تغذیه

ایسنا نوشت: متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند که مصرف گردو می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند.

منبع: Entrepreneur: ورزشکاران حرفه‌ای علاوه بر تمرین سخت، نظارت دقیقی بر تغذیه خود دارند و از وجود تیم و افراد حرفه‌ای برای رسیدن به بهترین وضعیت بدن و ذهن کمک می‌گیرند و می‌دانند این روش مناسبی برای عالی‌ترین سطح موفقیت است. کارآفرینان موفق نیز روش مشابهی را در زندگی دنبال می‌کنند. خواندن مقالات و تماشای ویدئوهایی درباره کار و زندگی کارآفرینان موفق، به‌روز‌رسانی کردن و بالا بردن سطح اطلاعات در موفقیتشان نقش بسزایی دارد. همچنین با استفاده از راهکارها و تفکرات متفاوت درباره کارآفرینی و تاثیرات آن، تغییرات مثبتی در…

دنیای اقتصاد: باشگاه‌داری در فوتبال ایران بسیار سخت شده و حالا مشکلات مالی به جایی رسیده که باشگاه‌ها پول اسکان، خرید بلیت برای سفرها و حتی تغذیه بازیکنان را ندارند! در چنین شرایطی تقریبا تمامی بسترهای درآمدزایی قطع شده و این درحالی است که مهمترین آنها که دریافت حق پخش مسابقات تلویزیونی است نیز پرداخت نمی‌شود. حق‌پخش، معضل مزمن فوتبال ایران است که صداوسیما سال‌ها است که از پرداخت آن شانه خالی کرده و به این شکل فوتبال را ورشکست کرده است.

ايسنا: سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با تاکید بر ضرورت مصرف وعده سحری در ماه رمضان، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ ‌کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به‌خصوص در ساعات گرم روز، از دیگر توصیه‌هایی است که به کاهش تشنگی در طول روزه‌ داری کمک می‌کند.

انتخاب: فارین پالیسی در مطلبی با تشریح تنش ها میان ایران و آمریکا نوشت: همه‎ ‎این‎ ‎عوامل‎ ‎شرایط‎ ‎بسیار‎ ‎خطرناکی‎ ‎را‎ ‎به‎ ‎وجود‎ ‎آورده اند. ‎قبل‎ ‎از‎ ‎اینکه‎ ‎اوضاع‎ ‎از‎ ‎کنترل‎ ‎خارج‎ ‎شود، ‎ ‎تصمیم‎ ‎عاقلانه‎ ‎برای‎ ‎دولت‎ ‎ترامپ‎ ‎این‎ ‎است‎ ‎که‎ ‎از‎ ‎گفتمان‎ ‎خصمانه‎ ‎خود‎ ‎عقب‎ ‎بنشیند، ‎ ‎کانالهای‎ ‎ارتباطی‎ ‎در‎ ‎سطوح‎ ‎بالا‎ ‎با‎ ‎تهران‎ ‎برقرار‎ ‎کند‎ ‎و‎ ‎حسن‎ ‎نیت‎ ‎برای‎ ‎آغاز‎ ‎مذاکرات‎ ‎را‎ ‎با‎ ‎اشاره‎ ‎به‎ ‎تمایل‎ ‎برای‎ ‎بازگشت‎ ‎به‎ ‎برجام‎ ‎نشان‎ ‎دهد.

دنیای اقتصاد: قائم مقام شرکت آب و فاضلاب تهران، آخرین وضعیت منابع آبی تهران را مورد ارزیابی قرار داد. به گزارش «ایسنا»، محمدرضا احمدنسب گفت: بر اساس آخرین آمار وضعیت منابع آبی تهران نسبت به سال گذشته بسیار بهبود یافته است به گونه‌ای که امسال تابستان، نگرانی و دغدغه‌ای برای تامین آب نخواهیم داشت.

منبع: HBR: به‌عنوان یک مدیر از شما انتظار می‌رود که با کارکنان، خوب رفتار کنید و در دوره‌هایی که فشار کار زیاد است، از آنها حمایت کنید تا دچار فرسودگی نشوند. اما اگر خودتان هم به شدت تحت فشار و استرس باشید، این به یک چالش تبدیل می‌شود. چطور از خودتان مراقبت کنید تا برای حمایت از کارکنانتان، زمان و انرژی کافی داشته باشید؟ برای کاهش استرس خود چه قدم‌هایی باید بردارید؟ و برای ارتقای سطح سلامت کارکنان چه اقداماتی می‌توانید انجام دهید؟

ايسنا: یک عضو هیات رییسه مجلس شورای اسلامی دو فقره سوال نماینده مردم سبزوار از وزیر آموزش و پرورش را اعلام وصول کرد.

ايسنا: ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود.

انتخاب: تنها زندگی کردن، به ویژه اگر در خانواده ای پر جمعیت بزرگ شده باشید بسیار لذت بخش است، اما تنها زندگی کردن می تواند عوارضی برای سلامتی شما داشته باشد.

ايسنا: یک روزنامه سودانی نوشت: حال رئیس جمهوری مخلوع این کشور وخیم است و وضعیت جسمانی وی بیانگر این است که ادامه حضورش در زندان مشکل خواهد بود.

ايسنا: منابع آگاه اعلام کردند که رئیس‌جمهوری مخلوع سودان سکته خفیف کرده است.

تسنیم: سرلشکر سلیمانی در بازدید از روستای صراخیه حاشیه تالاب شادگان ضمن صدور دستور تخلیه هرچه سریع‌ این روستا،‌گفت: زنان، کودکان و در حد امکان دام‌ها و حیوانات از روستا خارج شوند.

ايسنا: «همه دست در دست هم دهیم و جوانان را درک کرده و دریابیم؛ اینان پاره تن خودمان و آینده‌سازان ایران سرافرازمان هستند.»

انتخاب: محمد هاشمی، رئیس اسبق سازمان صداوسیما در واکنش به برخی انتصابات اخیر در صداوسیما به ویژه شبکه سه گفت: صدا و سیما رسانه شخصی و گروهی نیست. کسانی که می خواهند استفاده گروهی و شخصی بکنند از نظر امام صلاحیت حضور در صدا و سیما را ندارند.

ایلنا: مدیر حفظ نباتات سازمان جهادکشاورزی استان هرمزگان از هجوم موج جدید ملخ‌های دریایی با تراکم بالا در روزهای پس از بارندگی خبر داد و گفت: موج جدید هجوم ملخ‌های دریایی آغاز شده است و در حال‌حاضر نصف استان هرمزگان را درنوردیده و تا عمق حداقل ۱۰۰ کیلومتری استان پیش رفته‌اند. همزمان با گرم شدن مناطق آفریقایی، پوره‌ها (بچه ملخ) بالدار شده و به عربستان نقل مکان کرده‌اند، متاسفانه در عربستان مبارزه درست و اصولی انجام نشده و حجم بالای تراکم دستجات ملخ برای تغذیه به ایران کوچ کرده‌اند.

مهر: مدیرعامل شرکت آب منطقه ای همدان از سرریز شدن سد اکباتان همدان خبر داد و گفت: سد اکباتان جمعه ۲۳ فروردین ماه سرریز کرده است.

یک متخصص تغذیه با ارائه ترفند‌هایی برای لاغری حفظ وزن ایده آل، انجام همه نکات را در کنار یکدیگر موثر دانست.

خبر آنلاین: وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اعلام کرد که این وزارتخانه در برنامه‌های تسکین بخش، اطلاع‌رسانی، اسکان، تغذیه و... کنار سیل‌زدگان خواهد بود.

دنیای اقتصاد: سد‌های پنج‌گانه تهران ۲۷۰ تا ۲۸۰ میلیون مترمکعب ظرفیت خالی برای جمع‌آوری سیلاب‌های احتمالی دارند. احمدعلی قربانیان، معاون حفاظت و بهره‌برداری شرکت آب منطقه‌ای تهران در مصاحبه با خبرگزاری صدا و سیما، با اشاره به اینکه رهاسازی آب سدهای سامانه غرب تهران از بهمن ماه شروع شده است، افزود: قبل از بارش‌های اخیر ۵۰ میلیون متر مکعب برای تغذیه مصنوعی دشت شهریار آب از سدهای سامانه غرب رها‌سازی شده است. وی افزود: با توجه به مدیریت مخزنی که در طول سال جاری انجام شد، قبل از سیلاب‌ها حدود ۳۵۰ تا ۳۶۰ میلیون…

ماهی‌هایی که بیشترین مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه مادران باردار قرار گیرند.

ايسنا: فرمانده یگان‌های ویژه ناجا گفت: پس از تلاش‌های شبانه‌روزی پلیس و سایر نیروهای امدادی، حجم آب در بسیاری از مناطق سیل‌زده کاهش یافته است.

مهر: کرمانشاه_ جانشین فرمانده قرارگاه منطقه‌ای نجف اشرف در غرب کشور از آبرسانی به ۲۹ روستای سیل‌زده استان خبر داد.

ايسنا: فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران از مناطق سیل زده شوشتر، سوسنگرد، حمیدیه، بستان و هویزه در خوزستان بازدید کرد.

ايسنا: مدیرعامل شرکت آب منطقه ای تهران گفت: وضعیت مخازن سدهای پنج گانه تهران به گونه ای است که باران های چند روز اخیر نمی تواند مشکل خاصی را برای این سدها به وجود آورد و خوشبختانه در حال حاضر در تمام سدهای تهران شاهد پایداری هستیم.

دروازه‌بان محبوب فوتبال ایران به خبرورزشی گفت: نمی‌دانم علی‌رغم پیشرفت علم و امکانات چرا بدن‌های بازیکنان این نسل این‌قدر ضعیف‌تر از نسل ماست.

ايسنا: استاد دانشگاه فردوسی مشهد با تاکید بر کم‌سابقه بودن بارش‌های اخیر کشور گفت: یک هفته طول می‌کشد تا سیل گلستان فروکش کند.

فارس: وزیر خارجه ایران در صفحه توئیترش در طعنه ای به رئیس جمهور آمریکا نوشت: ترامپ می تواند مدعی شکست دادن اسپارت ها توسط خشایارشا هم بشود.

ايسنا: فرمانده یگان‌های ویژه ناجا از امدادرسانی شبانه‌روزی و بی‌وقفه نیروهای این یگان به سیل‌زدگان استان‌ گلستان خبر داد.

ايسنا: وزیر امورخارجه کشورمان در نشست سازمان همکاری اسلامی ضمن ابراز تأسف نسبت به حمله تروریستی اخیر در نیوزیلند خواستار مقابله و ایستادگی تمامی کشورها در برابر اسلام‌هراسی و تروریسم نژادپرستانه شد.