-
صبح خارقالعاده از شب قبلش آغاز میشود. حتما شما هم امتحان کردهاید که ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار شوید، برنامههای روزتان را بنویسید و قبل از شروع کار ورزش کنید. اما آیا این عادات صبحگاهی ماندگار شدهاند؟ آیا هنوز هم انجامشان میدهید؟
-
نقطه شروع احیای اقتصاد پساز جنگ در برنامه «خانهاول» بررسی شد
روزنامه شماره ۶۵۴۹چشم «بازسازی» به صنعت ساختمان
گروه شرکتهای ساختمانی: صعود شدید هزینه ساخت مسکن، آن هم در کوتاهمدت، با حضور رئیس انجمن صنعت ساختمان در برنامه «خانهاول» بررسی شد. در این برنامه، همچنین قیمت جهانی تولید هر مترمربع بنای مسکونی با الگوی «مسکن مناسب اقتصادی» نیز مورد بحث و بررسی قرار گرفت. پژمان جوزی بعد از تشریح ارقام هزینهای در بازار ساختوساز، نسبت به «بیتوجهی سیاستگذار اقتصادی به خواب جنگی صنعت ساختمان» هشدار داد. اطلاعات بهدست آمده از نبض تولید در شرکتهای ساختمانی نشان میدهد، چرخ این صنعت خوابیده است. بخش ساختمان با…
-
امباپه از بازی در رئال مادرید میگوید
روزنامه شماره ۶۵۴۰این، هدیه خداست!
دنیای اقتصاد: قطعا باید جذب کلیان امباپه را یکی از مهمترین خریدهای تاریخ رئال مادرید دانست؛ فوق ستاره فرانسوی که مدتها شایعه انتقالش از پاریسنژرمن به مادرید وجود داشت و نهایتا هم این اتفاق رخ داد. امباپه که از نظر فردی دوران موفقی را در رئال پشت سر میگذارد، در تازهترین مصاحبهاش بازی در این تیم را هدیهای از جانب خداوند توصیف کرده است: «بازی کردن برای رئال مادرید مثل هدیهای از جانب خداست، اینکه فرصتی برای زندگی کردن با شور و اشتیاقم داشته باشم، در بهترین مسابقات بازی کنم و در بهترین…
-
توقف جنگ
گیدون راچمن*بسیاری از مردم در خاورمیانه و اروپا احتمالا سهشنبه شب با نوعی احساس هراس به خواب رفتند، نگران از آنچه ممکن است در طول شب رخ دهد. آیا دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا، تهدیدهای خود مبنی بر نابودی زیرساختهای ایران یا حتی تمدن آن را عملی خواهد کرد؟ آیا ایران در پاسخ، تاسیسات حیاتی نفت و آب در خلیجفارس را هدف قرار خواهد داد؟ در عوض، اعلام یک آتشبس دو هفتهای، مایه آرامش فراوان خواهد بود.
-
پلها و مسیرهای مواصلاتی هدف آتشافروزی دشمن قرار گرفت
روزنامه شماره ۶۵۳۵«راهزنی» پیش از ضربالاجل
دنیای اقتصاد: وقایع روز سیونهم جنگ، نقطه عطفی از آغاز جنگ به شمار میرود؛ چراکه برخلاف هفتههای گذشته، حجم و گستردگی حملات به خاک ایران به شکل محسوسی افزایش یافت. همانطور که ترامپ در تهدیدها و ضربالاجلهای خود بر هدف قرار دادن زیرساختهای حیاتی تاکید کرده بود، بامداد ۱۸ فروردینماه، ساکنان پایتخت و چندین شهر بزرگ ایران با صدای انفجارهای مهیبی از خواب برخاستند که تا پیش از این در فروردینماه تجربه نشده بود.
-
چگونه در شرایط استرس جنگ، خواب سالمتری داشته باشیم؟
عصر ایران: پژوهشهای حوزه خواب و تروما نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرسزا، چه مستقیم و چه حتی از طریق اخبار و رسانهها، میتواند بهطور قابلتوجهی الگوی خواب را مختل کند و بیخوابی پایدار ایجاد کند.
-
چگونه در زمان جنگ خواب بهتری داشته باشیم؟/ ۹ نکته کلیدی که باید جدی بگیرید
ایلنا: ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.
-
موج پنجاه و هفتم عملیات وعده صادق۴ اجرا شد؛
روزنامه شماره ۶۵۲۹تصویر جنگ در روز هجدهم
دنیای اقتصاد: پایتخت دوشنبه شب عجیبی را پشت سر گذاشت. شبی که صدای همزمان رعدوبرق و انفجار در برخی از نقاط پایتخت در هجدهمین روز جنگ تحمیلی علیه ایران، خواب را از چشمان ساکنان شهر ربود. شهرهای دیگر کشور از جمله قشم، بندرعباس، کرمانشاه و شیراز نیز دوشنبه شب و بامداد دیروز زیرحملات رژیم صهیونیستی و آمریکا قرار داشتند.
-
یک روانشناس راه مواجهه والدین با ترس فرزندان را تشریح کرد
روزنامه شماره ۶۵۲۴تکنیک رفع اضطراب کودکان
دنیای اقتصاد: وارد هفته دوم جنگ شدهایم، بسیاری از مناطق تهران درگیر جنگ شده و انفجارها، خواب شبانه را از بسیاری از ساکنان پایتخت گرفتهاست. در این شرایط چطور میتوانیم آرامش روان خود را حفظ کنیم و از سلامت روان فرزندانمان حفاظت کنیم؟ -
در پادکست «دشت اول» بشنوید؛
از خواب جدید برای اورانیوم و خارک تا ابعاد تازه از انتخاب رهبری
دنیای اقتصاد: دشت اول را هر روز با گرداوری بهاره چراغی و صدای فرهاد جانسریان در فایل صوتی زیر بشنوید.
-
راهنمای جامع قیمت تخت خواب؛ چه عواملی ارزش واقعی بستر استراحت شما را تعیین میکنند؟
گشت و گذار در بازار مبلمان و مواجهه با برچسبهای قیمتی متفاوت، گاهی میتواند گیجکننده و حتی ناامیدکننده باشد. حتما برای شما هم پیش آمده است که دو بستر استراحت را با ظاهری تقریبا مشابه در دو فروشگاه مختلف دیدهاید، اما تفاوت بهای آنها از زمین تا آسمان بوده است.
-
حمله اسرائیل به مجاور دفتر راشاتودی در تهران
جماران: شبکه RT گزارش داد که حمله اسرائیل موجب آسیب به دفتر راشاتودی در تهران و همچنین تخریب ساختمان مجاور شده است.
-
به این دو دلیل مهم از دنده چپ بلند شوید
اطلاعات آنلاین: پژوهشهای خواب نشان میدهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیینکنندهای دارد.
-
مهارتهای کلیدی برای اداره کسبوکار در ناملایمات؛
روزنامه شماره ۶۵۱۷مدیریت در نبود قطعیت
مترجم: مریم مرادخانینشریه کسبوکار هاروارد در بخش «نکته مدیریتی روز»، به افراد کمک میکند تیم خود و مهمتر از آن، خودشان را بهتر مدیریت کنند. گزیدهای از نکات «رهبری سازمانی در شرایط عدم قطعیت» عبارتند از:
-
اپل تجربه سلامت کاربر را بهطور هوشمند ارتقا میدهد؛
روزنامه شماره ۶۵۱۴پروژه مولبری اپل واچ؛ سلامت شخصی با هوش مصنوعی
اپل مدتهاست که دادههای خام حسگر را به بینشهای موثر بر کیفیت زندگی تبدیل کرده و حالا ممکن است رویای یک مربی سلامتی مبتنی بر هوش مصنوعی به واقعیت نزدیک شود. پروژه مولبری شرکت اپل بهگونهای طراحی شده که از معیارهای اپل واچ (متغیرهای ضربان قلب، مراحل خواب، الگوهای فعالیت و قرائتهای نوار قلب) برای ارائه برنامههای تغذیهای شخصیسازیشده، مشاورههای بازیابی و موارد دیگر بهره ببرد.
-
هشدار نسبت به خواب چندماهه خودروهای مونتاژی؛
روزنامه شماره ۶۵۱۳تعلیق گارانتی خودروهای چینی؟
دنیای اقتصاد: بازار لوازمیدکی خودروهای چینی در حالی با کمبود و جهش قیمت روبهروست که برخی مالکان بر تعلیق عملی گارانتی این محصولات تاکید دارند. گزارش میدانی «دنیای اقتصاد» از بازار لوازمیدکی خودروهای چینی، روایتی از شکاف میان ادعای تامین قطعه و واقعیت بازار ارائه میدهد؛ شکافی که نگرانیها را تشدید کرده است. -
بررسی نقش قیمت پول و خواب مطالبات در فرآیند بیمهگری
مجتبی حیدری *تورم مزمن و نرخهای بالای سود باعث شدهاست که هر روز تاخیر در گردش نقدینگی، هزینهای جدی برای بنگاههای اقتصادی ایجاد کند. صنعت بیمه نیز از این قاعده مستثنی نیست؛ صنعتی که اساس فعالیت آن بر دریافت حقبیمه امروز و پرداخت خسارت در آینده است.در چنین ساختاری، قیمت پول و ارزش زمانی آن نقش کلیدی در سلامت مالی شرکتهای بیمه دارد، اما یکی از مشکلات جدی بازار بیمه کشور، موضوعی است که کمتر به آن پرداخته میشود: خواب مطالبات و عدموصول بهموقع حقبیمهها.در بسیاری از قراردادهای بیمهای در ایران، پوشش…
-
دیابت نوع ۲ چیست؟ راههای کنترل و درمان
دیابت نوع دو یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است که بهدلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، باعث افزایش قند خون میشود. اگر این بیماری بهموقع تشخیص داده نشود یا کنترل درستی روی آن شکل نگیرد، ممکن است به اعصاب، کلیه، چشم و قلب آسیب بزند. -
چگونه گوشی و تبلت میتوانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهند
عصر ایران: کمبود خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر مرگ زودرس، چاقی و بیماریهای متابولیک مرتبط است. با رعایت نکات علمی خواب سالم، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
-
چرا مدیران هوشمند گاهی باید احمق بهنظر برسند؟
روزنامه شماره ۶۵۰۹پارادوکس پیشگیری
جلیل علیزاده *ساعت دوازده شب، یک صدای ممتد از سقف آشپزخانه میآمد؛ صدایی شبیه جریان پیوسته آب. اولش ذهنم رفت سراغ توضیحهای ساده و کم هزینه. شاید از داخل خانه خودمان است. شاید هم چند دقیقه دیگر قطع میشود. اما یک چیز در من آرام نمیگرفت، همان بخش تصمیمگیرندهای که همیشه دنبال «هزینه خطا» میگردد، نه دنبال آرام کردن خود. یک ساعت گذشت. صدا قطع نشد. برگشتم آشپزخانه و دقیقتر گوش دادم. منشأ صدا از سقف بود، نه از شیرها و لولههای داخل واحد. یعنی از واحد بالایی میآمد. زنگ همسایه را زدم. پاسخی نیامد. دوباره زدم.…
-
ورود داروسازی دکتر عبیدی به حوزه درمان چاقی با عرضه زیکورپا (ZCorpa®)
داروسازی دکتر عبیدی از داروی زیکورپا (®ZCorpa) برای مدیریت موثر کاهش وزن رونمایی کرد و وارد فصل جدیدی از کاهش ریسکهای مرتبط با سلامت شد.
-
چرا خاطرات از کتابهای انگیزشی مفیدترند؟
روزنامه شماره ۶۵۰۷اهمیت همذاتپنداری برای آموختن
ایبنا: دوران علاقه به کتابهای خودیاری بهتدریج به پایان رسیده است. نه به این دلیل که این کتابها ذاتا بیارزشاند، بلکه چون دورهای را پشت سر گذاشتهایم که آنقدر از آنها خواندهایم که به اشباع کامل رسیدیم. نتیجه این شد که امروز، هنگام خواندن یک کتاب خودیاری، کمتر احساس همراهی میکنیم و بیشتر با لحنی آمرانه روبهرو میشویم.
-
مرگ برد آرنولد در ۴۷سالگی
برد آرنولد، خواننده اصلی گروه راک نامزد جایزه گرمی «تری دورز داون»، چند ماه پس از اعلام ابتلا به سرطان کلیه، در ۴۷سالگی درگذشت. این گروه در بیانیهای اعلام کرد که برد آرنولد پس از مبارزهای شجاعانه با سرطان، درحالیکه در خواب و در کنار عزیزانش بود، بهآرامی چشم از جهان فروبست.
-
گذار شغلی چه هزینههای عاطفی پنهانی دارد؟
روزنامه شماره ۶۵۰۲تجربه سوگ حرفهای
نویسنده: Kathy Caprino مترجم: منا اختیاریمتخصصان، کارشناسان شغلی و رهبران کسب و کارها اغلب بهگونهای از تغییر شغل صحبت میکنند که انگار یک تغییر مسیر استراتژیک، بازآفرینی هیجانانگیز یا قدم بعدی حسابشده است. البته این توصیفات درباره بسیاری افراد صدق میکند، اما برای خیلیهای دیگر، زیر لایههای سطحی، تجربه عاطفی عمیقتری به نام «سوگ شغلی» در جریان است که کمتر کسی آشکارا به آن اشاره میکند.
-
تاثیر پاسخگویی خودکار و سریع در فروش اینستاگرام
مدتهاست اینستاگرام از یک شبکه اجتماعی به ویترینی برای نمایش محصولات متنوع تبدیل شده است.
-
مقابله با بیحسی و بیانگیزگی کارکنان
مشکلات اقتصادی، شرایط مبهم و سردرگمی در جامعه، تاثیر مستقیمی بر مشارکتجویی کارکنان در محل کار دارد. در این شرایط، هر کسی که میخواهد کارش را در ابتدای روز شروع کند، احساس میکند فرسوده شده، از کارش لذت نمیبرد و به طور کلی انگیزه ندارد. این اتفاق میتواند در هر سطحی از سازمان بیفتد؛ از مدیران ردهبالا گرفته تا کارکنانی در پایینترین سطوح. رهبران سازمانها در این حال و هوای بیانگیزگی، نقش بسیار مهمی دارند.
-
زنجیره فولاد در خواب زمستانی فرو رفت؛
روزنامه شماره ۶۴۹۰ریزش معاملات شمش بورسی
دنیای اقتصاد - نسیم نوحهخوان: زنجیره فولاد طی دو هفته گذشته با ریزش قابلتوجه حجم معاملات در بازار فیزیکی مواجه شده است که کمبود نقدینگی در واحدهای تولیدی پاییندستی و قطعی اینترنت دو مولفه مهم برای افت معاملات بهحساب میآیند. باتوجه به نوسانات نرخ ارز، محصولات فولادی با قیمتهای فعلی خریدار ندارد، بنابراین افزایش قیمت برای زنجیره فولاد در بهمنماه دور از انتظار است.
-
جزئیات عملیات فوقسری آمریکا برای شکار رهبر ونزوئلا فاش شد؛
روزنامه شماره ۶۴۷۸«مادورو» چگونه دستگیر شد؟
دنیای اقتصاد: با برکناری مادورو، گمانهزنیها حاکی از سپرده شدن سکان هدایت ونزوئلا به «دلسی رودریگز» است. این امر سیگنالی روشن از اولویت ترامپ برای تضمین امنیت سرمایهگذاریهای نفتی و نشاندهنده تلاش آمریکا برای مدیریت نرم گذار بدون فروپاشی ساختار نفتی است.
-
اقتصاد ونزوئلا چگونه فروپاشید؟
روزنامه شماره ۶۴۷۷تهاجم آمریکا به ونزوئلا و دستگیری مادورو
دنیای اقتصاد: دیروز شنبه وقتی مردم ونزوئلا از خواب بیدار شدند خود را با خبری شوکهکننده مواجه دیدند: رئیسجمهوری که تا لحظه آخر دم از ایستادگی میزد و مردم خود را برای مقابله با امپریالیسم آمریکا مسلح کرده بود، در کوتاهترین زمان ممکن همچون برف آب شد و بهدست نیروهای دلتای آمریکایی اسیر و به خارج از کشورش برده شد. «کیت ماهر» در گزارش دیروز شنبه برای سیانان نوشت، دونالد ترامپ اعلام کرد که نیکولاس مادورو، رئیسجمهور ونزوئلا و همسرش روی عرشه ناو جنگی «یواساس ایوو جیما» در حال انتقال به سمت نیویورک هستند.…
-
در «دشت اول» بشنوید؛
از خواب ۱۴ ساله دریاچه ارومیه تا درگذشت بهرام بیضایی در ۸۷ سالگی
دنیای اقتصاد هرصبح در پادکست«دشت اول» به بررسی مهمترین اخبار اقتصادی و سیاسی ایران و جهان به صورت خلاصه میپردازد تا بتوانید در کوتاهترین زمان از مهمترین تحولات داخلی و بینالمللی باخبر شوید.