میانگین راه رفتن روزانه، زیر ۳۰۰ قدم

محمد علی طبیبی با بیان اینکه در دنیا کسی که روزانه زیر ۶ هزار قدم راه می رود کم تحرک محسوب می شود و گفت: براساس تحقیقات انجام شده در سال دو میلیون و سیصد هزار نفر بر اثر کم تحرکی در دنیا فوت می کنند.

وی با بیان اینکه ۳۰ درصد از افراد کم تحرک به بیماری های قلبی و عروقی و بیش از چهل درصد از آنان نیز به دیابت مبتلا می شوند افزود: کم تحرکی موجب پوکی استخوان، از بین رفتن گلبول های سفید و قرمز می شود، التهاب در بدن، ابتلا به دیابت، خستگی های مزمن، ضعف عضلانی و تحلیل عضلانی را به دنبال دارد که این موارد باعث ایجاد بیماری های مختلفی از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و ناتوانی در فرد می شود.

این استاد دانشگاه ادامه داد: همه این موارد باعث می شود تا تعداد دفعات مراجعه فرد به بیمارستان افزایش پیدا کند و مشکلات متعددی برای فرد ایجاد می شود.

 

اخبار مرتبط