرتبط با ناهنجاری ‌های دندانی کمک می ‌کند. این افراد شامل کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می‌ شوند که با مشکلاتی از جمله فاصله‌ های بین دندان‌ ها، دندان ‌های نامرتب یا انحراف ‌های فکی روبرو هستند.

قیمت ایمپلنت دندان می تواند از فاکتورهای مختلفی تاثیر بگیرد. شاید در نگاه اول، ایمپلنت بسیار گران به نظر برسد اما موارد متعددی وجود دارند که پرداخت این هزینه را توجیه پذیر می کنند.

نظم و بهره‌‌‌وری از مهم‌ترین ارزش‌‌‌های علم مدیریت است. به همین دلیل است که مدیریت، نظارت و کنترل، رویه‌‌‌هایی ارزشمند برای پیشبرد کسب‌وکارها و تبدیل آنها به شرکت‌هایی بزرگ‌تر و بزرگ‌تر هستند؛ تا زمانی که این شرکت‌ها به بلوغ و اوج شکوه خود برسند. اما طبیعت به ما می‌‌‌آموزد که بلوغ همواره بیشترین منافع مدنظر ما را به همراه ندارد.

وقتی جوردن هولاندر مدرسه کسب‌‌‌وکار را در سپتامبر ۲۰۱۵ شروع کرد، کارآفرین شدن جزو برنامه‌‌‌های بلندمدتش نبود. او می‌‌‌گوید: «با خودم می‌‌‌گفتم اگر می‌‌‌خواهی کارآفرین شوی، نباید به مدرسه کسب‌‌‌وکار بروی.» او که علاقه زیادی به ورزش داشت، در عوض خودش را بازاریاب یک شرکت بزرگ مثل «رد بول» تصور می‌‌‌کرد. اما مدتی بعد از تحصیل در «مدرسه مدیریت کلاگ» دانشگاه نورث‌‌‌وسترن، برنامه عوض شد. هولاندر به طرحی به نام «زل» پیوست که مختص دانشجویانی است که می‌‌‌خواهند کسب‌‌‌وکار خودشان را شروع کنند. در این…

دنیای‌اقتصاد- فاطمه باباخانی: نمایشگاه «روستا آباد» در مصلی تهران، همزمان با روز «روستا و عشایر» با حضور بیش از یک‌‌‌هزار تولیدکننده روستایی با قومیت‌‌‌های مختلف به مدت یک هفته از ۱۲ تا ۱۹ مهر ماه برگزار شد و توانست طیف گسترده‌‌‌‌ای از شهروندان ساکن تهران را به خود جذب کند. در نمایشگاه انواع و اقسام صنایع‌دستی و محصولات محلی از شهرها و روستاهای مختلف را می‌‌‌‌شد یافت و با پتانسیل‌‌‌‌های مناطق مختلف آشنا شد، ‌‌‌‌ با این حال‌‌‌‌ نمایشگاه «روستا آباد» با چالش‌‌‌‌هایی هم مواجه بود که یکی از آنها به فقدان یک نقشه مناسب برای…

نیاکان ما در حالی به بقا روی سیاره زمین ادامه دادند که مجبور بودند هر روز را به شکار یا ماهیگیری یا باغداری بپردازند. ما روزها و گاه ساعاتی از شب را به این امید پشت میز کار می‌‌‌نشینیم که شاید سالی یک تا چند روز بتوانیم به چنین فعالیت‌‌‌هایی بپردازیم. ماهیت شغل و نگاه به کار تفاوت بسیاری کرده است. احتمالا شما هم داستان آن تاجری را شنیده‌‌‌اید که در ساحل یک دهکده ماهیگیری نشسته بود و از مهارت ماهیگیر بومی آنجا به شگفت آمد. او تعجب کرد که چرا وقتی هنوز ظهر نشده، ماهیگیر به خانه بازمی‌‌‌گردد.

ممکن است این جمله را نشنیده باشید که «فرهنگ شرکت چیزی است که ما را، ما می‌‌‌‌‌‌سازد!» نحوه کار اعضای تیم ما با هم، نگرش آنها نسبت به شغلشان و موفقیت کلی شرکت را شکل می‌‌‌‌‌‌دهد. در حالی که عوامل بسیاری دخیل هستند و فرهنگ یک شرکت را تحت‌تاثیر قرار می‌‌‌دهند، یکی از مهم‌ترین آنها توانایی در اجرا است - یعنی توانایی تبدیل ایده‌‌‌ها به عمل و گرفتن نتایج موردنیاز از آن. در این مقاله، تاثیر عمیقی را که اجرا بر فرهنگ شرکت می‌‌‌گذارد بررسی می‌‌‌کنیم و بینش‌‌‌های عملی را برای رهبران سازمانی ارائه…

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مصاحبه شغلی، این سوال را بشنوید: «بزرگ‌ترین نقطه ضعف شما چیست؟» بعضی کارجوها از شنیدن این سوال تعجب می‌کنند و بعضی دستپاچه می‌‌‌شوند. علتش هم این است که تصور همه ما این است که مصاحبه باید حول محور توانمندی‌‌‌ها و مهارت‌‌‌های کارجو باشد، نه نقطه ضعف‌‌‌هایش. اما گاهی مسوول مصاحبه تصمیم می‌گیرد مسیر مصاحبه را عوض کند و شما باید برای شنیدن این سوال، آماده باشید و نترسید. صحبت از نقطه ضعف‌‌‌ها قرار نیست ذهنیت مسوول مصاحبه را نسبت به شما تغییر دهد. به هر حال،…

بهداشت نیوز: افراد مبتلا به کمردرد مزمن اغلب برای تشخیص مواردی مانند تحلیل دیسک، برآمدگی دیسک و آرتریت به اسکن تصویربرداری ارجاع داده می‌شوند اما این یافته‌ها در افراد بدون کمردرد بسیار رایج است و نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که آن‌ها به‌طور دقیق تجربه فعلی یا آینده درد را پیش‌بینی نمی‌کنند.