افسردگی

  • رسیدگی به پرستاران به سود بیماران

    مهر: محمد شریفی‌مقدم دبیرکل خانه پرستار، به برگزاری مراسم روز پرستار اشاره و اظهار کرد: در حالی مراسم روز پرستار در سراسر کشور برگزار شد که متاسفانه شرایط برای پرستاری و پرستاران نامساعد بوده و نتیجه این شرایط نامطلوب متوجه مردم و بیماران است.
  • چگونه یک سازمان شاد ایجاد کنیم؟

    نویسنده: Cheryl Stein مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی
    همه شرکت‌ها و سازمان‌ها حتی سازمان‌های موفق و پیشرو به شدت نیازمند آن هستند که شرایطی را فراهم آورند که در آن به افراد سوای عملکردشان و بنا به دلیل یا دلایلی که آنها را به کار کردن در آن سازمان علاقه مند و مشتاق می‌سازد توجه شود که این مساله شامل مدیران و روسا نیز می‌شود. مدیران باید بدانند آنچه موجب می‌شود تا یک سازمان به موفقیت‌های کاری پایدار و مطمئن دست یابد این است که آن سازمان به معنای واقعی کلمه یک سازمان شاد باشد. اما چگونه می‌توان یک سازمان شاد را ایجاد و حفظ کرد؟ در این بخش به سه مورد از هفت توصیه کاربردی در این زمینه اشاره خواهد شد.
  • پرخوری عصبی چیست؟ با این عارضه آشنا شوید

    خبر آنلاین: درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند از شر خستگی، بی‌حوصلگی، افسردگی، تنهایی و اضطراب خلاصتان کند، روند پرخوری عصبی شروع می‌شود.
  • سه عامل در زمینه شادکاری و لذت بردن از کار

    مترجم: سیدحسین علوی لنگرودی
    منبع: Business Insider: واقعیت این است که زندگی خیلی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم ساعات متمادی حضور در محل کارمان را با ناراحتی و بی حوصلگی سپری کنیم. با این همه شاید احساس خیلی از شما در مورد شغلتان و محیط کارتان احساسی منفی و ناخوشایند باشد که هر روز دوست دارید زودتر ساعات کاری تان تمام شود و شما زودتر به خانه برگردید و از بودن در محل کارتان خلاص شوید. اما مشکل کجاست که خیلی‌ها چنین احساسی در مورد شغل و محیط کارشان دارند و تاب و توان بودن در آنجا و لذت بردن از آن را ندارند؟ در پاسخ به این سوال مهم باید گفت که فقدان سه چیز در محل کار و در ارتباط با شغل افراد موجب می‌شود تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: هدف، امید و دوستی. در ادامه به اهمیت این سه عامل در زمینه شادکاری و لذت بردن از کار اشاره خواهد شد.
  • اولتیماتوم به اروین

    ورزش سه: مسوولان باشگاه تراکتورسازی یک هفته به مهاجم اسکاتلندی خود برای حضور در ایران فرصت دادند. لی اروین از حدود دوماه قبل به بهانه بیماری و افسردگی به ایران برنگشت و اعلام کرد که پزشکان برای او استراحت مطلق تجویز کرده‌اند.
  • آثار خطرناک بی‌خوابی بر بدن

    عصر ایران: اگر از بی‌خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز مواجه باشید.
  • من افسردگی لیورپول را از بین بردم!

    ورزش سه: سرمربی لیورپول معتقد است که او با حضورش در این تیم توانسته افسردگی را از بین ببرد. یورگن کلوپ که از ابتدای سال ۲۰۱۵ هدایت لیورپول را برعهده گرفته و تا به امروز موفق به کسب جامی با این تیم نشده است، در این‌خصوص گفت: «ما باید با خرید بازیکنان مناسب و درست، با پیشرفت آنها تلاش کنیم که رو به جلو باشیم. از وقتی که من آمده‌ام، تلاش ما برهمین مبنا بوده است. در ابتدا من درباشگاه کمی افسردگی حس کردم. فکر می‌کنم بعد از آمدنم تیم کمی سرزنده‌تر شد. بله، همه اشتباه می‌کنند ولی سرزنده، انرژیک و شاد بودن، خیلی مهم است. ما با بیشتر بازیکنان این تیم برای ۳ سال است که کار کرده‌ایم و همه‌چیز عالی بوده است.»
  • هفت مشکل که شما را در محل کار ناشاد می‌سازد

    نویسنده: واندا تیبودیوکس مترجم: سیدحسین علوی لنگرودی
    منبع: مجله Happy work: بخش اول به جرات می‌توان گفت که هر کارمند، کارگر یا مدیر موفقی در جهان به بقیه توصیه می‌کند همان کاری را انجام دهند که دوستش دارند؛ چرا که آنها بر این اعتقادند کار کردن یک نوع سرگرمی و تفریح است که باعث شادی و لذت بردن افراد می‌شود. حال سوال اینجاست که چرا افراد در محل کارشان احساس شادی و راحتی نمی‌کنند و چه عواملی باعث ناشادی آنها در محل کار می‌شوند؟ در این مقاله به هفت مشکل اصلی که از احساس شادی در کار می‌کاهد، اشاره خواهد شد که سه مورد آنها در این بخش گنجانده می‌شود و بقیه موارد را هفته آینده مورد بررسی قرار می‌دهیم:
  • نامزدی دختران با شهدا از طریق ارتباط روحی؟!

    ایلنا نوشت: رئیس بسیج جامعه زنان با تاکید بر اینکه مدعیان نامزدی با شهدا متوهم، افسرده و روانپریش هستند، گفت: به لحاظ عقلانی چنین موضوعی قابل قبول نیست و چنین ادعاهایی بسیار عجیب و غیرعقلانی هستند.
  • بازنشستگی قهرمان المپیک در ۲۳ سالگی!

    خبر آنلاین: شناگر جوان آمریکایی که پنج مدال طلای المپیک در سال‌های ۲۰۱۲ و ۲۰۱۶ کسب کرده بود، دیگر نمی‌خواهد درد بکشد.
  • بازیکنی که پس از جدایی از پرسپولیس افسردگی گرفت

    خبر آنلاین: رضا جباری می‌گوید نباید هیچ‌وقت پرسپولیس را از دست می‌داد.
  • خطر ابتلا به افسردگی با کمبود ویتامین D

    ایرنا: مطالعات جدید محققان ایرلندی نشان می دهد کمبود ویتامین D خطر ابتلا به افسردگی را در سالمندان تا ۷۵ درصد افزایش می دهد.
  • روسا و مدیران هم به شادکاری نیاز دارند

    مترجم: سیدحسین علوی‌لنگرودی
    منبع: Gallup: در بخش اول این مطلب گفته شد که سه عامل اصلی در کاهش و از بین رفتن روحیه شادی در محیط کار بین مدیران و روسا تاثیرگذار هستند که عبارتند از: ابهام در وظایف و کارکردهای شغلی، تعارض نقش‌های مدیریتی و فشار کاری زیاد. به عبارت دیگر، مدیران و روسا هنگامی احساس ناشاد بودن در محیط کارشان دارند که دقیقا ندانند چه وظیفه‌ای بر عهده دارند و فشار کاری روی آنها زیاد باشد و در ایفای نقش‌های مختلف‌شان دچار تعارض باشند. در ادامه به پاره‌ای دیگر از نتایج تحقیقات صورت گرفته در ارتباط با شادکاری مدیران و تاثیرگذاری آن بر شادکاری کارکنان اشاره خواهیم کرد.
  • طلای سرخ

    بنیامین نجفی روزنامه‌نگار
    ماجرای زندگی‌شان شبیه به روایت‌ها و حکایت‌های تاریخی است. یادآور مکتب و طریقت حکیمان. مانند آنچه «شیخ الرئیس، ابن سینا» به‌عنوان راه و روش طبابت و خواص رُسنتی‌ها در کتاب «قانون» نگاشته است. از انواع گیاهان دارویی، ‌چای‌ها و دمنوش‌ها تا عسل، خرما، انجیر، نبات و زعفران. خوراکی‌هایی که در باب فواید و خواص هر کدام‌شان نوشتارها و گفتارهای فراوانی طی قرون گذشته تا به امروز نقل شده است. خاندان سحرخیز با باور بر همین مرام و منش راهی نو را از ۸۶ سال پیش در انداختند. پدرشان«حاج محمد سحرخیز» معروف به «حاجی‌عطار» چراغ این کار را در ۱۳۱۱ از یک عطاری قدیمی در محله «سرشور» مشهد روشن کرد و مصرف انواع اقلام گیاهی و سنتی را برای درمان و سلامتی میان مردم محل و شهر خود باب کرد. از سال ۱۳۴۲ پس از درگذشت حاج محمد سحرخیز دو پسر ارشد او «حاج‌حسین» و «حاج محمد تقی سحرخیز» کار پدر را ادامه دادند. از همان روز اول کار دو برادر دست یکدیگر را به گرمی فشردند و همگام با هم تلاش کردند تا به امانتی که به دست‌َشان رسیده بود روح و غنا بخشند و آن را به سلامت به سر منزل مقصود برسانند. دو برادر پایه کسب‌وکار خود را بر مشتری‌مداری گذاشتند و در گذر زمان ضمن احترام و حفظ ارزش‌های کار پدری، تولیدات‌شان را همراه با سلیقه مشتری روزآمد کردند. نام سحرخیز بیش از هر چیز با زعفران گره خورده است. گیاهی که به گل سلامت، سلطان ادویه‌ها و طلای سرخ معروف است و ریشه در فرهنگ کهن ایرانی دارد. «ایجاد احساس نشاط»، «رفع خستگی و افسردگی»، «تسهیل تنفس»، «درمان التهابات»، «شفافیت پوست»، «جلای خون» و «تقویت حافظه» تنها بخشی از خواصی است که در تعالیم پزشکی بزرگان برای زعفران ذکر شده است. حاج حسین و حاج محمدتقی تلاش کردند در کنار نوآوری‌هایی که در تولید این محصول کهن ایرانی به کار می‌برند، در تولید و عرضه محصولات سنتی دیگری مانند «دمنوش‌ها»، «نبات» و «خشکبار و ادویه» ‌قدم‌هایی نو بردارند. شاید نقطه تمایز کسب و کار سحرخیز پایبند بودن آنها به آداب و ارزش‌‌های پیشینیان‌شان باشد. آنها امروز از به‌روزترین تکنولوژی‌ها در تولید و صنعت‌شان بهره‌می‌گیرند و محصولات‌شان را به بسیاری از کشورها صادر می‌کنند؛ اما همچنان اندیشه‌شان ریشه در مکتب پدری دارد. حسین سحرخیز در این گفت‌وگو ماجرای ۸۶ سال کسب و کار سحرخیز را روایت کرده است. او دلیل ماندگاری این برند را در سه چیز خلاصه می‌کند؛ اول «سلامت کاری و صداقت»،‌ دوم «انتقاد‌پذیری» و سوم «رفتار مناسب و مشتری مداری».
  • نشانه هایی که نباید از کنار آنها ساده گذشت

    عصر ایران: از دست دادن حافظه و فراموشی نخستین نشانه از بیماری آلزایمر نیست و این شرایط در واقع زمانی شکل می گیرد که پیش از آن آسیب به مغز وارد شده است.
  • شاعر در کنار جلاد

    زیتون مصباحی‌نیا
    در بعضی معرفی‌های فارسی این کتاب نوشته‌اند «رمانی طنزآمیز». توصیفی گمراه‌کننده و سرسری از رمان نویسنده‌ای با نظام چون کوندرا. درست است که کوندرا، هم در رمان‌هایش هم در مقالات و یادداشت‌هایش، طنز را ارج می‌نهد و دون کیشوت و تریسترام شندی را می‌ستاید و خود حتی بن‌مایه‌ اولین رمانش را بر «شوخی»‌ای ساده می‌نهد که تا انتها همه چیز را به‌دنبال خود می‌کشد.
  • چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟

    ايسنا: متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است.
  • فیس بوک، اینستاگرام و اسنپ چت عامل افسردگی شناخته شدند

    مهر: محققان تا به حال بارها هشدار داده‌اند که صرف بیش از حد وقت در شبکه‌های اجتماعی مانند فیس بوک، اینستاگرام و اسنپ چت زیان‌بار است و به تازگی مشخص شده این کار باعث افسردگی هم می‌شود. یافته‌های روانشناسان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد هر چه مدت زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی بیشتر شود، میزان افسردگی و حس تنهایی در آنها نیز بیشتر می‌شود.
  • علت افسردگی در فصول سرد چیست؟

    ايسنا: یک روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ضمن بیان اینکه هنوز علت دقیق افسردگی در فصول سرد از نگاه روانپزشکان مشخص نشده است گفت: اما به نظر می‌رسد تأثیر عرض جغرافیایی بر اختلالات خلقی به واسطه تغییرات دسترسی به نور خورشید به طور چشمگیری در بروز این امر موثر باشد.
  • پیشگیری از افسردگی با کمک یک برنامه رایانه‌ای

    ایسنا: پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی تلاش کرده‌اند با کمک یک برنامه رایانه‌ای، نشانه‌های افسردگی را در بیماران کاهش دهند. از آنجا که حدود ۲۰ درصد بزرگسالان، از افسردگی رنج می‌برند، پزشکان هنوز برای اجرای برنامه‌هایی که نقش موثری در پیشگیری از افسردگی دارند، تلاش می‌کنند. پژوهشگران «دانشگاه ایلینوی در شیکاگو» (UIC) سعی دارند با انجام دادن آزمایش‌های بالینی برای ارزیابی و مقایسه واسطه‌ها، این شکاف‌ها را در مراقبت‌های ابتدایی مربوط به بیماری‌های کودکان برطرف کنند. این پژوهش، اثرات مثبت یکی از برنامه‌های اینترنتی موسوم به «کچ‌ایت» (CATCH-IT) را بر پیشگیری از افسردگی در بزرگسالان بررسی می‌کند.

بیشتر