بسیاری از مواد غذایی معمولی که جزئی از رژیم غذایی روزانه ما هستند و علاقهی زیادی به خوردن آنها داریم، در حقیقت برای سلامت دندانهای ما بسیار مضر هستند.
عصر ایران:
در شرایطی که برخی انتخاب های غذایی میتوانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، همه بیماری ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.
ایلنا:
آنچه می خورید و می نوشید می تواند دلیل اصلی ابتلا به سرطان باشد. اما تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری مرگبار کمک کند.
عصر ایران:
«بی تردید ایجاد تغییر در رژیم غذایی اقدامی ارزشمند است که میتوانید برای حرکت در مسیر کاهش وزن مد نظر قرار دهید اما برای کسب بیشترین فواید و سالمترین زندگی ترکیب آن با ورزش فوقالعاده خواهد بود.»
بیماریهای کلیوی گاهی ممکن است منجر به از کار افتادگی کامل کلیهها شود و پیامدهای جدی به دنبال داشته باشند، در حالی که میتوان تنها با چند تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی روزانه، سلامت این عضو حیاتی و مهم را بهبود بخشید. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش سایت «NDTV» تهیه شده، به برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی اشاره شده که میتوان با دنبال کردن آنها، سلامت کلیهها را تا مدت زمانی طولانی تضمین کرد.
میزان:
محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که این آبمیوه را مصرف کردند، در عملکرد شناختی خود بهتر شدند که علت آن هم ممکن است به دلیل وجود ترکیبات فعال زیستی باشد که در آلبالو موجود هستند.
عصر ایران:
بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید میکند اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش مییابد. کاهش سطوح این هورمون خاص میتواند اثر چشمگیری بر روند پیری انسان داشته باشد.
عصرایران:
اگر نخواهید شیر لبنی بنوشید، انواع نوشیدنیهای مشابه با نامهای دیگر در دسترس هستند. شیر سویا، برنج، شاهدانه، فندق، نارگیل و شیر بادام و انواع شیرهای جو را میتوانید در فروشگاهها پیدا کنید.
تسنیم:
برخلاف آنچه برخی تصور میکنند که برای درمان فشار خون بالا یا غلظت خون، مصرف داروهای شیمیایی ضروری است، با رعایت برخی تدابیر ساده و گنجاندن مصرف برخی از خوراکیها در رژیم غذایی روزانه میتوان این دو بیماری را درمان کرد.
تبیان:
شانس شما برای پیشرفت پوکی استخوان، بیماریای که موجب میشود استخوانها ضعیف و شکننده شوند، به میزان توده استخوانیتان در سن ۳۰ سالگی و چگونگی تحلیل آن در سالهای بعد بستگی دارد.
خبر آنلاین:
«درک نانس» اهل لگزینگتون از ایالت کنتاکی آمریکا تنها به خوردن گوشت خام علاقه دارد. خوراک او حدود ۹ سال است که تنها به گوشت خام خلاصه میشود. او تقریباً از تمام بخشهای یک دام استفاده میکند و قصابی دامها را خودش در حیاط خانهاش انجام میدهد. «درک» از وضعیت غذایی خود راضی است اما میگوید این کار را به کسی توصیه نمیکند.
«شفاجو» یکی از استارتآپهایی است که در بازار داغ خدمات سلامت در حال فعالیت است. ایده اولیه شفاجو ایجاد یک دایرکتوری از پزشکان و مراکز درمانی بوده که البته در تعامل با کاربران و پس از ایجاد شناخت کاربران تغییر کرده است. در حال حاضر، شفاجو علاوه بر سیستم نوبتدهی، خدماتی نظیر مشاوره رژیم غذایی، آزمایشخوان و وبینارهای آنلاین پزشکی را هم ارائه میدهد.
عصر ایران:
مطالعات متعدد نشان دادهاند که یک رژیم غذایی سرشار از چربیهای ترانس به تضعیف حافظه، زوال شناختی، و خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر منجر میشود.
انتخاب نوع رژیم غذایی سالم و مناسب، یکی از دغدغههای بیماران مبتلا به دیابت است. این مسأله برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش سایت دیابت انگلیس تهیه شده، به هفت توصیه غذایی مهم برای این بیماران اشاره شده است.
شفاآنلاین نوشت: در فصل گرما شربت آب لیمو، خاکشیر، سکنجبین، عرق کاسنی، همچنین شیر کم چرب، دوغ و سایر آب میوه های طبیعی را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید