بیشتر بخوابید تا لاغر شوید
ايسنا:
نتایج تحقیقات نشان داده کمبود خواب میتواند سطح هورمون استرس کورتیزول و سطح هورمون لپتین که اشتها را کنترل میکند، در بدن کاهش دهد.