ویتامین

چهارشنبه، ۱۱ آبان ۱۴۰۱
  • یک نسخه غذایی مفید برای پاکسازی کبد

    یک نسخه غذایی مفید برای پاکسازی کبد

    بهداشت نیوز: گریپ فروت سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های دیگر است که به تقویت توانایی های پاکسازی کبد کمک می‌کند. مصرف یک لیوان آب گریپ فروت تازه در روز می‌تواند تولید آنزیم های سمزدای کبد را افزایش دهد که به دفع عوامل بیماری‌زا و سموم دیگر از بدن کمک می‌کند.
سه‌شنبه، ۱۰ آبان ۱۴۰۱
  • عوارض باورنکردنی مصرف بیش از حد جعفری

    عوارض باورنکردنی مصرف بیش از حد جعفری

    همشهری آنلاین: جعفری سرشار از مواد مغذی است که شامل ۵۳ درصد از مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C بدن است، اما آنچه نمی‌دانید این است که خوردن جعفری می‌تواند عوارض جانبی شگفت‌انگیزی داشته باشد.
دوشنبه، ۰۹ آبان ۱۴۰۱
  • مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته؟

    مصرف سبزیجات خام بهتر است یا پخته؟

    ايسنا: سبزی‌ها در مقایسه با گروه‌های دیگر غذایی، انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین و املاح معدنی هستند.
  • روش هایی برای مراقبت از پوست و جلوگیری از چین و چروک

    روش هایی برای مراقبت از پوست و جلوگیری از چین و چروک

    سلامت نیوز: موثرترین اصول مراقبت از پوست برای جلوگیری از چین و چروک و حفظ شادابی پوست استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع است. از لباس های محافظ در برابر آفتاب (آستین بلند و شلوار) استفاده کنید. سیگار نکشید، از مرطوب کننده استفاده کنید.
  • خواص جادویی لبو که از آن بی خبرید

    خواص جادویی لبو که از آن بی خبرید

    مهر: چغندر دارای ماده‌ای به نام کولین است که می‌تواند حرکات عضلانی، خواب، یادگیری و حافظه را تقویت کند. این مواد مغذی با جذب چربی باعث انتقال امواج عصبی شده و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد.
شنبه، ۰۷ آبان ۱۴۰۱
  • این میوه محرک گوارش و ضد یبوست است

    این میوه محرک گوارش و ضد یبوست است

    محیا نیوز: پرتقال دارای طبع معتدل است و ترکیباتی نظیر روغن فرار،نشاسته ،چربی ، قند نوعی ماده تلخ ، فلاونوییدها و ویتامین های A وBوC را دارد همچنین املاح معدنی به ویژه سدیم که در پرتقال رسیده به وفور یافت می شود.
  • سبزی که به تنظیم قند خون کمک می‌کند

    سبزی که به تنظیم قند خون کمک می‌کند

    بهداشت نیوز: لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
چهارشنبه، ۰۴ آبان ۱۴۰۱
دوشنبه، ۰۲ آبان ۱۴۰۱

  • کودکان را به مصرف غذای سالم عادت دهید

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر اهمیت تنوع و تعادل غذایی در تمامی وعده‌های غذایی، گفت: متأسفانه اکنون تنوع و تعادل غذایی در غذای کودکان حذف شده و کودکان به مصرف یکسری از غذاهای خاص عادت کرده‌اند.
پنجشنبه، ۲۸ مهر ۱۴۰۱
دوشنبه، ۲۵ مهر ۱۴۰۱
یکشنبه، ۲۴ مهر ۱۴۰۱
  • روزنامه شماره ۵۵۷۱

    عوارض مستقیم تحریم‌ها بر درمان بیماران ‌ام‌اس

    نایب‌رئیس انجمن «ام‌اس» گفت: مجموعه هزینه‌های کاردرمانی و توانبخشی و مراقبت کامل برای یک بیمار ‌ام‌‌‌اس وابسته به ویلچر بدون پوشش بیمه‌‌ای، ماهانه رقمی بین ۶ تا ۱۰ میلیون تومان است. محمدعلی صحراییان گفت: بیماری ام‌‌اس، بیماری مزمنی است که عمدتا جوانان را درگیر می‌کند. در عین‌‌حال، زنان دو تا سه برابر بیش از مردان درگیر این بیماری می‌شوند. به گفته وی در حال حاضر طبق آخرین آمار ثبت‌‌شده در مجموعه انجمن‌‌های ‌ام‌اس در کشور، ‌‌حدود ۹۷ هزار بیمار مبتلا به ام‌‌اس در کشور داریم. صحراییان گفت: از آنجا…
شنبه، ۲۳ مهر ۱۴۰۱
دوشنبه، ۱۸ مهر ۱۴۰۱
جمعه، ۱۵ مهر ۱۴۰۱
پنجشنبه، ۱۴ مهر ۱۴۰۱
دوشنبه، ۱۱ مهر ۱۴۰۱
پنجشنبه، ۰۷ مهر ۱۴۰۱
سه‌شنبه، ۰۵ مهر ۱۴۰۱
دوشنبه، ۰۴ مهر ۱۴۰۱
چهارشنبه، ۳۰ شهریور ۱۴۰۱
  • بادمجان لامپی گلخانه ای منبع غنی از مواد مغذی

    بادمجان لامپی گلخانه ای منبع غنی از مواد مغذی

    بادمجان انواع گونه های مختلف دارد که با توجه محل کشت و کشور تولید کننده و نوع بذر کشت شده می تواند متغیر باشد، اما به طور کلی بادمجان گیاهی بوته ای از خانواده سیب زمینیها است که می توان گفت این گیاه برای اولین بار در کشور هند کشت شده است، این گیاه یکساله می باشد که بیشتر در مناطق گرم و مرطوب کشت آن انجام می شود و آن را جز صیفی گرمسیری دسته بندی کرده اند.
  • مراحل تاسیس کارگاه روغن کشی (صفر تا صد)

    مراحل تاسیس کارگاه روغن کشی (صفر تا صد)

    آیا می‌دانستید که بیش از ۹۵ درصد روغن‌های مصرفی ایران وارداتی است؟ تولید روغن‌های مصرفی با‌وجود پتانسیل‌های موجود، بسیار کمتر از تقاضای مشتریان انجام می‌شود.
سه‌شنبه، ۲۹ شهریور ۱۴۰۱
  • کیفیت لیمو ترش جهرم بهتر است یا شیراز؟

    کیفیت لیمو ترش جهرم بهتر است یا شیراز؟

    امروزه در سبد خانوار ایرانی و همچنین سفره‌های خانواده‌های ایرانی لیمو ترش ریز از جایگاه و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و می‌توان گفت که لیموترش ریز نسبت‌ به لیمو ترش‌های درشت‌تر و بزرگ‌تر از مصرف بالاتری برخوردار است.
دوشنبه، ۲۸ شهریور ۱۴۰۱
  • ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می‌کند

    ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می‌کند

    بهداشت نیوز: انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی‌گرم آهن وجود دارد درحالی‌که یک همبرگر آماده حداکثر حاوی ۴۲/۴ میلی گرم آهن است. اما نکته حائز اهمیت این است که ارزش غذایی آهن به جذب آن است.
یکشنبه، ۲۷ شهریور ۱۴۰۱