خواب

  • خوردن این مواد غذایی را در وعده شام ممنوع

    باشگاه خبرنگاران جوان: بسیاری از افراد می‌دانند که نباید پیش از خوابیدن قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف کنند.
  • با این رژیم غذایی از شر افسردگی خلاص شوید!

    انتخاب: سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.
  • ساخت داخل اساسی‌ترین نقش در تحقق اقتصاد مقاومتی

    عبدالرضا غلامی پژوهشگر و مشاور حوزه مدیریت
    ضرورت توجه به توان علمی، پژوهشی و مهارتی داخل کشور از مهم‌ترین سیاست‌هایی است که متولیان امر باید اتخاذ کرده و مهم‌تر از آن راهبری این سیاست تا حصول نتایج قابل‌قبول است. وجود منابع ارزشمند درون کشور بالاخص نیروی انسانی خلاق و مبتکر، تحقق امر تولید و ساخت داخل را تسهیل کرده است. فراهم‌سازی شرایط توسعه ساخت داخل مجموعه‌ای از مزیت‌ها را که سلسله‌وار به یکدیگر اتصال دارند برای کشور به ارمغان می‌آورد.
  • هنرمند پیشکسوت درگذشت

    مهر: «منصور اوجی» شاعر پیشکسوت، در سن ۸۴ سالگی از دنیا رفت.
  • عمل‌گرایی یا عوام‌فریبی در مدیریت و اثرات آن

    سیدارشد حسینی مشاور توسعه کسب‌وکار
    دژاوو یا Deja Vu کلمه‌ای در زبان فرانسوی است که به معنی «قبلا دیده شده» به‌کار برده می‌شود. ظاهر و ترجمه‌‌ کلمه چیز عجیبی نیست، اما کاربردهای جالبی دارد و در حالت‌هایی که یک موقعیت کاملا آشنا پیش می‌آید، استفاده می‌شود. مثلا مکان، افراد یا سخنانی که گویا قبلا در قالب خواب و خیال، دقیق دیده و شنیده شده و به نوعی تکرار آن باعث تعجب و بهت انسان می‌شود. حتی در بعضی مواقع در حین صحبت کردن این احساس به فرد دست می‌دهد و وضعیتی پدید می‌آید که گویی زبان بدون اختیار بقیه جملات را ادا می‌کند تا وظیفه…
  • حرف‌های جنجالی همسر آزاده نامداری در مراسم چهلم /دیگر نمی توانم سکوت کنم

    ایسنا: همسر آزاده نامداری در مراسم چهلمین روز از درگذشت مجری سابق تلویزیون، با بیان اظهاراتی صریح، از «رنج و غم‌های بی‌شماری» گفت که نامداری در سال‌های پایانی عمر تحمل کرد. او در بخشی از صحبت‌هایش با اشاره به حوادثی که برای مجری سابق تلویزیون رخ داد، خطاب به مسببان آن گفت، «کاش آن نامردمان نقاب‌دار مجازی، به اندازه‌ی روح‌الله زم شرافت داشتند که در شب‌های قبل از اعدامش از تو حلالیت طلبید.»
  • قائدی در محاصره شایعات

    دنیای‌اقتصاد: مهدی قائدی بهترین روزهای فوتبالش را پشت‌سر می‌گذارد و عجیب نیست که با پیشنهادهای زیادی مواجه شود، به‌ویژه بعد از نمایش خوب باشوی آبی‌ها در لیگ قهرمانان آسیا، هر روز شایعات جدیدتری در مورد آینده این بازیکن به گوش می‌‎رسد.
  • حرف‌های تلخ و جنجالی همسر آزاده نامداری در مراسم چهلم او

    ايسنا: سجاد عبادی، همسر آزاده نامداری سخنانش را با اشاره به آیه ۱۵ از سوره مبارکه نور، آغاز کرد و با اشاره به ترجمه فارسی آن، گفت: «به‌خاطر بیاورید زمانی را که این شایعه را از زبان یکدیگر می‌گرفتید و با دهن خود سخنی می‌گفتید که به آن یقین نداشتید و آن‌را کوچک می‌پنداشتید؛ در حالی که نزد خدا بزرگ است.»
  • الگوی وفاداری مشتریان

    عباس تابش/ رئیس سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان
    امروزه بازاریابی نه بر محور امکانات تولیدی که براساس تامین رضایت مشتری استوار شده است. شرکت‌ها و موسساتی که پیش از این به دنبال افزایش سهم تولید از عرضه بازار بودند، در شرایط کنونی افزایش سهم خود را از مشتریان (تقاضا) هدف قرار داده‌اند. آنها با طرح عناوینی همچون مشتریان راضی، مشتریان وفادار، مشتریان هوادار و طرح شعارهایی چون همواره حق با مشتری است، توجه به مشتری را در فرآیند کسب‌وکار مورد تاکید قرار داده‌اند.
  • بیانیه وزارت دفاع: رژیم جعلی اسراییل به پایان عمر ننگینش نزدیک می‌شود

    مهر: وزارت دفاع ‌و پشتیبانی نیروهای مسلح روز جهانی قدس را فرصتی بزرگ برای نمایش قدرت جهان اسلام برابر صهیونیسم غاصب توصیف و اعلام کرد: انتفاضه خواب راحت را از سردمداران رژیم صهیونیستی گرفته است.
  • قاسم آهنین‌جان درگذشت

    قاسم آهنین‌جان، شاعر و منتقد ادبی غروب روز سه‌شنبه (چهاردهم اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۰) پس از تحمل یک دوره بیماری سرطان در سن ۶۳سالگی از دنیا رفت. آهنین‌جان در تاریخ ۲۶ شهریور ۱۳۳۷ در شهر اردبیل متولد شد و بزرگ‌شده اهواز بود. او فعالیت‌های هنری‌اش را از دهه ۶۰ با حضور در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان اهواز آغاز کرد و در کنار شعر، در حوزه ترجمه، نقد ادبی و فیلم‌سازی هم فعال بود. «ذکر خواب‌های بلوط» اولین اثر ادبی آهنین‌جان است که سال ۷۲ منتشر شد. از دیگر آثار این هنرمند جنوبی می‌توان به «شاعر مرگ…
  • جزییات مراسم خاکسپاری پیکر قاسم آهنین‌جان

    ايسنا: مراسم خاکسپاری قاسم آهنین‌جان فردا پنجشنبه، ۱۶ اردیبهشت) از ساعت ۱۰ صبح در قطعه هنرمندان آرامستان اهواز برگزار می‌شود.
  • راز مرگ مشکوک دیپلمات سوئیسی در برج کامرانیه

    باشگاه خبرنگاران جوان: سقوط مرگبار دیپلمات ۵۱ ساله سوئیسی از برجی در کامرانیه ادر حالی اتفاق افتاد که کشف دست نوشته‌ای در خانه او فرضیه خودکشی را تقویت کرد.
  • قاسم آهنین‌جان درگذشت

    تسنیم: قاسم آهنین‌جان، شاعر خوزستانی، شامگاه سه‌شنبه ۱۴ اردیبهشت‌ماه بر اثر بیماری سرطان دار فانی را وداع گفت.
  • ۹ دلیل بی خوابی و راه درمان آن

    باشگاه خبرنگاران جوان: بی خوابی یک اختلال خواب است و هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه و تحریک پذیری عملکرد و ضعف او می شود.
  • هشدار شهردار تهران درباره عواقب رد صلاحیت های احتمالی

    ايسنا: پیروز حناچی در مورد انتخابات شورای ششم شهر به کاندیداهای عضویت در شورای شهر اشاره کرد و با بیان اینکه زمینه های بازگشت به رویه های قبلی وجود دارد، گفت: از سویی دیگر وقتی تعداد زیادی از افرادی که می توانند کاندید شوند و حضور آنها می تواند، ایجاد رقابت و شور کند؛ رد صلاحیت می شوند، طبیعتا تعدادی از افرادی می مانند که ممکن است با رای حداقلی وارد شورا شوند که بهترین ها و مطمئن ترین ها برای اداره شهر نباشد.
  • تأثیرات شگفت انگیز این نوشیدنی محبوب بر مغز

    انتخاب: محققان دریافتند فعالیت پویایی در چندین منطقه از مغز وجود دارد که نشان می‌دهد قهوه می‌تواند توانایی یادگیری و تمرکز و همچنین پردازش و ذخیره خاطرات را افزایش دهد.
  • معرفی بهترین گیاهان ارزان قیمت برای هدیه دادن

    گاهی ارزان قیمت بودن گل و گیاه، یکی از معیارهای مهم در هدیه دادن می‌شود.
  • سکه در معاملات پشت خط از مرز ۱۰ میلیون فاصله گرفت

    اقتصاد نیوز: نوسان گیران سکه سعی می کنند، به سایر افراد این پیام را مخابره کنند که منتظر کف قطعی قیمت سکه نباشند و خریدهای خود را به صورت پله ای در حوالی مرز ۱۰ میلیون تومان کلید بزنند.
  • خواب در این ساعت باعث سکته می‌شود!

    برنا: نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.
  • بروز این نشانه ها در بدن تان را جدی بگیرید

    باشگاه خبرنگاران جوان: با وجود نیاز اندام‌ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب‌های جبران ناپذیر می‌شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد.
  • قصر فوق لاکچری لیونل مسی در آمریکا+عکس

    دنیای ورزش تورنتو: لیونل مسی، ستاره آرژانتینی بارسلونا در ایالت متحده آمریکا خانه ای مجلل خریده است.
  • ساعت‌های هوشمند گارمین Venu ۲ و Venu ۲S معرفی شدند

    آی تی ایران: شرکت گارمین (Garmin) به تازگی از دو ساعت هوشمند جدید به نام‌های Venu ۲ و Venu ۲S رونمایی کرد. این دو محصول با تمرکز بر قابلیت‌های سلامتی و تناسب اندام طراحی شده‌اند و از قابلیت‌های به مراتب بیشتری نسبت به نسل نخست این ساعت که با نام Venu عرضه شد، بهره ‌می‌برند. هر دو مدل به قابلیت رصد وضعیت خواب مجهزند که اطلاعات آن توسط Firstbeat Analytics ارائه ‌می‌شود. همچنین در هر دو مدل، قابلیت ردیابی مراحل خواب سبک، سنگین و REM تعبیه شده و به لطف برخورداری از سنسور Pulse Ox۲، کاربر در جریان میزان اکسیژن…
  • نوسان‌گیری چیست و چه تفاوتی با معامله روزانه دارد؟

    نوسان‌گیری چیست و چه تفاوتی با سایر انواع ترید دارد؟ اگر تا‌ حدودی با دنیای ارزهای دیجیتال آشنا باشید، حتما تا‌کنون نام ترید به گوش‌تان خورده است. ترید (Trade) یا همان معامله در بازارهای مالی، روشی است که فردی با آن سعی می‌کند از نوسانات قیمت یک دارایی به نفع خود استفاده کند و به سود برسد. به‌‌‌طور خلاصه، ترید هنر خرید در کمترین قیمت و فروش در بیشترین قیمت است.
  • مکمل‌هایی برای تجربه خوابی آرام

    عصر ایران: مشخص شده است که برخی مکمل‌های طبیعی می‌توانند به بهبود شرایط خواب کمک کنند.
  • اگر این ۵ علامت را دارید دچار افسردگی شده‌اید

    ايسنا: دکتر فایق یوسفی در خصوص افسردگی و درمان آن در شرایط کرونایی، اظهار کرد: اگر فردی پنج علامت در ۲ هفته به‌طور مستمر و مداوم داشته باشد ما می‌گویم که فرد «افسردگی اساسی» دارد در این صورت فرد عمدتا علاقه و رغبتی به انجام کارهای روزمره ندارد و خلق افسرده‌ای از خود نشان می دهد.
  • تصاویری از عمارت فوق لوکس بازیگر محبوب

    همشهری آنلاین: دواین داگلاس جانسون بازیگر محبوب و قوی‌هیکل ۴۸ ساله به‌تازگی خانه‌ای به ارزش ۲۷ میلیون دلار در منطقه لوکس‌نشین بورلی پارک لوس‌آنجلس خریده است.

بیشتر