رژیم غذایی

  • رژیم غذایی و ورق بازی یک نفره

    دنیای‌اقتصاد: بی‌تردید لئونیکلایویچ تولستوی نویسنده روسی یکی از قله‌های ادبیات جهان به‌شمار می‌آید و نامش در تاریخ همواره خواهد درخشید. این نویسنده روسی مثل بسیاری از نویسندگان دیگر زندگی پرماجرایی داشت. قد و قواره و قیافه عجیبش هم گاهی بهانه‌ای می‌شد برای شکل‌گیری اتفاقات زندگی‌اش. او در یک خانواده اشرافی و فئودال متولد شد؛ ولی در روستای محل زادگاهش با مشاهده فقر و بدبختی کشاورزانی که روی زمین‌هایش کار می‌کردند، تصمیم گرفت با استفاده از تجارب کشورهای اروپایی در روند زندگی آنها دست به اصلاحات بزند. مدرسه‌ای…
  • اگر این علائم را دارید دچار افسردگی شده‌اید

    ایسنا: علائم افسردگی می‌توانند به روش‌های مختلفی در افراد مختلف نمایان شوند. در برخی افراد، افسردگی می‌تواند موجب خستگی و بی‌اشتهایی شود.
  • خوراکی‌هایی که قاتل کلسترول خون می‌شوند

    انتخاب: کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود.
  • بازدید رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری

    ايسنا: رهبر کره شمالی از یک مجتمع مرغداری در حال ساخت، بازدید و ابراز امیدواری کرد این مرکز کمک قابل توجهی به رژیم غذایی مردم این کشور بکند.
  • فواید سفیده تخم مرغ چیست؟

    باشگاه خبرنگاران جوان: در این مطلب نگاهی به مضرات و خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن می‌اندازیم.
  • تهدید خریداران تابلو با اسلحه

    دنیای اقتصاد: پابلو پیکاسو نقاش اسپانیایی یکی از مشهورترین و تاثیرگذارترین هنرمندان جهان در قرن ۲۰ است. این هنرمند نیز مثل بسیاری از هنرمندان دیگر دنیا عادت‌های عجیبی داشت.
  • نوشیدنی‌های مفید و مضر برای بیماران دیابتی

    ایرنا: در گزارش زیر با ۵ نوشیدنی و دمنوش مفید برای دیابت آشنا خواهید شد. این دمنوش‌ها می‌توانند قند خون را کنترل کنند، حساسیت به انسولین را تقویت کرده و التهاب ناشی از دیابت را کاهش دهند.
  • سودجویی به بهای جان انسان‌ها

    دنیای اقتصاد: شرکت داروسازی فرانسوی «سرویر لبوریتریز» متهم شده است که به منافع این شرکت بیش از زندگی بیماران بها داده است. احتمال دارد به همین خاطر این شرکت دارویی پس از یک محاکمه بزرگ که ۶۵۰۰ شاکی­ دارد با میلیون­ها دلار جریمه روبه‌رو شود. شاکیان می­‌گویند این شرکت اجازه داده است یک داروی دیابت به‌طور گسترده و غیرمسوولانه به‌عنوان قرص رژیم غذایی تجویز شود، این دارو عوارض کشنده دارد.
  • آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می‌ کند؟

    عصر ایران: روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می‌کنند.
  • مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می‌دهد

    بهداشت نیوز: ژلاتین حاوی پروتئین است و می‌تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد و باعث بهبود عملکرد شما شود. در ادامه این مطلب بیشتر با خواص ژلاتین آشنا خواهید شد.
  • ماموریت «ایمپاسیبل» برای جذب گیاه‌خواران

    دنیای‌اقتصاد: پاتریک براون، مدیرعامل و بنیان‌گذار شرکت فرآورده‌های گوشتی «ایمپاسیبل فودز» به سی‌ان‌بی‌سی گفت که صنعت تولید گوشت در حال منسوخ شدن است. در زمانی که مصرف‌کنندگان روزافزونی در حال گرایش به گزینه‌های سالم‌تر در رژیم غذایی خود هستند، براون متقاعد شده است که بازار دامی طی دو دهه آتی منسوخ خواهد شد.
  • بیماری‌های کبدی با تصویربرداری شناسایی می‌شوند

    ایرنا: محققان موفق به توسعه یک روش غیرتهاجمی تصویربرداری شده‌اند که قادر به تشخیص بیماری‌های کبد در مراحل اولیه و نظارت بر روند درمان است.
  • این ژن باعث لاغری می‌شود

    خبر آنلاین: محققان یک ژن تاثیرگذار در موش‌ها پیدا کردند که باعث جلوگیری از چاق شدن می‌شود.
  • عذرخواهی و استعفای مدیرعامل کراس فیت

    دنیای‌اقتصاد: پایگاه خبری ورزش کراس فیت اعلام کرد گرگ گلاسمن به عنوان مدیرعامل شرکت کراس فیت از سمت خود کناره‌گیری کرد و تصمیم گرفت بازنشسته شود. وی گفت من ناخواسته باعث شدم که در جامعه کراس فیت شکاف ایجاد شود و بسیاری از اعضای آن آسیب ببینند. سبک کراس فیت ۲۰ سال پیش توسط لاورن جنای و گرگ گلاسمن بنیان‌گذاری شد که شامل رژیم غذایی و ورزش‌های مخصوص است و بزرگ‌ترین شبکه سالن‌های ورزشی جهان را به خود اختصاص داده است. کراس فیت یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای تناسب اندام است که شرکت آن در سال ۲۰۰۰ میلادی ثبت…
  • آیا ابتلا به کرونا منجر به نارسایی کلیه می‌شود؟

    ايسنا: یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری گفت: ویروس کرونا تاثیر زیادی روی کلیه ندارد، اما مواردی از نارسایی کلیه به دنبال کرونا ویروس مشاهده شده است که ممکن است به دلیل اختلالات سیستمیک ناشی از درگیری بخش‌های دیگر بدن با ویروس کرونا باشد.
  • هشت روش ساده برای پاکسازی کبد را جدی بگیرید

    ایرنا: کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.
  • آزمایش جالب فورد با فضولات پرندگان

    دنیای‌اقتصاد: فضولات پرندگان یکی از علل اصلی تخریب رنگ خودرو است و از این رو فورد اروپا اقدام به ساخت فضولات مصنوعی پرنده کرد تا بتواند دوام رنگ خودروهای خود را در مقابل آن آزمایش کند. از آنجا که خاصیت اسیدی می‌تواند روکش رنگ را از بین ببرد، مدفوع پرنده می‌تواند یکی از مخرب‌ترین عوامل محیطی خرابی رنگ خودرو باشد. برای مبارزه با این مشکل، شرکت فورد تعدادی قطره سنتزی آزمایشگاهی ساخته تا رژیم غذایی مختلف پرندگان اروپایی را پوشش دهد. زمانی که فورد پانل‌های آزمایشی را با مدفوع مصنوعی کاملا پوشاند، آنها را در دمای…
  • نگرانی درباره تعطیلات عید فطر و شیوع دوباره کرونا!

    عصرایران نوشت: می‌شود همچون روز سیزده به در، روزهای تعطیل عید فطر را هم به قوانین سفت و سخت سپری کرد. حداقل می‌شود سفر از استانی به استان دیگر را ممنوع کرد.
  • علت چاقی رهبر کره‌ شمالی فاش شد!

    اعتماد آنلاین: آشپز مخصوص سابق رهبر کره‌شمالی غذاهای مورد علاقه کیم را که باعث رسیدن وزنش به بالاتر از ۱۲۷ کیلوگرم شده فاش کرد.
  • کتاب مستطاب آشپزی، از سیر تا پیاز

    کیومرث طهماسبی
    اولین بار نجف دریابندری را با ترجمه کتاب پیرمرد و دریا، اثر ارنست همینگوی شناختم و بعدا به ترجمه‌های دیگرش علاقه‌مند شدم و آنها را هم کم و بیش خواندم. او نظام رسمی دانشگاهی را طی نکرد و از آن دسته افرادی نبود که دارایی‌شان، فخرفروشی به حضور چند روزی در سر کلاس این و آن و گذراندن رساله‎ای با یکی از آن استادان خلاصه شود. از همین رو نوشته‌هایش از فضل‌فروشی‌های معمول به دور است.
  • چگونه از شر دندان‌درد در خانه‌نشینی کرونایی خلاص شویم؟

    ایرنا: بیشتر مطب‌های دندانپزشکی ‌به دلیل شیوع بیماری کرونا تعطیل هستند و به غیر از موارد اورژانسی، خدماتی ارائه نمی‌دهند. در چنین شرایطی بروز دندان‌درد می‌تواند بسیار آزاردهنده و غیرقابل تحمل باشد. با این حال چند راهکار خانگی برای کاهش درد دندان وجود دارد.
  • دلایل استعفای موسوی لاری از شورای‌عالی سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان

    خبرآنلاین نوشت: سیدعبدالواحد موسوی لاری، عضو سابق شورای‌عالی سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان که روز جمعه پنجم اردیبهشت از عضویت در این شورا استعفا داد، درباره دلایل استعفای خود در گفت‌وگو با «ایرنا» گفت: مدتی پیش از انتخابات مجلس یازدهم، اواخر دی ماه مقدار قند خون من افزایش یافت و پزشک معالج معتقد بود که بعضی از این جلسات و فعالیت‌ها بر بیماری دیابت تاثیر مستقیم دارد که با رعایت رژیم غذایی، ورزش و کاستن از فعالیت‌ها و ‌جلسات مشکل حل می‌شود.
  • برنامه «کرفس» برای تغییر سبک زندگی ایرانیان

    شبنم کهن‌چی: قانون «از همین شنبه» بسیاری از استعدادها را پنهان نگه داشته است؛ از همین شنبه ورزش می‌کنم، از همین شنبه رژیم می‌گیرم، از همین شنبه... صدها شنبه آمده‌اند و رفته‌اند و بعضی از ما هیچ‌وقت رژیم نگرفتیم و ورزش نکردیم. برای این خسران هم همیشه چند بهانه داشته‌ایم: وقت نمی‌کنم، دوره‌ها‌ گران هستند، باشگاه ورزشی نزدیک ما نیست، ساعت‌های کلاس‌ به ساعت آزاد من نمی‌خورد، رژیم‌های غذایی مناسب من نیست، هزینه ویزیت ماهانه برای دریافت رژیم غذایی برای من زیاد است. اما مدت‌هاست برخی از استارت‌آپ‌ها باشگاه‌های…
  • کرونا بیماری کبد چرب را تشدید می‌کند

    بررسی‌های انجام شده از سوی متخصصان تغذیه نشان می‌دهد که در دوره شیوع ویروس کرونا که با خانه‌نشینی و قرنطینه اجباری همراه است مشکلات مربوط به کبد چرب در افراد به دلیل کم تحرکی و تغییر زمان خواب در شبانه روز بیشتر شده و شانس ابتلای آنها به ویروس کرونا را افزایش داده است.
  • روزه گرفتن باعث تضعیف سیستم‌ایمنی بدن می‌شود؟

    باشگاه خبرنگاران جوان: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن تضعیف نمی‌شود و افراد سالم می‌توانند آسوده خاطر در ماه مبارک روزه بگیرند.
  • لوکاس والتون

    لوکاس والتون، نوه سام والتون، بنیان‌گذار شرکت والمارت است. پدر لوکاس، جان تی. والتون، دومین پسر سام بود. جان در سال ۲۰۰۵ بر اثر یک سانحه هوایی درگذشت. لوکاس که تنها فرزند جان والتون بود، در سال ۱۹۸۶ به دنیا آمد و در نشنال سیتی سان دیگو بزرگ شد. وقتی سه ساله بود، به نوعی سرطان نادر کلیه مبتلا شد که ظرف پنج ماه بهبود یافت. مادرش دلیل خوب شدن او را رژیم غذایی گیاهی با محصولاتی که خودش در باغ خانگی پرورش می‌داد، می‌دانست. ‌
  • اگر می‌خواهید آلزایمر نگیرید؛ این رژیم غذایی را رعایت کنید

    ایرنا: مطالعات اخیر نشان می‌دهد با تبعیت از رژیم غذایی سالم می‌توان عملکرد شناختی مغز را در سنین بالا حفظ کرد.
  • دلگرمی مجیدی به دیاباته: حقوقت پرداخت می‌شود

    خبرورزشی نوشت: سرمربی استقلال به دیاباته اعلام کرده مدیریت باشگاه دچار تغییراتی شده و مدیرعامل جدید (سعادتمند) در تلاش است ظرف همین روزها بخشی از مطالبات بازیکنان را بپردازد و حقوق او هم پرداخت می‌شود.
  • چگونه روزهای کرونایی را بگذرانیم؟

    ایرنا نوشت: تاب‌آوری به معنای توانایی تطابق با شرایط سخت زندگی و شکست‌ها است و در این روزها که با شیوع ویروس کرونا در کشور مواجه هستیم باید مهارت‌های سلامتی و روانی خود را ارتقا دهیم.
  • در قرنطینه خانگی رژیم لاغری نگیرید!

    ايسنا: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: باتوجه به شیوع ویروس کرونا، مردم و به ویژه کسانی که بیمار مبتلا به ویروس کرونا در خانواده داشته اند بهتر است از گرفتن هر نوع رژیم غذایی سخت و لاغری پرهیز کنند.

بیشتر