کم‌خوابی کودکان با استفاده از نمایشگرهای کوچک

مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می‌دهد کودکانی که در اتاق خواب خود به تبلت‌ها یا گوشی‌های هوشمند دسترسی دارند نسبت به سایر کودکان کمتر می‌خوابند. این تحقیقات که روی جامعه آماری از دو هزار کودک دبستانی انجام شده استفاده از نمایشگرهای کوچک را علت کم‌خوابی ارزیابی کرده است. به طور کلی آنهایی که از گوشی‌های هوشمند و تبلت استفاده می‌کنند ۲۱ دقیقه کمتر از سایر کودکان در شبانه‌روز می‌خوابند و کسانی که در اتاق خوابشان تلویزیون وجود دارد ۱۸ دقیقه کمتر می‌خوابند. جنیفر فابل، استاد دانشگاه کالیفرنیای آمریکا می‌گوید: استفاده از نمایشگرهای کوچک مثل تبلت سبب می‌شود کودکان استراحت و خواب کافی نداشته باشند.

مطالعات اخیر محققان آمریکایی نشان می‌دهد کودکانی که در اتاق خواب خود به تبلت‌ها یا گوشی‌های هوشمند دسترسی دارند نسبت به سایر کودکان کمتر می‌خوابند. این تحقیقات که روی جامعه آماری از دو هزار کودک دبستانی انجام شده استفاده از نمایشگرهای کوچک را علت کم‌خوابی ارزیابی کرده است. به طور کلی آنهایی که از گوشی‌های هوشمند و تبلت استفاده می‌کنند 21 دقیقه کمتر از سایر کودکان در شبانه‌روز می‌خوابند و کسانی که در اتاق خوابشان تلویزیون وجود دارد 18 دقیقه کمتر می‌خوابند. جنیفر فابل، استاد دانشگاه کالیفرنیای آمریکا می‌گوید: استفاده از نمایشگرهای کوچک مثل تبلت سبب می‌شود کودکان استراحت و خواب کافی نداشته باشند. این موضوع هشداری است برای کسانی که استفاده بدون حد و مرز از فناوری‌های جدید را برای کودکان خود مجاز می‌دانند.
بر اساس این پژوهش استفاده از این نمایشگرها باید برای کودکان محدودیت داشته باشد و به آنها اجازه استفاده از این دستگاه‌ها در اتاق خواب خود ندهند، زیرا عدم استراحت کافی می‌تواند زیان‌های بعضا جبران‌ناپذیری را به سلامتی فرزندان وارد کند.