سالمندان حتما بخوانند/ خطر مرگ در کمین است!
یو اس نیوز گزارش داد، محققان گزارش دادند که چرت زدن بیش از حد با خطر بالاتر مرگ در میان افراد مسن مرتبط است.
محققان با پیگیری صدها سالمند به مدت تقریباً دو دهه دریافتند که هر چرت اضافی و هر ساعت چرت زدن اضافی با خطر فزاینده مرگ مرتبط است.
او در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما یکی از اولین مطالعاتی است که ارتباط بین الگوهای چرت زدن اندازهگیریشده عینی و مرگ و میر را نشان میدهد و نشان میدهد که ردیابی الگوهای چرت زدن برای تشخیص زودهنگام بیماریهای سلامتی، ارزش بالینی زیادی دارد.»
برای بررسی اینکه آیا چرت زدن میتواند بیماری و مرگ را پیشبینی کند، محققان ۱۳۳۸ سالمند را تا ۱۹ سال پیگیری کردند. سالمندان هنگام ورود به مطالعه، حدود ۱۰ روز مانیتورهای فعالیت مچ دست خود را به مچ خود بستند تا الگوهای خواب و چرت زدن شان اندازهگیری شود.
نتایج نشان داد که:
- هر ساعت اضافی چرت زدن در طول روز با ۱۳ درصد افزایش خطر مرگ همراه بود.
- هر چرت اضافی در روز، خطر مرگ را ۷ درصد افزایش میداد.
- چرت زدن صبحگاهی در مقایسه با چرت زدنهای بعد از ظهر، با ۳۰ درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بود.
با این حال، وی خاطرنشان کرد که همه چرتها را نباید نشانه سلامت ضعیف دانست.
از نظر بیولوژیکی، این یک زمان طبیعی خوابآلودگی ذاتی است. بنابراین، جای تعجب نیست که کسی ممکن است بعد از ظهر کمی احساس خستگی کند و چرت کوتاهی بزند.
وی در ادامه افزود: «قطعاً ممکن است انواع مختلفی از مشکلات سلامتی وجود داشته باشد که در این امر نقش داشته باشند. میتواند بیماری قلبی عروقی باشد، میتواند بیماری ریوی زمینهای باشد، میتواند آپنه خواب تشخیص داده نشده باشد، میتواند مصرف همزمان چندین دارو باشد که در این امر نقش دارد.»
بخش سایتخوان، صرفا بازتابدهنده اخبار رسانههای رسمی کشور است.
