خواب

اطلاعات: گروهی از محققان با بررسی وضعیت خواب افراد مبتلا به نارسایی قلبی دریافته اند که وقتی این افراد به پهلوی چپ می خوابند وضعیتی است که قلب به طور موثر پمپاژ نمی‌کند و این افراد اغلب تنگی نفس را تجربه می کنند.

خبرآنلاین: جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد.

ايسنا: خواب کافی و مناسب، نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند. کم‌توجهی به این موضوع و محروم شدن از خواب مطلوب و آرامش‌افزا، پیامدهای جدی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال در عملکرد روزانه و کاهش کیفیت روانی را همراه دارد.

دلارام حور مهر- حیاط بزرگ خانه منیره ، حوض گرد و گلدان‌های اطرافش، باغچه‌های سرسبز همه نشان از زندگی داشت ، دایی پدربزرگم حاج‌آقا مصطفی همیشه کتاب دستش بود اوایل برایم عجیب بود در سن ۱۰۱ سالگی هنوز کتاب می‌خواند، هرروز صبح به گلدان‌ها و باغچه می‌رسید و روی تخت کنار حیاط چایی آماده و صبحانه چیده شده، سحرخیزی تو وجودشه ، سرشار از انرژی و امید، حس مثبت که تو کمتر کسی دیدم و من غبطه می‌خورم اما همیشه منتظر فرصت بودم که باهاش هم‌کلام بشم ، رفتم توی حیاط تا چایی بخورم و کنارش باشم با لحن گرم و…

دنياي اقتصاد: مراسم راهپیمایی ۴۶سالگی پیروزی انقلاب اسلامی ایران، با هشدار مقامات کشور به آمریکا و نفی مذاکره با این کشور همراه بود. از مسعود پزشکیان رئیس‌جمهوری که خطاب به مقامات این کشور تاکید کرد دشمنان خواب تضعیف ایران را به گور می‌برند، تا اشاره عباس عراقچی، وزیر امور خارجه به بدعهدی آمریکا در برجام و تاکید بر اینکه به مذاکره اعتماد نداریم و تحت فشار و زور به هیچ‌وجه مذاکره نخواهیم کرد.

مهر: تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.

دنياي اقتصاد: تصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار و متوجه می‌شوید وینیسیوس جونیور و روبرت لواندوفسکی با یکدیگر معاوضه شده‌اند! احتمالا چنین اتفاقی را حمل بر رویا می‌گذارید، اما مشابه آن دقیقا در NBA رخ داده است.

دلارام حور مهر- ساعت زنگ دار مادر بزرگ را دوست داشتم چون قدیمی بود، انگار بوی زمان خودش را می‌داد، فقط مشکلش دیر زنگ زدن بود و من همش خواب می موندم اما دوستش داشتم. سریع آماده شدم برم جلسه آخر کلاس بود و من برای این درس همیشه دیر می‌رسیدم ، از بخت بد من ترافیک بود و زمانی که رسیدم دانشگاه حسابی دیر شده بود.

ايسنا: به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند.

عصر ترکیه: خواب های ما چه تعبیری دارند؟ آیا کابوس ها خبر از آینده می دهند؟

ایتنا: در سال‌های اخیر، تحقیقات مختلفی در خصوص خواب‌های تکرارشونده انجام شده است که نتایج آن‌ها نشان می‌دهند این خواب‌ها پدیده‌ای رایج در میان افراد هستند. اما آیا می‌توان این خواب‌ها را تعبیر کرد؟

این روزها همه درباره ایلان ماسک صحبت می‌کنند. برخی درباره سلام نظامی‌اش سخن می‌گویند که یادآور ارتش نازی بود و برخی درباره خواب جدیدی که او و ترامپ برای جهان دیده‌اند صحبت می‌کنند. هرچه هست نشانه‌های روشنی از یک انقلاب جدید، از یک تغییر پارادایم و یک تحول شگرف پیش‌روی ما قرار دارد. این انقلاب می‌تواند انقلابی برقی باشد.

یکی از چالش‌‌‌برانگیزترین وظایف مدیران، ارائه بازخورد منفی به کارکنان است. من به خوبی به یاد دارم که در اولین تجربه مدیریت، چقدر نگران بودم تا با یکی از همکارانم در مورد عملکردش صحبت کنم. شب قبل از آن، خواب راحتی نداشتم و به یادداشت‌‌‌هایی که بخش منابع انسانی برایم آماده کرده بود، تکیه کردم.

مهر: محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.

شرکت بهمن دیزل از عرضه ۸ محصول این شرکت در دسته‌‌‌بندی سبک و سنگین از برند فورس، امپاور و بایک در بورس کالا خبر داد.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد کارمندانی که در ساعات غیر معمول کار می‌کنند، به‌ویژه آن‌هایی که در ساعات شب کار می‌کنند، به دلیل شیفت‌های عصرشان، ۶۶ درصد بیشتر در گروه افرادی که به دنبال جبران ساعات از دست رفته خواب خود هستد، قرار می‌گیرند.

ایرنا: خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌بَرَد که برای سلامت مغز و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی مهم است.

مهر: کارشناس طب ایرانی گفت: کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند باید بدانند ابتلاء به فشار خون، بیماری‌های قلبی و ریوی در آینده به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.

ايسنا: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد.

بهداشت نیوز: فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

برای بهبود خواب در زمان تشدید علائم دیسک گردن، انتخاب وضعیت مناسب خوابیدن و دراز کشیدن اهمیت زیادی دارد.

مهر: یک فلوشیپ طب خواب، بر ضرورت رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.

مهر: آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.

همشهری: اگر شما هم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب‌آلودگی‌تان رفع شود.

شرکت بهمن دیزل کامیون فورس ۶ تن بدون خواب را روز ۱۲ دی ماه سال ۱۴۰۳ با قیمت پایه یک میلیارد و ۵۴۸ میلیون تومان در بورس کالا عرضه می‌کند. شرکت بهمن دیزل، کامیون فورس ۶ تن را در بورس کالا به فروش می‏‏‌گذارد. این طرح فروش روز ۱۲ دی ماه آغاز و تا پایان همان روز ادامه خواهد داشت. در این نوبت فروش، درصد پیش‏‏‌پرداخت سفارش خرید معادل ۱۰ درصد قیمت پایه اعلام شده است. خریداران خودرو را در ۴۰ روز کاری و روز ۲۳ بهمن ماه ۱۴۰۳ با مدل ۱۴۰۳ و رنگ سفید تحویل می‏‏‌گیرند. کامیون فورس ۶ تن با قیمت پایه یک…

دنیای اقتصاد: بعد از برکناری خوان کارلوس گاریدو از هدایت پرسپولیس، طبیعتا گمانه‌زنی‌های زیادی در مورد صاحب بعدی نیمکت سرخ‌پوشان مطرح شده و البته هنوز باشگاه واکنش روشنی به ماجرا نشان نداده است. در میان خیل اسامی که از آنها به عنوان گزینه‌های بعدی باشگاه یاد می‌شود، نام علی دایی هم زیاد به گوش می‌رسد؛ اسطوره فوتبال ایران که سابقه بازی در پرسپولیس را دارد و در دو دوره هم هدایت سرخ‌پوشان را بر عهده داشته است.

ايسنا: کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: تنفس دهانی موجبات پوسیدگی دندانی را فراهم می‌کند.

خبرآنلاین: پرستارانی که در آسایشگاه‌ها خدمت می‌کنند، می‌گویند صدای ناشی از تنفس بیشتر بیماران آنها قبل از مرگ به‌گونه‌ای بوده که خبر از مرگ‌ سریع‌شان می‌داده است. باید گفت این وضعیت فقط خاص بیماران آسایشگاه‌ها نیست. این اتفاق ممکن است برای هرکسی رخ دهد و باید آن را شناخت و اقدامات پس از آن را آموخت.

سلامت نیوز: ساده به نظر می‌رسد: وقتی احساس خستگی می‌کنید، باید بخوابید. با این حال، برخی علائم دیگر که نشان می‌دهند شما به استراحت بیشتری نیاز دارید ممکن است چندان واضح نباشند.

ايسنا: شب هنگام به عزیزان و اعضای خانواده‌تان بپیوندید و با آن‌ها وقت بگذرانید. این کار روحیه و انگیزه و تمرکز شما را بالا برده و باعث تقویت انجام امور کاری و شادابی شما خواهد شد.