شماره روزنامه ۶۰۶۱
|

کم تحرکی

کم تحرکی

  • اگر زیاد می نشینید این خبر را بخوانید؛ این سرطان ها در انتظار شماست

    ايسنا: حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
  • مشکل شایعی که نیمی از جمعیت بالای ۳۰سال کشور به آن دچارند!

    همشهری آنلاین: یکی از عواملی که سلامت بدن را تضمین میکند و و از بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، فشارخون، بیماری‌های تنفسی و سرطان‌ها جلوگیری میکند ورزش است.
  • ترس با بورس چه می‌کند؟

    احمد اشتیاقی/ کارشناس بازار سرمایه
    نگرانی‌‌‌‌‌‌های عمده بازار سهام در وضعیت فعلی ناشی از دو عامل است. موضوع نخست به کم‌تحرکی در جریان دادوستدها برمی‌گردد. در ماه‌های گذشته نااطمینانی سرمایه‌گذاران برای ورود به بازار سهام به یکی از چالش‌های اصلی بازار مبدل شده است. عدم‌‌‌‌‌‌اعتماد به بورس تهران سمت‌وسوی جریان پول به سمت معاملات تالار شیشه‌‌‌‌‌‌ای را تحت‌تاثیر قرار داده است. واکاوی کم‌تحرکی در بازار مذکور نشان می‌دهد یکی از مهم‌ترین عوامل اثرگذار بر این بی‌تحرکی به مباحثی همچون تصمیمات خلق‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌الساعه و…
  • ۴ محرک آغاز فصل صعود

    دنیای اقتصاد-پروانه‌کُبره: بسیاری از کارشناسان بازار سرمایه معتقدند سرنوشت بورس پس از «رکود ۵ماهه» به ۴ محرک کلیدی گره خورده است. این محرک‌ها می‌توانند آغاز صعود بزرگ و فصلی جدید از رونق را در بازار سهام رقم بزنند. چهار پارامتر بنیادی اثرگذار بر روند بازار سرمایه عبارتند از وضعیت نرخ ارز، قیمت‌های جهانی، نرخ بهره بانکی و مباحث مرتبط با اعتماد سهامداران برای ورود به بازار. ۳ متغیر از ۴ متغیر نام‌برده (به‌غیر از وضعیت قیمت‌های جهانی) به‌شدت تحت‌‌تاثیر تدابیر سیاستگذار بوده است. بررسی‌ها درباره علت «ضربان کند سهام» نشان…
  • میانگین راه رفتن روزانه، زیر ۳۰۰ قدم

    رئیس هیات ورزش بیماران خاص و پیوند کلیه شهرستان اصفهان و عضو انجمن پزشکی ورزشی آمریکا(ACSM) گفت: کم تحرکی چهارمین عامل مرگ و میر در دنیاست و پس از شیوع کرونا در ایران میانگین راه رفتن به زیر ۳۰۰ قدم روزانه بین مردم رسیده است.
  • بهترین روغن خوراکی برای مصرف کدام است؟

    ايسنا: به نظر می‌رسد در شرایط فعلی بهترین روغن مصرفی روغن زیتونی است که از مراکز معتبر تهیه کنیم.
  • مهمترین عامل کمر درد چیست؟

    بهداشت نیوز: سندرم بی ‌تحرکی یکی از مهم ‌ترین عوامل ابتلا به کمردرد به شمار می ‌آید و گفته می‌ شود بیش از ۸۵ درصد علت های دردهای عضلانی مربوط به بی‌ تحرکی است. تغییر سبک زندگی با نادیده گرفتن اقدامات پیشگیرانه مثل روش صحیح نشستن و کم ‌تحرکی به مشکلی جهانی تبدیل شده است که بخش زیادی را می‌توان با اقدامات پیشگیرانه برطرف کرد.
  • اضافه وزن شایع‌ترین عامل ابتلا به دیابت در اصفهان است

    مسوول بیماری دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: اضافه وزن و چاقی، شایع‌ترین عامل ابتلا به بیماری دیابت در استان است که برنامه غذایی و کم تحرکی در آن تاثیر بسیاری دارد.
  • دبیر ستاد نهی از منکر: تندروها بدحجابی را جرم می دانند و نسخه زندان می پیچند

    حوزه: دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر کشور با اظهار تاسف از ناکارآمدی قوانین و تندروهایی که بدحجاب را مجرم می دانند و نسخه زندان و مجازات شدید برای آن می پیچند، معتقد است بدحجابی تخلف و قابل جریمه است و گاهی هم تذکر به تنهایی موثر واقع می شود.
  • تاثیر کم‌تحرکی بر خر و پف

    ايسنا: پژوهش جدیدی نشان می‌دهد افرادی که به صورت مکرر خروپف می‌کنند و افرادی که بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند، نسبت به افرادی که خروپف نمی‌کنند، فعالیت کمتری دارند.
  • علت کمر درد چیست؟

    کمر درد از جمله علل بسیار شایعی است که باعث مراجعه بیماران به پزشکان متخصص می‌شود.
  • خطری که زنان ایرانی را تهدید می‌کند

    ايسنا: بازتاب کم‌تحرکی، تلفات افسار گسیخته بیماری های غیرواگیردار است و علت این است که مردم ایران به دلایل مختلف از ورزش دور شده‌اند.
  • چند ورزش برای رهایی دانش‌آموزان از مشکلات آموزش مجازی

    فارس: ایرج عبداللهی، فیزیوتراپیست و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی درباره پیامدهای ناشی از آموزش مجازی کودکان و نوجوانان در پاندمی ویروس کرونا گفت: کم تحرکی کودکان و نوجوانان در همه‌گیری کووید-۱۹ مشکلات گوناگونی را از جمله اضافه وزن و اختلالات اسکلتی-عضلانی برای آنها ایجاد کرده است.
  • چگونه از جلسات کاری بی‌اثر جلوگیری کنیم؟

    مترجم: سيد حسين علوي لنگرودي alavitarjomeh@gmail.com
    منبع: MIT Sloan School of management: کمتر شرکت یا سازمانی را می‌توان پیدا کرد که در آن جلسات کاری برگزار نشود و کمتر مدیری را می‌توان یافت که مخالف برگزاری جلسات کاری متعدد و متنوع باشد. با این همه باید دانست که بسیاری از جلسات کاری آنچنان که باید و شاید به نتایج مورد انتظار منجر نمی‌شوند و به دلیل بی‌اثر بودن و بر هم زدن تمرکز کاری کارکنان و مدیران به پدیده‌هایی نامطلوب و ناخوشایند در میان افراد تبدیل شده‌اند. متاسفانه در اغلب جلسات کاری شرایط به گونه‌ای رقم می‌خورد که باعث می‌شود تا آنچه پس از پایان جلسه در ذهن حاضران باقی…
  • هشدار در مورد افزایش چاقی در کشور

    انتخاب نوشت‌: محمد مرادی، مدیر برنامه توسعه فعالیت‌های بدنی دفتر بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: بر اساس مطالعه‌ای که در کشورمان انجام شده است، چاقی و اضافه وزن در افراد بالای ۱۸ سال به ۵۹ درصد رسیده است و امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند و این موضوع زنگ خطری برای شیوع بیماری‌های غیرواگیر در میان این افراد است. وی افزود: در حال حاضر بر اساس آخرین تحقیقات انجام گرفته شده میزان کلسترول در افراد بالای ۲۵ سال در حدود ۲۲ درصد است که این مساله نشان‌دهنده کم تحرکی و تاثیر…
  • طب سنتی چه درمانی برای روماتیسم دارد؟

    هر عاملی که باعث افزایش سردی و رطوبت بدن شود مانند خواب زیاد، خواب روز،کم تحرکی، خوردن غذا‌ سرد و هوای سرد می‌تواند باعث تشدید علائم بیماری روماتیسم شود.
  • سناریوهای آموزش و پرورش برای سال جدید اعلام شد

    خبر آنلاین: رییس سازمان نهضت سواد آموزی گفت: تعطیلی مدارس موجب افت تحصیلی، افسردگی و کم تحرکی دانش آموزان شده و باید کلاس های حضوری را به تدریج و با رعایت پروتکل ها آغاز کنیم.
  • توصیه های یک اصلاح طلب به وزیر کشور دولت سیزدهم

    ايسنا: طاهرنژاد با بیان اینکه اشکالی ندارد وزیر کشور فردی جناحی باشد، گفت: من قبول ندارم کسی بگوید جناحی نیستم به هر حال هرکسی تمایلات جناحی دارد و صرف وجود تمایلات سیاسی اشکالی ندارد بلکه اشکال جایی است که این تمایلات جناحی در انجام کار ملی اعمال شود.
  • مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!

    مهر: محققان توصیه می‌کنند شام باید ۳ ساعت قبل از خواب خورده شود. همچنین باید از مصرف برخی مواد خوراکی قبل از خواب پرهیز شود.
  • چه زمانی باید برای جراحی سنگ کیسه صفرا اقدام کرد؟

    باشگاه خبرنگاران جوان: سنگ کیسه صفرا معمولا بی علامت است و فرد بطور کاملا اتفاقی از طریق سونوگرافی به آن پی می‌برد و تا زمانی که مشکلی را برای فرد بیمار ایجاد نکند اقدامی برای درمان نمی‌شود.
  • روش‌هایی برای مقابله با کبدچرب

    تسنیم: استرس، تغذیه ناسالم، فست‌فودها، استفاده از چربی‌های اشباع‌شده، کم‌تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است.
  • اندیشکده‌‌ سیاست‌گذاری

    دکتر زهرا کریمی عضو هیات‌علمی دانشگاه مازندران
    مدتی است که مطالبی درباره‌ علل عدم پویایی انجمن اقتصاددانان ایران و ضرورت ایجاد تحرک بیشتر در این انجمن در روزنامه‌ها منتشر می‌شود. به‌نظر می‌رسد که انجمن اقتصاددانان با بیماری و ضعفی مواجه است که اکثر نهادهای جامعه‌ مدنی ایران با آن مواجهند. عموما اشتیاق چندانی برای عضویت در‌‌‌ انجمن‌ها و تشکل‌های سیاسی، علمی و صنفی در میان مردم، فعالان اقتصادی و دانش‌آموختگان علوم‌انسانی دیده نمی‌شود. تجربه‌ تاریخی نشان داده که مشارکت در انجمن‌ها، احزاب و تشکل‌ها یا دردسر‌ساز است یا بی‌فایده. باور به…
  • هشدار درباره کم تحرکی در کشور

    ایرنا: رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: کم تحرکی ملی طی ۱۰ سال اخیر ۲۵ درصد افزایش یافته است.
  • عامل اصلی مرگ و میرها در ایران چیست؟

    ايسنا: رییس فدراسیون ورزش های همگانی با اشاره به اینکه میانگین شیوع کم تحرکی در کشور به ۵۶ درصد رسیده است، گفت: کم تحرکی عامل ۸۲ درصد از مرگ و میرها در ایران است.
  • اگر زیاد بخوابید به این بلایا دچار می شوید

    باشگاه خبرنگاران جوان: برای انجام هر کاری باید حداعتدال آن رعایت شود زیرا زیاده روی در انجام هر کاری حتی خوابیدن می تواند عوارضی را برای فرد داشته باشد.
  • استویا؛ شیرین‌کننده طبیعی با پایه گیاهی

    محمد علی رستمیان/ مديرعامل شرکت زمزم ايران
    این روزها با تغییر شیوه زندگی در کشورهای صنعتی و درحال توسعه و وجود عوامل مستعد‌کننده‌ای نظیر چاقی، استرس، کم‌تحرکی و عادات غذایی ناصحیح شیوع بیماری‌هایی نظیر فشار خون بالا، اختلالات چربی، افزایش قند خون و... به‌شدت افزایش یافته است.
  • سبقت باورنکردنی زنان از مردان

    ایسنا: رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی از مشارکت بالای بانوان نسبت به آقایان در سال ۹۸ خبر داد و گفت: «باید به منظور مشارکت میلیونی آقایان در این حوزه نگاه مجددی داشته باشیم.» افشین ملایی در مجمع عمومی فدراسیون ورزش‌های همگانی با اشاره به عملکرد این فدراسیون در سال ۹۸، ادامه داد: «آمار ورزشکاران سازمان یافته در این سال براساس اعلام فدراسیون پزشکی ورزشی معادل ۲۳۷ هزار و ۴۹۱ نفر بود که از این بین ۸۵ تا ۸۷ درصد مربوط به بانوان با جمعیت ۲۰۶ هزار و ۸۰۱ نفر و مابقی مربوط به آقایان با جمعیت ۳۰ هزار و ۶۹۰ نفر…
  • کرونا بیماری کبد چرب را تشدید می‌کند

    بررسی‌های انجام شده از سوی متخصصان تغذیه نشان می‌دهد که در دوره شیوع ویروس کرونا که با خانه‌نشینی و قرنطینه اجباری همراه است مشکلات مربوط به کبد چرب در افراد به دلیل کم تحرکی و تغییر زمان خواب در شبانه روز بیشتر شده و شانس ابتلای آنها به ویروس کرونا را افزایش داده است.
  • دلایل عمده ابتلا به دیابت چیست؟

    مهر: رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، کم تحرکی و مصرف غذاهای چرب و شیرین را از علل عمده ابتلا به دیابت دانست.
بیشتر