همشهری:
نوشیدن آب یکی از ضروریترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به آب نوشیدنی خود اضافه میکنیم.
فارس:
ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته میشود مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گستردهای از ویژگیهای ذاتی ضد باکتری، ضدویروس و ضد انگلی است.
همشهری آنلاین:
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
سلامت نیوز:
انسان در روز طی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست میدهد. برای عملکرد مطلوب بدن باید ذخایر آبی بدن را با مصرف غذاها و نوشیدنیهای حاوی مایعات، تجدید و بازسازی کرد.
برنا:
عاملی کمتر شناخته شده که علت شایع سردی دستها و انگشتان دست است، بیماری به نام سندرم رینود است. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگهای خونی غیرعادی در دستها هستند و نشانههای رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد.
بهداشت نیوز:
همه ما میدانیم که یکی از علت های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر هستند و به اصطلاح استعداد چاقی ندارند.
سلامت نیوز:
علم تاکنون ثابت کرده است که هیچ زمان خاص و بهینه ای در روزگار ما برای نوشیدن شیر وجود ندارد. با این حال، ما می توانیم بر اساس اهداف خود، مناسب ترین زمان ها را برای نوشیدن شیر برای حداکثر تأثیر انتخاب کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان:
برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزهداری افزایش میدهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزهداری را برای افراد سختتر خواهد کرد.
همشهری آنلاین:
کمر درد یکی از شایعترین دردهایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستنهای طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند ش
ايسنا:
توکلی با اشاره به اینکه مردم با استفاده از برگهای آن دمنوش تهیه میکنند که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد، عنوان کرد: با این حال میتوان آنها را بهعنوان داروی موضعی نیز مورد استفاده قرار داد.
خبر آنلاین:
اگرچه شدت بیماری کوید-۱۹ نسبت به دو سال گذشته کمتر شده است، اما این ویروس عجیب هنوز به طور کامل شناخته نشده و هربار علائم جدیدی از خود نشان میدهد.
بهداشت نیوز:
سعی کنید حتماً در اولین ساعاتی که از خواب بیدار میشوید، صبحانه کاملی را مصرف کنید. این بدین معناست که بین ساعت ۶ الی ۱۰ صبح باید صبحانه خود را بخورید.
هر فرد سالم و بالغی در طول روز حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب، ۲۴۰۰واحد کالری و ۲لیتر آب آشامیدنی نیاز دارد. حال اگر ما استانداردهای مذکور را رعایت نکنیم، دچار مشکل میشویم. می توانیم کالری مورد نیاز بدن را تامین نکنیم یا شبها را به خوشگذرانی سپری کنیم و خواب کافی نداشته باشیم و... عدم رعایت موارد مذکور به نوعی منجر به دستکاری در سوختوساز بدن میشود که در نتیجه این دستکاری، بدن حالت طبیعی خود را از دست میدهد. بنابراین بهعنوان نمونه باعث افت کارآیی فعالیت مغز میشود و فردی که به اندازه نیاز…
برترین ها:
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.