شماره روزنامه ۵۵۵۷
|

سبزیجات

  • ۵ خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

    ايسنا: تغذیه و نوع مواد خوراکی در رژیم غذایی روزانه از جمله مهمترین فاکتورها در محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ است.
  • این خوراکی ها منابع اصلی ویتامین D هستند

    مهر: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی به عنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.
  • این مواد غذایی نباید قبل از مصرف شسته شوند

    باشگاه خبرنگاران جوان: برخی‌ها ممکن است تصور کنند که شستن سبزیجات و گوشت قبل از خوردن آن برای از بین بردن میکروب‌ها و باکتری‌ها و محافظت از خود در برابر مسمومیت بسیار ضروری است، اما نکته صحیح این است که در بعضی موارد، هر چیزی که می‌خواهیم بخوریم نباید شسته شود، زیرا به عنوان مثال تمیز کردن گوشت برای برخی از غذاها، ممکن است بر طعم غذا تأثیر بگذارد.
  • رقیق کننده‌های طبیعی خون را بشناسید

    برنا: بدن شما راهی برای محافظت از شما در برابر خونریزی دارد. بیشتر اوقات توانایی لخته شدن خون چیز خوبی است اما گاهی هم می‌تواند خطرناک باشد.
  • این ۹ ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید

    باشگاه خبرنگاران جوان: اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.
  • توصیه مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی

    ايسنا: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هم‌اکنون بیش از ۱۰ درصد از جمعیت سراسر جهان تحت تأثیر بیماری مزمن کلیه (CKD) قرار دارند و این عارضه با تشخیص به‌موقع قابل درمان است.
  • ۹ بیماری خطرناکی که با خوردن گوشت به سرغتان می آید

    ایرنا: افرادی که به طور منظم گوشت مصرف می کنند نسبت به افرادی که از مصرف فرآورده های دامی پرهیز می کنند یا مصرف آنها را جیره بندی می کنند، بیشتر دچار بیماری های مزمن سلامتی می شوند.
  • خیار رکورد گرانی را شکست

    خبر آنلاین: بیشترین افزایش قیمت مربوط به " خیار " با ٤٧,٤ درصد، "بادمجان" با ٣٧.٦ درصد و "کدو سبز" با ٣١.٧ درصد افزایش نسبت به ماه قبل است.
  • این عادت های غلط شما را چاق می کند

    باشگاه خبرنگاران جوان: فرزانه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه گفت: الگوی غذایی نادرست یکی از مهمترین علل چاقی است، مصرف فست فود، غذاهای چرب و خوراکی های ناسالم از جمله عوامل اضافه وزن به شمار می آید.
  • بهترین هله‌ هوله برای لاغر شدن را بشناسید

    کتاب کاله: با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
  • با خوردن این مواد غذایی بدنی سالم‌تر داشته باشید

    خبر آنلاین: مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالم‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.
  • بهترین خوراکی‌ها در دوران بارداری کدامند؟

    فرارو: دوران براداری یکی از مهم‌ترین مراحل در زندگی مادر و کودک محسوب می‌شود. احتمالاً زیاد شنیده‌اید که خوردن برخی غذا‌ها در دوران بارداری ضرروی است. غذا‌هایی که می‌تواند مادر را تقویت کند و سلامت جنین را ارتقا بخشد.
  • خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند

    باشگاه خبرنگاران جوان: شلغم سبزی ریشه‌ای پرخاصیت که از مزایا و خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ودرمان انواع بیماری‌ها برخوردار ‌است.
  • حذف شام منجر به چاقی می‌شود!

    شفقنا: محققان دانشگاه اوزاکا، که در مطالعه آنها عادت‌های صبحانه، ناهار و شام را ارزیابی کردند، نتیجه گرفتند که نخوردن شام تاثیر قابل توجهی در افزایش وزن دارد.
  • ۱۱ توصیه اداره بهداشت بریتانیا برای کاهش وزن

    اعتمادآنلاین: پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی ۱۱ ترفند را برای کاهش وزن بدون در پیش گرفتن رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا به مردم پیشنهاد کردند.
  • مصرف این مواد غذایی را سریع ترک کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
  • افت دمای تورم در دی‌ماه

    دنیای‌اقتصاد- احسان مرادی: نرخ تورم ماهانه در دی‏ماه با ثبت رقم ۸/ ۱درصد به کمترین میزان خود در سال‌جاری رسیده و نرخ تورم ماهانه خوراکی‏ها در این ماه زیر یک‌درصد گزارش شده است. بنابراین روند نزولی تورم در دی‏ماه حفظ شده است و این احتمال وجود دارد که با ثبات شاخص‏‏ بازارها، روند نزولی تا پایان سال تداوم یابد.
  • افزایش نرخ تورم نقطه‌ای خانوارهای کشور

    اقتصاد نیوز: گروه‌‌های «گوشت قرمز و گوشت ماکیان» (مرغ ماشینی) و «گروه سبزیجات» (گوجه فرنگی، فلفل دلمه، کاهو) نسبت به ماه قبل کاهش قیمت داشته است.
  • با این ۷ روش پوستتان را صاف و زیبا کنید

    باشگاه خبرنگاران جوان: بهترین راه کار‌ها برای زیبایی پوست استفاده از مواد طبیعی است که هیچ عوارض جانبی در بلند مدت باقی نمی‌گذارد.
  • ماسک‌های پارچه‌ای جلوی آلودگی هوا را می‌گیرند؟

    فارس: فوق تخصص بیماری‌های ریوی گفت: ماسک پارچه‌ای حدود ۱۲ درصد جلوی آلودگی هوا را می‌گیرد و برای ایمنی از آلودگی باید از ماسک‌های «ان ۹۵ فیلتردار» استفاده کرد.
  • خبر خوش برای صادرکنندگان مواد غذایی به عمان

    دنیای‌اقتصاد: سازمان امور مالیاتی عمان از معافیت ۹۴ ماده غذایی از پرداخت مالیات ارزش افزوده خبر داد. بر اساس آیین‌نامه اجرایی اعلامی توسط رئیس هیات‌مدیره سازمان امور مالیاتی عمان، حدود ۹۴ ماده غذایی معاف از مالیات ارزش افزوده هستند که قرار است از ۱۶ آوریل ۲۰۲۱ در سلطنت اجرا شود. به گزارش اتاق بازرگانی مشترک ایران و عمان، این لیست شامل گوشت، ماهی، مرغ، محصولات لبنی، تخم‌مرغ تازه، سبزیجات، میوه‌ها، قهوه، چای، هل، غلات، روغن زیتون، شکر، غذای کودک، نان، آب آشامیدنی بطری و نمک غذایی است. در مجموعه تصمیمات اجرایی…
  • یک خوراکی معجزه‌آسا برای کاهش چین و چروک صورت

    فارس: نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود.
  • بازار میوه و تره ‌بار آنلاین

    مصرف میوه و سبزیجات از نیازهای روزمره اکثر خانواده هاست و حتی چند بار در هفته ممکن است گذر افراد خانواده به تره‌بار و مغازه‌های میوه‌فروشی بیفتد و تنها برای خرید چند کیلو میوه یا سبزی در این روزها با وجود همه‌گیری کرونا مجبور به حضور در خیابان‌های پرترافیک شهر و مکان‌های پرازدحام گردند که این خود خطر و ریسک ابتلا به کرونا را بالا می برد.
  • بهترین خوراکی‌ های چربی سوز را بشناسید

    ایرنا: در مطلب زیر مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کنند، معرفی شده اند.
  • پنج افسانه برای رویارویی با کم‌آبی

    دنیای ‌اقتصاد: در بیشتر کشورهای توسعه‌ یافته و در حال توسعه، موضوعات مهم آبیاری به‌طور گسترده‌ای دچار کج‌فهمی، نادرست نمایی یا «افسانه‌پردازی» می‌شوند. نتیجه این وضعیت، مجادله و سرمایه‌گذاری بیش از اندازه‌ای است که بر پایه باورهای غلط شکل می‌گیرد؛ به این امید که اگر آزمایش به اندازه کافی تکرار شود، نتایج دیگری به بار خواهد آورد.
  • احتمال سقط جنین با مصرف سبزیجات آلوده

    ایلنا: مدیرعامل شرکت شهر سالم گفت: گاهی ممکن است خانم باردار مبتلا به یک بیماری انگلی به نام توکسوپلاسما شود و جنین خود را سقط کند.
  • فریز کردن این ۵ خوراکی ممنوع

    باشگاه خبرنگاران جوان: طی سال‌های اخیر، فریزری کردن غذا‌ها بسیار رایج شده است و از انواع نان تا سبزیجات و گوشت‌ها فریزری می‌شوند، اما به نظر می‌رسد نباید همه خوراکی‌ها را فریزری کرد.
  • با مصرف این سبزیجات قند خون خود را کاهش دهید

    باشگاه خبرنگاران جوان: کنگر فرنگی فواید درمانی بسیاری دارد و می‌تواند به میزان قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری کند.
  • این رفتارهای اشتباه شما را چاق می کند

    انتخاب: اگر اضافه وزن دارید و به دنیال روش‌هایی برای مبارزه با چاقی هستید، باید بدانید که برخی رفتار‌های شما می‌توانند اشتباه باشند. اشتباهاتی که نه تنها هدف اصلی شما یعنی سوزاندن چربی را تحت الشعاع خود قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند منجر به افزایش وزن شما شود.
  • توصیه‌هایی مهم برای حفظ سلامتی کلیه‌ها

    ايسنا: کلیه از اندامهای حائز اهمیت در بدن است که عملکرد صحیح آن برای حفظ سلامت ضروری است.
بیشتر