در سال‌های اولیه اجرای برنامه تغییر ساعت در آمریکا به دلیل استفاده از زغال سنگ،  به کاهش مصرف این حامل انرژی کمک می‌کرد، اما در سال‌های اخیر که استفاده از برق افزایش یافته و خانوارها از دستگاه‌های تهویه مطبوع استفاده می‌کنند تغییر ساعت در بسیاری از موارد به افزایش مصرف برق منجر می‌شود.

برنامه تغییر ساعت طرفداران و مخالفانی دارد. موافقان می‌گویند جلو بردن ساعت‌ها به استفاده بیشتر از نور خورشید و افزایش مصرف شهروندان منجر شده و به رونق اقتصاد کمک می‌کند، اما مخالفان با اشاره به تحقیقاتی که در این حوزه انجام شده ادعا می‌کنند محرومیت از خواب هر چند اندک باشد به کاهش تمرکز، افزایش حوادث رانندگی و حملات قلبی منجر می‌شود.

واقعیت این است که برنامه تغییر ساعت مانند هر برنامه دیگری دارای نقاط قوت و ضعف است و اگر قانون‌گذاران و کارشناسان با توجه به شرایط هر کشور و منطقه این برنامه را اجرا کنند فواید آن بیش از زیان‌های آن خواهد بود. در این میان آموزش همگانی نقشی بزرگ دارد. به این معنا که ضروری است مردم با تاثیرات منفی تغییر ساعت آشنا شوند و رفتار خود را طوری تنظیم کنند که تاثیرات منفی این برنامه به حداقل برسد. در آمریکا، برنامه تغییر ساعت از دومین یکشنبه ماه مارس آغاز می‌شود و در نخستین یکشنبه ماه نوامبر پایان می‌یابد.

احسان آذری‌نیا