شماره روزنامه ۶۱۶۲
|

رژیم غذایی

    شنبه، ۲۲ شهریور ۱۳۹۹
  • چگونه اختلال اضطراب را کنترل کنیم؟

    انتخاب: روزانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان درجاتی از اضطراب را تجربه می‌کنند، اما گاهی این اضطراب از حد عادی خارج می‌شود و باعث بروز حالاتی خطرناک می‌شود.
    پنجشنبه، ۲۰ شهریور ۱۳۹۹
  • این میوه ها را حتما با پوست بخورید!

    باشگاه خبرنگاران جوان: بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوه‌هایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر می‌رسد کندن پوست میوه‌هایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب می‌شود.
    سه‌شنبه، ۱۸ شهریور ۱۳۹۹
  • ۶ دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم

    عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
  • یک معجون برای کنترل فشار خون و رفع گرفتگی رگ‌ها

    خبرگزاری صدا و سیما: یک لیوان از این معجون می‌تواند رگ‌های گرفته فرد را باز کند و فشار خون را کنترل کند.
  • ۶ دلیل از بین نرفتن چربی شکمی

    عصر ایران: پس از ساعت ها ورزش در باشگاه و نظارت بر رژیم غذایی برای چندین ماه، همچنان در تحقق هدف از بین بردن چربی سرسخت شکم خود ناموفق بوده اید؟ احساس ناامیدی شما قابل درک است، اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید.
    پنجشنبه، ۱۳ شهریور ۱۳۹۹
  • دیابت نوع ۲ را با این روش درمان کنید

    ایرنا: محققان دانشگاه ملبورن واقع در استرالیا دریافتند پروتئینی موسوم به SMOC۱ که به صورت طبیعی در کبد تولید می‌شود، قادر است میزان قند خون را کاهش دهد و با دست‌ورزی این پروتئین می‌توان دیابت نوع ۲ را درمان کرد.
    شنبه، ۰۸ شهریور ۱۳۹۹
  • این غذاها را هرگز خام نخورید!

    ایلنا: متخصصان تغذیه لیستی از محصولات خوراکی که خوردن خام آن‌ها می‌تواند برای سلامتی مضر باشد را منتشر نمودند.
    چهارشنبه، ۰۵ شهریور ۱۳۹۹
  • با این روش‌ها برای همیشه بدنتان را سم‌زدایی کنید

    خبر آنلاین: پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.
  • بدترین روش کاهش وزن

    جماران: بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند، اما اگر رژیمی نامناسب انتخاب کنید ممکن است آسیب هایی جدی به سلامتتان وارد شود.
    یکشنبه، ۰۲ شهریور ۱۳۹۹
  • خواص شگفت انگیز توت فرنگی که نمی دانید

    انتخاب: اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواصی شگفت انگیز است.
    سه‌شنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۹
  • چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

    جماران: علائم هشداردهنده ای که نشان می دهند سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شده است و باید فورا به آن رسیدگی کنید را در مطلب زیر مشاهده می کنید، مثلا این که همیشه احساس خستگی می کنید.
    شنبه، ۱۸ مرداد ۱۳۹۹
  • تاثیر مستقیم استرس روی سیستم ایمنی بدن

    ایرنا: متخصص روانپزشک، گفت: استرس یکی از راه‌­های بروز انواع بیماری‌هاست به نحوی‌که هرچقدر فشار ترس از بیماری در فردی بالا باشد به همان میزان سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود.
    چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۳۹۹
  • رژیم غذایی و ورق بازی یک نفره

    دنیای‌اقتصاد: بی‌تردید لئونیکلایویچ تولستوی نویسنده روسی یکی از قله‌های ادبیات جهان به‌شمار می‌آید و نامش در تاریخ همواره خواهد درخشید. این نویسنده روسی مثل بسیاری از نویسندگان دیگر زندگی پرماجرایی داشت. قد و قواره و قیافه عجیبش هم گاهی بهانه‌ای می‌شد برای شکل‌گیری اتفاقات زندگی‌اش. او در یک خانواده اشرافی و فئودال متولد شد؛ ولی در روستای محل زادگاهش با مشاهده فقر و بدبختی کشاورزانی که روی زمین‌هایش کار می‌کردند، تصمیم گرفت با استفاده از تجارب کشورهای اروپایی در روند زندگی آنها دست به اصلاحات بزند. مدرسه‌ای…
    پنجشنبه، ۰۲ مرداد ۱۳۹۹
  • خوراکی‌هایی که قاتل کلسترول خون می‌شوند

    انتخاب: کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود.
  • بازدید رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری

    ايسنا: رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری در حال ساخت، بازدید و ابراز امیدواری کرد این مرکز کمک قابل توجهی به رژیم غذایی مردم این کشور بکند.
    چهارشنبه، ۰۱ مرداد ۱۳۹۹
  • فواید سفیده تخم مرغ چیست؟

    باشگاه خبرنگاران جوان: در این مطلب نگاهی به مضرات و خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن می‌اندازیم.
    شنبه، ۲۸ تیر ۱۳۹۹
  • تهدید خریداران تابلو با اسلحه

    دنیای اقتصاد: پابلو پیکاسو نقاش اسپانیایی یکی از مشهورترین و تاثیرگذارترین هنرمندان جهان در قرن ۲۰ است. این هنرمند نیز مثل بسیاری از هنرمندان دیگر دنیا عادت‌های عجیبی داشت.
    جمعه، ۲۷ تیر ۱۳۹۹
  • نوشیدنی‌های مفید و مضر برای بیماران دیابتی

    ایرنا: در گزارش زیر با ۵ نوشیدنی و دمنوش مفید برای دیابت آشنا خواهید شد. این دمنوش‌ها می‌توانند قند خون را کنترل کنند، حساسیت به انسولین را تقویت کرده و التهاب ناشی از دیابت را کاهش دهند.
    شنبه، ۲۱ تیر ۱۳۹۹
  • سودجویی به بهای جان انسان‌ها

    دنیای اقتصاد: شرکت داروسازی فرانسوی «سرویر لبوریتریز» متهم شده است که به منافع این شرکت بیش از زندگی بیماران بها داده است. احتمال دارد به همین خاطر این شرکت دارویی پس از یک محاکمه بزرگ که ۶۵۰۰ شاکی­ دارد با میلیون­ها دلار جریمه روبه‌رو شود. شاکیان می­‌گویند این شرکت اجازه داده است یک داروی دیابت به‌طور گسترده و غیرمسوولانه به‌عنوان قرص رژیم غذایی تجویز شود، این دارو عوارض کشنده دارد.
    یکشنبه، ۱۵ تیر ۱۳۹۹
  • آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌ کند؟

    عصر ایران: روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می‌کنند.
    جمعه، ۱۳ تیر ۱۳۹۹
  • مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می‌دهد

    بهداشت نیوز: ژلاتین حاوی پروتئین است و می‌تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد و باعث بهبود عملکرد شما شود. در ادامه این مطلب بیشتر با خواص ژلاتین آشنا خواهید شد.
    یکشنبه، ۰۸ تیر ۱۳۹۹
  • ماموریت «ایمپاسیبل» برای جذب گیاه‌خواران

    دنیای‌اقتصاد: پاتریک براون، مدیرعامل و بنیان‌گذار شرکت فرآورده‌های گوشتی «ایمپاسیبل فودز» به سی‌ان‌بی‌سی گفت که صنعت تولید گوشت در حال منسوخ شدن است. در زمانی که مصرف‌کنندگان روزافزونی در حال گرایش به گزینه‌های سالم‌تر در رژیم غذایی خود هستند، براون متقاعد شده است که بازار دامی طی دو دهه آتی منسوخ خواهد شد.