شماره روزنامه ۵۹۷۵
|

تغذیه

تغذیه

  • این خوراکی‌ها خوش اخلاقتان می کنند

    باشگاه خبرنگاران جوان: تحقیقات بی‌شماری ثابت کرده‌اند که خوردن برخی از غذا‌های غنی از مواد مغذی می‌تواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند؛ بسیاری از این غذا‌ها به‌ویژه در بهار و تابستان فراوان هستند.
  • ۲۰ نکته طلایی برای سلامت بدن در ایام نوروز

    مهر: در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و بهره مندی از رژیم غذایی مناسب در ایام نوروز، می‌تواند سلامت ما را حفظ کند. لذا، نباید از کنار توصیه‌های کارشناسی متخصصین علم تغذیه، بی اعتنا عبور کرد.
  • هشدار نسبت به افزایش خطر ابتلا به کرونا با خوردن شیرینی‌های نوروز

    ایرنا: زهرا عبداللهی به سالمندان، کودکان و نوجوانان توصیه کرد از پرخوری و مصرف شیرینی در روزهای نوروز خودداری کرده تا دچار چاقی و کرونا نشوند.
  • قیمت فروش برخی از تنقلات

    دنیای‌اقتصاد: تنقلات بخشی از رژیم غذایی انسان‌ها را تشکیل می‌دهند. به‌صورت کلی تنقلات به خوراکی‌هایی گفته می‌شود که معمولا به‌صورت میان‌وعده مصرف می‌شوند. البته کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند به‌جای استفاده از تنقلات فرآوری‌شده، می‌توانید از غذاهای کامل و انرژی‌زا برای کودکان استفاده کنید. در ادامه قیمت فروش برخی از این نوع خوراکی‌ها را مشاهده می‌کنید:
  • قیمت فروش انواع خرما در بازار

    دنیای‌اقتصاد: فواید تغذیه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای خرما بسیار زیاد است. تنها یک وعده ۱۰۰‌گرمی از آن می‌تواند حدود ۲۰‌درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه ۷ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و چندین نوع از آنتی‌اکسیدان‌ها را تامین کند.
  • کاهش ۱۷درصدی ذخایر آبی

    دنیای‌اقتصاد: آمار دفتر اطلاعات و داده‌‌‌های آب کشور نشان می‌دهد، با سپری شدن ۱۷۱روز از سال آبی تا ۲۱اسفندماه، در سال آبی ۱۴۰۱-۱۴۰۰ مجموع حجم ذخایر آب در مخازن سدهای کشور به حدود ۳۶/ ۲۳میلیارد مترمکعب رسیده که نسبت به مدت مشابه سال آبی گذشته بیانگر ۱۷‌درصد کاهش است.
  • اگر می‌خواهید سکته مغزی نکنید، این میوه را بخورید

    باشگاه خبرنگاران جوان: اثرات مثبتی که موز می‌تواند بر سلامت روده داشته باشد به‌طور کامل شناخته‌شده است. همچنین یکی از میوه‌های مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است.
  • تولید نان بدون گلوتن در دانشگاه تبریز

    دنیای‌اقتصاد– تبریز – سیما نیک‌رفتار: برای نخستین بار در کشور آرد فرموله شده و نان مسطح بدون گلوتن برای افراد سلیاکی با ترکیبی از غلات، شبه غلات و حبوبات توسط شرکت فن‌‌‌آور مستقر در مرکز رشد و نوآوری دانشگاه تبریز تولید شد.
  • چرا دلار گران نشد اما قیمت‌ها گران شدند؟

    روزنامه اقتصاد: با افزایش انتظارات تورمی، مردم به‌ عنوان بازیگران اقتصاد تلاش می‌کنند تا عقب‌افتادن آتی خود را از قیمت کالاهایی که مصرف می‌کنند، جبران کنند. بنابراین به‌ صورت پیشینی قیمت کالاهایی را که خود عرضه‌کننده آن هستند، به امید کسب درآمد بیشتر افزایش می‌دهند یا به احتکار کالاها به امید کسب سود بیشتر اقدام می‌کنند.
  • دلار در جا زد، چرا قیمت‌‏ها نه؟

    امین کاوئی
    اسفند سال گذشته دلار حول ۲۵ تا ۲۶هزار تومان نوسان می‌کرد و هم‌اکنون در اسفند سال ۱۴۰۰، مجددا ۲۶هزار تومان و در روزهایی پایین‌تر از آن است. در واقع رشدش در این مدت تقریبا «صفر» بوده است. پس بنا به باور رایج بین بیشتر مردم و مسوولان که «دلار گران شود همه‌چیز گران می‌شود» باید تورم کالا و خدمات مصرفی هم در سال ۱۴۰۰ صفر بوده باشد، پس چرا این‌طور نشده است؟
  • بازگشت فشار تورمی به کم درآمدها

    دنیای‌اقتصاد: درحالی‌که آمارهای رسمی در سه‌ماه اخیر از تورم بیشتر دهک‌های پردرآمد نسبت به دهک‌های کم‌درآمدی حکایت داشت، اما این موضوع در دومین ماه زمستان وارونه شد؛ به‌صورتی‌که گروه‌های کم‌برخوردار تورم بیشتری را تجربه کردند. این موضوع در هر سه تورم ماهانه، نقطه‌ای و ۱۲ماهه برقرار بود. از سوی دیگر از این جهت که سهم کالاهای خوراکی در سبد خانوراهای کم‌برخوردار بیشتر است، می‌توان گفت که محور تورم در بهمن‌ماه کالاهای خوراکی بوده است. کارشناسان اقتصادی بر این باورند که با توجه به وضعیت معیشتی و رفاهی خانوار و…
  • دو بال کامیابی در دیپلماسی اقتصادی

    دنیای‌اقتصاد: نخستین کنفرانس ملی دیپلماسی اقتصادی ایران و راهکارهای بخش خصوصی برای توفیق کشور در دیپلماسی اقتصادی و راهکارها برگزار شد. رئیس اتاق تهران در این کنفرانس، دو بال کامیابی در دیپلماسی اقتصادی را توسعه دیپلماسی سیاسی و پیشرفت اقتصادی عنوان کرد و گفت: برای موفقیت در دیپلماسی، در گام نخست باید ثبات اقتصادی در داخل کشور به معنی واقعی آن ایجاد شده و پایدار بماند.
  • دولت دخالت نکند؛ زیرساخت‌ها را تامین کند

    محمد اسماعیل قدس بنیانگذار شرکت پخش پگاه
  • نرخ فروش آبلیمو، آبغوره و سرکه

    دنیای‌اقتصاد: انواع چاشنی برای ایجاد تنوع طعم غذا‌ها در بازار وجود دارد. بیشتر این چاشنی‌ها در شرکت‌ها به‌صورت صنعتی تولید می‌شوند. سرکه، آبلیمو و آبغوره نیز خارج از این قاعده نیستند.
  • قیمت جهانی مواد غذایی به بالاترین سطح رسید

    دنياي‌اقتصاد: شاخص هزینه‌های مواد غذایی در سراسر جهان در ماه گذشته ۱/ ۱ درصد افزایش یافت که این امر باعث شده تورم ناشی از خرید مواد غذایی به بسیاری از خانوارها لطمه بزند. گزارش جدید سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد‌(فائو) نشان می‌دهد قیمت‌های جهانی مواد غذایی در ماه گذشته به دلیل افزایش قیمت روغن‌های گیاهی و لبنیات افزایش یافت. این تحقیق نشان داد که شاخص قیمت‌ها، با ۱/ ۱ درصد افزایش، به بالاترین حد خود از سال ۲۰۱۱ به بعد، نزدیک شده است.
  • با این خوراکی خوشمزه از شر پوکی استخوان خلاص شوید

    مهر: به گفته محققان، میوه‌ها و سبزیجاتی که سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند اسید فنولیک، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند، می‌توانند به طور بالقوه به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کنند.
  • تاثیر تغذیه مادر بر کاهش کولیک نوزادان

    ايسنا: کولیک (قولنج) نوزادی یکی از مشکلات شایع در نوزادان تازه متولد شده است. رژیم غذایی مادر در دوران بارداری نقش مهمی در سلامت مادر، رشد جنین و همچنین سلامت سیستم بدن نوزاد پس از تولد دارد.
  • با این خوراکی‌ها در برابر اومیکرون ایمن می‌شوید

    باشگاه خبرنگاران جوان: امی گودسون، متخصص تغذیه در دالاس آمریکا، ۱۱ ماده غذایی که می‌توانند بیشترین سهم را در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا داشته باشند؛ معرفی کرده است.
  • قیمت فروش لواشک و آلوچه

    دنیای‌اقتصاد: یکی از تنقلاتی که بسیاری از مردم به مصرف آن علاقه‌مند هستند، لواشک است. این محصول به دو شکل صنعتی و خانگی تولید می‌شود و اگر تولید آن استاندارد و کیفیت مناسبی داشته باشد، برخی خواص تغذیه‌ای نیز دارد. غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن افزوده می‌شود و از معایب آن است، ریزمغذی‌‌‌های مفید و برخی ویتامین‌‌‌ها مثل A و B به میزان خوبی در لواشک وجود دارد که به دلیل کالری پایین آن، میان‌‌‌وعده مناسبی بوده و مصرف آن موجب چاقی نمی‌شود. در ادامه قیمت این محصولات را مشاهده می‌کنید: لواشک ۳۰۰گرمی…
  • از گرم کردن مجدد این غذاها بپرهیزید

    ممکن است ترکیبات مضری پس از گرم‌کردن دوباره در برخی غذاها ایجاد ‌شود.
  • این ۱۱ ماده غذایی را در لیست روزانه داشته باشید

    داشتن رژیم غذایی مناسب در کنار واکسیناسیون می‌تواند موجب تقویت بدن در برابر امیکرون شود.
  • بررسی وضعیت اقتصادی وصنعتی عسل در سال ۱۴۰۱

    عسل آویشن را دارویی در جهت درمان سرفه می پندارند که در اصل عرقیات گونه گیاهی آویشن در جهت درمان سرفه از نظر علمی ثابت شده است ولی در مورد اینکه عسل آویشن هم برای سرفه مفید است تحقیقی در داخل ایران صورت نگرفته است
  • با این خوراکی ها به جنگ فشار خون بروید

    ايسنا: نتایج مطالعات بار دیگر تایید کرد که رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش فشار خون موثر بوده است.
  • ۱۰ نشانه ساده که می گوید قند خون تان بالاست

    برترین ها: یکی از نشانه‌های خاموش دیابت، صدمه به رگ‌های عصبی است. این صدمات می‌تواند با بی‌حسی و خواب‌ رفتگی‌ های مکرر دست‌ و پا، خود را نشان دهد که نباید به آنها بی‌تفاوت باشیم چون تخریب رگ‌های عصبی بدن، غیرقابل ترمیم است.
  • طرحی کارآمد برای افزایش بهره‌‌‌وری آب در استان مرکزی

    دنیای‌اقتصاد- اراک - محمدرضا اکبری اصل: مدیرعامل شرکت آب منطقه‌‌‌ای مرکزی با تاکید بر اینکه در مدیریت منابع توجه به بهره‌‌‌وری آب در بخش‌‌‌های مختلف بسیار مهم است، گفت: بهای این کالای حیاتی به آن شکلی که باید باشد نیست، البته بهای آب نه به معنای قیمت آن بلکه به معنای ارزش آب یعنی به ازای هرمترمکعب آب چه کالا یا ماده خشکی تولید می‌شود و ارزش آب به ازای هر مترمکعب چقدر تمام می‌شود.
  • قیمت فروش نوشابه و ماء‌الشعیر

    دنیای‌اقتصاد: انواع نوشیدنی‌های گاز‌دار سهم زیادی در سبد خرید خانوارهای ایرانی دارند. مهم‌ترین آنها انواع نوشابه و ماء‌الشعیر هستند. طبق آماری که مدتی پیش ارائه‌شده بود، مشخص شد میانگین مصرف نوشابه در ایران ۴‌برابر میانگین جهانی است.
  • با این معجون فوق العاده سریع لاغر می شوید

    بهداشت نیوز،: این معجون کاهش وزن سریع علاوه بر داشتن خاصیت دیورتیک ( ادرار آورد ) متابولیسم شما را افزایش می دهد.
  • قیمت فروش انواع کره، خامه و پنیر

    دنیای‌اقتصاد: لبنیات یکی از باارزش‌ترین مواد غذایی است که تقریبا حاوی تمامی مواد ضروری جهت رشد و ادامه حیات است؛ به‌طوری که این مواد از چنان اهمیتی برخوردار هستند که میزان مصرف روزانه آن در یک کشور تا حد زیادی می‌تواند وضعیت تغذیه و بهداشت و تا حدودی سلامت افراد یک جامعه را نشان دهد. با این حال مصرف لبنیات در ایران طی سال‌های گذشته با کاهش محسوسی روبه‌رو بوده است؛ به‌طوری که طی هشت سال گذشته سرانه مصرف آن در کشور به شکل محسوسی پایین آمده است.
  • این ۸ خوراکی را از وعده شام حذف کنید

    برخی خوراکی‌ها برای وعده شام مناسب نیستند.
  • نرخ فروش انواع خامه

    دنیای‌اقتصاد: خامه یکی از فرآورده‌های لبنیاتی است که بیشتر در وعده صبحانه مصرف و در چند نوع مختلف تولید می‌شود. در‌ ماه‌های اخیر قیمت انواع لبنیات تقریبا ثابت بوده و تغییر زیادی نداشته است.
بیشتر