۱۰ باور نادرست درباره خواب/بی خوابی ذهنی است؟
ایسکانیوز:
همه ما شنیده‌ایم اگر از افسردگی رنج می‌بریم، باید بیشتر بخوابیم تا کمتر فکر و خیال کنیم اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد اگر افراد مبتلا به افسردگیِ شَدید، حاقل یک شب بیدار بمانند، وضعیت بهتری پیدا می‌کنند و علت آن هم شوکی است که به ساعت بیولوژیکی داخل بدن آنها وارد می‌شود و احتمالا بعد از آن، دیگر در خوابیدن هنگام شب مشکلی نخواهند داشت.
