کاهش وزن

  • نقش جنسیت در کاهش وزن

    ارم نیوز: مطالعات نشان داده است که زنان تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند و ولع آن‌ها به غذا بیشتر از مردان است.
  • ماست را با این ۴ ماده غذایی بخوریدتا لاغر شوید

    روزنامه خراسان: ماست‌های ساده که سرشار از باکتری‌های مفید و حاوی پروتئین هستند، هم احساس سیری طولانی‌تری به وجود می‌آورند و هم آثار مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی دارند. اگر ماست در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه‌ای دارد، می‌توانید از گزینه‌های ترکیبی زیر استفاده کنید.
  • رژیم غذایی مناسب برای افرادی که سنگ کلیه دارند

    افرادی که سنگ کلیه دارند باید از مصرف زیاد برخی خوراکی ها پرهیز کنند.
  • بلاهایی که با شام نخوردن بر سرتان می آید!

    نمناک: در هیچ منبع علمی حذف وعده شام توصیه نشده، بلکه توصیه به خوردن شام به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ساعت خواب شده است.
  • ویتامین‌هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

    خبر آنلاین: . با مصرف ویتامین‌های ضروری، به بدن این امکان را می‌دهید تا با حداکثر پتانسیل خود کار کند و بازدهی بهتری در حذف چربی‌های اضافه داشته باشد.
  • راز لاغری مهران غفوریان لو رفت

    خبر آنلاین: مهران غفوریان که کاهش وزنش، بسیاری را شگفت‌زده کرد، با انتشار یک فیلم و نوشته در اینستاگرامش، با عصبانیت از کسانی که در تبلیغات خود، با سواستفاده از او می‌خواهند سر مردم را کلاه بگذارند، خواست که به حرف‌های بی‌پایه‌شان، پایان دهند.
  • این میوه زمستانی آرامش‌بخش است

    ازگیل میوه‌ای مفید برای سیستم گوارش و عصبی است و به کاهش وزن و کلسترول کمک می کند. همچنین مصرف این میوه زمستانی حالت آرامش‌بخش ایجاد می‌کند.
  • ۴ دلیلی که باعث افزایش وزن بعد از ورزش می شود

    خبر آنلاین: به یاد داشته باشید که دلایل افزایش وزن در هنگام شروع رژیم و ورزش امری رایج و موقتی است که به تدریج و با پیگیری برنامه‌های منظم از بین می‌رود.
  • آشنایی با کاربرد قالب سقف وافل توسط سهند سازه بتن

    با کاهش وزن دال های بتنی، سازه ما خواهد توانست انرژی لرزه ای بیشتری را جذب و انرژی زلزله را خنثی کند.
  • ۴ خاصیت خوردن انجیر برای بدن

    بهداشت نیوز: مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است.
  • علائم «سرطان معده» را بشناسید!

    فارس: متخصص رادیوانکولوژی گفت:علائم اولیه ابتلا به سرطان معده مشابه بسیاری از بیماری‌های معده، درد شکمی، کاهش وزن، عدم تمایل به غذا خوردن، نفخ و ناراحتی گوارشی و حتی زخم معده است.
  • نرخ فروش انواع لواشک

    دنیای‌اقتصاد: لواشک یکی از خوشمزه‌ترین خوراکی‌های پرطرفدار است که دارای طعم‌های ترش و ملس است. این ماده خوراکی جدا از طعم عالی که باعث می‌شود کمتر کسی آن را رد کند، خواص تغذیه‌ای و درمانی مختلفی نیز دارد.
  • با این نوشیدنی محبوب ۲ برابر وزن کم کنید

    ايسنا: نتایج تحقیقا نشان داد نوشیدن ۲ فنجان شیر در روز با کاهش سطح انسولین، هورمونی که به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند و سطوح بالاتر آن با دیابت نوع ۲ مرتبط است، کمک می‌کند.
  • خواص فوق العاده چای سفید بر کاهش وزن

    بهداشت نیوز : بررسی های یک تحقیق داخلی در حوزه کنترل چاقی، نشان می دهد که مصرف نوعی چای به نام «چای سفید» می تواند اثرات قابل قبولی در متابولیسم چربی های بدن و رفع چاقی داشته باشد.
  • بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن +کالری

    بهداشت نیوز: یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست.
  • با این معجون سریع لاغر می شوید

    بهداشت نیوز: این معجون کاهش وزن سریع علاوه بر داشتن خاصیت دیورتیک ( ادرار آورد ) متابولیسم شما را افزایش می دهد.
  • به این دلایل پیاده‌روی کنید

    ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می‌تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد.
  • پنج خوراکی فوق العاده برای دوران سرماخوردگی

    بهداشت نیوز: گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند. نوشیدنی‌های مرکبات یکی از این توصیه‌هاست که سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین، ویتامینC و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در آنها نیز برای رسیدن به وزن ایده‌‌آل ضروری است.
  • کاهش وزن با این نوشیدنی‌ها آسان می‌شود

    بهداشت نیوز: گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند.
  • از «منحنی بازده» اوراق چه می‏‏‌دانید؟

    ندا بشیری سرپرست معاونت توسعه کسب و کار فرابورس ایران
    اوراق مختلف دارای سررسیدهای مختلفی هستند، علاوه بر آن اوراق دارای سررسید یکسان نیز ممکن است به دلیل ریسک خاص ناشر دارای بازده تا سررسیدهای متفاوتی باشند. به همین‌خاطر شاخصی از بازده تا سررسید اوراق با کیفیت اعتباری مشابه، تحت‌عنوان منحنی بازده تعریف شده تا نمایه‌‌‌ای از بازده در سررسیدهای مختلف باشد. فرابورس ایران به عنوان بزرگ‌ترین بازار اوراق با درآمد ثابت ایران پس از انتشار سیندکس (شاخص اوراق بهادار با درآمد ثابت) به دلیل لزوم و اهمیت بالای انتشار منحنی بازده، اقدام به محاسبه و انتشار…
  • خواص شگفت انگیز سیب زمینی آب پز برای کبد

    بهداشت نیوز: سیب زمینی آب پز دارای مواد مغذی فراوانی می باشد که به شما توصیه می کنم از خوردن آن غافل نشوید.
  • یک تکنیک ویژه برای لاغری دو برابری!

    ایسنا: دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.
  • مهم‌ترین خواص لبو قرمز که نمی‌دانستید

    باشگاه خبرنگاران جوان: لبو به عنوان یکی از سالم‌ترین سبزیجات طرفداران خود را داردکه حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.
  • این بیماری در میان کودکان شایوع زیادی دارد

    یک متخصص کودکان و نوزادان گفت: دیابت یکی‌از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در کودکان است.
  • نوشیدنی که حکم ارتش یک نفره دارد

    یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است که سرکه‌ سیب یک ارتش یک نفره است که به شدت با امراض و ناپاکی‌ها می‌جنگد.
  • پنیرها روز به روز آب می‌روند

    دنیای‌اقتصاد: چرا برخی پنیرها روز به روز آب می‌روند؟ کوچک شدن قالب پنیر در برخی برندها این سوال را در ذهن ایجاد می‌کند که آیا تولیدکنندگان این محصولات اقدام به کم‌فروشی می‌کنند یا اتفاقی دیگری در این بین رخ می‌دهد؟ سوالی که یکی از اعضای هیات‌مدیره انجمن صنایع لبنی توضیحاتی در خصوص آن ارائه کرد. عضو هیات‌مدیره انجمن صنایع لبنی در پاسخ به این سوال که چرا قالب‌های پنیر لیوانی برخی برندها روز به روز کوچک‌تر و آب نمک داخل آن بیشتر می‌شود، گفت: کوچک شدن اندازه پنیر گاهی در اثر پدیده آب انداختگی…
  • علت سکته مهران غفوریان رژیمش بود؟

    خبر آنلاین: روز گذشته مهران غفوریان، بازیگر سینما و تلویزیون به‌دلیل عارضه قلبی تحت عمل جراحی قرار گرفت که موفقیت‌آمیز بوده است، با این وجود با انتشار این خبر بسیاری از کاربران فضای مجازی حمله قلبی او را به کاهش وزن شدیدی که طی ماه‌های گذشته داشته است ارتباط دادند، مسئله‌ای که اگرچه ممکن است درباره بیماری مهران غفوریان صحت نداشته باشد اما تصور ایجاد عارضه قلبی در شرایط کاهش وزن‌های شدید چندان دور از انتظار نیست.
  • در این ساعات به هیچ وجه میوه نخورید!

    باشگاه خبرنگاران جوان: میوه‌ها سرشاز از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
  • یک میوه درمانگر با خواص دارویی باورنکردنی!

    باشگاه خبرنگاران جوان: خرمالو از جمله میوه‌های پاییزی معروف است که البته طعم گس آن بسیاری از افراد را فراری می دهد.
  • احتمال عرضه آیفون ۱۴ با حافظه ۲ ترابایتی

    آی‌تی ایران: اپل امسال و برای اولین بار از حافظه یک ترابایتی برای آیفون ۱۳ پرو خود استفاده کرد. اما شاید برای برخی‌ها، این میزان حافظه هم نتواند پاسخگوی نیاز آنها باشد. در همین رابطه، اخیرا اطلاعات جدیدی به بیرون درز کرده که عرضه آیفون ۱۴ با حافظه ۲ ترابایتی را محتمل دانسته است. اگرچه این خبر یا بهتر بگوییم شایعه که از وب‌سایت چینی My Drivers منتشر شده، چندان جدی به نظر نمی‌رسد، اما این ادعا با آنچه پیش‌تر توسط وب‌سایت معتبر DigiTimes مبنی بر تلاش اپل برای استفاده از یک فناوری جدید حافظه برای آیفون سال…

بیشتر