چرا روسیه برای مناطق شرقی اوکراین دندان تیز کرده است؟
روزنامه شماره ۶۵۰۱-
دنیایاقتصاد: گالینا لوتسنکو، روانشناس، با شتاب در میان گروه کوچکی از کودکان که دور میزی در زیرزمینی در خرسون نشستهاند، در رفتوآمد است. خرسون از این جهت منحصربهفرد است که تنها کلانشهر اوکراین محسوب میشود که تقریبا چسبیده به خط مقدم نبرد با نیروهای روسی است؛ جایی که مردم با سایه دائمی تهدید و حمله زندگی میکنند. به گزارش گاردین، او یک پروانه خمیری را با نخی بر فراز خانه اسباببازی روی میز آویزان میکند. گالینا میگوید خانه خودش در شهر، در سال۲۰۲۴ هدف گلولهباران روسیه قرار گرفت و او از…
-
راهکارهای معجزهآسا برای تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط پراسترس
خبرآنلاین: سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات و انجام فعالیت بدنی منظم است. علاوه بر این، تکنیکهای مدیریت استرس مانند ذهن آگاه، مدیتیشن یا یوگا را در اولویت خود قرار دهید.
-
رفتن به عمق اقیانوس احساسات
ما برای استفاده بهینه از نیروی درونیمان و رسیدن به تمرکز کامل باید شناخت درستی از مبانی و چگونگی ارتباط بین افکار و عواطف خود داشته باشیم. مثالی که در این میان میتوان زد، مثال یک قایق کوچک بر سطح اقیانوس است.
-
با این چند تمرین ساده به آرامش برسید
اطلاعات: در این مطلب شما را با استراتژیهایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا میکنیم.
-
سلامت طولانی مدت بیماران قلبی با این ورزش
مهر: یک مطالعه جدید نشان داده است که یوگا می تواند به بهبود سلامت طولانی مدت افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند.
-
این افراد راحت و عمیق می خوابند
ایسنا: بر اساس نتایج آزمایشهای جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بیخوابی، کمی ورزش منظم باشد.
-
بهترین مدل غذا خوردن ؛این مدل سنتی هم به قلب کمک می کند هم سیستم گوارشی
بهداشت نیوز : زندگی امروز پُرمشغلهتر از هر زمان دیگری است و خیلی از ما خیلی از کارها را با شتاب انجام میدهیم تا در وقت صرفهجویی کرده باشیم. گذشته از اینها بیشتر ما تلاش میکنیم کمتر بنشینیم و بیشتر راه برویم. به هر حال همیشه شنیدهایم که میگویند یکجانشینی میتواند سبب چاقی و دیابت و کلا بیماری شود اما در مورد غذا خوردن چطور؟
-
تجربه دردناک پرستش شغل
نوشته: سیمون استالزوف مترجم : مهدی نیکوئی برگرفته از کتاب: شغل کافیمذهب، نیاز به معنا، هویت و اطمینانخاطر را در انسان تامین میکند. اما در آمریکا از سال ۱۹۹۰ روندی آغاز شده است که نشان از سست شدن اعتقادات مذهبی شهروندان این کشور دارد. نتیجه آن ایجاد یک خلأ و کمبود روانی در انسان مدرن است. به همین دلیل است که شمار روزافزونی از مردم، ناخودآگاه به کار، رنگ و بویی مذهبی دادهاند. شغل تبدیل به بتی برای پرستش شده است.
-
ریز ذرات سرطانزا به ۳۰برابر حد مجاز رسید
روزنامه شماره ۵۸۷۲دهلینو مرگ را نفس میکشد
دنیای اقتصاد: «پوروشوتام ساهو» پس از چند قدم از دویدن صبحگاهیاش به سختی نفس کشید. شروع کرد به سرفه کردن. احساس کرد ممکن است استفراغ کند. در بالای سر، مه قهوهای مایل به خاکستری غلیظی پارک جنگلی گسترده در دهلی نو را پوشانده بود؛ جایی که او و سایر دوندگان، علاقهمندان به یوگا و صاحبان سگ، بهرغم هشدارهای رسمی مبنی بر ممنوعیت ورزش کردن در هوای سمی، به عادات روزانه خود پایبند بودند.
-
راهاندازی یک بازار جدید NFT با همکاری یوگا لبز
روزنامه شماره ۵۸۶۶تعهد به پرداخت حق امتیاز سازندگان
میهن بلاکچین: یوگا لبز (Yuga Labs)، خالق مجموعه NFT میمونهای کسل (BAYC)، در تصمیمی مهم همکاری جدیدی را با پلتفرم مجیک ایدن (Magic Eden) آغاز کرده است تا بازار جدید «Magic Eden ETH» را بر بستر شبکه اتریوم راهاندازی کند. هدف این دو شرکت از راهاندازی این مارکت پلیس این است که سازندگان NFTها حق امتیاز (Royalty) خود را دریافت کنند.
-
تاثیر معجزه آسای این ورزش بر درمان افسردگی!
مهر: نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک نشان میدهد که کلاسهای یوگا داغ میتواند به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک کند که در عرض چند ماه احساس بهتری داشته باشند.
-
۲تغییر مهم در بازار اوپنسی
میهن بلاکچین: بازار توکنهای بیهمتا (NFT) اوپنسی (OpenSea) اعلام کرده است که دیگر قصد ندارد از بیانبی اسمارت چین (BNB Smart Chain) پشتیبانی کند؛ چراکه میخواهد تمرکز خود را به شبکههای دیگر معطوف کند. علاوه بر این، پلتفرم مذکور در تصمیمی مهم حق امتیاز مجموعه NFTها را هم اختیاری کرده است. همین سیاست جدید باعث شده است که یوگا لبز (Yuga Labs)، توسعهدهنده مجموعه NFTهای مشهوری مثل بورد ایپ یات کلاپ (Bored Ape Yacht Club)، همکاری خود با OpenSea را به اتمام برساند.
-
شهریههای ۱۰۰ میلیونی شایعه است یا واقعیت؟
روزنامه شماره ۵۷۶۲خیز بلند مجلس برای مدارس غیرانتفاعی
دنياي اقتصاد: در حالی که بهترین مدارس و آنهایی که والدین برایشان سر و دست میشکنند از اواخر سال گذشته پیشثبتنام را شروع و آزمونهای ورودی را برگزار کردهاند، آموزشوپرورش ابتدای هفته شهریه مدارس را اعلام کرد. البته اعلام کرده که برخی مدارس غیرانتفاعی تخلف میکنند اما این تخلف در حدی است که دلار مبنای محاسبه شهریه در برخی مدارس است.
-
اگر مدام سر درد دارید حتما این مطلب مهم را بخوانید
بهداشت نیوز: سر درد انواع مختلفی دارد که با در نظر گرفتن آن میتوانید درمان مناسبی در پیش بگیرید.
-
کودک درون چیست؟/ کودک درون خود را بهتر بشناسید
جامعه 24: به احتمال زیاد تاکنون درباره کودک درون شنیدهاید دستکم پس از فیلمی که در این زمینه تهمینه میلانی ساخت و در آن از دیدگاه روانشناسی به آن اشاره کرد. کودک درون ما در ناخودآگاهمان زندگی میکند و روی تصمیماتی که در زندگی میگیریم اثر میگذارد.
-
درمان خانگی پروستات + ( ۸ روش پیشگیری از پروستات ) آپدیت جدید
درمان خانگی پروستات یکی از مهم ترین سوالاتی هست که هر کسی که با این مشکل مواجه هست از ما میپرسد و ما تصمیم گرفتیم در یک مقاله کامل و جامع به این موضوع بپردازیم پس حتما تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید این مقاله توسط متخصصان تولید عصاره های درمان پروستات در ایران ( فرطب ) نوشته شده است.
-
چرا عضلات پس از ورزش درد میگیرند؟/درد نشانه خوبی است؟
زومیت: وقتی هر روز به شیوه یکسانی ورزش میکنید، بدن شما به فعالیت گروههای عضلانی خاص عادت میکند، اما اگر رژیم ورزشی جدیدی را شروع کنید یا طولانیتر از حد معمول ورزش کنید، ممکن است روز بعد با درد عضلانی از خواب بیدار شوید.
-
این تمرینها قند خون را کاهش میدهند
ايسنا: بر اساس نتایج تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از دانشکده پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی انجام شده است، برخی از تمرینات ذهن و جسم میتوانند بهطور تقریبی به اندازه داروهای تجویز شده معمول در کاهش سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به این بیماری دیابت نوع ۲ مؤثر باشند.
-
فواید جالب خوابیدن روی زمین که از آن بیخبرید
باشگاه خبرنگاران جوان: خوابیدن روی زمین میتواند وضعیت بدن را بهبود بخشد. کمر، گردن و سر شما را در یک راستا قرار میدهد؛ و سبب اصلاح وضعیت بدنی شما میشود.
-
پلمب یکی از مجموعههای ایران مال دپس از انتشار فیلم رقص گروهی
ایرنا: سرهنگ نادر مرادی گفت: پس از انتشار فیلمی از مجموعه ایران مال در فضای مجازی که در آن آقایان و بانوان به صورت مختلط در حال انجام حرکات ورزشی بودند موضوع در دستور کار معاونت نظارت بر اماکن عمومی پاوا فاتب قرار گرفت.
-
ورزشهایی موثر برای پیشگیری از پوکی استخوان
ايسنا: تمرینات تحمل وزن، حرکات ورزش و فعالیتی است که عضلات را در مقابل جاذبه زمین فعال می کند. تمرینات تحمل وزن به استخوان ها فشار وارد میکند که به بهبود توده استخوانی کمک می کند.
-
راهنمای خرید توپ پیلاتس
روزنامه شماره ۵۳۴۸ورزش ارزان خانگی
با همهگیری کرونا، افزایش وزن در شهروندان شتاب گرفته است و برخی افراد، برای باشگاه رفتن و ورزش حرفهای، احتیاط دارند. اما راهاندازی باشگاه خانگی نیز برای همه شهروندان امکانپذیر نیست. چون هزینه و جای مناسب برای این کار را در اختیار ندارند. انواع توپ پیلاتس میتواند جایگزین دستگاههای گرانقیمت ورزش در خانه باشد. به گزارش بوم اسپورت، این توپ در آغاز وسیلهای ورزشی نبود؛ بلکه برای کمک به درمان کودکان معلول در سوئیس استفاده شد.
-
«دنیایاقتصاد» بازار وسایل ماساژ را بررسی کرد
روزنامه شماره ۵۳۴۰هزینه ایجاد آرامش
دنياياقتصاد- فربد فرزانه: هنگامی که از یک فعالیت بدنی سنگین مثل جابهجایی برخی اجسام فارغ میشوید چند راهکار برای بهبود وضعیت بدن و ایجاد حس آرامش وجود دارد. یکی از این موارد ماساژ دادن بدن است. ماساژ در طول قرنها و از دوران باستان شناخته شده و تا به امروز به شیوههای مختلف مورد استفاده قرار گرفته است.
-
یک تکنیک ویژه برای لاغری دو برابری!
ایسنا: دو فعالیت ورزشی میتواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.
-
پنج راه کنترل قند خون
پنج راه طبیعی برای کنترل و تنظیم قند خون وجود دارد که اگر به صورت مرتب انجام بدهید، میتوانید قند خون خود را تحت کنترل نگه دارید.
-
کاربرد مفاهیم یوگا و مراقبه در مدیریت
روزنامه شماره ۵۲۷۷کسبوکار در خدمت زمین
مترجم: مهدی نیکوئیمنبع: european business review: در نخستین مقاله از سری مقالات مفاهیم یوگا (به تاریخ ۲۱ شهریور) به نقش آگاهی تیمی و اهمیت اهداف تیم، کیفیت مشارکت و زندگی کاری بیاسترس پرداختیم. در مقاله دوم (به تاریخ ۲۸ شهریور) از اهمیت آگاهی تیمی و نگاه مبتنی بر مدل ایم (AIM) برای پرورش سازمانی صحبت کردیم که جنبههای انسانی آن پررنگتر از ویژگیهای ماشینی و خشک باشد. در این شماره، به موضوعی میپردازیم که دغدغه بسیاری از کسبوکارهای امروز است: چگونه میتوان با توجه به شکنندگی و محدودیتهای سیاره زمین، عملکردی خردمندانه و همزمان موفقیتآمیز دا…
-
کاربرد مفهوم یوگا و مراقبه در سازمان
روزنامه شماره ۵۲۶۹پرورش سازمانی انسانیتر
مترجم: مهدی نیکوئیمنبع: european business review:
-
کاربرد مفاهیم یوگا و مراقبه در کار تیمی
روزنامه شماره ۵۲۶۳«کار تیمی» بدون استرس؛ چگونه؟
مترجم: مهدی نیکوئیمنبع: european business review: «کار تیمی» در همه محیطهای کاری، در مقیاس متنوع وجود دارد؛ اما کمتر گروهی موفق میشود «بدون استرس، با همافزایی و درک دیدگاههای مختلف» کار را جلو ببرد. یک رویکرد مناسب تحت عنوان «آگاهی تیمی» برای «کار تیمی» وجود دارد که میتواند سه نتیجه مثبت در پی داشته باشد. این رویکرد باعث بهبود عملکرد میشود و افراد، مسوولیت اقداماتشان را برعهده میگیرند.
-
چند روش ساده برای افزایش قد کودکان
انتحاب: ژنها نقش مهمی در تعیین قد کودک ایفا میکنند، اما عوامل خارجی متعددی در رشد کلی نقش دارند.
-
شرکتهای تکنولوژی بهدنبال گسترش فضای کار مجازی هستند
روزنامه شماره ۵۲۰۸آیا دفاتر کاری تعطیل میشوند؟
دنیایاقتصاد: عصر یک روز تابستانی است و مایکل هوآکو نمیتواند احساس غرورش از تماشای ساختمان مقر اصلی جدید شرکت اوبر را پنهان کند. مدیر بخش «ادارات و املاک» اوبر بدون اینکه از این ساختمان چشم بردارد، میگوید: «این یکی از سالمترین ساختمانهای سانفرانسیسکو است.» کارمندان از طریق یک راهپله چوبی به بخشهای کاری خودشان میرسند و بعد از یک تالار مرکزی شیشهای عبور میکنند که در واقع وظیفه تهویه طبیعی ساختمان را هم برعهده دارد. اتاقهای جلسات و فضاهای کنجی که برای استراحت در نظر گرفته شدهاند، همه پر از…