شماره روزنامه ۵۹۷۵
|

کاهش وزن

کاهش وزن

  • رابطه ورزش و سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

    ايسنا: زنان مبتلا به PCOS، معمولا درصد چربی احشایی بیشتری داشته و شیوع مقاومت به انسولین و اختلالات چربی خون در این افراد بیبشتر و همچنین تشخیص این بیماری با دیدن تخمدان‌های بزرگ حاوی کیست در سونوگرافی و اختلالات هورمونی در آزمایش خون است.
  • بهترین غذاها برای لاغر شدن را بشناسید

    هلث: رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینه‌ها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند.
  • این نشانه‌های مرگبار بدن را جدی بگیرید

    ايسنا: مرتضوی در خصوص علت ابتلا به سل گفت: این بیماری عمدتا در مناطقی که از سطح بهداشت پایین برخوردار باشند و نیز در مناطق با رطوبت بالا بیشتر دیده می شود.
  • میوه‌ای به کاهش وزن کمک می‌کند

    محیا نیوز: انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
  • به هیچ وجه این موقع شام نخورید

    سینا پرس: تغییر در ساعات غذا خوردن تفاوت قابل توجهی در سطح گرسنگی، نحوه کالری سوزی بدن و نحوه ذخیره چربی بدن، ایجاد می‌کند.
  • ۱۰ خوراکی که برای کاهش وزن باید مصرف کنید

    نور نیوز: کاهش وزن هدفی است که به شیوه‌های مختلفی می‌توان به آن دست‌یافت و مهم‌ترین نکته در انجام این کار، داشتن برنامه‌ریزی و پشتکار مناسب است.
  • فواید بی‌نظیر یک روغن گیاهی

    باشگاه خبرنگاران جوان: در دهه‌های اخیر، بازار مکمل‌های مرتبط با رژیم غذایی یا برنامه غذایی خاص برای لاغری به شدت داغ است. در واقع، تشخیص روش درست برای کاهش وزن آن هم در میان انواع رژیم‌های غذایی کاری دشوار است. اما یکی از مواد غذایی که اخیرا میان بسیاری از افراد که به دنبال تناسب اندام هستند محبوب شده است، روغن سیاه دانه است.
  • طعم بی نظیر زیتون پرورده گیلانی را تجربه کنید

    زیتون پرورده جزو مواد خوراکی بسیار مغذی و خوشمزه می باشد که به عنوان چاشنی خوشمزه و پر طرفدار در سفره ایرانیها یافت می شود. در ادامه طرز تهیه زیتون پرورده خانگی گیلانی ارائه می شود.
  • با مصرف این ویتامین ها دیگر چاق نمی‌شوید

    ايسنا: باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
  • این سبزیجات به کاهش وزنتان کمک می‌کند+اینفوگرافیک

    تبیان: در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
  • با این نوشیدنی خوشمزه به راحتی وزنتان را کم کنید!

    بهداشت نیوز: با نوشیدن چای رزماری لیپاز غیرفعال می‌شود و چربی‌ها تجزیه نمی‌شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد.
  • بادام هندی خام بهتر است یا بوداده؟

    افراد زیادی از بیماری میگرن و دردهای بی وقفه ی آن عذاب می کشند که مصرف بادام زمینی به دلیل تامین فیتوسترولهای گیاهی می تواند برای کمک به رفع این نوع سر دردها بسیار موثر باشد و افراد سالم نیز برای پیشگیری از این بیماری می توانند از بادام زمینی استفاده کنند.
  • صبحانه ای موثر برای کاهش وزن شما

    همشهری آنلاین: میزان کالری توصیه‌شده سازمان سلامت عمومی-ان‌اچ‌اس (NHS) برای حفظ وزن در زنان دو هزار و در مردان دو هزار و ۵۰۰ کالری است.
  • رفاه خانوار گروگان اجاره

    دنياي اقتصاد: وزن بسیار سنگین و نامتعارف اجاره‌بها در سبد هزینه خانوارها، در یک آمار رسمی تایید شد. هزینه تامین مسکن در شهرهای ۳۱ استان، سال گذشته به‌طور میانگین ۳۷درصد از مخارج زندگی خانوارها را بلعید. پارسال تورم اجاره‌خانه هم در تهران و هم در اکثر شهرهای کشور با یک جهش تاریخی، به بیش از ۵۰درصد رسید. بررسی‌ها نشان می‌دهد سهم مسکن در سبد هزینه خانوارهای ایرانی ۲/ ۱برابر سقف متعارف (استاندارد جهانی توصیه‌شده در برنامه اسکان بشر ملل متحد) و این فاصله برای خانوارهای استان تهران نیز ۷/ ۱برابر است. ساکنان…
  • خواص انجیر خشک مجلسی و تاثیر آن برای لاغری

    یکی از خواص انجیر خشک، کمک به کاهش وزن است زیرا این محصول فیبر فراوانی دارد که برای افرادی که اضافه وزن دارند می تواند بسیار مفید باشد.
  • ۷ ادویه‌ شگفت انگیز برای کاهش وزن!

    ايسنا: مصرف منظم برخی از ادویه ها راهی مفید برای چربی سوزی و کاهش وزن است.
  • کاربرد لپه باقالی در پلو و غذاهای دیگر

    حبوبات زیادی وجود دارند که امروز می‌توان از آن برای تهیه غذایی مورد استفاده قرار داد که لپه بسیار برای باقالی پلو با مرغ مناسب می‌باشد.
  • با این مواد غذایی همیشه لاغر بمانید

    ايسنا: نتایج مطالعات نشان می‌دهد گروهی از غذاها که به‌عنوان حبوبات شناخته می‌شوند در کاهش وزن مؤثر هستند زیرا احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهند.
  • افزایش تولید سیب درختی قرمز استخوانی در کشور

    یکی از میوه های چهار فصل و پرخاصیتی که به دلیل مزه‌ی عالی و عطر بی‌نظیر خود، طرفداران بسیار زیادی دارد، میوه سیب است که انواع بسیار زیادی دارد و خوب است شما نیز با آنها آشنا باشید.
  • میزان فروش کاور ورزشی توری بلند در کشور

    خوشبختانه امروزه به دلیل پیشرفت علم و تکنولوژی شاهد تولید انواع کاور ورزشی و لگ ورزشی با جنس مرغوب در حجم بسیار بالا هستیم که عکس متفاوتی از این محصول در سایت ما وجود دارد و افراد متقاضی بسته به نیاز خود می توانند اقدام به تهیه هر یک از مدلهای این کالا نمایند.
  • معجزه مصرف این ادویه ایرانی برای بدن

    ايسنا: زیره دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بسیاری است، به این معنی که می‌تواند به دفع سموم از بدن و به سلامت کلی کمک کند.
  • کاهش وزن باور نکردنی محسن کیایی/ شوکه می‌شوید + عکس

    وقت صبح: برخی کاربران مدعی اند که محسن کیایی احتمالا به دلیل بیماری دچار کاهش وزن شده باشد.
  • کاهش وزن PS۵‌ برای افزایش سرعت تولید

    آی‌‌‌تی ایران: سونی اخیرا تولید نسخه جدیدی از پلی‌‌‌استیشن۵ را آغاز کرده که وزن کمتری نسبت به مدل‌‌‌های قبلی این شرکت بهره می‌‌‌برد؛ محصولی که تغییری در بهبود عملکرد آن مشاهده نمی‌شود، اما با بدنه‌‌‌ای سبک‌‌‌تر و فرآیند تولید آسان‌‌‌تر روانه بازار خواهد شد.
  • با مصرف این ادویه حافظه خود را تقویت کنید

    ايسنا: زیره می‌تواند به کاهش کلسترول، مدیریت وزن و کاهش وزن کمک کند همچنین تمرکز و حافظه را افزایش دهد.
  • ۹ نشانه‌ هشدار دهنده سرطان لثه

    همشهری آنلاین: سرطان لثه که یکی از شایع‌ترین نوع سرطان‌هاست از طریق دستگاه لنفاوی منتشر و به قسمت‌های دیگر بدن منتقل می‌شود.
  • ۵ خاصیت شگفت انگیز بادمجان که نمی‌دانید!

    سیناپرس: اگر به دنبال کاهش وزن هستید، آزادانه می‌توانید بادمجان را به انواع سالاد اضافه کنید.
  • خرید شکلات تخته ای قدیمی صنعتی بلژیکی

    شکلات تخته ای فواید زیادی دارد که در ادامه چند مورد از فواید آن را برای شما شرح می دهیم.
  • چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟

    همشهری آنلاین: اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام ‌زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم‌تر گلوکز ناشتا می‌شود.
  • این علائم ساده در بدنتان یعنی کم خونی دارید

    جماران: بیماری‌های خونی انواع متفاوتی دارند که هر کدام برای بدن مشکلاتی را ایجاد می‌کنند. آنچه در این مورد برای ما اهمیت دارد، علائمی است که به محض رؤیت بهتر است برای معاینه اقدام کنید.
بیشتر